Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jokainen on käsitellyt rasvaisia hiuksia ainakin kerran - ja se on todennäköisesti ärsyttänyt niitä.
Mutta entä jos olisi tapa päästä eroon rasvasta lopullisesti? Joidenkin kauneuden faneiden mukaan niitä voi olla, ja sitä kutsutaan hiuskoulutukseksi.
Idea ei ole aivan uusi, mutta se on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, varsinkin kun ”ei poo” -liike on herättänyt höyryä.
Hiusten koulutus on tapa vähentää shampoon käyttöä öljyjen vähentämiseksi, koska shampoon ainesosat voivat luoda kertymistä ja rasvaa.
Vaikka ajatus vieroittaa itsesi usein shampoottamisesta - mistä hiusharjoittelu on kyse - ei välttämättä ole jotain joillekin meistä miellyttävä, on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä hiuksista vähemmän rasvaisiksi ajan myötä.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Mikä on hiuskoulutus?
"Hiuskoulutus" tai "päänahan koulutus" on "harjoittelu" hiuksillesi, jotta sinun täytyy pestä vain kerran viikossa tai ei koskaan.
Ajattelu on, että lisäaineet tavanomaisissa shampoissa kuivuvat säikeet, joten leikkaamalla pesua hiukset palaavat luonnolliseen, terveeseen itsensä.
"Hiuskoulutukseen sisältyy tavoite tehdä hiuksista vähemmän rasvainen - mukaan lukien päänahka", sanoo formulaatiokemisti Tonya S. Lane, joka on erikoistunut luonnolliseen hiustenhoitoon.
Toimiiko se?
Kaikki asiantuntijat eivät ole vakuuttuneita: Dr. Trefor Evans, kosmeettinen kemisti ja TRI-Princetonin tutkimusjohtaja, väittää, että hiuskoulutus on vain yksi kauneuden suuntaus, jota ei tueta lainkaan tieteellisillä tiedoilla.
"Luulen, että ensin ajateltava rasvaisille hiuksille on luonnollisen talin kertyminen hiusten ja päänahan pinnalle", hän sanoo. "Jokaisen pään follikkelin sisällä on jotain, jota kutsutaan talirauhaseksi, joka erittää päänahkaasi ja hiuksiasi."
"Tässä ajatusprosessissa [tali] on luonnollinen hoitoaine, mutta sitä tuotetaan jatkuvasti", Evans sanoo. "Joten, jätetty juoksemaan omassa laajuudessaan, se kerääntyy ja saa hiuksesi tuntumaan rasvoilta. Se on osa kehosi luonnollista fysiologiaa, joten et voi todella vaikuttaa siihen. "
Kuitenkin shampoottaminen harvemmin ei välttämättä ole haitallinen, joten jos olet kiinnostunut antamaan sille kuvan, lue eteenpäin ja löydä parhaat vinkit hiustyypillesi.
Kuinka usein minun pitäisi shampoota hiuksiani?
Totuus on, että tähän ei ole yhdenmukaista lähestymistapaa.
Kuinka usein peset hiuksesi, riippuu suuresti hiustyypistäsi ja päänahkaasi luonnollisesti tuottaman talin määrästä, joka vaihtelee henkilöstä toiseen.
Vaikka päivittäinen shampoo ei ole ihanteellinen useimmille hiustyypeille - erityisesti kiharat tekstuurit - päänahan luomasi sebumin määrä riippuu voimakkaasti genetiikasta ja luonnollisesta fysiologistasi.
Mutta monet stylistit uskovat, että kuinka usein shampoot hiuksiasi - hiustyypistäsi riippuen - voi todella auttaa vähentämään öljyn kertymistä välttäen kuitenkaan haittaa tai kuivattamasta hiusten luonnollisia ja tarpeellisia öljyjä.
”Hiuskoulutus on shampoon käyttöönotto ja sen kanssa ahkeruus. Tämä toimii oikeastaan pesemällä vähemmän, joten et kuivaa päänahkaa ”, sanoo hiusstylisti, kiharoiden asiantuntija ja 5 Salon Spa Ona Diaz-Santinin (tunnetaan myös nimellä The Hair Saint) omistaja.
"Oikea termi, jota tulisi käyttää, on" talirauhasen kouluttaminen ", koska se alkaa sieltä ja liukuu alas hiusnauhoille", hän sanoo.
Ihmisille, jotka pesevät hiuksensa viisi kertaa viikossa tai enemmän, Diaz-Santin suosittelee ottamaan asiat hitaasti. Yritä mennä alas neljä kertaa viikossa, sitten vähitellen kolme kertaa, sitten kahdesti viikossa, ja katso, miten se toimii sinulle.
Hän suosittelee myös välttämään kuumaa vettä suihkussa, koska se voi myös kuivata päänahkaasi - ja käynnistää talirauhaset tuottamaan enemmän talia.
Jos muutaman viikon kuluttua et huomaa eroa, vain yksi tai kaksi kertaa viikossa pesu ei ehkä toimi sinulle.
Millaista shampoota minun pitäisi käyttää?
Myös käyttämällesi shampoolla on merkitystä.
Kovia pesuaineita sisältävät shampoot voivat kuivata päänahan ja johtaa yliaktiiviseen päänahkaan, joka johtaa enemmän talin tuotantoon.
Valitse mieto tai lempeä shampoo, kuten Bumble ja Bumble Gentle shampoo. Se tarjoaa syvän puhdistuksen, mutta se on muotoiltu avokadoöljyllä auttaakseen päänahkaa ja hiuksia pitämään kosteutta.
Harkitse myös päänahan hoitoja, kuten Moroccanoil Oily Scalp Treatment tai Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.
Hiustreeni ja hiustyyppisi
Diaz-Santin vaatii, että hiuskoulutus voi toimia useimmissa tekstuureissa, varsinkin jos toteutat ja ylläpidät asianmukaista ja yhtenäistä rutiinia. Hän neuvoo, että kahden tai kolmen kuukauden kuluttua samasta rutiinista hiuksesi sopeutuvat lopulta.
Mutta päivittäinen pesu on jo menneisyyttä monille ihmisille, joilla on luonnollisesti kiharaiset tai kiertyneet hiukset.
"Tämä johtuu siitä, että päänahan sebumille on haastavampaa matkustaa kiharaisia tekstuureja vastaan suorempien tai hienojen hiusten kanssa", Lane selittää.
Kuinka usein minun pitäisi pestä hiukseni, jos minulla on luonnolliset hiukset?
Tyypillisesti kiharaiset hiukset eivät saa pestä hiuksiaan enemmän kuin yksi tai kaksi kertaa viikossa. Mutta luonnolliset kiharat vaihtelevat myös tekstuurin ja kuvion suhteen.
Jotkut ihmiset, joilla on ohuemmat tekstuurit ja löysemmät kiharamallit, saattavat valita shampoot, jotka vaahdottavat, mutta silti kosteuttavat, kuten Rizos Curls Hydrating Shampoo, kahdesti viikossa.
Muut paksummat, karkeammat ja kinkierimäisemmät tekstuurit voivat hyötyä enemmän pesemisestä kerran viikossa puhdistavalla hoitoaineella tai yhteispesulla - hiuspuhdistusaineella, joka puhdistaa ja hoitaa hiuksia, mutta yleensä ei vaahdota - kuten As I Am Coconut Cleansing Conditioner.
Julkisuuden hiusstylisti Tym Wallace uskoo, että hiuskoulutuksen idea ei koske kiharaisia tekstuureja lainkaan.
"Tällä ei ole järkeä luonnollisille hiuksille, koska monet luonnolliset asiakkaani käyttävät paljon tuotteita. Joskus sinun ei tarvitse shampoota hiuksiasi niin paljon, ja niiden öljyt ovat hyviä hiuksilleen. He käyttävät myös luonnollisia öljyjä hiuksissaan. He eivät harjoittele hiuksiaan, koska he tarvitsevat öljyjä ja tuotteita hiuksiinsa ", hän sanoo.
Voivatko hiuskoulutukset toimia ohuilla hiuksilla?
Wallace katsoo, että ihmiset, joilla on aaltoilevat, suorat, ohuet ja keskisuuret hiukset, voisivat todella hyötyä shampoosta lisää. Kyse on shampoon valitsemisesta, joka puhdistaa perusteellisesti ilman päänahan kuivumista.
Kokeile Dove Clarify & Hydrate shampoota, joka sisältää hiiltä pesemään pois tuotteen kertymisen ja antamaan hiuksillesi kiristävän puhtaan tunteen kuivumatta niitä.
Wallace ehdottaa seuraamista kosteuttavalla hoitoaineella. "Muista aina välttää juurien hoitamista, koska jos et, se auttaa tuottamaan öljyjä paljon nopeammin", hän sanoo.
Jos sinulla on ohuet tai ohenevat hiukset, jotka on helppo punnita luonnollisilla öljyillä, Diaz-Santin ehdottaa hiusten pesemistä kahdesti viikossa viileämmällä vedellä ja välttämällä raskaita hiustenhoito- ja muotoilutuotteita, joissa on liikaa öljyjä.
Entä lämpö muotoilu?
Jos haluat vähentää shampoota, mutta haluat myös välttää liiallista öljyn kertymistä, Diaz-Santin suosittelee lämmön muotoilun vähentämistä niin usein kuin realistisesti pystyt.
"Lämpö edistää öljyä, joten jos se koskettaa päänahkaa, se on laukaisija", hän sanoo.
Mutta jos ei lämpömuotoilu ei ole vaihtoehto sinulle. Harkitse hyvää kuivashampoota, joka auttaa sinua venyttämään pesujen välistä aikaa ja lisäämään tilavuutta, kuten Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.
Haluat myös varmistaa, että käytät kuivashampoosi ajoissa ja asianmukaisesti: Levitä sitä, kun hiuksesi ovat vielä puhtaat, päivinä kaksi tai kolme päivää. Jos odotat, että hiuksesi ovat jo liian rasvaisia, ne eivät toimi.
On myös kuivashampoja, jotka on erityisesti suunniteltu kiharahiuksille, kuten Cantu Cleanse Dry Co-Wash, joka on omenaviinietikkaan perustuva kuivapesu.
Varo välttämästä päitä, yksinkertaisesti suihkuta ja hiero hieman päänahkaasi pesujen välillä, jos tunnet päänahan ja kruunun alueen rasvaiseksi.
Muista, että kuiva shampoo ei todellakaan korvaa perinteistä shampooa (joskus sinun on pestävä hiuksesi uudelleen).
Hiusten koulutus ja värjäys
Koska värikäsitellyt hiustrendit ovat kuivempia, Wallace ehdottaa, että hiuksiaan värjäävät ihmiset eivät shampoo päivittäin tai liian usein. "Useimmat hiuksiaan värjäävät naiset eivät silti sampoi niin usein, koska haluavat säilyttää värinsä", hän sanoo.
"Suosittelen sulfaattittoman värinkäsittelyjärjestelmän käyttöä, kuten Dove Color Protect shampoo ja hoitoaine", Wallace suosittelee. Se on muotoiltu keratiinikorjausaineilla, jotka ravitsevat ja korjaavat hiuksia syvästi pitäen värin suojattuna ja eloisana.
Alarivi
On selvää, että "hiuskoulutus" ei ole kaikille. Mutta onneksi on olemassa tapoja pitää rasvaiset hiukset loitolla vahingoittamatta tai kuivattamatta säikeitäsi. Kyse on rutiinin luomisesta ja yksilöllisiin tarpeisiisi sopivien tuotteiden löytämisestä.
Jos uskot, että rasvaiset hiukset voivat olla seurausta terveys- tai hormonaalisista ongelmista, muista keskustella lääkärisi tai ihotautilääkäriisi ennen uuden rutiinin omaksumista tai uusien tuotteiden kokeilemista.
Johanna Ferreira on kirjailija ja toimittaja. Hän on HipLatinan entinen varatoimittaja ja kirjoittaa tällä hetkellä freelance-kirjoja. Hänen tarinankerronta keskittyy Latinan naisuuteen, kulttuuriin, identiteettiin, rotuun sekä kauneuteen ja hyvinvointiin, joka on usein peitetty sosiokulttuurisesta näkökulmasta. Hän on julkaistu julkaisuissa O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú ja Soko Glam's The Klog. Löydät hänet Instagram.
-a-safe-and-effective-treatment-for-osteoarthritis-of-the-knee.jpg)
-get-some-sleep.jpg)
