Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus parhaisiin vegaaniproteiinijauheisiin
- Paras kokonaisuus: Garden of Life Orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe
- Paras orgaaninen: KOS-orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe
- Paras maustettu: Orgain Simple Orgaaninen kasviproteiinijauhe
- Paras maustamaton: Naked Pea Premium Pea -proteiinijauhe
- Paras vähähiilihydraattinen: NYT Sports Pea proteiinijauhe
- Paras urheilijoille: Vega Sport Premium Protein
- Paras monikäyttöinen: Oran orgaaninen vegaaniproteiinijauhe
- Paras maku: ALOHA-orgaaninen proteiinijauhe
- Paras laihtuminen: Anthony's Premium Pea Protein
- Paras painonnousu: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Proteiinijauheet voivat olla helppo tapa lisätä proteiinin saantiasi.
Ne voivat olla erityisen hyödyllisiä urheilijoille sekä niille, joilla on vaikeuksia tyydyttää proteiinitarpeita pelkästään ruokalähteistä.
Monet markkinoilla olevat proteiinijauheet sisältävät kuitenkin eläintuotteita, kuten heraproteiinia, mikä voi tehdä vegaaneille haastavan löytää sopivia kasvipohjaisia proteiinilisäaineita.
Tässä artikkelissa esitetyt tuotteet valittiin seuraavien kriteerien perusteella:
- ainesosien laatu
- lisäaineiden, täyteaineiden, säilöntäaineiden ja keinotekoisten aromien puute
- kolmannen osapuolen testauksen käyttö
- valmistuksen laatustandardien noudattaminen
Tässä on 10 parasta vegaaniproteiinijauhetta vuodelle 2021.
Huomautus hinnasta
Alla on ilmoitettu yleiset hintaluokat, joissa on dollarin merkkejä ($ - $$$). Yksi dollarin merkki tarkoittaa, että tuote on melko edullinen, kun taas kolme dollarin merkkiä osoittaa korkeampaa hintaluokkaa.
Yleensä hinnat vaihtelevat 0,22–3,69 dollaria annosta kohden tai 14,99–89,99 dollaria per astia, vaikka hinta voi vaihdella ostopaikan ja astian koon mukaan.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 1 dollari annosta kohti
- $$ = $ 1 - $ 2 annosta kohti
- $$$ = yli 2 dollaria annosta kohti
Healthline valitsee parhaat vegaaniproteiinijauheet
Paras kokonaisuus
Garden of Life Orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe
Hinta: $$$
Kun 30 grammaa proteiinia on pakattu kuhunkin annokseen, tämän kasvipohjaisen jauheen lisääminen rutiiniin voi olla helppo tapa lisätä proteiinin saanti.
Siinä on herneistä peräisin olevaa proteiinia, itäneet tummanruskea pavut, itäneet linssipavut, itäneet garbanzo-pavut ja karpalo siemenet.
Se on myös sertifioitu luomutuotteeksi ja siinä on vaniljan maku, joka toimii hyvin sekoitettuna veteen tai mantelimaitoon.
Lisäksi tämä tuote on NSF-sertifioitu urheilulle, mikä tarkoittaa, että se on läpäissyt kolmansien osapuolten testauksen varmistaakseen, että se ei sisällä vaarattomia epäpuhtauksia tai urheilijoille kiellettyjä aineita.
Paras orgaaninen
KOS-orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe
OSTA NYT Amazonissa
Hinta: $$
Tällä orgaanisella proteiinijauheella on sileä, suklaamainen maku, johon on lisätty orgaanista kaakaota, orgaanista kookosmaitoa ja munkkihedelmiä.
Jokainen annos sisältää 20 grammaa proteiinia, joka on peräisin herneproteiinin, pellavansiementen, quinoan, kurpitsan siementen ja chia-siementen seoksesta.
Tämä tuote ei sisällä myöskään gluteenia, maitotuotteita, soijaa, keinotekoisia makeutusaineita eikä muuntogeenisiä organismeja (GMO).
Se on saatavana myös useina muina makuina, kuten vanilja, suklaa maapähkinävoi ja suklaa-siru minttu.
Paras maustettu
Järjestä yksinkertainen orgaaninen kasviproteiinijauhe
Hinta: $$
Tämä kasvipohjainen proteiinijauhe on saatavana makuaineina, kuten vanilja, suklaa ja maapähkinävoi, joka on erinomainen lisä ravisteluihin, smoothieihin ja leivonnaisiin.
Se tarjoaa 20 grammaa proteiinia annosta kohti ja on valmistettu ainesosista, kuten chia-siemenet, mantelit, kurpitsansiemenet, maapähkinät ja kultaiset herneet.
Se on myös täysin orgaaninen, muuntogeeninen organismi, sertifioitu vegaani ja sisältää maitotuotteita, gluteenia, laktoosia ja soijaa.
Paras maustamaton
Naked Pea Premium herneproteiinijauhe
Hinta: $$
Niille, jotka etsivät yksinkertaista, kasvipohjaista proteiinijauhetta, joka on valmistettu ilman keinotekoisia makuja, makeutusaineita ja värejä, tämä Naked Nutrition -tuote on kokeilun arvoinen.
Se on peräisin yksinomaan raakista keltaisista herneistä ja sisältää 27 grammaa proteiinia annosta kohti.
Se on myös sertifioitu vegaaniksi ja gluteenittomaksi, ja se on valmistettu ympäristöystävällisten viljelykäytäntöjen avulla.
Lisäksi sen on sertifioinut Informed-Choice, laadunvarmistusohjelma, joka testaa urheilulääkkeitä varmistaakseen, että niissä ei ole epäpuhtauksia, epäpuhtauksia ja kiellettyjä aineita.
Paras matala hiilihydraatti
NYT Urheiluherneproteiinijauhe
Hinta: $
24 grammaa proteiinia ja alle 1 gramma hiilihydraatteja annosta kohden, tämä NOW Sports -herneiden proteiinijauhe on loistava vaihtoehto niille, jotka pitävät vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Se on valmistettu keltaisen herneen proteiini-isolaatista ja siinä ei ole muuntogeenisiä organismeja, meijeriä ja soijaa.
Se on myös maustamaton, joten se on erinomainen vaihtoehto sekoittaa juomiin ja jälkiruokiin.
Informed-Choice -sertifikaatin lisäksi se on myös saavuttanut hyvät tuotantotavat (GMP) -sertifikaatin Natural Products Associationilta, ohjelman, jolla varmistetaan, että tiloissa noudatetaan tiukkoja valmistuslaatuvaatimuksia.
Paras urheilijoille
Vega Sport Premium -proteiini
Hinta: $$
Urheilijoille, jotka haluavat lisätä harjoittelun jälkeistä proteiinin saantia, tämä Vega Sport -proteiinijauhe on loistava vaihtoehto.
Siinä on 30 grammaa proteiinia annosta kohti, joka on valmistettu sekoituksesta kasviperäisiä lähteitä, kuten herneitä, kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä ja sinimailasen.
Se on myös formuloitu kirsikka-kirsikkauutteella, joka on tutkittu sen kyvystä nopeuttaa harjoittelun jälkeistä palautumista.
Lisäksi se on NSF-sertifioitu urheilulle, muuntogeenisten organismien varmentama ja sertifioitu vegaani.
Paras monikäyttöinen
Oran orgaaninen vegaaniproteiinijauhe
Hinta: $$
Tämä Oran korkealaatuinen tuote sisältää 21 grammaa proteiinia ja erilaisia orgaanisia vihreitä jokaisessa annoksessa, joten on helppo puristaa enemmän hivenaineita päivittäiseen ruokavalioon.
Se sisältää omistetun sekoituksen ravinteita sisältäviä elintarvikkeita ja vihreitä, ja ainesosia, kuten orgaanista herneproteiinia, riisiproteiinia, karpaloa, mustikkaa, kurkumaa, granaattiomenaa ja lehtikaalia.
Se on myös sertifioitu vegaaniksi, sertifioiduksi luomutuotteeksi eikä sisällä maitotuotteita, gluteenia ja soijaa.
Paras maistelu
ALOHA-orgaaninen proteiinijauhe
Hinta: $$
Saatavana suklaana, banaanina tai vaniljana ja luonnollisesti makeutettuna munkkihedelmäuutteella ja kookospähkinäsokerilla, tällä ALOHA-proteiinijauheella on paljon tarjottavaa maun suhteen.
Jokainen annos sisältää 18 grammaa proteiinia, joka on peräisin orgaanisista ainesosista, kuten herneistä, ruskeasta riisistä, hampunsiemenistä ja kurpitsansiemenistä.
Siinä on myös 5 grammaa kuitua annosta kohti, mikä voi edistää täyteyden tunteita, tukea parempaa verensokerin hallintaa ja parantaa säännöllisyyttä.
Lisäksi tämä ALOHA-proteiinijauhe on sertifioitu orgaanisena, vegaanisena, gluteenittomana ja valmistettu ilman keinotekoisia ainesosia.
Paras laihtuminen
Anthony's Premium Pea Protein
Hinta: $
Jokainen ruokalusikallinen (10 grammaa) tätä maustamatonta proteiinijauhetta sisältää 8 grammaa proteiinia ja vain 35 kaloria, mikä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon niille, jotka haluavat lisätä proteiinin saantiaan samalla kun yrittävät laihtua.
Se on valmistettu vain yhdestä yksinkertaisesta ainesosasta, vihannesherne-proteiini-isolaatista, ja se on muuntogeeninen organismi ja todennettu gluteeniton.
Se sisältää myös vähemmän kuin 1 gramma hiilihydraatteja annosta kohden ja voi helposti lisätä vähähiilihydraattisen ruokavalion proteiinipitoisuutta.
Paras painonnousuun
Iron Vegan Athlete’s Gainer
Hinta: $$$
720 kaloria, 42 grammaa proteiinia ja 12 grammaa kuitua annosta kohden tämä Iron Veganin proteiinijauhe on suunniteltu erityisesti edistämään painonnousua.
Muiden kuin muuntogeenisten organismien avulla fermentoidun herneen ja orgaanisen ruskean riisiproteiinin lisäksi tämä tuote sisältää myös ainesosia, kuten itäneet täysjyvätuotteita, orgaanisia vihreitä ja orgaanista kookosöljyä.
Se on myös vegaani, gluteeniton ja Informed-Sportin sertifioima puhtauden ja laadun takaamiseksi.
Kuinka valita
Vegaaniproteiinijauheen valinnassa on otettava huomioon useita tekijöitä.
Jos sinulla on ruoka-aineallergioita, rajoituksia tai intoleransseja, tarkista nämä ainesosat etiketissä ja harkitse tuotteiden valitsemista, jotka ovat sertifioituja vegaaneiksi tai allergeenittomiksi.
Tarkista lisäksi ainesosaluettelo huolellisesti. Haluat ehkä välttää tuotteet, jotka sisältävät suuria määriä lisättyjä sokereita, keinotekoisia makeutusaineita, makuja, täyteaineita ja säilöntäaineita.
Ihannetapauksessa sinun tulisi myös etsiä tuotteita, joille on tehty kolmansien osapuolten testaus organisaatioilta, kuten NSF tai Informed-Choice, mikä voi auttaa varmistamaan lisäravinteiden laadun, puhtauden ja vahvuuden.
Lopuksi, vaikka proteiinijauhetta pidetään yleensä turvallisena useimmille ihmisille, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen kuulemista ennen uusien lisäaineiden lisäämistä rutiiniin, jos sinulla on taustalla olevia terveysolosuhteita.
Hyödyllisiä täydennysostosoppaita
Tutustu näihin kahteen artikkeliin, jotta lisäostoksista olisi helppoa:
- Kuinka valita korkealaatuisia vitamiineja ja lisäravinteita
- Kuinka lukea täydennystarroja kuin ammattilainen
Alarivi
Markkinoilla on monia vegaaniproteiinijauheita, joissa on erilaisia makuja ja ainesosia.
Kun ostat lisäravinteita, muista tarkistaa ainesosien etiketti huolellisesti. Voit myös valita tuotteita, joissa ei ole täyteaineita, säilöntäaineita ja keinotekoisia aromeja tai makeutusaineita.
Ihannetapauksessa sinun tulisi etsiä myös tuotteita, joille on tehty kolmansien osapuolten testaus aina kun mahdollista, mikä voi auttaa varmistamaan lisäravinteiden voimakkuuden ja puhtauden.
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
