Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
"Disney-ihottuma" ei ehkä ole mielessäsi oleva matkamuisto, mutta monet Disneylandin, Disneyworldin ja muiden huvipuistojen vierailijat huomaavat saavansa sen.
Disney-ihottuman lääketieteellinen nimi on liikunnan aiheuttama vaskuliitti (EIV). Tätä tilaa kutsutaan myös golfaajan ihottumaksi, retkeilijän ihottumaksi ja golfaajan vaskuliitiksi.
Yhdistelmä kuumaa säätä, auringonvaloa ja äkillisiä, pitkäaikaisia kävely- tai liikuntajaksoja ulkona aiheuttaa tämän tilan. Siksi ihmiset, jotka viettävät pitkiä päiviä kävellen teemapuistoissa, saattavat olla alttiita sille.
Disneyn ihottumaoireet
EIV ei ole ihottuma, vaan tila, jossa jalkojen pienet verisuonet ovat tulehtuneet. Turvotusta ja värimuutoksia voi tapahtua yhdessä tai molemmissa nilkoissa ja jaloissa. Se tapahtuu usein vasikoilla tai säärissä, mutta se voi myös vaikuttaa reisiin.
EIV voi sisältää suuria punaisia laikkuja, violetteja tai punaisia pisteitä ja kohotettuja kuoppia. Se voi kutittaa, kihelmöidä, palaa tai pistää. Se ei myöskään voi aiheuttaa fyysistä tuntemusta.
EIV rajoittuu tyypillisesti paljaalle iholle, eikä sitä esiinny sukkien tai sukkien alla.
Se ei ole vaarallista tai tarttuvaa. Se ratkaisee yleensä itsestään, noin 10 päivän kuluttua kotiin palaamisesta, kun olet poissa olosuhteista, jotka aiheuttivat sen.
Kuinka estää Disney-ihottuma
Kuka tahansa voi saada Disney-ihottuman, mutta yli 50-vuotiaat naiset voivat olla eniten vaarassa.
Iästä tai sukupuolesta riippumatta, voit tehdä asioita tämän estämiseksi lomalla.
Suojaa ihoasi auringolta
Tutkimus osoittaa, että siitä voi olla apua, jos pidät jalat ja nilkat peitettynä kevyillä vaatteilla, kuten sukilla, sukilla tai housuilla. Tämä vähentää ihosi altistumista sekä suoralle että heijastuneelle auringonvalolle.
Anekdotisesti jotkut ihmiset ilmoittavat käyttävänsä aurinkovoidetta samalla vaikutuksella.
Käytä puristusvaatteita
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat jo kokeneet EIV-jakson, voivat ehkäistä tulevia tapahtumia käyttämällä kompressiosukkia tai sukkia. Saatavana on myös puristushousut ja -housut.
Hiero jalkojasi
Sama tutkimus viittaa siihen, että manuaalinen imukudoksen hieronta voisi olla hyödyllinen.
Tämä lempeä hierontatekniikka on tarkoitettu imusolmukkeiden tyhjentämiseen jaloista ja veren virtauksen lisäämiseen sekä syvän että pinnallisen laskimoissa. Näin voit tehdä sen.
Juo vettä ja mene kevyesti suolalle
Juo paljon nesteitä ja vältä suolaisen ruoan syömistä. Tämä auttaa välttämään EIV: hen liittyvää turvotusta.
Käytä kosteutta siirtäviä vaatteita
Jos on kuuma ja aurinkoinen, varmista, että suojaat jalkasi auringonvalolta peittämällä ne vaalealla kankaalla tai aurinkosuojalla.
Jos se on kostea, kokeile käyttää kosteutta siirtäviä sukkia mukavuuden lisäämiseksi. Ihosi peittäminen auttaa estämään ärsytystä.
Kuinka hoitaa Disney-ihottumaa
Käytä viileitä pesulappuja tai jääpakkauksia
Jos sinulla on tämä vaskuliitin tilapäinen muoto, märän päällysteen, kuten pyyhe jaloissasi, käyttö voi olla hyvä tapa auttaa sen hoidossa. Jalkojen pitäminen viileinä jääpakkauksilla tai kylmillä pesuliinoilla voi auttaa lievittämään ärsytystä ja vähentämään turvotusta.
Levitä kutinaa estävää kermaa
Jos ihottuma on kutiava, lääkkeiden ostaminen ilman reseptiä tai paikallisten kortikosteroidien käyttö voi tarjota helpotusta. Voit myös kokeilla noitapähkinäpyyhkeitä tai kutinaa vähentävää voidetta.
Pysy hydratoituna
Älä anna itsesi kuivua. Veden ja muiden nesteiden käyttö voi auttaa lievittämään ja estämään EIV: tä.
Nosta jalkasi
Voi olla vaikeaa levätä, kun olet lomalla, mutta yritä rakentaa lepotaukoja jalat nostettuna aina kun mahdollista.
Voit ehkä tehdä tämän, kun joku pitää paikkasi ratsastuslinjoissa ja välipalojen tai ateriataukojen aikana. Auttaminen ilmastoiduissa kioskeissa tai vessoissa, joissa on istuinalueita, voi myös auttaa.
Tarkista asiakaspalvelut
Disneyllä ja muilla teemapuistoilla on tyypillisesti ensiapuasemia koko laitoksessa. Ne voivat varastoida kutinaa estävää jäähdytysgeeliä ihollesi. Voit myös sopia joihinkin etukäteen.
Liota jalkasi
Kun päivä on valmis, hemmottele itseäsi viileällä kaurahiutaleella. Myös jalkojesi pitäminen yön yli voi auttaa.
Disney ihottuma kuvia
Muut mahdolliset syyt
Muut syyt voivat johtaa ihottumiin ja ihoärsytyksiin lomalla. Joitakin yleisiä, jotka eivät ole vaskuliitti, ovat:
- Lämpöihottuma (piikikäs lämpö). Lämpöihottuma voi vaikuttaa aikuisiin tai lapsiin. Sitä esiintyy kuumalla, kostealla säällä ja se johtuu iho iholta tai kangas iholle.
- Nokkosihottuma. Tämä ehto on varattu nokkosihottumalle, jonka aiheuttaa ruumiinlämpötilan nousu. Se voi ilmetä, jos harrastat rasittavasti tai hikoilet voimakkaasti.
- Auringonpolttama ja myrkytys. Liiallinen auringonvalo voi aiheuttaa auringonpolttamia tai myrkytyksiä. Tunnetaan myös nimellä aurinkoallergia, tämä tila voi johtaa kivulias, kutiava punainen ihottuma ja rakkuloita. Voit välttää sen käyttämällä aurinkovoidetta tai pitämällä ihosi UV-suojaavalla kankaalla.
- Kontaktidermatiitti (allergia). Loman aikana saatat joutua alttiiksi ympäristölle ärsyttäville aineille, joille olet herkkä tai allerginen. Näitä voivat olla hotellien saippuat ja shampoot sekä pesuaine, jota käytetään vuodevaatteiden pesemiseen.
Vinkkejä pysyä viileänä ja mukavana
Disney-ihottuma ei välttämättä ole ainoa turismiin liittyvä sairaus, jonka koet lomalla. Tässä on joitain muita lomaan liittyviä olosuhteita ja niiden korjauksia.
Särkeville jaloille
Ihmiset väittävät kellonsa 5-11 mailia päivässä teemapuistoissa, kuten Disney. Tämä määrä kävelee varmasti maksamaan jalat ja jalat.
Hyvä tapa varmistaa, että jalkasi vastaavat haasteeseen, on käyttää hyvin istuvia, mukavia kenkiä. Varmista, että valitset jalkineet, jotka antavat jalkojesi hengittää ja tarjoavat myös runsaasti tukea.
Valitse jalkineet, jotka sopivat patikointiin kuumalla säällä, ja jalat, jalat ja selkä ovat kaikki kunnossa päivän päätteeksi.
Varvassandaalit ja karkeat sandaalit eivät välttämättä ole paras vaihtoehto. Mutta ne ovat käteviä pitämään mukanasi nopeaa muutosta varten päivän lopussa.
Vältä auringonpolttamista
Käytä aurinkovoidetta riippumatta siitä, onko aurinko kirkas vai käveletkö pilvisenä tai sumuisena päivänä. Hattu ja aurinkolasit voivat auttaa suojaamaan kasvojasi ja silmiäsi. Harkitse myös aurinkosuojavaatteiden valitsemista, jotka ovat vaaleat.
Jos saat auringonpolttaman, käsittele sitä kotihoidoilla, kuten aloe veralla, kaurahiutaleilla tai viileillä pakkauksilla. Jos auringonpolttama on rakkuloita tai vakavia, kirjaudu sisään hotellilääkäriisi tai pysähdy teemapuiston ensiapuasemalle hoitoa varten.
Pysy viileänä
Teemapuistossa voi olla vaikea paeta kuumuudesta ja kosteudesta, mutta on tapoja pysyä viileänä tien päällä. Harkitse seuraavaa:
- Pidä mukana paristokäyttöinen tai paperituuletin. Löydät myös paristokäyttöisiä puhaltimia, jotka kiinnittyvät rattaisiin tai kiinnittyvät pyörätuoleihin.
- Käytä henkilökohtaista, kädessä pidettävää vesimisteriä kasvoillesi, ranteillesi ja niskasi takaosaan, jotta saat heti jäähdytyksen.
- Säilytä juomia pienessä jäähdyttimessä, jossa on jääpakkausta tai jäädytettyä vesipulloa.
- Käytä otsaasi tai niskaasi viileää bandanaa, jossa on aktivoituja polymeerejä.
- Käytä jäähdytysliiviä. Nämä käyttävät yleensä haihdutusjäähdytystä tai tulevat kylmäpakkausjärjestelmään.
- Käytä kosteutta siirtäviä kankaita pitämään iho mukavana ja kuivana.
Tärkeintä on juoda runsaasti vettä tai kosteuttavia juomia. Ne voivat olla kylmiä tai ei, mutta hydratoituminen auttaa kehoasi tekemään sen, mikä parhaiten pitää sinut viileänä: hiki.
Päivän päätteeksi
Se voi olla loma, mutta päivä huvipuistossa voi olla uuvuttavaa, vaikka olisit hyvässä fyysisessä kunnossa. Yritä päivän lopussa rakentaa hiljainen aika, jolloin voit levätä ja ladata.
Hyvät yöunet auttavat myös nuorentamaan sinua seuraavan päivän hauskaa varten. Juo paljon nesteitä ja vältä liikaa kuivattavia aineita, kuten alkoholia ja kofeiinia.
Jos sinulle kehittyy Disney-ihottuma, rakenna ajoissa kylmään kylpyyn tai suihkuun ja seuraa ihoa jäähdyttävää geeliä tai voidetta. Muista nostaa jalkasi.
Muista, että Disneyn ihottuma yleensä häviää itsestään kahden viikon kuluessa lomasi päättymisestä. Vaikka se on parantavaa, kutinan ja epämukavuuden pitäisi lieventyä.
