Mikä on hygral väsymys?
Hygraalinen väsymys on hiustuppien vaurio, joka johtuu liiallisen kosteuden turvotuksesta. Hygral-väsymyksen ymmärtämiseksi on hyödyllistä ymmärtää kolme hiuskerrosta:
- Kynsinauhat. Kynsinauhasi on hiustesi ulkokerros, joka koostuu kuolleista soluista, jotka menevät päällekkäin kuin kalan asteikot. Se auttaa lukitsemaan kosteuden hiuksiisi ja suojaamaan sisäistä aivokuorta ja medullaa.
- Aivokuori. Aivokuori on paksuin kerroksesi hiuksillesi ja antaa munarakkuloille niiden voiman, rakenteen ja värin.
- Ydin. Medulla on follikkelisi pehmein sisin. Sitä ei ole kaikissa hiuksissa.
Jotta vesi pääsee karvatupen sisään ja aiheuttaisi hygraalista väsymystä, sen on päästävä se suojaavan kynsinauhan ohi ja aivokuoreen. Ihmiset, joilla on erittäin huokoiset hiukset tai hiukset, joissa kynsinauhasolut ovat toisistaan erillään, ovat alttiimpia hygraaliselle väsymykselle.
Lue oppia hygral-uupumuksen oireista, kuinka voit hoitaa sitä ja parhaista tavoista estää se.
Hygralisen väsymyksen oireet
Mikroskooppisella tasolla hiiren uupumusta kokevat hiukset käyvät läpi useita fyysisiä muutoksia, kuten:
- sään (hiusakselin rappeutuminen)
- kynsinauhojen vaurioituminen ja kohottaminen
- hiuksiasi peittävän suojaavan rasvakerroksen menetys
- altistuminen karvatupen kuorelle
Hygraalisen väsymyksen aiheuttamat vauriot voivat aiheuttaa erilaisia oireita, kuten:
- takkuinen
- hauraus
- ikävyys
- hauraus
- jatkuva hiusten rikkoutuminen
- kumimainen rakenne
Hygraalinen väsymys voi jopa aiheuttaa kuivumista, koska kynsinauhan vaurio heikentää follikkelien kykyä pitää kosteutta.
Hygraalisen väsymyksen syyt
Hiusten follikkelien toistuva turvotus ja turvotus liiallisesta kosteuden pidättymisestä voi johtaa hygraaliseen väsymykseen. Palautumattomia vaurioita tapahtuu, kun hiuksesi venyvät yli noin 30 prosenttia alkuperäisestä koostaan.
Seuraavassa on joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hygral-väsymyksen kehittymiseen.
Genetiikka
Kuten monien hiusten näkökohtien kohdalla, myös genetiikallasi on rooli määritettäessä kuinka huokoiset hiukset ovat. Ihmisillä, joilla on matala huokoisuus, on luonnollisesti tiiviisti pakatut kynsinauhasolut, jotka vaikeuttavat veden pääsyä follikkeliin. Ihmisillä, joilla on korkea huokoisuus, on kynsinauhasolut, jotka ovat kauempana toisistaan.
Yli-kosteuttavat hiukset
Hiusten kosteuttamiseksi suunnitellut shampoot ja hoitoaineet voivat olla vaarassa kehittää hygral-väsymystä, varsinkin jos sinulla on luonnollisesti huokoiset hiukset. Syvä hoitoaineiden tai hiusnaamioiden tiheä käyttö voi myös tehdä alttiiksi hygral-väsymykselle.
Vaurioituneet hiukset
Vaurioituneet hiukset ovat yleensä huokoisempia kuin vahingoittumattomat, koska suojaavat kynsinauhasolut voivat kohota tai rikkoutua. Liiallinen kemiallinen käsittely, kuumuutta käyttävät hoidot, kova hoito ja ympäristötekijät voivat kaikki vaikuttaa hiusten vaurioihin.
Suojaöljyjen menetys
Hiuksesi ovat luonnostaan hydrofobisia, mikä tarkoittaa, että ne hylkivät vettä. Öljyinen aine nimeltä 18-metil eikosaanihappo (18-MEA) päällystää karvatupesi ja antaa niille hydrofobisia ominaisuuksia. Tämän luonnollisen öljyn irrotus hiuksilla ylisuihkuttamalla tai käyttämällä muita liian emäksisiä kemikaaleja voi heikentää hiusten vettä hylkiviä ominaisuuksia.
PH-tasapainon menetys
Hiustesi pH-tasapaino on mitta, kuinka emäksinen tai happama se on asteikolla 1-14. Alle 7,0: n arvot katsotaan happamiksi ja arvot, jotka ovat suurempia kuin 7,0, ovat emäksisiä.
Terveiden hiusakseleiden pH on noin 3,67 - 5,5 terveelle päänahalle.
Liian emäksisten tuotteiden käyttö voi vahingoittaa hiuksiasi poistamalla suojaavan 18-MEA-kerroksen. Alkaliset shampoot voivat lisätä hiuskuitujen välistä kitkaa, mikä johtaa kynsinauhasi hajoamiseen. Shampootien matalampi pH aiheuttaa vähemmän karvaisuutta.
Onko hygraalinen väsymys sama kuin liian kosteutetut hiukset?
Termit "hygral väsymys" ja "over-kosteuttava" ovat synonyymejä, joita käytetään yleensä keskenään. Joskus termi "liian kosteutettu" viittaa nimenomaan siihen, että käytetään liikaa hiustuotteita, jotka kosteuttavat hiuksiasi kuten hoitoaineita tai öljyjä.
Kuinka hoitaa hygral-väsymystä hiuksissasi
Hiivat, jotka ovat vaurioituneet hygral-uupumuksesta tai muista syistä, ovat alttiita lisävaurioille. Et voi kumota jo tekemääsi vahinkoa. Paras vaihtoehto on minimoida tulevat vahingot odottaessasi terveiden hiusten kasvamista.
Vaihda hiustuotteitasi ja pesuohjelmiasi
Jos hiukset ovat liian kosteutettuja, on hyvä minimoida hiusten kosteuttamiseksi suunniteltujen shampoot ja hoitoaineet. Voit haluta vähentää hiusten pesutiheyttä välttääksesi hiusten irtoamista luonnollisilta suojaöljyiltä.
Vähennä muita vahinkolähteitä
Muiden vahinkolähteiden vähentäminen voi auttaa estämään lisävahinkoja, jotka vaikuttavat kynsinauhakerrostumasi hajoamiseen.
Mahdollisia vahinkojen syitä ovat:
- kemialliset käsittelyt
- pyyhe kuivaa hiuksesi karkeasti
- perming
- hiusten suoristus
- puhalluskuivaus
- hiusvärien tai valkaisuaineiden säännöllinen käyttö
- klooria uima-altaista
Leikkaa vaurioituneet hiukset
Toisin kuin ihosi, hiuksesi eivät voi parantua itsestään. Jos hiuksesi ovat vaurioituneet, sinun on oltava kärsivällinen, kun terveelliset hiukset korvaavat vaurioituneet osat. Sillä välin, jos sinulla on halkeamia, on hyvä leikata ne pois, jotta ne eivät levisi terveisiin hiustesi osiin.
Kuinka estää hygral-väsymystä
Vaurioituneet hiukset ovat erityisen alttiita hygraaliselle väsymykselle, koska suojaava kynsinauhakerros muuttuu huokoisemmaksi. Toimenpiteet vahingon kokonaismäärän vähentämiseksi voivat auttaa sinua vähentämään mahdollisuuksiasi kehittää hygraalista väsymystä.
Shampoo varovasti
Kun shampooji hiuksiasi liian voimakkaasti, voit vahingoittaa hiusten ulkokerrosta. American Academy of Dermatology Association suosittelee hierovan varovasti shampoota päänahkaan ja antamalla sen virrata hiusten pituuden huuhtelun aikana.
Käytä uimalakkia
Uima-altaat ovat täynnä klooria bakteerien tappamiseksi. Tämä kloori on kovaa hiuksillesi, mutta uimalakin käyttäminen voi minimoida munarakkuloihin kosketuksiin joutuvan kloorin määrän.
Harjaa hiuksesi kunnolla
Jos sinulla on suorat hiukset, on parasta antaa hiusten kuivua ennen kampaamista tai harjaamista, jotta vauriot voidaan minimoida. Jos sinulla on kiharat hiukset, kannattaa käyttää leveähammaskampa hiusten ollessa vielä märät.
Käytä matalan pH: n shampoota
Alkalisilla shampoilla on taipumus irrottaa suojaava 18-MEA-kerros hiusrakkuloistasi. Tällä hetkellä ei ole selvää, mikä on paras pH-arvo hiusten terveydelle, mutta shampoon käyttö, jonka pH on samanlainen kuin päänahan pH-arvo 5,5, voi auttaa estämään 18-MEA-kerroksesi hajoamisen.
Käytä kookosöljyä esipesuna
Kookosöljy on yksi öljytyyppi, jonka on havaittu vähentävän proteiinihäviötä hiuksissasi, kun sitä käytetään esipesuna. Kookosöljy koostuu keskipitkäketjuisesta rasvahaposta, jota kutsutaan lauriinihapoksi ja jonka uskotaan mahdollistavan sen imeytymisen hiusrakkulaan helpommin kuin muut öljyt.
Ottaa mukaan
Hygraalinen väsymys on hiusrakkuloiden vaurio, joka johtuu toistuvasta turvotuksesta ja turvotuksesta. Se tapahtuu, kun liiallinen kosteus tunkeutuu hiusten ulkokerrokseen ja saavuttaa sisäisen aivokuoren. Ajan myötä hygraalisen väsymyksen toistuva turvotus voi johtaa oireisiin, kuten karkeuteen, haurauteen ja tylsyyteen.
Genetiikallasi on rooli määritettäessä kuinka huokoiset hiusrakkulasi ovat, mutta minimoimalla hiusvauriot voidaan auttaa pitämään hiusten suojaava ulkokerros terveenä.
