Vatsakrampit ovat yleinen miesten terveysongelma, jolla voi olla useita syitä vakavuudesta ja siihen liittyvistä oireista riippuen.
Vatsa itsessään on vain yksi tärkeä elin ruoansulatuskanavassa, johon kuuluvat myös:
- liite
- suolet
- sappirakko
- maksa
- haima
- peräsuoli
Joskus vatsakrampit eivät välttämättä ole vatsassasi ollenkaan, mutta tulevat jostain muualta maha-suolikanavastasi.
Useimmat miesten vatsakrampit ovat yleensä lieviä ja ratkaisevat itsestään muutamassa päivässä tai vähemmän.
Toistuvat, jatkuvat tai vakavammat vatsakrampit saattavat edellyttää lääketieteellistä apua tai jopa vaatia matkaa päivystykseen.
Oletko huolissasi lievistä tai vaikeista vatsakrampeista? Tässä on erittely miesten yleisimmistä syistä sekä neuvoja siitä, milloin sinun on mentävä lääkäriin.
Mitkä ovat lievät syyt vatsakramppeihin miehillä?
Useimmat vatsakrampit ovat yleensä lieviä. Nämä ovat yleensä väliaikaisempia (akuutteja), ja kipu ja epämukavuus eivät ole yhtä vakavia.
Vatsakramppien lieviä syitä voivat olla:
- Ruoansulatushäiriöt. Vatsakramppien lisäksi saatat kokea närästystä ja turvotusta syömisen jälkeen. Ota antasidit tai syödä hitaammin tämän kivun lievittämiseksi.
- Syöminen liikaa. Kun syöt suuria aterioita tai syöt liikaa, ruoansulatuskanavan on työskenneltävä kovemmin kaikkien kuluttamiesi ruokien käsittelemiseksi. Tämä voi olla pahempaa yöllä, varsinkin jos syöt suuren aterian ennen nukkumaanmenoa.
- Satunnaiset suoliston häiriöt. Näitä voivat olla ummetus ja ripuli. Veden juominen, riittävän kuitujen syöminen ja liikunta voivat auttaa.
- Kaasu ja turvotus. Molemmat oireet voivat olla merkkejä ummetuksesta ja ripulista, mikä voi myös aiheuttaa vatsakramppeja. Hitaampi syöminen voi auttaa.
- Stressi tai ahdistus. Satunnainen tai pitkittynyt stressi ja ahdistus voivat muuttaa vatsasi solmuiksi, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Rentoutumistekniikat voivat auttaa, mutta hakeudu ammattilaisten apuun, jos mielenterveytesi ei parane.
- Harjoittelu täydellä vatsalla. Liian paljon ruokaa (ja liian aikaisin) ennen harjoittelua voi aiheuttaa epämiellyttäviä kouristuksia. Pienemmät ateriat vähintään tunti ennen liikuntaa voivat auttaa.
- Lihaskannat. Joskus ydinliikunta voi jättää sekä vatsasi että selkäsi lihakset tuntemaan kipua useita tunteja myöhemmin. Pysy hydratoituna ja venytä harjoittelun jälkeen, kun lihakset ovat lämpimiä.
Mitkä ovat vakavat vatsakrampit miehillä?
Useimmat vatsakramppien lievät syyt pyrkivät ratkaisemaan itsestään kotona tarvitsematta kääntyä lääkärin puoleen. Vakavat syyt edellyttävät todennäköisesti lääkärin hoitoa.
Vatsakramppien vakavampia syitä voivat olla seuraavat.
Umpilisäkkeen tulehdus
Apenditsiitti on kivulias tila, joka johtuu tulehtuneesta lisäyksestä, vatsan oikeassa alakulmassa sijaitsevasta elimestä.
Muita oireita ovat:
- ruokahalun menetys
- oksentelu
- kuume
Apendektomia (kirurginen poisto) vaaditaan ennen lisäyksen repeämistä ja johtaa mahdollisesti hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Suolitukos
Suolitukos tapahtuu, kun osa suolistasi sulkeutuu. Tämä voi häiritä ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä.
Tulehdukselliset suolistosairaudet, tyrät ja kasvaimet ovat kaikki mahdollisia syitä. Vakavien vatsakramppien lisäksi saatat myös kokea:
- kuivuminen
- turvotus
- ruokahalun puute
- kyvyttömyys siirtää ulosteita
Tämä on vakava tila. Leikkaus on todennäköisesti tarpeen tukkeutuneiden suoliston korjaamiseksi.
Sappikivet
Sappikivillä kouristukset pyrkivät muodostumaan vatsasi oikealle puolelle.
Kipu on yleensä vakava, voi kestää tunteja ja voi säteillä oikeaan olkapäähän ja selkäsi.
Sappirakon poistoleikkaus on paras tapa hoitaa tätä tilaa.
Munuaiskiviä
Munuaiskiville on ominaista myös voimakas jatkuva kipu. Kipu voi ulottua myös nivusiin.
Muita oireita ovat kivulias virtsaaminen ja pahoinvointi.
Tämä voi olla lääketieteellinen hätätila, jota voidaan hoitaa lääkkeillä, jotka auttavat kulkemaan pieniä munuaiskiviä, tai menettely suuremmille.
Virus- ja bakteeri-infektiot
Rotavirukset ja pilaantuneen ruoan myrkytys voivat aiheuttaa vatsakramppeja sekä voimakasta ripulia ja oksentelua.
Useimmat tapaukset paranevat päivän tai kahden jälkeen. Jos tilasi pahenee, ota yhteys lääkäriisi.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
IBD on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista röyhtäykset, jotka vahingoittavat maha-suolikanavaa.
IBD: n kaksi tyyppiä ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus. Molemmat voivat aiheuttaa:
- vatsakipu
- krooninen ripuli
- verinen uloste
Ruoansulatuskanavan vaurioiden vähentämiseksi tarvitaan lääkkeitä.
Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
GERD on vaikea refluksimuoto, joka voi johtaa ruokatorven vaurioihin hoitamatta.
Närästyksen lisäksi saatat kokea:
- kipu ylävatsassa
- nielemisvaikeuksia
- pahanhajuinen hengitys
GERD: tä hoidetaan kotona tehtävillä muutoksilla ja lääkkeillä, jotka vähentävät happotuotantoa.
Vatsahaavat
Kutsutaan myös peptisiksi haavaumiksi, mahahaavojen oireisiin kuuluvat kipu ja polttavat tunteet, joita voi esiintyä alavatsastasi rintaan.
Kipu voi tulla ja mennä, mutta voi kestää jopa useita tunteja kerrallaan - varsinkin yöllä.
Suurin osa näiden haavaumien syistä on bakteeri-infektiot ja tulehduskipulääkkeiden (NSAID) liikakäyttö.Lääkkeitä voidaan tarvita niiden hoitamiseksi.
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)
IBS: lle on ominaista lievä tai vaikea vatsakrampit, jotka ovat luonteeltaan kroonisempia.
Muita yleisiä oireita ovat turvotus, ummetus (IBS-C) ja ripuli (IBS-D).
IBS: ää hoidetaan useimmiten itsehoitotoimenpiteillä. Sillä ei ole samaa taustalla olevaa tulehdusta ja maha-suolikanavan vaurioita kuin IBD: llä.
Toiminnallinen dyspepsia
Funktionaalinen dyspepsia on vaikea ruoansulatushäiriön muoto, jolla ei ole ilmeistä taustalla olevaa syytä.
Toiminnallinen dyspepsia voi myös aiheuttaa täyteyden, turvotuksen ja röyhtäilyä.
Seuraa oireitasi ja jaa ne lääkärin kanssa, jotta voit keskustella seuraavista vaiheista.
Mitkä ovat miesten vatsakramppien kotihoidot?
Lieviä, tilapäisiä vatsakramppeja voidaan hoitaa kotona yhdistämällä OTC-lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia.
OTC-korjaustoimenpiteet
Syystä riippuen saatat pystyä käyttämään tiettyjä OTC-korjaustoimenpiteitä vatsakramppeihin. Nämä sisältävät:
- antasidit närästykseen
- kuitu ummetukseen
- ripulilääkkeet
- kaasua lievittävät lääkkeet
- asetaminofeeni lihaskannoille
Kysy lääkäriltäsi ennen OTC-lääkkeiden käyttöä vatsakramppeihin, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia ehtoja.
Itsehoitotoimenpiteet
Tietyt tavat voivat auttaa lievittämään vatsakramppien lieviä syitä.
- Syöminen enemmän kuitua voi auttaa hoitamaan ummetusta.
- Liikunta ja juominen enemmän vettä voivat auttaa edistämään terveellisempää suoliston toimintaa ja samalla lievittämään turvotusta.
- Pienempien aterioiden (ja hitaammin) syöminen voi vähentää turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.
- Laukaisuruokien välttäminen voi auttaa vähentämään närästystä, ruoansulatushäiriöitä ja IBS-oireita.
- Mielenterveyden hallinta voi myös auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Rentoutumismenetelmät yhdessä hoidon kanssa voivat auttaa, jos nämä olosuhteet vaikuttavat säännöllisesti vatsakramppeihisi.
Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri?
Jos sinulla on vakavia tai kroonisia vatsakramppeja, ota yhteys lääkäriin tarkempaa arviointia varten. Nyrkkisääntönä on puututtava kaikkiin oireisiin, jotka vaikuttavat epätavallisilta ja jatkuvat pitkään.
Merkitse muistiin kaikki muut oireesi, kuten ruoansulatushäiriöt, turvotus ja liiallinen väsymys. Sinun tulisi hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on vatsakramppeja sekä:
- kipu, joka yhtäkkiä pahenee
- tumma, verinen tai tervamainen uloste
- verinen virtsa
- veren oksentelu
- hengenahdistus
- kuume
- kosketukseen herkkä vatsakipu
- tahaton laihtuminen
- kipu käsivarteen, niskaan ja leukaan (varsinkin vasemmalla puolella)
Mitkä ovat mahdolliset lääkehoidot vatsakrampeihin miehillä?
Lääkärin on arvioitava toistuvat vatsakrampit, jotka kestävät pidempään kuin muutaman päivän.
Vakavampia syitä hoidetaan todennäköisesti joko lääkityksellä tai leikkauksella.
Lääkkeet
Lääke tiettyihin vatsakramppien syihin voi sisältää:
- protonipumpun estäjät (PPI) vähentämään mahahapon eritystä, jota voidaan määrätä toiminnalliselle dyspepsialle, mahahaavalle ja GERD: lle
- mahahaavan ja GERD: n histamiinireseptorin salpaajat
- antibiootit haavaumia aiheuttaville bakteereille
- IBD-lääkkeet, kuten immunomodulaattorit, kortikosteroidit tai biologiset lääkkeet
- pieniannoksiset masennuslääkkeet suolikipuun, joita voidaan käyttää ahdistuneisuuden ja toiminnallisen dyspepsian hoitoon
Leikkaus
Vaikka usein viimeinen keino hoito, leikkausta voidaan tarvita estämään tietyt olosuhteet aiheuttamasta enemmän vahinkoa ruoansulatuskanavallesi.
Lääkäri voi suositella leikkausta:
- umpilisäkkeen tulehdus (appendektomia)
- suoliston tukkeutuminen
- vaikea GERD
- suuret munuaiskivet
- sappikivet (sappirakon poisto)
Nouto
Vatsakrampit ovat yleinen esiintyminen miehillä, ja ne voivat johtua taustalla olevasta tilasta tai akuutista lääketieteellisestä ongelmasta.
Sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos vatsakrampit kestävät kauemmin kuin muutaman päivän - vaikka ne tuntuvat lieviltä.
