Se saa sinut ymmärtämään, kuinka paljon otat yksinkertaisia asioita itsestäänselvyytenä. Kuten pissaa.
Tiesin, että monet tarpeistani jätetään sivuun, kun sain lapsen. Tiesin, että tarvitsen paljon apua.
Mutta en tiennyt, kuinka vaikeaa edes perustavanlaatuinen itsehoito olisi. Siitä, että jotain niin perustavaa laatua kuin käyminen vessassa, tulee sellainen haaste.
Synnytyksen jälkeinen itsehoitotaistelu on todellista.
Voimme lukea kaikki kirjat ja nauraa Amy Schumerin Instagram-viesteillä. Voimme kuunnella tuntemattomien syntymätarinoita podcasteista. Voimme yrittää kuvitella, millainen se on meille.
Olemme jopa tehneet sen aiemmin, mutta se ei ole koskaan täysin sama - ja ennen kuin olemme siinä, meillä ei ole aavistustakaan.
Veljeni vitsaili minua vauvojen suihkussa, että "vastasyntyneen saaminen on kuin sotaa. Mikään harjoittelu ei voi valmistautua siihen, millaista kaivannoissa todella on. "
Silti olen suunnittelija
Vietin suuren osan kolmannesta kolmanneksesta valmistautuessani noihin "40 ensimmäiseen päivään".
Ensimmäisiä kuutta viikkoa lapsen syntymisen jälkeen pidetään kriittisenä ajankohtana parantumiselle monissa kulttuureissa. Jotkut jopa uskovat, että se, miten pidät huolta itsestäsi tänä aikana, asettaa sinut myöhempiin raskauksiin ja vaihdevuosiin.
Ei painetta, eikö?
Tein pakkaset ”jäädytetyistä maxi-tyynyistä, jotka oli upotettu alkoholittomaan taikapähkinään toivottaen emättimen syntymää. Varastoin korkeavyötäröiset alusvaatteet ja ostin Bassinetin, joka tuli suoraan sängylle C-osan tapauksessa. Muistutin mieheni joka ilta, että tarvitsen ylimääräistä apua talon ympäri.
Meillä ei ole sananlaskua "kylää". Jokainen raskausasiantuntija näyttää vaikuttavan kotiin, jonka meidän pitäisi (onko kukaan näinä päivinä?), Joten palkasimme yhden synnytyksen jälkeisen doulan muodossa.
Mutta kuten veljeni ennakoi, mikään suunnittelu ei voinut täysin valmistaa minua.
Olin järkyttynyt siitä, kuinka vaikeaa oli tasapainottaa henkilökohtaista hoitoni ja parantumistani oppimalla huolehtimaan tästä uudesta olennosta.
Tarkoitan, kuinka valmistaudut nukkumaan vain 4 tuntia päivien aikana, kun tarvitsit kerran 9 keskeytymätöntä tuntia yössä toimiakseen?
Tai että jokainen tekemäsi askel on tuskallinen, koska heitit selkäsi työn aikana? Vai oliko vatsasi leikattu auki C-osaa varten?
Tai ettet pysty ruokkimaan itseäsi, vaikka olisit nälkään, koska vauvaa on jatkuvasti pidettävä?
Tai että kamppailet pelkästään kylpyhuoneen käytöstä, koska sen tekeminen on paitsi uskomattoman tuskallista, mutta et voi vain pyyhkiä ja siirtyä eteenpäin ...
Ei, nyt sinun on odotettava, että pesuallasvesi lämpenee, jotta voit huuhdella peripullolla, levittää sitten tunnottomaa suihketta ja vaihtaa sitten sairaalahoitotyynysi (joka antaa uuden merkityksen sanalle "maxi") ja sitten hienovaraisesti pino jäädytetty tyyny päälle, kaikki ennen kuin vedät epävarmalla silmällä alusvaatteet (tai minun tapauksessani riippuu), jotta et kaataisi koko kasa pois.
Samaan aikaan vauva sulaa toisessa huoneessa ja kumppanisi huutaa: "Luulen, että hänen täytyy syödä! Kuinka kauan tarvitset vielä? "
Ei ole mitään keinoa valmistautua siihen.
Voitteko koskaan olla valmis?
Toki, ystäväsi varoittivat sinua, että suihkussa käyminen olisi haastavaa ja että kestää jonkin aikaa, ennen kuin sinun täytyy hemmotella itseäsi kynsien uudelleen tekemisellä - mutta kukaan ei puhu siitä, miltä tuntuu joutua pyytämään lupaa harjata varten hampaasi. Tai mennä lääkärin vastaanotolle. Tai käydä istumakylvyssä, joka nimestään huolimatta ei ole läheskään yhtä ylellinen kuin todellinen kylpy.
Ja siinä tapauksessa, että sinulla on onni saada joku, joka voi astua sisään, jotta voit tehdä kaikki nämä asiat, jotka pidit kerran itsestäänselvyytenä.
Ei, mikään ei valmista sinua.
Aivan kuten mikään ei valmista sinua hulluun määrään rakkautta, jonka tunnet tälle pienelle olennolle. Tämä virtuaalinen muukalainen, jonka puolesta olet valmis uhraamaan kaiken.
Tai valtava kiitollisuus, jota tunnet kumppanisi tai tukihenkilösi suhteen, kun he ottavat yhden yön syötteistä, jotta voit vain pumpata ja palata nukkumaan.
Tai kuinka uskomattoman hämmästyttävä tuntuu, kun voit vihdoin mennä vessaan ilman, että sinun tarvitsee syödä käsivarren hygieniatuotteita.
Kyllä, synnytyksen jälkeinen itsehoitotaistelu on todellista, mutta se on myös väliaikaista ja ehkä joillakin tavoin välttämätöntä.
Se heittää meidät siihen, mitä toisesta huolehtiminen tarkoittaa niin syvälle, että olemme valmiita jättämään jopa perustarpeemme sivuun.
Koska ennen kuin huomaatkaan, saat aamulla harjata hampaita ja tee vähän joogaa, kun lapsesi leikkii vieressäsi, ja huomaat, että he tarvitsevat sinua vähän vähemmän päivittäin.
Ja vaikka oletkin iloinen saadessasi palauttaa itsesi hoitoaikasi, kaipaat todella niitä alkuaikoja, jolloin olit tämän pienen ihmisen koko universumi ja he olivat sinun.
Sarah Ezrin on motivaattori, kirjailija, joogaopettaja ja joogaopettajan kouluttaja. San Franciscossa sijaitseva Sarah asuu aviomiehensä ja koiransa kanssa, ja Sarah muuttaa maailmaa opettaen itsensä rakastamista yksi henkilö kerrallaan. Lisätietoja Sarahista on hänen verkkosivuillaan, www.sarahezrinyoga.com.
