Raaka omenaviinietikka (ACV) voi olla useita tärkeitä terveysvaikutuksia. Se mainostetaan usein luonnollisena lääkkeenä. Olet ehkä kuullut sen käytöstä laihtumiseen, infektioihin, diabetekseen ja muuhun.
ACV voi myös auttaa useissa yleisissä iho-ongelmissa, ja sen lisääminen kylpyyn voi vahvistaa ihonhoitorutiiniasi. Sillä on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa helpottamaan ihoinfektioita ja rauhoittamaan ärsytystä.
Lievänä happona ACV voi myös auttaa palauttamaan ihon luonnollisen pH-tasapainon. Tämä auttaa ihoasi pitämään kosteutta ja ärsyttäviä aineita.
Lue lisää siitä, mitä tutkimus kertoo ACV: n käytöstä tietyissä olosuhteissa ja kuinka ACV-kylpy voi tuoda sinulle helpotusta.
Mitkä olosuhteet voivat hyötyä ACV-kylvystä?
Tuhansien vuosien ajan ihmiset ympäri maailmaa ovat käyttäneet etikkaa lääkinnällisiin tarkoituksiin. Nykyään tutkijat ovat vasta alkaneet tutkia ACV: n mahdollista käyttöä ihosairauksien hoidossa, kuten:
- hiivatulehdukset
- hilse
- ekseema
Vuoden 2018 tutkimuksessa todettiin, että ACV: tä voidaan käyttää useiden yleisten bakteerikantojen aiheuttamien infektioiden tehokkaaseen hoitoon. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ennen kuin lääkärit voivat suositella ACV-hoitoja potilailleen.
Hiiva-infektio ja bakteerien vaginosis
Hiiva-infektiot ja bakteerien vaginosis johtuvat sienen tai bakteerien liikakasvusta emättimessä. Nämä infektiot tapahtuvat, kun normaalit, terveelliset bakteerit joutuvat huonojen bakteerien, kuten hiivan, yli Candida.
Ihmiskehon ulkopuolella tehdyssä vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ACV estää useiden bakteerityyppien ja Candida. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että ACV oli tehokkain hiivaa vastaan sekoitettuna 1: 1 veden kanssa.
Vastaan Staphylococcus aureus ja E. coliACV toimi myös laimennettuna suhteilla 1:25 tai 1:50, vastaavasti. Tämä viittaa siihen, että kun ACV lisätään osittain täytettyyn kylpyammeeseen, se voi auttaa torjumaan tiettyjä infektioita. Ihmiskehoon suoraan liittyvä tutkimus puuttuu.
Auringonpolttama
Internet-huhuista huolimatta ei ole todisteita siitä, että omenaviinietikka voisi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamaa. Se voi jopa aiheuttaa ärsytystä.
Harkitse ACV: n sijaan muutaman pussin vihreää teetä viileään kylpyyn. Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja parantamaan vaurioitunutta ihoa.
Kehon tuoksu
Kehon haju syntyy, kun hiki sekoittuu ihon terveellisiin bakteereihin. ACV voi tehokkaasti tappaa useita kehostasi löytyviä bakteereja, vaikka tieteellisiä tuloksia on tehty vain ihmiskehon ulkopuolella.
Vaikka ei ole osoitettu, ACV-kylvyn ottaminen voi auttaa luonnollisesti poistamaan joitain näistä bakteereista, ainakin väliaikaisesti. Se on hyvä luonnollinen vaihtoehto deodoranteille, jotka sisältävät tyypillisesti myös antibakteerisia aineita.
Ekseema
Terve iho on suojattu luonnollisesti happamalla esteellä. Kun tämä este muuttuu vähemmän happamaksi, se ei toimi kunnolla. Tämä antaa kosteuden päästä ulos ja aiheuttaa ihon kuivumisen. Este on myös vastuussa ihosi suojaamisesta ärsyttäviltä aineilta. Ilman sitä iho on helposti tulehtunut.
Tutkimukset osoittavat, että ekseemaa sairastavilla ihmisillä on korkeampi ihon pH, mikä tarkoittaa, että heidän suojaesteensä ei ole niin hapan kuin sen pitäisi olla. ACV on mieto happo. Paikallisesti käytettynä se voi auttaa palauttamaan ihosi suojaavan esteen.
Vaikka jotkut ekseemaa sairastavat ihmiset raportoivat parannetuista oireista ACV-kylvyn jälkeen, sen etujen vahvistamiseksi tarvitaan enemmän tutkimuksia.
UTI
Virtsatieinfektio (UTI) tapahtuu, kun jossain virtsateissä on bakteerien lisääntyminen. Vaikka sitä ei ole koskaan testattu ihmisillä, ACV voi auttaa voittamaan joitain bakteeri-infektioita, tutkijat uskovat.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että virtsatietulehdukset sijaitsevat tyypillisesti virtsarakossa tai virtsaputkessa. Kun kylvyt, vesi ei pääse virtsaputkeen, joten ACV: n juominen voi olla parempi kuin uiminen siinä.
Myös leviävät virtsatietulehdukset voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Vaikka haluat ehkä kokeilla ACV: tä täydentävänä hoitona, keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on virtsatieinfektio.
Hilse
Hilse aiheutuu useista eri asioista. Yksi mahdollinen syy on hiivan kaltainen sieni nimeltä Malassezia. Vaikka useimmilla ihmisillä on Malassezia päänahassaan, se voi aiheuttaa hilseä joillekin ihmisille.
ACV: n käyttöä hilseen hoidossa ei ole tutkittu, mutta sillä on sienilääkkeitä. Se voi mahdollisesti auttaa tappamaan tämän hilseen aiheuttavan sienen. Hiuspohjan upottaminen ACV-kylpyyn saattaa tarjota jonkin verran hilsettä. Jos se ei auta, tässä on joitain muita kodin korjaustoimenpiteitä hilseen poistamiseksi luonnollisesti.
Kuiva iho
Ihollasi on luonnostaan happama este. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä happamampi iho on, sitä terveempi se on. Tämä johtuu siitä, että suojakerros auttaa ihoa säilyttämään kosteuden.
Valitettavasti iho muuttuu vähemmän happamaksi, kun se pestään saippualla ja vedellä. ACV: n käyttö saippuan sijaan tai liotus ACV-kylvyssä voi auttaa ihoa säilyttämään luonnollisen happamuutensa. Tämä voi estää kuivumista ja vaurioita.
Urheilijan jalka
Urheilijan jalka johtuu sieni-infektiosta. Etikkaa on pitkään käytetty luonnollisena hoitona kynsisienille.
Nykyään tutkimukset osoittavat, että omenaviinietikalla on joitain sienilääkkeitä. Valitettavasti ACV: tä ei ole vielä testattu tinealla, bakteerityypillä, joka aiheuttaa urheilijan jalkaa, jock-kutinaa ja silsaa. Kokeile näitä muita luonnollisia kodin korjaustoimenpiteitä oireidesi lievittämiseksi.
Nivelkipu
Monet erilaiset olosuhteet voivat aiheuttaa nivelkipua. Kipu itse aiheuttaa tyypillisesti nivelten ympärillä oleva tulehdus. Jos sinulla on nivelkipua, olet ehkä hoitanut sitä kotona käsikauppalääkkeillä, kuten ibuprofeenilla (Advil, Motrin) tai naprokseenilla (Aleve).
Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että etikka on tehokas anti-inflammatorinen hiirillä. Tämä tarkoittaa, että se voi mahdollisesti toimia anti-inflammatorisena ihmisillä. Tässä tutkimuksessa hiiret nauttivat kuitenkin etikkaa pikemminkin kuin uivat siinä.
Pimples ja syyliä
Monet ihmiset käyttävät ACV: tä pistehoitona iho-ongelmille, kuten näppylöille ja syyliille. ACV: n levittäminen suoraan näppylään voi auttaa poistamaan huokosia tukkeutuvat bakteerit. Sen soveltaminen syyliin voi auttaa polttamaan ne pois.
Uiminen ACV: ssä voi auttaa ehkäisemään näppylöiden ja syylien muodostumista poistamalla bakteerit ja virukset. Nämä hoidot saattavat toimia joillekin ihmisille, mutta niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Lisätietoja omenaviinietikasta syylien poistoon.
Mikä on paras tapa piirtää ACV-kylpy?
Omenasiiderietikan valmistaminen:
- Täytä amme lämpimällä (ei kuumalla) vedellä.
- Lisää 2 kupillista raakaa omenaviinietikkaa.
- Sekoita vettä.
- Liota 15-20 minuuttia.
- Kytke suihku päälle ja huuhtele saippualla tai ilman.
Nouto
Omenasiiderietikka on ollut paljon hypeä - osa siitä on perusteltua ja osa ei. ACV on melko vaaraton, joten kokeile sitä rohkeasti, mutta älä odota sen olevan maaginen parannuskeino kaikesta.
Joillakin yllä luetelluista olosuhteista on muita, tehokkaampia kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla. Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, jos kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden kokeileminen ei toimi sinulle.
