Kun sinulla on immuunitrombosytopenia (ITP), sinun on jatkuvasti seurattava verenkuvaasi varmistaaksesi, että se on terveellisellä alueella. Tämän ja monien lääkärikäyntien ja laboratoriotestien avulla se saattaa tehdä ITP: n kanssa matkustamisesta lähes mahdotonta.
Oikeilla valmisteluilla matkan tekeminen liike- tai lomamatkalla ITP: n ollessa käytössä on silti mahdollista. Harkitse näitä yhdeksää vinkkiä ennen seuraavan matkan varaamista.
1. Kerro lääkärillesi suunnitelmistasi
Vaikka matkustaminen saattaa tuntua henkilökohtaiselta liiketoiminnalta, on tärkeää pitää lääkäri ajan tasalla suunnitelmistasi, jotta he voivat auttaa sinua valmistautumaan. He tilaavat esimerkiksi tarvittavat laboratoriot ja reseptit, jotta olisit turvallinen koko matkan ajan.
Haluat myös ilmoittaa heille, jos aiot matkustaa maan ulkopuolelle, jos tarvitset tiettyjä rokotuksia, kuten malariarokotetta.
2. Hanki kirje lääkäriltäsi
Pyydä lääkäriäsi kirjoittamaan ITP: n yksityiskohtainen kirje, jos sinulla on hätätilanne poissa ollessasi. Pidä tämä kirje aina mukanasi ja tee kopio matkakumppaneillesi varmuuskopiona.
Voit myös harkita ITP-lääketieteellisen rannekkeen käyttöä ilmoittaaksesi hätähenkilöstölle tilastasi. Mahdollisuudet ovat, et ehkä tarvitse näitä tuotteita, mutta on parasta valmistautua.
3. Ota mukaasi ylimääräisiä lääkkeitä
Varmista, että pakkaat tarpeeksi lääkkeitä ja ylimääräisen viikon tarvikkeen vain siltä varalta, että matkasi suunnitelmat jatkuvat. Pyydä myös lääkäriäsi kirjoittamaan ylimääräinen resepti. Tämä on kätevää, jos steroidit ja muut lääkkeet loppuvat tai jos jostain syystä menetät reseptisi kokonaan.
4. Harkitse matkavakuutusta
Matkavakuutus on erillinen sairausvakuutuksestasi. Se auttaa kattamaan lääketieteelliset hätätilanteet, onnettomuudet ja suunnitelmien muutokset, kun olet poissa kotoa. Keskustele vakuutusyhtiön kanssa ITP: stä varmistaaksesi, että sinulla on riittävä kattavuus ennen matkalle lähtöä.
Matkavakuutuksen saaminen kattaa myös matkan, jos joudut peruuttamaan tai siirtämään aikataulua terveydentilasi vuoksi. Esimerkiksi vuotava jakso voi heittää suunnitelmasi pois, mutta matkavakuutuksesi tekee työtä saadaksesi hyvityksen kaikista rahoistasi, jotka olet jo käyttänyt matkan eri osiin.
5. Tunnista hätäpalvelut alueellasi
Ennen kuin matkustat, etsi tietoja sairaaloista, apteekeista ja lääkäreistä määränpäässäsi. Kirjoita muistikirjaan tai älypuhelimeesi kunkin sijainnin osoitteet ja puhelinnumerot, jos joudut tekemään hätäkäynnin.
6. Kysy lääkäriltäsi lentomatkoista
ITP: llä lentäminen on turvallisempaa joillekin kuin toisille. Riski on yksilöllinen, ja kaikki perustuu verihiutaleiden määrään ennen matkaa. Nyrkkisääntönä verihiutaleiden määrä, joka ylittää 100 000, voi olla turvallista, kunhan sinulla ei ole viimeaikaisia verenvuotovaivoja. Lääkäri neuvoo lentomatkustamista, jos verihiutaleiden määrä on liian alhainen.
7. Nouse ja liiku usein
Yksi lentomatkustuksen ongelmista on, että se voi johtaa syvän laskimotromboosin (DVT) ongelmiin riippumatta siitä, onko sinulla ITP vai ei. DVT voi kehittyä pitkäaikaisen istunnon seurauksena. Sinulla on myös DVT-riski pitkillä matkoilla.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, sinun ei pitäisi käyttää aspiriinia DVT: n estämiseksi, jos sinulla on ITP. Parasta mitä voit tehdä, on nousta ylös ja liikkua niin usein kuin mahdollista. Jos olet jumissa pitkään, taivuta jalkasi ainakin. Myös hydratoituminen voi auttaa.
8. Tee matkastasi onnettomuus
Sen lisäksi, että etsit lääkärin vastaanotosta lähellä oleskelupaikkaa, on muita varotoimia, joita voit toteuttaa hätätilanteessa. Pakkaa esimerkiksi yövalot ja huonekalujen reunakannet, jotta et kolhi asioita ja vahingoita itseäsi.
Jos aiot harrastaa ulkoilua, kuten pyörällä ajamista, varmista, että käytät suojavarusteita, kuten kypärää, sekä kyynär- ja polvisuojat. Pakkaa ylimääräiset sideharso- ja puristus siteet, jotta voit hoitaa kaikki vammat nopeasti ja vähentää riskiä saada suuri verenvuototapahtuma.
9. Ota aikaa ja nauti
Kaikki tarvitsevat jonkin aikaa rentoutumiseen ja nuorentumiseen. Se, että asut ITP: n kanssa, ei tarkoita, että et voi nauttia lomasta, vaikka se saattaa vaatia sinulle hieman enemmän valmistautumista.
Loman viettäminen ei todellakaan ole paljon, jos olet stressaantunut kunnostasi koko ajan. Siksi on erittäin tärkeää toteuttaa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ja varmistaa, että mielesi on rento. Mitä vähemmän sinun on huolehdittava poissa ollessa, sitä helpommin olet.
Ottaa mukaan
ITP: llä matkustaminen voi tuntua ylivoimaiselta, mutta se on mahdollista. Työskentele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvittavat tavarat ja asiakirjat matkasi kannalta. Tällä tavalla voit nauttia matkakokemuksestasi rauhallisin mielin.
