Parannaako hiusten halkeilu päänsärkysi?

"Halkeaminen hiukset" on tekniikka, jota ihmiset yrittävät lievittää päänsärky kipua ja lievittää jännitystä. Mutta toimiiko se?

Tieteellisen perustan tai kliinisen näytön puuttuessa lyhyt vastaus on: Luultavasti ei.

Joten miksi ihmiset tekevät sitä? Keskustelimme asiantuntijan kanssa selvittääkseen, mikä on hiusten halkeilutrendin taustalla.

Mikä on hiusten halkeilu?

Päänahasta tulevat popit ja räiskymät saattavat kuulostaa päinvastaiselta kuin mitä haluat kuulla, kun sinulla on päänsärky. Onko sinulla migreeni tai jännitystyyppinen päänsärky, ajatus aistien ärsykkeistä kipuasi voi olla viimeinen asia, jonka haluat kokeilla.

Ja silti, hiusten säröily, joka tunnetaan muuten nimellä "päänahan pudottaminen", on virallinen sosiaalisen median trendi, jossa tuhannet ihmiset tekevät juuri niin.

Hiusten halkeilemiseen kuuluu muutaman hiusnauhan tarttuminen lähelle päänahkaa. Seuraavaksi kietoisit hiukset sormiesi ympärille ja vedä hiukset nopeasti kireälle ja pois päältäsi. (Voit tehdä tämän hiuksia vetävän liikkeen itse tai pyytää ystäväsi apua.)

Jos olet kohdistanut oikean määrän painetta, saatat kuulla huutavan äänen päänahastasi.

Mitä hiusten halkeilun pitäisi tehdä?

Jan Brandes on kliinisen apulaisprofessori Vanderbiltin yliopiston neurologian osastolla sekä National Headache Foundation -säätiön hallituksen jäsen. Brandesillä oli jonkinlainen käsitys siitä, miksi hiusten halkeilu saattaa vetoa migreenin tai päänsärkyyn.

"Monta kertaa, kun potilailla on voimakas migreeni, he vetävät hiuksiaan saadakseen aikaan uuden epämukavuuden", Brandes sanoo.

Toisin sanoen, kun hiuksesi napsahtaa taaksepäin tai "halkeilee", koet häiritä päänsärkysi.

Tämä ulkoinen kipu voi jopa saada sinut tuntemaan hetkeksi, kuten päänsärkysi on vähentynyt, jo pelkästään siksi, että aivosi saavat erilaista kipusignaalia, joka voittaa päänsärkysi.

Brandes sanoo, että joskus ihmiset, joilla on päänsärkyä, etsivät kylmää pakkaa, lämmitystyynyä tai jopa pyytävät jotakuta muuta painostamaan päänsä sykkivää aluetta.

Ulkoisen paineen käyttäminen voi olla lohduttavaa ihmisille, joilla on tietyntyyppisiä päänsärkyä. Impulssi napata ja vetää hiuksia saattaa tulla samanlaisesta halusta.

Auttaako hiusten halkeilu todella helpottamaan päänsärkyä?

Hiusten halkeilu, hiusten vetäminen ja päänahan popping eivät auta lievittämään migreeniä tai päänsärkyä.

"Mielestäni se aiheuttaisi todennäköisemmin ongelmia", Brandes sanoo.

Ei ole myöskään kliinisiä tutkimuksia tai lääketieteellistä kirjallisuutta, jotka viittaavat siihen, että hiusten halkeilu tai vetäminen voisi olla tehokas menetelmä päänsärkyyn.

Mitkä ovat hiusten halkeilun mahdolliset haittapuolet?

Tehottomuuden lisäksi hiusten halkeilu ja päänahan popping voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tai jopa vaarallisia sivuvaikutuksia.

"Mielestäni se on todella huono idea. Voisit vetää hiukset. Saatat aiheuttaa follikuliittia tai jopa repiä päänahkaasi ”, Brandes sanoo.

Hiusten halkeilun sivuvaikutuksia voivat olla:

• hiusten murtuminen, hiusten vaurioituminen tai hiusten menetys
• päänahan tulehdus tai punoitus
• ihon repiminen, mikä voi johtaa infektioon
• follikuliitti

Vinkkejä päänsäryn lievittämiseen

Vaikka halkeilu ja popping eivät välttämättä toimi lievittämään päänsärkyä, voit yrittää saada helpotusta myös muilla korjaustoimenpiteillä:

• Kokeile kotihoitoja, kuten magnesiumlisäaineita tai tietyntyyppisiä yrttiteitä.
• Käytä over-the-counter steroideihin kuulumatonta tulehdusta (NSAID), kuten naprokseeni tai ibuprofeeni.
• Juo paljon vettä, jos epäilet, että sinulla on päänsärky, joka voi liittyä kuivumiseen.
• Levätä makaamassa, jos se on mahdollista.
• Vältä ulkoisia ärsykkeitä, kuten ääntä ja kosketusta.

Jos päänsärkysi hoitaminen itse ei auta kivun hallinnassa, jos sinulla on usein päänsärkyä tai epäilet, että sinulla on migreenipäänsärkyä, keskustele lääkärin kanssa hoitosuunnitelman laatimisesta, mukaan lukien mahdolliset elämäntapamuutokset helpotuksen saamiseksi.

Alarivi

Valitettavasti hiusten halkeilu, hiusten vetäminen tai päänahan popping eivät ole tehokkaita tai terveellisiä tapoja lievittää päänsärkyä.

Vaikka se voi vedota impulssiin painostuksen tekemiseksi alueelle, joka sattuu, tämä virustrendi ei tee mitään päänsäryn taustalla olevan syyn hoitamiseksi - itse asiassa sillä voi olla haitallisia sivuvaikutuksia.

Kirkkaalla puolella on monia muita vaihtoehtoja yrittää löytää päänsärky. Keskustele lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on kroonista päänsärkyä tai epäilet migreeniä.