Mikä on hampunsiemenöljy?
Hamppu on Kannabis sativa kasvilaji. Olet ehkä kuullut tämän kasvin, jota kutsutaan marihuanaksi, mutta tämä on todella erilainen lajike Kannabis sativa.
Hampunsiemenöljy on kirkas vihreä öljy, joka on valmistettu kylmäpuristamalla hampunsiemeniä. Se eroaa kannabidiolista (CBD), joka on hampun kukista ja lehdistä valmistettu ote.
Hamppu siemenöljy ei tyypillisesti sisällä kemiallista tetrahydrokannabinolia (THC), joka tarjoaa suuren määrän marihuanan käyttöön.
Hampunsiemenöljyllä sanotaan olevan monia terveysvaikutuksia, muun muassa se, että se suojaa hiuksia vaurioilta. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Hampunsiemenöljyn mahdolliset edut hiuksille
Hampunsiemenöljyn käyttämisestä hiuksissasi ei ole paljon kliinistä tutkimusta. Käytännön kannattajat ehdottavat, että muiden vastaavien hiuksia hyödyttävien öljyjen tutkimus voi koskea myös hampunsiemenöljyä.
Esimerkiksi vuoden 2015 tutkimusartikkelin mukaan tietyillä öljyillä - kuten kookosöljyllä - voi olla merkitystä hiusten suojaamisessa vaurioilta:
- estää liikaa vettä imemästä hiuksiin
- auttaa estämään tiettyjen aineiden tunkeutumista karvatuppoihin
- estä hiusten rikkoutuminen parantamalla akselin voitelua.
- estä hiusten rikkoutuminen vähentämällä märkien hiusten kampausvoimaa
Jotkut uskovat, että nämä voivat koskea myös hampunsiemenöljyä.
Omega-3, omega-6 ja antioksidantit hiuksille
Omega-3- ja omega-6-rasvahappoja pidetään hyvinä hiuksille, kun niitä otetaan suun kautta annettavana täydennyksenä. Hampunsiemenöljyssä on paljon molempia.
Esimerkiksi vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin hiusten halkaisijan ja hiustiheyden parantuminen osallistujille, jotka ottivat omega-3- ja omega-6-suun kautta otettavia ravintolisiä kuuden kuukauden aikana.
Tutkimuksen tutkijat havaitsivat myös, että omega-3- ja omega-6-rasvahapot yhdessä antioksidanttien kanssa estivät hiustenlähtöä osallistujilla, jotka ottivat niitä.
Mitä hamppuöljyssä on?
Hampunsiemenöljyssä on omega-6: n ja omega-3: n välttämättömien rasvahappojen suhde 3: 1. Se sisältää myös pienempiä määriä kolmea muuta monityydyttymätöntä rasvahappoa: oleiinihappoa, stearidonihappoa ja gammalinoleenihappoa.
Rkl hampunsiemenöljyä sisältää 14 grammaa rasvaa, 1,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 12,5 grammaa monityydyttymätöntä rasvaa.
Hampunsiemenöljy sisältää myös:
- antioksidantit, kuten E-vitamiini
- karoteeni
- fytosterolit
- fosfolipidit
- klorofylli
Kohtuullisen määrän rautaa ja sinkkiä ohella hampunsiemenöljy sisältää myös useita mineraaleja, mukaan lukien:
- kalsiumia
- magnesium
- rikki
- kaliumia
- fosfori
Nouto
Vaikka väitteiden tueksi ei ole olemassa erityistä kliinistä tutkimusta, kannattajat hampunsiemenöljyn käyttämisestä hiuksiin, joko paikallisesti levitettynä tai lisäravinteina, viittaavat siihen, että öljy
- kosteuttaa hiuksia
- stimuloida hiusten kasvua
- vahvistaa hiuksia
Nämä ehdotukset perustuvat anekdoottisiin todisteisiin ja tutkimuksiin vastaavista öljyistä, jotka näyttävät olevan hyödyllisiä hiuksille.
