Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Suru ei vie lomaa. Mutta huomaavainen lahja voi tehdä kaiken eron.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
Se on ihanin aika vuodesta! Tai ainakin näin puhui soittolistani minulle matkalla töihin tänä aamuna.
Mutta totuus on, etten tunne niin juhlavaa - koska valitettavasti suru ei vie lomaa. Se rakastaa myös proomua epäsopivimmillaan. Kun tajusin, että tämä olisi ensimmäinen loma sen jälkeen kun yksi läheisimmistä ystävistäni kuoli, kappale “Christmas Without You” (rakastan Dolly Partonia, mitä voin sanoa?) Sai aivan uuden merkityksen.
Minusta on kuitenkin tullut asiantuntija, joka itkee huomaamattomasti junissa, joten se on ainakin hyvä.
Tiedän, etten ole yksin. Monet meistä viettävät ensimmäisen lomakauden ilman ketään, jota rakastamme. Muille se ei ole ensimmäinen vuosi, mutta se ei tee siitä helpompaa.
Kun hyllystä vedetään niin monta vanhaa perinnettä ja valokuva-albumia, että "ihanin aika" voi alkaa painaa voimakkaasti niitä meitä, jotka eivät voi olla huomaamatta, että joku puuttuu.
Jos rakkaasi suree tällä kaudella, huomaavainen lahja voi merkitä paljon. Mutta mistä tiedät mitä antaa menetykselle? Tämä 11 lahjan luettelo on hyvä paikka aloittaa.
1. Huolellisia kirjeitä, joita he pitävät ikuisesti
Kokemukseni mukaan surun vaikein osa ei ollut välitön seuraus. Se oli viikkoja ja kuukausia, jolloin kaikki muut näyttivät siirtyvän eteenpäin ja minä kamppailin edelleen selviytyäkseni yksin.
Siksi lahja, joka pitää sinut yhteydessä rakkaaseen, on niin erikoinen. Tämä kirja ”Kirjeet ystävälleni: kirjoita nyt. Lue myöhemmin. Treasure Forever, sisältää painetut kirjeet, kehotteet ja kirjekuoret, jotka kannustavat sinua tavoittamaan sinut vuoden ympäri ja sen jälkeen.
Jokaiseen sisältyy aika avata kirje (onko se ensi viikolla vai viiden vuoden kuluttua), jolloin he voivat toimia aikakapseleina - tulevina muistutuksina siitä, että vaikka suru on jatkuva, myös jakamasi yhteys on.
2. Mielekäs kirja, jossa lukee ”näen sinut”
Yksi olennainen luku sille, joka työskentelee surun kautta, on "Kaikki on hyvin, että et ole kunnossa: Kokea surua ja menetystä kulttuurissa, jota ei ymmärretä".
Terapeutin ja menetettyjen perheiden kirjoittama tämä kirja on syvästi vahvistava katsaus siihen, miten yhteiskuntamme kohtelee surua jotain "korjattavaa" sen sijaan, että vahvistaisi sen täysin järkevänä vasteena menetykseen.
Oppiminen elämään surun rinnalla (sen sijaan, että työntää sen pois) on mielekäs oppitunti, ja tämä kirja tarjoaa pata.
Jos olet hermostunut siitä, että rakkaasi ei ole valmis tällaiseen kirjaan, voit aina sisällyttää muistiinpanon, joka vakuuttaa heidät lukemaan sen omaan tahtiinsa - riippumatta siitä kuinka pitkälle tulevaisuudessa se saattaa olla.
3. Makea hoitopaketti, joka kannustaa pieneen itserakkauteen
Yksi suosikkini asioista, jotka joku lähetti minulle, kun surin, oli saippua. Kyllä, saippuaa.
Mutta se ei ollut vain tyypillinen norsunluupalkki. Tämä saippua oli ylellinen, tuoksui viikunalle ja kukalle, tarjoten minulle vähän makeutta mahdottoman pitkien päivien jälkeen. Se motivoi minua myös käymään suihkussa noina päivinä, jolloin en halunnut jättää sänkyäni.
Kosmeettinen yritys LUSH on suosikkini, ja heidän Honey-hoitopakettinsa on ehdoton autuus. Siihen kuuluu heidän suosittu toffeella tuoksuva saippua, "Honey I Washed the Kids", sekä hunajan inspiroima vartalovoi ja suihkugeeli. Saat myös heidän minttu-hunajahuulirasvansa "Hunajaloukku" upeassa hunajakennopakkauksessa.
Jotain vieläkin edullisempaa, siellä on myös LUSH: n pieni laatikko unelmia, joissa on rauhoittavia, laventelilla tuoksuvia herkkuja, jotka lisäävät hieman rauhaa ennen nukkumaanmenoa.
4. Hälytys, joka jäljittelee luonnollista auringonnousua ja -laskua
Kun surin, uniaikani muuttui täysin häiriintynyt. Tiedämme nyt, että monimutkaisessa surussa on paljon päällekkäisyyksiä masennuksen kanssa, joten ei ole mikään yllätys, että monet surevat ihmiset saattavat huomata, että tyypillinen rutiini heitetään tuhoisan menetyksen jälkeen.
Siksi tämä auringonnousun herätyskello on odottamaton mutta hyvä lahja surevalle rakkaalle. Se käyttää valoa sekä rauhoittavia ääniä helpottaakseen käyttäjiä nukkumaan ja hereillä jäljittelemällä auringonnousua ja -laskua. Sen sijaan, että hälyttävä hälytys herättäisi sen hereillä, se antaa mahdollisuuden asteittaisempaan ja vähemmän röyhkeään - mikä on ihanteellinen henkilölle, joka on jo kohonnut emotionaalinen tila.
5. Kuivattu kukka muistomerkki kaulakoru
Jotain hieman henkilökohtaisempaa, nämä muistokaulakorut, jotka sisältävät kuivattuja kukkia, ovat korvaamattomia.Vaikka kaulakoru voisi sisältää kukkia, jotka on pelastettu tilaisuudesta - häät, muistomerkki tai lupauksen uusiminen -, siinä voi olla myös rakkaansa suosikki kukka tai symbolinen kukka.
Mitä tahansa päätätkin mennä sisälle, se on ainutlaatuinen aarre, jota rakastamasi rakastaa varmasti.
6. Aamukuppi voimakkaalla muistutuksella
Joskus yksinkertaiset asiat voivat tehdä parhaat lahjat. Tämä kaunis muki lukee ”Kasvaa läpi mitä läpi”, ja se on voimakas lausunto siitä, kuinka tuskalliset kokemukset voivat silti olla muuttavia.
Jos tunnet olosi todella antelias, voit yhdistää sen tähän Godiva-kahvikokoelmaan, joka sisältää rakastettuja makuja, kuten suklaatryffeleitä, karamellia ja hasselpähkinäkreemiä.
7. Pieni apu päivittäistavaroiden kanssa menee pitkälle
Jos menetys on erityisen äskettäin, rakkaasi voi kamppailla perusasioiden kanssa. Tarjous ruokakaupasta heille, ajaa heidät kauppaan tai jäsenyys online-päivittäistavaroiden jakelupalvelussa voi olla äärettömän hyödyllinen jollekin, joka löytää elämän olevan hallitsematon surunsa aikana.
Jos olet epävarma, Amazon Fresh -lahjakortti voi olla siunaus henkilölle, joka yrittää pitää päänsä veden yllä.
8. Mahtavin huopa
On harvinaista, että näet viiden tähden luokituksen suurelle osalle kaikkea verkossa, mutta tämä naurettavan muhkea Genteele-heitto on rakastettu satojen internet-arvostelijoiden keskuudessa, väittäen, että se on paras ja mukavin mitä löydät.
Surevat ihmiset arvostavat epäilemättä pehmeän kotelon lahjaa vetäytyä.
9. Kaunis muistelmat joltakin, joka sen saa
Surun valtavuutta voi olla vaikea sanata. Vaikka menetys oli tuskallinen, se antoi minulle myös uudenlaisen tarkoituksen ja täysin erilaisen näkökulman. Koin täydellisen tunteiden spektrin, jonka olen koskaan tuntenut - kaikkea epätoivosta rauhaan, joskus kaikki kerralla.
Voimakas osa selviytymisestäni oli puhuminen muiden selviytyjien kanssa, jotka surunsa vuoksi muuttuivat samalla tavalla. Emme kuitenkaan aina pääse näihin jaettuihin tarinoihin.
Siksi Meghan O’Rourken muistelmat, kuten The Long Goodbye, ovat niin tärkeitä: Ne antavat selviytyneille pääsyn sanoihin, joita he eivät ehkä vielä osaa sanoa yksin. Vahvistuslahjan antaminen voi olla korvaamaton tapa kertoa perheelle, että he eivät ole yksin.
10. Auttava käsi ei myöskään koskaan satuta
Neljä sanaa, jotka merkitsivät maailmaa minulle menetyksen jälkimainingeissa: "Kuinka voin auttaa?"
Ehkä tuntuu hieman oudolta kysyä, koska lahjojen "oletetaan" olevan yllätys. Mutta kun on kyse surusta, tarjous pestä astiat, poimia reseptejä tai juosta kauppaan teki valtavan eron kykyni jatkaa, varsinkin hetkinä, jolloin tunsin olevani voitettu.
Voit myös hankalasti luoda "suosikkikuponkeja", joita rakkaasi voi käyttää, kun heidän on soitettava sinuun. Se ei ehkä ole räikeä tai jännittävä lahja pinnalla, mutta se voi tehdä valtavan eron.
11. Lahjoitus tarkoitukseen, josta he välittävät
Kun menetin ystäväni itsemurhan takia, monet ihmiset lahjoittivat itsemurhayrityksille heidän kunniakseen osoituksena tuesta minulle. Ele voitti minut. Tietäen, että he halusivat maailman olevan parempi paikka, jotta muiden ei tarvitse sietää elämääni tragediaa, se sai minut sanattomaksi.
Rakastan ajatusta lahjoituksesta lomalahjaksi, ja niille meistä, jotka olemme menettäneet rakkaamme traagisissa olosuhteissa, tämä solidaarisuuden osoittaminen voi olla todella erityinen lahja. Muista vain käyttää Charity Navigatorin kaltaista alustaa tutkiakseen paras tapa antaa tai etsiä pienempiä paikallisia organisaatioita, jotka voisivat hyötyä eniten tuestasi.
Sam Dylan Finch on johtava LGBTQ + -henkisen terveyden puolestapuhuja, joka on saanut kansainvälisen tunnustuksen blogistaan Let's Queer Things Up!, Joka tuli ensimmäisen kerran virukseen vuonna 2014. Toimittajana ja mediastrategistina Sam on julkaissut laajasti aiheita, kuten mielenterveys, transsukupuolinen identiteetti, vammaisuus, politiikka ja laki ja paljon muuta. Yhdistetyn kansanterveys- ja digitaalisen median osaamisensa Sam toimii tällä hetkellä Healthline-konsernin sosiaalisena toimittajana.
