Mitä ovat nenän polyypit?
Nenän polyypit ovat kasvaimia, jotka kehittyvät nenässä tai poskionteloissa. Ne ovat itse asiassa melko yleisiä ja voivat johtua allergioista, tulehduksista tai infektioista.
Tyypillisesti nenän polyypit eivät aiheuta oireita. Toisin kuin jotkut muut polyypit, ne eivät yleensä ole syöpää.
Joissakin tapauksissa on kuitenkin oireita. Näitä ovat kutina, vuotava nenä, aivastelu, hengitysvaikeudet ja paljon muuta.
Lääkärit voivat määrätä helpotukseksi steroidisia nenäsumutteita tai prednisonia, jotka voivat pysäyttää oireet tai päästä eroon polyypeista kokonaan. Oireet ja polyypit voivat kuitenkin palata.
Jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja lääkkeille, tässä artikkelissa selvitetään, mitkä hoidot voivat toimia parhaiten ja ovat tehokkaimpia.
Useimpien hoitojen on osoitettu parantavan nenän polyyppeihin liittyviä oireita ja epämukavuutta. Kenenkään ei ole osoitettu poistavan nenän polyypit kokonaan.
1. Cayenne-pippuria
Tämä kuuma pippuri ja mauste sisältävät kapsaisiinia. Tutkimukset osoittavat, että tämä yhdiste voi auttaa tyhjentämään poskiontelot.
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa se oli tehokas nenäsumuteena, kun taas uudemmassa tutkimuksessa vuonna 2014 se oli tehokas sisäisesti.
Vuotta myöhemmin kapsaisiinin on osoitettu lievittävän tulehdusta, avaavan nenän kanavia ja parantavan immuniteettia. Tällä voi olla pieni rooli nenän polyyppioireiden ja itse polyyppien syiden lievittämisessä.
Käyttö: Lisää cayenne-pippuria maustetta runsaasti ruokaan tai resepteihin. Useimmille ihmisille 1-2 teelusikallista (tl) on tyypillistä.
Voit myös valmistaa kuumaa cayenne-teetä sekoittamalla 1-2 tl cayenne-pippuria mausteen 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Makeuta raakahunajalla tai mausta muiden yrttien kanssa maun lisäämiseksi.
Voit myös ostaa kapsaisiini- tai cayenne-tuotteita lisäravinteina tai nenäsumuteina.
2. Neti-potti
Netipannun käyttö, jota kutsutaan myös nenän kasteluksi, voi auttaa nenän polyyppien aiheuttamia oireita. Se voi myös auttaa poistamaan polyyppisyyt, kuten allergiat tai sinusinfektio.
Nenäkasteluun kuuluu pienen astian käyttö lämpimän tislatun tai steriloidun suolaveden käyttämiseksi nenäkäytävien ja poskionteloiden läpi. Oikein käytettynä nenän kastelu on hyödyllinen lisä sinus- tai allergiahoitoihin vuoden 2012 tutkimuksen mukaan.
Käyttää:
Vaihe 1: Käytä tislattua tai steriloitua lämmintä vettä täyttämään nettipannu. Suodatettu tai puhdistettu vesi on myös hyväksyttävää. Valmista lämmin vesi kiehuvalla ensin ja antamalla sen sitten jäähtyä. Voit käyttää lämpimää vesijohtovettä, mutta muista, että se on ensin ajettava puhdistimen tai suodattimen läpi. Älä koskaan työnnä kuumaa vettä nenääsi.
Vaihe 2: Sekoita 1-2 tl suolaa tai suolaa maun mukaan. Liuoksen tulisi maistua yhtä suolaiselta kuin kyyneleet tai hiki.
Vaihe 3: Kallista päätäsi sivuttain ja aja liuos toisen sieraimen läpi ja toinen ulos tiskialtaan yli. Älä työnnä nenääsi tämän aikana. Anna veden valua kokonaan läpi.
Puhalla nenäsi jälkeenpäin suolaliuoksen poistamiseksi. Toista koko prosessi toisen sieraimen ja sivuontelon kastelemiseksi.
3. Höyryn hengittäminen
Netipannun käytön lisäksi voi auttaa myös yksinkertainen kuuman höyryn hengittäminen.
Tutkimukset osoittavat, että nenän kastelun lisäksi höyryhengitys voi auttaa nenän polyyppien tavallisia oireita. Sinusitulehduksen aiheuttamat päänsäryt olivat merkittävimpiä.
Höyryn hengittäminen sisältää suihkut, kylpyammeet, höyryhuoneet, ilmankostuttimet tai jopa liedellä keitetyn veden höyryn.
Käyttö: Käy suihkussa tai kylvyssä tai käytä höyrysaunaa ja hengitä höyryä hyötyjä varten. Käytä ilmankostutinta noudattamalla tuotteen ohjeita.
Hauduta puhdistettua tai tislattua vettä puhtaassa kattilassa liedellä keskitasolla. Hengitä höyryä sieltä. Älä pidä vettä kiehuvassa kiehumispisteessä, koska se voi aiheuttaa palovammoja tai palovammoja.
4. Teepuuöljy
Teepuu on tunnettu eteerinen öljy. Tutkimus tukee sitä kutinan vähentämisessä ja tulehdusten ja infektioiden torjunnassa mikrobilääkkeinä. Tämä voi auttaa sekä nenän polyyppien syitä että oireita.
Käyttö: Luo laimea vesiliuos teepuun eteerisestä öljystä (3–5 tippaa öljyä jokaiseen unssiin kantajaöljyä). Oliiviöljy tai makea manteliöljy ovat esimerkkejä kantajaöljyistä. Hiero liuos puhtaalla vanupuikolla nenäkäytäviin.
Voit lisätä eteeristä öljyä inhalaatioon tai aromaterapian hajottimeen.
5. Kamomilla
Tätä teekukkaa on käytetty vuosisatojen ajan allergioiden ja tulehdusten auttamiseksi.
Vuoden 2010 tutkimus tukee tätä, vaikka jotkut ovat vain eläinkokeita.
Käyttö: Luo laimea kamomillan eteerisen öljyn vesiliuos (3–5 tippaa öljyä jokaiseen unssiin vettä). Pyyhi liuos puhtaalla vanupuikolla nenäkäytäviin.
Voit myös lisätä eteerisen öljyn veteen höyryä tai diffuusoria varten.
Tai nauti kuumasta kupillisesta kamomillateestä.
6. Butterbur
Butterbur on Petasites-suvun kasvi.
On ollut monia tutkimuksia, joissa on tutkittu sen hyötyjä sinusiin liittyviin ongelmiin, kuten allergiat, sinuiitti, migreeni, päänsäryt ja jopa astma.
Kukin näistä voi johtua nenän polyypeistä tai aiheuttaa niitä.
Käyttö: Hanki puhdas butterbur-lisäosa tai uute ja noudata etiketin ohjeita. Varmista, että saat vohvelisi vain luotettavalta täydennysyritykseltä.
7. Kurkuma
Tämä keltainen parantava ja kulinaarinen mauste on kuuluisa anti-inflammatorisista eduistaan.
Nämä ominaisuudet voivat myös auttaa hengitysteiden tulehdusta ja ärsytystä tutkimusten mukaan. Sen ei kuitenkaan ole osoitettu poistavan pysyvästi nenän polyyppejä.
Käyttö: Lisää kurkuma mauste runsaasti ruokaan. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Voit myös valmistaa kuumaa kurkuma-teetä sekoittamalla 1-2 tl maustetta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Makeuta raakahunajalla tai mausta muiden yrttien kanssa maun lisäämiseksi.
8. Eukalyptus
Tämän australialaisen puun öljyillä on antimikrobisia, tulehdusta estäviä ja dekongestanttisia ominaisuuksia, jotka kaikki rullataan yhdeksi joidenkin tutkimusten mukaan. Ei ole harvinaista olla allerginen eukalyptukselle, joten ole varovainen, jos sinulla on muita allergioita.
Tarkista, oletko allerginen laimentamalla tippa eteeristä öljyä 1 tl kantajaöljyyn. Levitä sitten kyynärvarsiin ja odota, kehittyykö reaktio 24 tunnin kuluessa. Varo allergian oireita hengittäessäsi eteeristä öljyä.
Kasvin ja sen öljyjen yhdisteitä lisätään moniin lääkkeisiin, joita myydään ilman reseptiä.
Käyttö: Luo laimea vesiliuos eukalyptuksen eteerisestä öljystä (3–5 tippaa öljyä jokaiseen unssin kantajaöljyyn). Pyyhi liuos puhtaalla vanupuikolla nenäkäytäviin.
Tai lisää eteeristä öljyä veteen höyryä tai inhalaattoria varten.
9. Piparminttu
Tämä potaajan yrtti on täynnä mentolia, jolla on huomattavia dekongestanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa nenän polyyppioireita.
Vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että höyryhengityksessä oleva mentoli voi auttaa dekongestiossa ja tavallisten kylmän kaltaisten oireiden hoidossa.
Käyttö: Luo laimea vesiliuos piparmintun eteerisestä öljystä (3–5 tippaa öljyä jokaiseen unssiin vettä). Pyyhi liuos puhtaalla vanupuikolla nenäkäytäviin.
Voit myös lisätä eteeristä öljyä veteen höyryä tai diffuusoria varten.
Tai nauti putkesta kuumasta kuppista piparminttuteetä.
10. Echinacea
Vaikka echinacea on klassinen kylmälääke ja immuunivahvistin, sen edut voivat siirtyä myös nenän polyyppioireiden auttamiseen.
Tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa vähentämään hengitystieinfektioita, estämään niiden uusiutumisen ja myös rauhoittamaan hengitysteiden ärsytystä.
Käyttö: Hanki puhdas ehinasejauhe täydennys tai uute ja noudata etiketin ohjeita. Varmista, että saat echinaceasi vain luotettavalta täydennysyritykseltä.
Tai nauti putkesta kuumasta kuppi ehinacea-teetä.
11. Valkosipuli
Valkosipulilla on monia terveysvaikutuksia. Näihin voi kuulua immuniteetin lisääminen, mikrobilääkkeiden torjunta ja tulehduksen vähentäminen tutkimuksen mukaan.
Käyttö: Lisää valkosipulijauhemauste tai -juuri runsaasti ruokaan. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Tai hanki puhdas valkosipulijauhe täydennys tai uute. Seuraa tarran ohjeita. Varmista, että saat valkosipulisi vain luotettavalta täydennysyritykseltä.
12. Inkivääri
Aivan kuten valkosipuli, inkivääri voi myös olla hyödyllinen yrtti nenän polyypeille. SA 2013 -tutkimus osoitti, että se voi rauhoittaa tulehdusta, sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja parantaa immuniteettia.
Käyttö: Lisää inkiväärijauhemauste tai -juuri runsaasti ruokaan. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Voit myös hankkia puhdasta inkiväärijauhetta tai uutetta. Seuraa tarran ohjeita. Varmista, että saat inkivääriä vain luotettavalta täydennysyritykseltä.
Vaihtoehtoisesti voit kokeilla kupillista inkivääriä.
Alarivi
Reseptilääkkeet auttavat vakavia nenän polyyppioireita. Mutta jos oireesi ovat lieviä ja etsit luonnollisia lähestymistapoja, kokeile näitä vaihtoehtoisia hoitoja.
Jos oireesi pahenevat tai vaikeutuvat, ota yhteys lääkäriisi. Älä luota yksinomaan luonnollisiin lääkkeisiin.
