Ravitsemus

Aivan kuten paleo-ruokavalio, Primal-ruokavalion sanotaan perustuvan varhaisen ihmisen elämäntapaan ja ruokailutottumuksiin. Tässä artikkelissa selitetään kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Primal Dietista, mukaan lukien mitä syödä ja välttää, sekä sen edut ja haitat

Ummetus vaikuttaa jopa 20 prosenttiin aikuisista ja voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Tämä artikkeli kattaa 10 lisäravintetta, jotka voivat auttaa lievittämään sitä.

Lääkityksen lisäksi lukuisat muutokset ruokavaliollesi voivat auttaa hallitsemaan Hashimoton tautia. Tässä artikkelissa tarkastellaan Hashimoton ruokavaliostrategioita, mukaan lukien lisäravinteet, ruokailutavat sekä syötävät ja vältettävät elintarvikkeet.

Budwig-ruokavalio kehitettiin 1950-luvulla syövän ehkäisystrategiana, mutta sitä ei ole tutkittu tieteellisissä tutkimuksissa. Tämä artikkeli kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää Budwig-ruokavaliosta, mukaan lukien sen edut, haittapuolet sekä syötävät ja vältettävät elintarvikkeet

Feingold-ruokavalio oli suosittu 1970-luvulla ADHD: n hoitona, mutta sen tehokkuus on kyseenalaistettu. Tässä artikkelissa tarkastellaan Feingold-ruokavaliota ja selitetään, miten sitä noudatetaan ja hoidetaanko se ADHD: tä.

Tutkimukset osoittavat, että tietyt vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet voivat hyödyttää ihmisiä, joilla on tiettyjä kilpirauhasen sairauksia. Tässä artikkelissa selitetään, miten ravintolisät voivat auttaa tiettyjä ihmisiä, joilla on kilpirauhaseen liittyviä sairauksia.

Ateroskleroosia kutsutaan yleisesti tukkeutuneiksi valtimoiksi tai valtimoiden kovettumisiksi. Tässä artikkelissa luetellaan 15 ruokaa, jotka voivat auttaa estämään sen.

Jotkut ihmiset väittävät, että happamat elintarvikkeet vahingoittavat terveyttäsi. Tässä artikkelissa luetellaan kuusi happamaa ruokaa ja selvitetään, pitäisikö niitä välttää.

Monet vitamiinit, mineraalit ja yrtit voivat tukea verenpainetason laskua. Tässä on 14 lisäravinteita, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta.

Autoimmuuniprotokollan (AIP) ruokavalio on eliminointiruokavalio, joka on suunniteltu vähentämään tulehdusta tai muita autoimmuunisairauksien aiheuttamia oireita. Tämä artikkeli kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää AIP-ruokavaliosta.

Useat ruoat ja juomat voivat pahentaa tulehduksellisen niveltulehduksen oireita. Tässä on 8 ruokaa ja juomaa, joita vältetään, jos sinulla on niveltulehdus.

Terveytesi tulisi olla ensisijainen prioriteetti koko elämäsi ajan, mutta valitettavasti useimmat laihtumismenetelmät ovat sopimattomia ja kestämättömiä. Tämä artikkeli kattaa 20 kestävää tapaa laihtua 30-vuotiaana.

Nämä 20 terveellistä ja virkistävää välipalaa sopivat täydellisesti silloin, kun energianne loppuu aterioiden välillä ja nälkä alkaa.

Tässä artikkelissa verrataan monia terveydellisiä etuja ja muutamia kahvin ja vihreän teen haittoja. Siinä keskustellaan myös terveellisistä ja epäterveellisistä tavoista valmistaa niitä.

Vaahtorullien lujuus ja rakenne vaihtelevat laajasti, vaikkakaan ei aina ole helppoa löytää oikeaa tarpeisiisi. Tässä ovat vuoden 2021 10 parasta vaahtotelaa.

Tässä artikkelissa kerrotaan maitoproteiini-isolaatista, sen ravinnosta ja eduista sekä siitä, miten se eroaa muista markkinoilla olevista proteiinilisistä.

Emättimen kuivuus on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa naisiin missä tahansa iässä, mutta se on erityisen yleinen vaihdevuosien aikana. Tässä on 6 vitamiinia ja ravintolisää, jotka voivat auttaa lisäämään naisten voitelua.

Riittävän nesteytystason ylläpitäminen on välttämätöntä terveydelle, ja riittämätön vedenotto tai liiallinen vesihäviö voi johtaa kuivumiseen. Tässä artikkelissa tarkastellaan Pedialyteä ja Gatoradea korostamalla niiden tärkeimmät erot ja yleisimmät käyttötavat

Virtsatieinfektioita tai virtsatietulehduksia tapahtuu melkein puolella kaikista naisista jossain elämän vaiheessa. Tässä artikkelissa tarkastellaan tutkimusta ja suosituksia, jotta voit päättää, sopiiko uva ursi sinulle.

Jos etsit uusimpia ja suurimpia joogahousuja, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä ovat 10 parasta joogahousua vuodelta 2021.