Sähköisten savukkeiden tai muiden höyrytuotteiden käytön turvallisuutta ja pitkäaikaisia terveysvaikutuksia ei edelleenkään tunneta. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltion terveysviranomaiset alkoivat tutkia e-savukkeisiin ja muihin höyrytuotteisiin liittyvän vakavan keuhkosairauden puhkeamista. Seuraamme tarkasti tilannetta ja päivitämme sisältöämme heti, kun lisätietoja on saatavilla.
Kannabiskasveissa on monia erilaisia kannabinoideja. Ja vaikka tutkijat ovat vasta alkaneet tutkia niitä, varsinkin yksi on jo osoittanut lupauksen mahdollisista terveysvaikutuksista.
Tuo yhdiste on kannabidioli tai CBD. Toisin kuin serkkunsa, tetrahydrokannabinoli (THC), CBD ei ole myrkyllistä, eli se ei vie sinua "korkealle".
CBD: tä koskeva tutkimus jatkuu, mutta on vielä lapsenkengissään. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei tällä hetkellä säätele sitä, ja ainoa käyttö, jolle se on hyväksytty, on epilepsia Epidiolex-lääkkeen muodossa.
Silti jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi suojata hermoja vaurioilta ja että se on voimakas anti-inflammatorinen. Sitä voidaan käyttää myös erilaisten sairauksien, kuten ahdistuksen ja kivun, hallintaan.
Sitä tutkitaan jopa potentiaalisena Alzheimerin taudin hoitona.
Vaikka CBD: llä on monenlaisia käyttötarkoituksia, on syytä huomata, että jotkut CBD: n muodot ovat enemmän hyötyosuutta kuin toiset. Tämä tarkoittaa, että keho imee ne helpommin.
CBD: n käytön vivahteiden oppiminen voi olla paljon tekemistä. Tämä pikaopas auttaa sinua navigoimaan jokaisessa CBD-kulutusmenetelmässä ja selvittämään, mikä on parhaiten tarpeisiisi.
Mitä etsiä tuotteesta
Ei ole väliä kuinka otat CBD: tä, on muutamia asioita, jotka haluat etsiä ostoksilla.
Täysi tai laaja kirjo
Varmista, että etsit tuotteita, jotka on valmistettu täys- tai laajakirjoisesta öljystä - tisleen tai isolaatin sijasta - saadaksesi täyden terveysvaikutuksen. Täysispektriset öljyt sisältävät kaikki kannabislaitoksessa olevat kannabinoidit, mukaan lukien sekä CBD että THC. Laajakirjoiset öljyt sisältävät suurimman osan kannabinoideista, mutta eivät yleensä sisällä THC: tä.
Tutkimukset ovat havainneet, että THC ja CBD voivat toimia paremmin yhdessä otettuna kuin yksinään. Tätä kutsutaan "seurue-vaikutukseksi".
Myös täysimittaisia ja laajakirjoisia tuotteita jalostetaan vähemmän, mikä auttaa säilyttämään joitakin kannabiksen haihtuvista orgaanisista yhdisteistä, kuten terpeenit. Terpeenit vaikuttavat tuotteen makuun ja hajuun, ja niillä on omat lääketieteelliset edut.
Laboratoriotestattu
Koska FDA ei tällä hetkellä säädä CBD-tuotteita, on tärkeää varmistaa, että kolmas osapuoli on testannut kaikki ostamasi tuotteet. Näin voit nähdä tarkalleen, mitä laitat vartaloosi, ja varmistaa, että tuote sisältää sen, mitä pakkauksessa sanotaan.
Yhdysvalloissa kasvanut orgaaninen kannabis
Etsi tuotteita, jotka on valmistettu orgaanisesta, Yhdysvalloissa kasvatetusta kannabiksesta. Yhdysvalloissa kasvatettu kannabis on maataloussäännösten alainen, eikä se saa sisältää yli 0,3 prosenttia THC: tä. Orgaaniset ainesosat tarkoittavat sitä, että käytät vähemmän todennäköisesti torjunta-aineita tai muita kemikaaleja.
Syötävät
Syötävät aineet ovat hieno ja huomaamaton tapa kokeilla CBD: tä. Löydät erilaisia CBD-syötteitä, kuten kumit, tryffelit tai jopa rahapajat, jotka tekevät hyvää työtä peittäen kaikki "rikkaruohot".
Syötävillä on kuitenkin muutama varoitus. Tutkimukset osoittavat, että CBD: n syöminen altistaa sen niin sanotulle "ensikierron vaikutukselle". Ensimmäisen pass-vaikutuksen aikana CBD hajoaa osittain maksassa ja ruoansulatuskanavassa. Tämä tarkoittaa, että CBD: n käynnistyminen voi kestää jopa kaksi tuntia, ja absorboit noin 20-30 prosenttia siitä.
Syötävät syötöt alkavat jopa kaksi tuntia, ja sinä absorboit noin 20-30 prosenttia käyttämästäsi CBD: stä.
Tuotteet kielen alle
Monet syötävät aineet sisältävät sokeria ja säilöntäaineita, joten jos haluat välttää lisäaineita, kannattaa kokeilla kielenalaista tuotetta. Ne on suunniteltu imeytymään kielesi alle. Ne sisältävät tinktuureja - liuoksia, jotka on valmistettu liottamalla kannabiksen kukka öljyssä tai alkoholissa - suihkeita, öljyjä ja imeskelytabletteja.
Tuotteen imeytyminen kielen alle sen sijaan, että se altistettaisiin ruoansulatuskanavalle, säilyttää enemmän CBD: tä, ja tunnet tulokset nopeammin.
Kielenalaiset tuotteet tulevat voimaan nopeammin kuin syötävät tuotteet. Valitse tämä reitti, jos haluat nopeammin tuloksia.
Ajankohtaista
CBD-ajankohtaiset aineet on suunniteltu levitettäväksi suoraan iholle. Löydät CBD-infusoidut voiteet, balsamit, voiteet, salvat ja depotlaastarit. Aiheet ovat loistava valinta hoidettaessa paikallista kipua tai iho-olosuhteita, kuten ekseemaa, huomaamattomalla tavalla.
Vuoden 2015 rotilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että iholle levitetty CBD-geeli vähensi huomattavasti nivelten turvotusta - lupaavia tuloksia ihmisille, joilla on niveltulehdus.
Vaikka ajankohtaisista tutkimuksista ei ole saatu arviota hyötyosuudesta, tiedämme muutaman asian:
- Aiheet eivät altistu ensikierrokselle, joten ne tarjoavat keskitetyn helpotuksen tietylle alueelle.
- Ihosi läpäisevyys on melko huono verrattuna limakalvoihin, kuten kielen alle. Tämä tarkoittaa, että kun käytät ajankohtaista tuotetta, sinun kannattaa valita tuote, jolla on paljon CBD: tä, ja soveltaa sitä runsaasti.
Tuotteen käyttö, joka sisältää muita kipulääkkeitä, kuten mentolia, kamferia ja kapsaisiinia, voi tuoda vielä enemmän terapeuttista potentiaalia seokseen.
Vaping ja tupakointi
Voit tupakoida korkean CBD-kannabiksen kukkia nivelessä, käyttää höyrystintä CBD-öljyä sisältävän patruunan kanssa tai jopa hengittää CBD-konsentraatteja, kuten sokerivahoja, millä tahansa vape-kynällä, jolla on tiivistekammio.
Höyrytys ja tupakointi antavat CBD: n mennä suoraan verenkiertoon, joten tunnet vaikutukset paljon nopeammin kuin muilla menetelmillä. 10 minuutissa tai vähemmän absorboit 34–56 prosenttia CBD: stä.
Muista, että kannabiksen tupakointi voi altistaa sinut syöpää aiheuttaville aineille. Vaikka höyrytys kiertää tämän kuumentamalla kannabista juuri palamispisteen alapuolelle, tuomaristo on edelleen selvillä siitä, kuinka turvallista se on, joten se ei ehkä ole paras valinta.
Jos päätät vape, vältä CBD-vape-patruunoita, jotka on valmistettu ohennusaineista tai kantajista, kuten fraktioidusta kookosöljystä (MCT), propyleeniglykolista tai kasvisglyserolista. Vuoden 2017 katsauksessa todettiin, että nämä yhdisteet voivat vahingoittaa keuhkokudosta.
Höyrystetty tai savustettu CBD tulee voimaan 10 minuutissa tai vähemmän, ja sinä absorboit noin 34-56 prosenttia kulutetusta CBD: stä. Höyrytys voi kuitenkin aiheuttaa muita kielteisiä terveysvaikutuksia.
Keskustele lääkärisi kanssa
Vaikka CBD: tä on monia tapoja, ei ole olemassa yhtä oikeaa tai parasta tapaa. On tärkeää kokeilla erilaisia menetelmiä ja nähdä, mikä toimii sinulle.
Ennen kuin yrität CBD: tä, sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa, varsinkin jos käytät parhaillaan jotain lääkitystä. CBD voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden, kuten antibioottien, masennuslääkkeiden, verenohennuslääkkeiden ja muiden kanssa.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
Janelle Lassalle on kirjailija ja sisällöntuottaja, joka on erikoistunut kaikkiin kannabiksen asioihin. Hän on myös mielettömän intohimoinen CBD: hen ja on ollut esillä The Huffington Post -lehdessä CBD: n kanssa leivonnassa. Löydät hänen työnsä esillä monissa julkaisuissa, kuten Leafly, Forbes ja High Times. Katso hänen salkunsa täällä, tai seuraa häntä Instagramissa @jenkhari.
