Mustapäiden iholla on tummia kuoppia, jotka muodostuvat karvatupen aukon ympärille. Ne johtuvat kuolleista ihosoluista ja öljystä, jotka tukkivat munarakkulat. Mustapäitä on yksi yleisimmistä aknetyypeistä, ja ne näkyvät usein kasvoilla, hartioilla tai selässä.
Vaikka selkäpistepisteet voivat olla ärsyttäviä, ne ovat harvoin vakavia sairauksia. Selkä mustapäiden hoito voi olla hieman hankalampaa kuin muilla kehosi osilla, koska niihin on vaikea päästä. Voit kuitenkin usein hoitaa heitä itse.
Jatka lukemista saadaksesi selville parhaat tapat käsitellä selkämusta. Tarkastelemme myös, mikä aiheuttaa mustapäitä ja miten voit estää niiden muodostumisen.
Kuinka päästä eroon mustapäistä selässäsi kotona
Voit usein päästä eroon mustapäistä kotona tarvitsematta kääntyä lääkärin puoleen. Tässä on joitain kodin korjaustoimenpiteitä mustapäille.
Puhdistus
Selän peseminen salisyylihappoa sisältävällä puhdistusaineella voi hajottaa öljyä ja kuolleita ihosoluja, jotka aiheuttavat mustapäitä. Se auttaa myös edistämään ihon kuorintaa, joka hoitaa mustapäitä ja muun tyyppisiä aknea.
Kuorinta
Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja öljyn iholta, mikä voi johtaa mustapäihin. On hyvä käyttää hellävaraisia kuorintoja, jotka sisältävät alfa- ja beetahydroksihappoja, kuten glykolihappoa tai salisyylihappoa.
Ruokasooda
Joidenkin mielestä on hyödyllistä tehdä kuorinta kotona sekoittamalla yhtä suuret määrät ruokasoodaa ja vettä. Kun olet sekoittanut nämä ainesosat, voit hieroa tahnan mustaan ja huuhtele se pois lämpimällä vedellä.
Lämpö
Ihosi lämmittäminen voi avata huokosesi ja vapauttaa öljyä ja kuolleita ihosoluja.Kokeile liottaa pesulappu lämpimässä vedessä ja peittää selkäsi sillä. Voit jättää sen päälle noin 15 minuutiksi.
Vihreä tee
Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin ainakin joitain todisteita siitä, että ajankohtainen vihreä tee voi vähentää sebumin (öljyn) tuotantoa. Tämän vaikutuksen vahvistamiseksi on kuitenkin tehtävä enemmän tutkimuksia.
Voit yrittää sekoittaa teelusikallinen kuivattuja vihreitä teelehtiä veteen tahnan valmistamiseksi. Hiero tahnaa varovasti selkäsi 2-3 minuutin ajan ja huuhtele lämpimällä vedellä.
Lääkehoito mustapäille selässäsi
Voit myös hoitaa mustapäitäsi reseptilääkkeillä tai ihotautilääkärin avulla.
Ajankohtainen retinoidi
Ajankohtainen retinoidi on usein mustapäiden ensilinjan hoitovaihtoehto. Niitä on saatavana käsikaupassa ja lääkemääräyksillä, jotka auttavat tukkimaan huokoset ja edistämään ihosolujen tuotantoa.
Tretinoiini ja tazaroteeni ovat kaksi yleistä retinoidityyppiä, jotka on määrätty mustapäille.
Kemiallinen kuorinta
Kemiallisia kuorintoja käytetään usein ikääntymistä estävänä menetelmänä. Niillä on kuitenkin myös mahdollisuus poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalta ja voivat auttaa pääsemään eroon mustapäistä.
Ihotautilääkärin tai koulutetun ihonhoitoalan asiantuntijan tulisi suorittaa kemiallinen kuorinta.
Antibiootit
Lääkäri voi määrätä antibiootteja vaikeaan akneen. Ne auttavat tappamaan aknea aiheuttavat bakteerit. Antibiootit voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, joten niitä käytetään yleensä lyhyellä aikavälillä vaikeaan akneen.
Mikrokestävyys
Mikrodermabraasi on ihon kuorintatapa, jonka suorittaa ihonhoitoalan ammattilainen. Menettelyn aikana palveluntarjoaja hioa ihon pintakerroksen poistamaan sisäänrakennetut ihosolut.
Pitäisikö sinun puristaa mustapäitä selällesi?
Mustapäitä selässäsi on vaikeampaa päästä kuin mustapäitä useimmissa muissa kehosi osissa. Vaikka saavutatkin ne, ei yleensä ole hyvä idea puristaa niitä. Mustapäiden puristaminen itse voi aiheuttaa ärsytystä, infektioita tai arpia.
Usein on parempi saada dermatologi poistamaan mustapää. Ihotautilääkäri käyttää ammattitekniikoita ja steriilejä laitteita tartunnan tai arpien riskin minimoimiseksi.
Tartunnan saaneen mustapäiden hoitaminen selässäsi
Mustapä voi saada tartunnan, jos se näyttää punaiselta, on turvonnut tai siinä on valkoinen tai keltainen mätä.
Tartunnan saaneet mustapäät paranevat usein itsestään. Kuitenkin, jos huomaat merkkejä infektion leviämisestä tai jos se ei parane useiden päivien kuluttua, saatat haluta käydä lääkärissä saadaksesi reseptilääke antibiootin.
Joissakin tapauksissa tartunnan saaneet mustapäät voivat muuttua suuriksi kysteiksi, jotka dermatologin on tyhjennettävä.
Mustapäiden estäminen selässäsi
Suurin osa ihmisistä kokee mustapäitä ajoittain, mutta seuraavien tapojen kehittäminen voi auttaa vähentämään mustapäiden takaisintiheyttä:
- Suihkuta ja vaihda paitasi harjoituksen jälkeen.
- Käytä löysästi istuvia puuvillaisia harjoitusvaatteita.
- Kuorita selkäsi säännöllisesti kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
- Pese sinut takaisin puhdistusaineella, joka sisältää salisyylihappoa.
- Levitä teepuuöljyä, joka varhaisen tutkimuksen mukaan voi tappaa aknea aiheuttavat bakteerit.
- Käytä öljytöntä aurinkovoidetta.
- Vältä ihon ylikuumenemista.
- Vastusta kiusausta valita mustapäitä.
- Vaihda lakanat viikoittain.
- Lopeta tupakoiminen. Lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta lääkäri voi auttaa sinua laatimaan sinulle sopivan suunnitelman.
Mikä aiheuttaa mustapäitä?
Jokainen hiusrakkulasi sisältää talirauhanen, joka tuottaa taliksi kutsuttua öljyä. Tämä öljy auttaa pehmentämään ja suojaamaan ihoa.
Kun tali ja kuolleet ihosolut tukkivat karvatupen, ne aiheuttavat komedoniksi kutsutun kolan. Komedoni muuttuu valkoiseksi, jos follikkelia tukkeutuu. Kun follikkeli pysyy auki, se muuttuu mustapäeksi.
Seuraavat voivat johtaa mustapäiden kehittymiseen:
- kohonnut dihydrotestosteronihormoni
- karvatupen ärsytys
- korkea maitotuotteiden ja sokeriruokien kulutus
- bakteerien kertyminen Propionibacterium acnes
- tietyntyyppiset lääkkeet, kuten kortikosteroidit tai androgeenit
Milloin lääkäriin
Voi olla aika käydä lääkärin luona, jos olet kokeillut useita kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä ja huomannut, että ne eivät auta mustapäitäsi. Lääkäri voi määrätä tretinoiinin kaltaisen lääkityksen, joka voi auttaa sinua pääsemään eroon mustapäistäsi.
Jos akne jatkuu yli 6–8 viikkoa jopa lääkärin vastaanoton jälkeen, kannattaa ehkä käydä ihotautilääkäriin, joka voi tarjota sinulle neuvoja erityisistä tavoista päästä eroon mustapäistäsi. He voivat myös käyttää tekniikoita, kuten kemiallisia kuorintoja ja mikrodermabraasia mustapäiden poistamiseksi.
Ottaa mukaan
Mustapäiden on yleinen tyyppi akne aiheuttama tukossa karvatupet. Niitä voidaan usein hoitaa kotona, mutta jos he ovat pysyviä, voit ottaa yhteyttä lääkäriin tai ihotautilääkäriin saadaksesi yksilöllisiä hoitovaihtoehtoja.
Jos käsittelet selkäaknea, selän peseminen kahdesti päivässä miedolla saippualla ja vedellä voi estää puhkeamisen. On myös hyvä vaihtaa paitasi hikoilun jälkeen bakteerien kertymisen estämiseksi.
