Multippeliskleroosi (MS) voi johtaa monenlaisiin oireisiin, jotka voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut MS-potilaat kokevat todennäköisemmin tietyntyyppisiä päänsärkyä kuin ne, joilla ei ole MS: tä.
Pieni vuoden 2017 tutkimus osoitti, että päänsäryt ovat yksi yleisimmistä epämukavuuden syistä MS-potilailla. Päänsärky voi olla tämän tilan varhainen oire ja tapahtua myös myöhemmissä vaiheissa.
Kaikilla MS-potilailla ei kuitenkaan ole päänsärkyä. Päänsäryt ovat hyvin yleisiä, ja niitä voi tapahtua monista syistä ihmisillä, joilla on tai ei.
Miksi MS-potilaat saavat päänsärkyä?
Päänsäryt ovat yleinen syy kipuun ja epämukavuuteen MS-potilailla. Se voi olla jopa varhainen merkki siitä, että jollakin voi olla MS.
Pienestä Iranista tehdystä tutkimuksesta 2016 todettiin, että MS-potilailla on päänsärkyä useammin kuin niillä, joilla ei ole tätä ehtoa.
Pienessä vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin, että 78 prosenttia MS-tutkimuksessa ihmisistä ilmoitti päänsärky viimeisten 4 viikon aikana.
Tutkimuksessa esiintyneet päänsärkytyypit vaihtelivat, mutta noin puolet tutkimuksessa mukana olevista MS-potilaista ilmoitti olevansa sykkivä tai sykkivä päänsärky.
Noin 30 prosenttia tutkimuksen osanottajista ilmoitti voimakkaista päänsärkyistä ja 28 prosenttia sanoi olevansa tylsiä tai jännittäviä päänsärkyä.
Ei tiedetä tarkalleen, miksi joillakin MS-potilailla voi olla useammin päänsärkyä.
Kuten minkä tahansa yleisen oireen kohdalla, todellista syytä ei ehkä tiedetä tai se voi johtua toisesta taustalla olevasta kokemuksesta. Jotkut päänsärkyjen syyt voivat liittyä:
- elämäntavat
- erityiset laukaisijat
- muut terveyskysymykset lukuun ottamatta MS: tä
Terveyskysymykset lukuun ottamatta MS: tä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, ovat:
- kuivuminen tai juominen tarpeeksi vettä
- kuluttaa liikaa kofeiinia
- juoda alkoholia
- tiettyjen laukaisevien elintarvikkeiden syöminen, kuten mononatriumglutamaattia, aspartaamia tai suuria määriä suolaa sisältävät elintarvikkeet
- ei syö tarpeeksi tai menee ilman ruokaa liian kauan
- unihäiriöt, kuten liikaa tai liian vähän unta
- stressi ja ahdistus
Päänsärkykipu MS: n kanssa voi riippua siitä, oletko taipuvaisempi päänsärkyyn vai onko sinulla ollut päänsärkyä.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että noin 85 prosenttia MS-potilaista ilmoitti vakavista päänsärkyistä ja samalla määrällä päänsärky kipuja, jotka pahenivat MS: n puhkeamisen aikana.
Vain 11 prosentilla MS-potilaista yllä olevassa tutkimuksessa oli uusia migreenin oireita tai vakavaa päänsärkyä MS-diagnoosinsa jälkeen.
Pienen vuoden 2016 tutkimuksen mukaan joissakin tapauksissa päänsärky voi johtua MS: hen liittyvistä muutoksista hermoissa aivoissa ja selkäytimessä.
Silti pieni 2013-tutkimus osoitti, että yleiset päänsäryn aiheuttajat, kuten stressi ja väsymys, voivat lisääntyä MS-potilailla, mikä johtaa terävään päänsärkyyn.
Erilaisia päänsärkyä MS: llä
Päänsärky voi olla monessa muodossa ja aiheuttaa erilaisia oireita ja epämukavuutta. Edellä olevan pienen vuoden 2013 tutkimuksen mukaan, jos sinulla on MS, sinulla voi olla todennäköisemmin kolme seuraavista päänsärkyistä:
- migreeni
- klusteripäänsärky
- jännitys päänsärkyä
Migreeni on paljon yleisempi MS: ssä kuin nämä muut päänsärkyhäiriöt. Itse asiassa pieni vuoden 2017 tutkimus osoitti, että migreeni voi olla MS: n oire.
Migreeni voi olla vakava ja pitkäaikainen. Jälkeenpäin saatat tuntea olevasi väsynyt tai kulunut jopa päivän ajan.
Klusteripäänsäryt ovat toinen yleinen päänsärky, jota voi esiintyä useammin varhaisessa tai vasta diagnosoidussa MS: ssä.
Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että jännityspäänsäryt olivat hieman yleisempiä MS-potilailla kuin MS-potilailla.
Lisäksi lievemmät jännityspäänsäryt voivat olla yleisempiä ihmisillä, joilla on ollut MS monien vuosien ajan.
Kuinka estää päänsärkyä
Jos sinulla on MS ja sinulla on päänsärkyä, saatat pystyä estämään tai vähentämään tätä oireita, jos tunnistat tietyt laukaisijat tai taustalla olevat syyt.
Yksi vinkki, joka voi auttaa, on päiväkirjan pitäminen ja päänsärkyoireiden kirjaaminen ja niiden ilmaantuminen. Kirjoita muistiin mitä syöt ja mitä teit ennen päänsärkysi alkamista.
Voit vähentää päänsärkyä hallitsemalla yleisiä laukaisijoita, kuten:
- stressi
- ahdistus
- väsymys
Keskustele lääkärisi kanssa neuvonnasta tai hoidosta, jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua stressin ja tunteiden hallinnassa.
Jos huomaat, että tietyt elintarvikkeet, kuten suolainen ja mausteinen, aiheuttavat päänsärkyäsi, voit yrittää rajoittaa niitä ruokavaliossa.
Terveiden elämäntapojen muutokset ja luonnolliset lääkkeet voivat myös auttaa sinua hallitsemaan päänsärkyä. Nämä sisältävät:
- saada säännöllistä liikuntaa
- juomalla runsaasti vettä
- syömällä tasapainoista päivittäistä ruokavaliota
- välttämällä ylimääräistä näyttöaikaa, kuten tietokoneissa ja älypuhelimissa
- saada oikea määrä rauhallista unta
- alkoholin, kofeiinin ja sokerin rajoittaminen
- stressin vähentäminen joogalla, meditaatiolla tai hieronnoilla
- rentouttavat niska- ja selkälihaksesi lämpimällä kompressilla
- ylläpitää aktiivista sosiaalista elämää ystävien ja perheen kanssa
Hoito päänsärkyä
Keskustele lääkärisi kanssa muuttuvista oireista ja kuvioista, joita huomaat päänsärkysi kanssa. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on äkillinen tai voimakas päänsärky tai jos kipu ei häviä.
Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä tai muita hoitoja. Lääkäri voi myös säätää kaikkia käyttämiäsi reseptilääkkeitä.
Vakavissa tapauksissa saatat joutua ottamaan yhteyttä hermoasiantuntijaan tai neurologiin, joka voi auttaa diagnosoimaan ja hoitamaan päänsärky.
Yleisiä lääkkeitä ja reseptilääkkeitä päänsärkyä varten ovat:
- Kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) tai naprokseeni (Aleve), ovat yleisiä migreenin ensilinjan hoitoja.
- Migreenilääkkeet, kuten triptaanit, gepantit ja “-ditaanit”, ovat myös yleisiä ensikertalaisia tai akuutteja migreenihoitoja, ja niitä voi olla saatavana pillereinä, nenäsumuteina ja liukenevina tabletteina.
- On myös joitain migreenin estohoitoja, jotka sisältävät masennuslääkkeitä, kuten venlafaksiini (Effexor), beetasalpaajat, kohtauslääkkeet, botox, CGRP ja monoklonaaliset vasta-aineet (MAbS).
Löydä yhteisö, joka välittää
Sinun ei tarvitse käydä MS: n läpi yksin. Ilmaisen MS Healthline -sovelluksen avulla voit:
- liittyä ryhmään ja osallistua live-keskusteluihin
- saada pariksi yhteisön jäsenten kanssa uusia ystäviä
- pysy ajan tasalla uusimmista MS-uutisista ja tutkimuksista
Sovelluksen voi ladata App Storesta ja Google Playsta.
Mikä on MS?
MS on krooninen sairaus, johon liittyy keskushermostosi (CNS). Se tapahtuu, kun immuunijärjestelmäsi vaikuttaa myeliiniin, suojaavaan rasvakerrokseen hermokuitujen ympärillä.
Myeliinivaippa eristää hermosi ja auttaa myös johtamaan hermoimpulsseja tai signaaleja siten, että viestit välittyvät nopeammin.
MS: ssä kehosi hyökkää vahingossa myeliinivaippaan joissakin kehon osissa. Tämä voi vahingoittaa hermosoluja:
- aivot
- selkäydin
- silmät
- muut alueet
MS johtaa tulehdukseen ja arpikudokseen tai hermojesi vaurioihin. Tämä voi hidastaa aivojen ja muun kehon välisiä signaaleja. Tämä voi myös laukaista päänsärkyä ja muita MS-oireita.
Alarivi
Jos sinulla on MS, sinulla voi olla useita oireita, joita voidaan hallita oikealla hoidolla ja lääketieteellisellä hoidolla. Jotkut MS-potilaat saattavat kokea päänsärkyä.
Päänsärky MS: ssä voi myös vaihdella oireiden ja vakavuuden mukaan. Sinulla voi olla lieviä jännityspäänsärkyjä tai vakavampia migreenikipuja.
Pidä päiväkirjaa kaikkien oireidesi seuraamiseksi ja keskustele lääkärisi kanssa päänsärystäsi ja mahdollisista oireiden muutoksista.
Hakeudu kiireelliseen lääkärinhoitoon, jos sinulla on äkillinen, voimakas päänsärky tai päänsärky, joka pahenee edelleen. Seuraavat käytännöt voivat auttaa sinua hallitsemaan päänsärkyä, kun sinulla on MS:
- oppia laukaisijasi
- terveellistä elämäntapaa
- saada oikea lääketieteellinen hoito
