Mikä on emäksinen vesi?
Termi "emäksinen" viittaa veden pH-tasoon. Se mitataan välillä 0-14. Ainoa ero tämän tyyppisen veden ja tavallisen vesijohtoveden välillä on pH-arvo.
Tavallisen vesijohtoveden pH-arvo on noin 7,5. Emäksisen veden pH on korkeampi 8-9. Mitä suurempi luku, sitä emäksisempi. Mitä pienempi luku, sitä happamampi.
Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan vedellä, jolla on alhainen (hapan) pH, on taipumusta olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Aikaisemmin ajateltiin, että happamien ruokien ja juomien nauttiminen voi lisätä riskiäsi sairastua syöpään. On myös sanottu, että hapan ruokavalio ruokkii syöpäsoluja, jolloin ne voivat menestyä ja levitä.
Tässä on, mitä sinun on tiedettävä emäksisen veden mahdollisista eduista ja riskeistä.
Alkalinen vesi ja syöpä
Alkalisen veden sanotaan auttavan torjumaan veressäsi olevaa happoa. Uskotaan, että korkeamman pH: n juominen voi lisätä aineenvaihduntaa ja parantaa kehosi kykyä imeä elintärkeitä ravintoaineita.
Jotkut teorioivat, että tämä nälkää kaikki kehossasi olevat syöpäsolut, koska syöpäsolut menestyvät happamassa ympäristössä.
Emäksisen esittelyn sanotaan hidastavan tai pysäyttävän syövän kasvua tasapainottamalla kehosi pH-tasoja.
Emäksisellä vedellä voi yleensä olla kosteuttava vaikutus kehoon. Joillekin ihmisille se voi myös parantaa mahahapon refluksiin liittyviä oireita.
Elimistössä, jonka toiminta on normaalia, emäksinen vesi ei kuitenkaan aiheuta merkittävää muutosta elimistössäsi verenkierrossa mitattuna yleisessä happo-emästasapainossa.
Mitä tutkimus sanoo
Tällä hetkellä ei ole mitään tieteellistä näyttöä siitä, että alkalinen vesi voi hoitaa tai estää syöpää.
On melkein mahdotonta muuttaa pH-arvoa karkeasti syömällä tai juomalla tiettyjä ruokia tai nesteitä.
Normaaleissa olosuhteissa kehosi tasapainottaa luonnollisesti sisäisen pH-arvonsa ilman, että sinun tarvitsee korkeaa ajattelutapaa tai toimintaa. Kehossasi on useita, monimutkaisia ja toisiinsa liittyviä solumekanismeja, jotka pitävät sisäisen pH: n siellä, missä sen pitäisi olla.
Jos sinulla on syöpä, sen ei pitäisi vaikuttaa dramaattisesti yleiseen pH-tasoosi. Syöpäsolut tuottavat maitohappoa, mutta se ei yleensä riitä muuttamaan kehosi pH-tasoa.
Yleensä on hyvin vähän tutkimusta siitä, miten alkalisuus vaikuttaa ihmiskehoon.
Emäksisen veden käyttö
Maailman terveysjärjestö (WHO) julkaisi vuonna 2011 päivitetyt ohjeet juomaveden laadusta.
Näissä ohjeissa todetaan, että pH-tasolla ei yleensä ole suoraa vaikutusta ihmisiin. Kloorilla desinfioimattoman veden pH on edullisesti alle 8,0.
Jos haluat käyttää alkalista vettä, voit ehkä juoda sitä kuten tavallista vesijohtovettä. Mutta pidä mielessä, että liikaa emäksistä vettä voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja ja ruoansulatushäiriöitä.
Riskit ja varoitukset
Juomavesi, jonka pH on tasapainoinen, on välttämätöntä. Jos vesi on liian hapan tai liian emäksistä, sillä voi olla kielteinen vaikutus terveyteesi.
Kehoasi ei ole suunniteltu juomaan yksinomaan emäksistä vettä. Jos juot liikaa, se voi häiritä mahahapon tuotantoa. Tämä voi johtaa ruoansulatushäiriöön tai mahahaavaan.
Muita riskejä ovat alttius bakteerien lisääntymiselle ja muille bakteereille, jotka aiheuttavat infektion ohutsuolessasi. Kehollasi voi myös olla vaikeuksia sulattaa ja imeä ravinteita.
Jos sinulla on munuaisongelmia tai sinulla on munuaisiin liittyvä krooninen sairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, koska se voi olla haitallista.
Mistä saan alkalista vettä?
Voit luoda oman alkalisen veden erityisillä suodattimilla tai hanan kiinnikkeillä. Voit myös käyttää lisäainepisaroita veden alkalisointiin.
Voit ostaa vesi-ionisaattoreita, jotka muuttavat vesijohtovesi emäksiseksi pH-arvoksi useimmista suurista ketjuliikkeistä. Pullotettua alkalista vettä on saatavana myös useimmissa ruokakaupoissa.
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tällä olisi positiivinen vaikutus syöpähoitoihin tai terveyteen. Tämän vuoksi emäksinen vesi ei yleensä kuulu sairausvakuutuspalvelujen tarjoajasi piiriin.
Mitä voit tehdä nyt
Vaikka emäksistä vettä pidetään yleensä turvallisena juoda, ei ole mitään todisteita siitä, että sillä olisi terveydellisiä etuja.
Jos päätät kokeilla emäksistä vettä, tässä on muutama vinkki:
- Metaboloituneena se tuottaa emäksisiä sivutuotteita, jotka tekevät virtsasta emäksisemmän. Sitruunan tai kalkin puristuksen lisääminen veteen voi vähentää emäksisyyttä, koska nämä sitrushedelmät ovat happamia.
- Jos päätät luoda oman alkalisen veden, käytä tislattua vettä. Tämä voi vähentää lisäaineiden määrää.
- Älä juo alkalista vettä ateriaaikoina. Emäksisen veden juominen ruoan kanssa voi vaikuttaa negatiivisesti kehosi ruoansulatukseen.
Jos sinulla alkaa esiintyä epätavallisia sivuvaikutuksia, sinun on keskeytettävä käyttö ja neuvoteltava lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi syyn selvittämiseksi ja tarvittaessa päivittää hoito-ohjelmasi.
