Yleiskatsaus
Bromelaiini on proteiinia sulava entsyymiseos, joka on peräisin ananaskasvin varresta, hedelmistä ja mehusta. Sillä on vuosisatojen pitkä historia lääketieteellisten sairauksien hoidossa pääasiassa kaikkialla Keski- ja Etelä-Amerikassa.
Se on tällä hetkellä luokiteltu ravintolisäksi, ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on yleisesti tunnustanut sen turvalliseksi (GRAS).
Bromelainia voidaan käyttää yksinään tai yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. Ihmiset käyttävät bromelainia paikallisesti, poistamaan kuolleet ihot palovammoista ja suun kautta tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseksi - etenkin nenän kanavien kohdalla.
Bromelainia käytetään myös ruoansulatuskanavan apuaineena nivelrikkoon ja kivuliaiden lihasten arkuuden vähentämiseen.
Lomakkeet ja annokset
Bromelainia voi ostaa pillereinä tai tabletteina suun kautta. Se on saatavana myös voiteena paikalliseen käyttöön. Vaikka se on uutettu ananasta, ananaksen syöminen tai mehun juominen ei tarjoa riittävän suurta annosta tehokkaaksi.
Bromelainia käytettäessä on tärkeää keskustella sen käytöstä lääkärisi kanssa ja noudattaa annettuja annosteluohjeita.
Bromelaiini mitataan gelatiinin sulatusyksiköissä (GDU) grammaa kohden. Annos vaihtelee 80–400 milligrammaa annosta kohden, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Lääkäri voi suositella, että otat bromelainia aterioiden yhteydessä ruoansulatuksen helpottamiseksi tai tyhjään vatsaan tulehduksen vähentämiseksi.
Mahdolliset terveysvaikutukset
Bromelainia ja sen mahdollisia terveysvaikutuksia on tutkittu laajasti useilla alueilla. Nämä sisältävät:
Nivelrikko
Kliinisissä tutkimuksissa todettiin, että bromelaiinin tulehdusta ja kipua lievittävät ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan hoidon nivelrikkoon liittyvään kipuun, pehmytkudosten turvotukseen ja nivelten jäykkyyteen.
Katsaus keskittyi bromelainin tehokkuuteen polven ja olkapään niveltulehduksen hoidossa. Analysoidut tutkimukset vaihtelivat merkittävästi annostuksen suhteen. Parannuksia havaittiin joissakin tutkimuksen osanottajissa, jotka saivat 400 milligrammaa bromelainia, kaksi kertaa päivässä.
Sydän-ja verisuonitauti
Tiivistelmä kertoi, että bromelaiini oli tehokas sydän- ja verisuonitautien, kuten ääreisvaltimotaudin, aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja korkean verenpaineen, hoidossa.
Bromelaiini estää verihiutaleiden kykyä tarttua toisiinsa (aggregaatio). Tämä voi auttaa vähentämään hyytymien muodostumista ja sydän- ja verisuonitapahtumia.
Astma
Eläintutkimuksen tulokset osoittivat, että bromelainin tulehdusta estävät vaikutukset saattavat olla hyödyllisiä astmaa tai muita hengitysteiden allergisia sairauksia sairastaville.
Krooninen sinuiitti (krooninen rhinosinusitis)
Pilottitutkimuksen mukaan bromelainitabletit lievittivät tehokkaasti turvotusta, ruuhkia ja muita krooniseen sinuiittiin liittyviä oireita. Tutkimukseen osallistujille annettiin bromelainia päivittäin 3 kuukauden ajan.
Paksusuolitulehdus
Eläintutkimuksessa havaittiin, että puhdistettu hedelmäbromelaiini vähensi tulehdusta ja paransi tulehduksellisen suolistosairauden aiheuttamia limakalvohaavoja rotilla.
Palovammat
Tutkimuksessa todettiin, että bromelaiini, kun sitä käytettiin ajankohtaisena voiteena, oli erittäin tehokas poistamaan vaurioitunut kudos turvallisesti haavoista ja toisen ja kolmannen asteen palovammoista.
Syöpä
Vuoden 2010 tutkimus osoitti, että bromelaiini osoittaa lupauksia syövän torjunnassa. Bromelainilla voi olla kyky vaikuttaa positiivisesti syöpäsolujen kasvuun, ja se voi auttaa hallitsemaan tärkeimpiä maligniteettia tukevia reittejä.
Haittavaikutukset ja riskit
Kuten kaikkien lisäravinteiden kohdalla, on tärkeää keskustella bromelaiinin kanssa lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä. Bromelaiini voi aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia joillekin ihmisille, erityisesti suurina annoksina. Nämä sisältävät:
- ripuli
- pahoinvointi
- oksentelu
- normaalia raskaampaa kuukautisvuotoa
Vältä bromelainin käyttöä, jos otat verenohennetta, kuten varfariinia, Pradaxaa ja muita. Bromelainilla voi olla verihiutaleiden vastainen vaikutus, mikä lisää liiallisen verenvuodon mahdollisuutta. Tästä syystä on myös tärkeää välttää bromelaiinin käyttöä ennen ja jälkeen leikkauksen.
Bromelainia ei pidä käyttää ananasille tai muille aineille, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion ananasille (ristireaktiivisuus), allergiset. Näitä aineita ovat:
- ruohon siitepöly
- lateksi
- selleri
- fenkoli
- porkkanat
- vehnä
Vuorovaikutukset
Antikoagulantit
Bromelain hidastaa veren hyytymisaikaa, joten jos käytät verenohennusohjelmaa, mikä myös hidastaa veren hyytymisaikaa, saatat kokea mustelmia tai lisääntynyttä verenvuotoa. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on lisääntynyttä verenvuotoa tai mustelmia.
Veren ohentimia ovat:
- Varfariini
- Aspiriini
- Klopidogreeli (Plavix)
- Diklofenaakki (Voltaren, Cataflam, muut)
- Ibuprofeeni (Advil, Motrin, muut)
- Naprokseeni (Anaprox, Naprosyn, muut)
- Daltepariini (Fragmin)
- Enoksapariini (Lovenox)
- Hepariini
- Varfariini (kumadiini)
Antibiootit
Bromelaiini voi vaikuttaa siihen, miten kehosi imee antibiootteja. Esimerkiksi se voi lisätä sitä, kuinka paljon amoksisilliini tai tetrasyliini imeytyy elimistöön. Bromelainin ottaminen samanaikaisesti amoksisilliinin tai tetrasyliinin kanssa voi lisätä amoksisilliinin tai tetrasykliinin vaikutuksia ja sivuvaikutuksia.
Rauhoittavat lääkkeet
Bromelaiini voi tehdä rauhoittavista lääkkeistä vahvempia, mukaan lukien:
- kouristuksia estävät lääkkeet, kuten fenytoiini (Dilantin) ja valproiinihappo (Depakote)
- barbituraatit
- bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax) ja diatsepaami (Valium)
- unettomuuden hoitoon tarkoitetut lääkkeet, kuten tsolpideemi (Ambien), zaleploni (Sonata), eszopikloni (Lunesta) ja ramelteoni (Rozerem)
- trisykliset masennuslääkkeet, kuten amitriptyliini (Elavil)
- alkoholia
Sama koskee yrttejä, joilla on rauhoittava vaikutus, kuten valerian, kava ja kissanminttu.
Ottaa mukaan
Bromelaiini on luonnollinen aine, joka on saatu ananasista. Sitä on tutkittu laajasti, ja sillä voi olla merkittäviä, myönteisiä vaikutuksia useisiin terveysolosuhteisiin, mukaan lukien palovammat, nivelrikko ja syöpä.
Keskustele bromelaiinin käytöstä lääkärisi kanssa, varsinkin jos otat reseptilääkkeitä.
