Harkittavat asiat
Vaikka ensimmäinen ajatuksesi tomaatista voi olla ruokaa, monet ihmiset käyttävät sitä osana ihonhoitorutiiniaan väittäen sen vahvuuden auttamaan kasvosi ihoa:
- selventävä
- parantuminen
- iltaisin ihon sävy
- nuorentava
- pelkistävä öljy
- kiristäminen
Mitä tutkimus sanoo?
Tomaattia pidetään terveellisenä ruokana, joka sisältää C-vitamiinia ja muita antioksidantteja.
Nämä sisältävät:
- beetakaroteeni
- luteiini
- lykopeeni
- magnesium
- kaliumia
- A-vitamiini
- vitamiinit B-1, B-3, B-5, B-6 ja B-9
Vaikka anekdoottitodisteet viittaavat siihen, että tomaatti on hyödyllinen ihollesi paikallisen käytön kautta, näiden väitteiden tueksi ei ole juurikaan kliinistä näyttöä.
Dermato-Endocrinology -lehdessä julkaistun vuoden 2012 katsauksen mukaan kliiniset tutkimukset ovat keskittyneet enemmän kulutukseen kuin ajankohtaiseen käyttöön.
Kuinka tomaatti voi hyödyttää ihoasi?
Puolustajat käyttävät tomaattia kasvoillesi ehdottavat, että sen pitäisi olla osa säännöllistä puhdistus-, virkistys- ja kosteuttavaa ihonhoitorutiiniasi.
Anekdoottisten todisteiden lisäksi on jonkin verran tieteelliset perustelut väitteille, joiden mukaan tomaatin ainesosat voivat auttaa:
- kuorinta
- taistelevat soluvaurioita vastaan
- kosteuttava
- vähentää auringonpolttamien riskiä
Se voi auttaa kuorintaa
Kuorinta on kuolleiden ihosolujen poistaminen kasvojen ihon terveyden ja ulkonäön parantamiseksi.
Luonnollisen parantumisen edistäjät ehdottavat, että tomaattien pektiinillä ja flavonoideilla on puhdistusaineita ja antioksidantteja, jotka voivat täydentää ihon rakennetta, kuten vuonna 2011 tehdyssä kasviperäisten kuorintatutkimusten mukaan.
Se voi auttaa torjumaan soluvaurioita
Dermatology Research and Practice -lehdessä julkaistun vuoden 2012 artikkelin mukaan vapaat radikaalit voivat vahingoittaa ihosoluja. Tämä voi lisätä riskiäsi ennenaikaisesta ikääntymisen merkistä.
Luonnollisen parantamisen kannattajat viittaavat siihen, että tomaattien antioksidantit - kuten C-vitamiini ja lykopeeni - voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja. Ei ole kuitenkaan kliinistä näyttöä siitä, että tomaatin paikallinen käyttö tarjoaa nämä antioksidantit ihollesi.
Sillä voi olla kosteuttava vaikutus
Kuivan ihon kutinan, hilseilyn ja halkeilun hoitoon on olemassa sekä kaupallisia hoitoja että perinteisiä korjaustoimenpiteitä.
Journal of Dermatological Science -lehdessä julkaistun vuoden 2012 tutkimuksen mukaan alentunut kaliumpitoisuus voi vaikuttaa ihon kuivumiseen ihmisillä, joilla on atooppinen dermatiitti.
Koska tomaatit ovat hyvä kaliumlähde, monet luonnolliset parantajat ehdottavat, että tomaatin levittäminen suoraan iholle korjaa kuivan ihon ongelmat.
Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi, että tomaatin paikallinen käyttö tuottaa samat edut kuin perinteinen kosteusvoide.
Se voi auttaa vähentämään auringonpolttaman riskiä
Photochemical and Photobiological Sciences -lehdessä julkaistussa vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että lykopeenirikkaiden kasvien - kuten tomaattien - käyttö voi edistää elinikäistä suojaa haitallista ultraviolettisäteilyä (UV) vastaan.
12 viikkoa kestäneen tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat heikentyneen herkkyyden vapaaehtoisten keskuudessa, jotka olivat syöneet tomaattiperäisiä tuotteita, joissa oli runsaasti lykopeenia.
Oli kuitenkin epäselvää, jos kulutuksen tulokset voidaan toistaa paikallisesti levitettynä suoraan ihollesi.
Onko riskejä otettava huomioon?
Ei ole epäilystäkään siitä, että tomaatit voivat olla terveellinen lisä ruokavalioosi, mutta jos niiden syöminen johtaa allergiseen reaktioon, niin levittää niitä kasvoillesi.
Kasvojesi herkällä iholla voi myös olla reaktio hedelmän korkeaan luonnolliseen happamuuteen, mikä johtaa:
- punoitus
- ihottuma
- kutina
Ennen kuin käytät tomaattia koko kasvoillasi, tee laastaritesti. Valitse pieni ihoalue ja levitä tomaatti. Seuraa aluetta seuraavien 24 tunnin aikana haittavaikutusten merkkien - kuten punoituksen, kutinan ja turvotuksen - varalta ennen täydellisen kasvosovelluksen suorittamista.
Alarivi
Kliinisestä tutkimuksesta ei ole tarpeeksi tukea paikalliseen kasvojen käyttöön liittyvien anekdoottien hyötyihin.
Jos harkitset tomaatin lisäämistä ihonhoitorutiiniin, keskustele ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi tietää, miten se voi vaikuttaa tiettyyn ihotyyppiin ja sen yleiseen kuntoon.
