Kiteet ja kivet ovat saamassa suosiota korostuskappaleina, jotka antavat maanläheisen kosketuksen kodinsisustukseen. Kiinnostus kiteiden käyttöön esoteerisempiin tarkoituksiin on myös lisääntynyt.
Kulttuurit ympäri maailmaa ovat käyttäneet kiteitä parantamiseen ja meditaatioon tuhansien vuosien ajan. Mutta onko kiteillä parantavaa voimaa?
Kristallihoitajan ja sertifioidun meditaatiojohtajan Carol Booten mukaan vastaus on kyllä.
"Kiteiden käytöstä parantamiseen ja suojaamiseen on pitkä historia, joka ulottuu tuhansien vuosien ajan, ja monenlaista meditaatiota keskittymiseen ja korkeamman tietoisuustilan saavuttamiseen", Boote sanoo.
Hän uskoo, että kiteet vaikuttavat tajuntaan.
"Kristallien käyttö meditaatioharjoittelussa voi syventää meditaatiotasi, tarjota kohdekohteen ja lisätä tietoisuuttasi ja tietoisuuttasi korkeammasta itsestäsi", Boote sanoo.
Mitä tiede sanoo kiteistä
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kiteet voivat auttaa parantamisessa, meditaatiossa tai hengellisessä toiminnassa. Itse asiassa kiteistä on hyvin vähän todisteita.
Useimmin siteeratut tiedot, joiden mukaan kiteet tarjoavat vain lumelääkettä, olivat Christopher Frenchin, Lyn Williamsin ja Hayley O’Donnellin tekemät tutkimukset.
Tutkimus esiteltiin kahdessa kansainvälisessä konferenssissa vuosina 1999 ja 2001, mutta sitä ei koskaan julkaistu vertaisarvioidussa lehdessä.
Jotkut tutkimukset, kuten vanhempi vuoden 2009 katsaus, väittävät, että lumelääkeefekti tarjoaa omanlaisensa ihmissuhdehoitoa, joka eroaa luonnollisesta tai lääkehoidosta. Jotkut kiteen käyttäjät ovat samaa mieltä tämän tulkinnan kanssa.
On myös todisteita, joihin viitataan vuoden 2011 katsauksessa, että lumelääkkeet voivat todella muuttaa aivoja. Vuoden 2008 tutkimus paljasti, että lumelääkehoitojen määrääminen on yleinen käytäntö terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.
Kirjoittamalla kynänimellä All Natural Spirit väittää olevansa tutkija, jolla on tohtorintutkinto biologisissa tieteissä ja joka on myös sertifioitu kiteen parantaja.
All Natural Spirit -blogin mukaan "kristallien parantumisesta ei todellakaan ole olemassa luotettavia tieteellisiä tutkimuksia, luultavasti siihen liittyvän leimautumisen takia, eikä ole tieteellistä auktoriteettia sanoa, mitä kristalliparannus todella on tai voisi saavuttaa."
Vaikka tiede on melkein olematonta ja lisää tutkimusta on tehtävä, on historiallista näyttöä siitä, että kiteitä on käytetty parantamiseen ja hengellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan.
Päästä alkuun
Kristallimeditaation aloittamiseksi tarvitset valitsemasi kristallin ja halukkuuden harjoitella, varsinkin jos meditaatio on sinulle uutta.
”Meditaation avainkysymys on harjoitella mahdollisimman säännöllisesti ja tehdä siitä osa itsehoitohoitoa. Tarvitset usein enemmän kuin koskaan, jos sinulla ei ole aikaa, tunne väsymystä tai sairautta, Boote kertoo.
Kun on aika aloittaa, aseta mieliala. Etsi paikka, jossa sinua ei häiritä, aseta termostaatti mukavaan lämpötilaan ja säädä valaistus rennoksi ja pehmeäksi.
Jos olet jo kokenut meditoija, voit yksinkertaisesti lisätä kiteen nykyiseen käytäntöön.
Voit myös lisätä työkaluja, kuten:
- kynttilät
- eteeriset öljyt
- suitsukkeita
- kuvia esi-isistä
- kuvia inspiroivista hahmoista, kuten Buddha
- pyhiä esineitä
Seuraavaksi pidä käsilläsi kiteitä, joita aiot käyttää.
Puhdistus
Haluat puhdistaa kiteet ennen aloittamista. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- kuljettaa kristallisi suitsukkeiden, etenkin salviasavun läpi
- äänen käyttäminen, kuten kulhojen laulaminen tai laulaminen
- altistamalla kristallisi auringolle tai kuutamoille useita tunteja
- asettamalla kristallisi juoksevan veden alle
- upottamalla kristallisi suolaveteen
- haudat kristallisi kulhoon ruskeaa riisiä
Jotkut puhdistusmenetelmät soveltuvat vain tietyille kiteille, joten varmista, että teet tutkimuksen ennen aloittamista.
Maadoitus
Seuraava vaihe, Boote sanoo, on muodostaa yhteys korkeimpaan minääsi.
"Maadoita itsesi ja pyydä korkeinta minääsi ja korkeimpia olentojasi auttamaan sinua tässä istunnossa", hän sanoo. "Määritä aikomuksesi, että kaikki tiedot tai toimet ovat ihmiskunnan korkeimman edun mukaisia."
Pyydä sitten kristalleiltasi lupaa käyttää värähtelyään. Yhdistä vain intuitioon ja tunne vastausta.
"Yhdistä hengitykseesi ja kristallivärähtelyihin, pidä hengityksesi rentona ja näe, mihin energiat vievät sinut", Boote sanoo. "Jotkut ihmiset haluavat sulkea silmänsä - mutta pitääkseen valppautta mielestäni on parempi pitää heidät puoliksi avoimina."
Jos huomaat mielesi vaeltavan, älä kauhistu.
"Kaikki häiritsevät ajatukset ovat normaaleja", Boote kannustaa. ”Tunnusta ja lähetä heidät pois. Saatat olla tietoinen kiteiden tuntemuksista, kuten värähtelyistä, visioista tai ajatuksista. "
Katso ajoitustasi
Booten mukaan kiteiden ei pitäisi olla kehossasi yli 20 minuuttia.
"Jos sinusta tuntuu epämukavalta kiteiden suhteen ennen sitä, ota ne heti alas ja juo vettä", hän sanoo.
Harjoituksen lopettaminen
Kun meditaatio on ohi, tule vähitellen tuntemaan itsesi huoneessa.
"Haluat ehkä venyttää ja heiluttaa sormia ja varpaita", Boote sanoo. "Älä kiirehdi, ota juoda vettä detoksifioidaksesi ja ole tietoinen kokemuksestasi ja tunteistasi."
Jos meditoit päivittäin, Boote suosittelee, että lisäät kiteitä enintään kerran viikossa.
"Työskentelet joidenkin voimakkaiden energioiden kanssa", Boote selittää. "Tarvitset aikaa omaksua ja päästä eroon kaikista negatiivisista värähtelyistä."
Lopuksi Boote sanoo muistavansa, että meditaatio on pitkä matka monien vuosien ajan. Älä kiirehdi sitä!
Menetelmät mietiskelemään kiteiden kanssa
Nyt kun tiedät perusasiat, saatat haluta kokeilla nähdäksesi, mikä kristallimeditaatiomenetelmä toimii parhaiten sinulle. Tässä on muutama Booten suositus, jos olet vasta aloittamassa.
Kristalliverkot tai ympyrät
Jos et halua, että kiteet koskettavat kehoasi meditoidessasi, voit luoda kristalliverkon tai ympyrän. Aseta kiteet tarkoitukselliseen muotoon ympärillesi tai suoraan edestäsi.
"Kristalliverkot ovat usein hyödyllisiä ja niitä käytetään asettamalla kiteet pyhien geometristen muotojen päälle, joihin keskitytään sovittelun aikana", Boote selittää. ”Ne voidaan asettaa tietty asia mielessä ja jättää jatkamaan energiatyötään. Tämä voi olla henkilökohtaista tai jopa laajempaa yhteisöä tai globaaleja ongelmia. "
Kylvyssä
Jos sinulla on vaikeuksia rentoutua, saatat olla hyödyllistä toimia välittäjänä kiteiden kanssa kuumassa kylvyssä.
”Rentouttava menetelmä on meditoida kylvyssä vesikiteiden kanssa. Tämä ei kuitenkaan sovi seleenille tai kalsiitille, koska ne liukenevat ”, Boote sanoo.
Kristallit chakroissasi
Chakrojen uskotaan olevan energian muuntimia energiakehossasi. Jokainen edustaa erilaista osaa fyysisestä ja hengellisestä olemuksestasi.
Mietiskellessäsi voit laittaa chakraan kristallin, joka on tarkoituksesi mukainen.
"Kiteiden asettaminen keholle antaa parantavien ominaisuuksien aktivoida nämä alueet ja tasapainottaa energioita", Boote selittää. "Chakra-tasapainottamista käytetään yleisesti ja tehokkaasti sijoittamalla vastaavat värilliset kiteet meditoidessasi."
Kiteiden tyypit ja niiden edut
Et tarvitse koko joukkoa kiteitä käsillä, Boote sanoo, vaikka hän suosittelee muutamia aloittamiseen.
”On olemassa kaksi kiteitä, joita suosittelen perusteellisesti meditaatiossa. Ensimmäinen on kirkas kvartsi ”, Boote sanoo. "[Se] sallii muuttuneet tietoisuustilat ja tasapainottaa chakrat, jotka ovat kehon energiakeskuksia."
Booten toinen valinta aloittelijoille on seleniitti.
"Se on kipsipohjainen kide, joka on hyödyllinen viestinnässä korkeamman itsesi ja korkeamman ulottuvuutesi kanssa. Meditaatiossa se auttaa muistamaan menneisyyden ja sisältää kaiken pyhän tiedon ”, Boote selittää. ”Seleniitti on korkean tärinän kivi, joka aktivoi kruunun chakran. Se tuo valoa ja parantavaa kehon jokaiseen soluun. "
Minkä tahansa kristallin kanssa valitset työskennellä, Boote sanoo, että on tärkeää, että teet valintasi intuitiivisesti. Toisin sanoen, mene siihen, mihin sinusta tuntuu vetävän.
Tässä on muutamia yleisiä tyyppejä:
Ametisti
Ametistin sanotaan:
- on vahva parantava energia
- auttaa unta
- tukea verenkiertoa
- tasapainon chakrat
Granaatti
Kristallien parantajat uskovat, että granaatti on hyödyllinen energian tarjoamiseksi ja kehon uudistamiseksi. Sitä pidetään hyvänä vaihtoehtona sairaudesta toipumiseen.
Kvartsi
Kvartsikidejä on erilaisia, mukaan lukien:
- asia selvä
- ruusu-
- savuinen
Kirkkaan kvartsin uskotaan parantavan tietoisuutta ja vähentävän stressiä.
Ruusukvartsi tunnetaan ehdottoman rakkauden kristallina. Sen sanotaan lisäävän itsensä rakastamisen tunteita ja edistävän rakastavia suhteita muihin.
Savukvartsia pidetään maadoituskivenä ja se voi auttaa sinua tuntemaan juurtuneen maapallolle. Sen uskotaan kohottavan mielialaa ja sitä käytetään suojana.
Musta turmaliini
Tämän kiven sanotaan suojaavan matkapuhelinsäteilyä, vaikka tieteellistä näyttöä ei ole tämän tueksi. Turmaliinin uskotaan yleensä suojaavan negatiivisilta energioilta.
Seleniitti
Seleniittiä käytetään yleisesti meditaatioon. Sanotaan auttavan meditaattoria muodostamaan yhteyden korkeampaan tietoisuuteen.
Sitriini
Ilokiveksi tunnetun sitriinin sanotaan houkuttelevan iloa ja runsautta.
Sodaliitti
Sodaliitin uskotaan tuovan mieleesi järjestystä ja rauhaa.
Lapislatsuli
Tämän kiven sanotaan edistävän henkistä kehitystä, se voi lisätä intuitiivisia kykyjäsi ja ratkaista konfliktit.
Tiikerin silmä
Tiger's Eye tunnetaan muutosajan tukikivinä. Sen uskotaan tarjoavan vaikutusmahdollisuuksia sekä kyvyn puolustaa itseään ja löytää selkeys aikomuksistasi.
Meditaatiokivet vs. kiteet
Kun aloitat kristallimeditaatiomatkan, saatat huomata, että sanoja "kristalli" ja "kivi" käytetään keskenään.
"Kiteiden parantamisen yhteydessä molempia voidaan käyttää hyvällä vaikutuksella", Boote selittää. ”Määritelmän kannalta kivi on kiinteä, ei-metallinen aine. Kiteet ovat kiinteä materiaali, joka koostuu atomista ja molekyyleistä toistuvassa kuviossa, joka tunnetaan nimellä kiteiset ristikot. Molemmat ovat muodostuneet mineraaleista. "
Boote selittää, että kivet ja kiteet sekoittuvat usein, mutta molemmat voivat olla hyödyllisiä sovittelussa.
”Vaikka suihkua, meripihkaa ja obsidiania kuvataan usein kiteinä, ne eivät itse asiassa ole todellisia kiteitä eikä niillä ole kiteistä rakennetta. Ne ovat hartseja, mutta ovat erittäin hyödyllisiä parantajia ”, hän sanoo. "Vahva parantaja on myös Shaman Stone, toisinaan tunnetaan nimellä Boji Stones, joilla ei ole kristallijärjestelmää, mutta joita käytetään maadoittamiseen ja vakauden tuomiseen."
Ottaa mukaan
Monet uskovat, että käytännössä kiteet voivat auttaa meditaatiota. Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole, kristallimeditaatio ei todennäköisesti ole haitallista.
Olipa tosiasiat mitä tahansa, perinteiden parantaminen kiteistä meditaatioon on elossa ja hyvin.
Victoria Stokes on kirjailija Yhdistyneestä kuningaskunnasta. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenänsä jumissa hyvään kirjaan. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin joihinkin hänen suosikkikohteisiinsa. Löydä hänet Instagram.
