Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Synnytys ei ole piknik. Se ei myöskään ole loma - mutta vauvan toimitus on aika, jolloin olet todennäköisesti poissa kotoa vähintään 24 tuntia (mutkaton emättimen toimitus) 2-4 päivään (keisarileikkaus) ja joskus pidempään .
Sairaalasi tarjoaa perusasiat, joita sinun on hoidettava itsellesi syntymän aikana ja sen jälkeen. Mutta missä hauskaa paljaissa luissa on välttämätöntä?
Jos haluat kokemuksesi olevan pieni, ylimääräinen, sitten haluat pakata harkitusti matkalaukut etukäteen. Tässä on, mitä voit odottaa sairaalasi tai synnytyskeskuksesi tarjoavan ja mitä haluat tuoda itsellesi, vauvallesi ja kumppanillesi.
Milloin pakata laukkusi
Vain noin 5 prosenttia vauvoista syntyy todellisena eräpäivänä.
Todellisuudessa vauva voi tulla pari viikkoa ennen tai jälkeen, kun odotat. Harkitse laukkujen pakkaamista vähintään 3 viikkoa ennen eräpäivääsi. Tämä antaa sinulle vähän aikaa odottamattomille.
Jos sinulla on viitteitä, saatat mennä ennenaikaiseen synnytykseen tai muuten saada vauva varhaiselle puolelle, haluat ehkä pakata tavarasi aikaisemmin.
Aiheeseen liittyvä: 6 ilmaisevaa merkkiä työstä
Mitä syntymäkeskus tarjoaa
Olet luultavasti lukenut joukon näyttäviä pakkausluetteloita sen jälkeen kattava. Sinun ei tarvitse tuoda kaikkea ja tiskiallas. Itse asiassa, vaikka et pakkaa mitään, sairaalassasi on todennäköisesti perustarpeesi katettu. Sen pitäisi olla kuorma harteiltasi - kirjaimellisesti!
Kaikki palvelut ovat kuitenkin erilaisia, joten jos sinulla on kysyttävää, muista soittaa ennen saapumistasi. Voit jopa suunnitella sairaalakierroksen raskauden aikana saadaksesi lisätietoja siitä, mitä voit odottaa loman aikana.
Äidille syntymäkeskukset tarjoavat yleensä:
- sairaalan kylpytakit
- pitosukat
- synnytyspallo ja muut työvälineet, kuten henkilökohtaiset hierontalaitteet
- isot kupit vettä ja jäätä varten
- perushygieniatuotteet - saippua, shampoo, hammasharja / hammastahna
- kertakäyttöiset verkkokankaat (se ei ole houkuttelevin, mutta tekee työn)
- paksut terveyssiteet
- jälkihoitotarvikkeet, kuten noitapähkinätyynyt ja peripullot
- tavalliset tyynyt ja peitot
Vauvalle:
- preemie, vastasyntyneet tai koko 1 vaipat
- peruspyyhkeet
- flanelli-swaddle-huopa (t)
- sairaalan merkkituotteita
- tavallinen neulottu hattu
- shampoo / saippua
- tutit
- kaava (Jotkut "vauvaystävällisistä" sairaaloista tarjoavat ruokavalioita vain, jos sitä pidetään lääketieteellisesti välttämättömänä. Soita sairaalallesi saadaksesi lisätietoja sen ruokavalion käytännöistä.)
- reseptilääkkeet ja reseptilääkkeet tarvittaessa
Ja ennen kuin mietit mitä pakata, sinun tulisi tietää, että sairaalat ehdottavat ei pakata kalliita esineitä, kuten:
- vihkisormukset ja muut korut
- kannettavat tietokoneet ja tabletit
- paljon käteistä (koska meillä kaikilla on sitä makaa, eikö ?!)
Pohjimmiltaan, vältä tuo mitään, mitä kaipaat, jos menetät vahingossa. Lupaamme, että tuotteesi ovat kaukana mielestäsi, kun pidät pikkuista ensimmäistä kertaa!
Mitä sisällyttää laukkuun ... sinulle
Vaikka sinulla on sairaalan tarjoamat perusasiat, tuttujen esineiden hankkiminen kodista voi saada sinut tuntemaan olosi paljon mukavammaksi. (Niin jännittävä kuin verkkokankaat kuulostavatkin, sinusta tulee mukavampi - takaamme sen.)
Ennen kuin pakkaat, haluat ehkä soittaa sairaalaan varmistaaksesi, että heillä ei ole mitään sääntöjä siitä, mitä käytät. Jotkut saattavat esimerkiksi haluta tai vaatia sinua käyttämään sairaalan antamaa pukua itse syntymän aikana.
Vaikka tämä luettelo näyttää melko pitkältä, sen kaikkien pitäisi enimmäkseen mahtua yhteen yön laukkuun.
- Tunnuksesi. Tämä näyttää ilmeiseltä, mutta tarvitset henkilöllisyystodistuksen sisäänkirjautumisen yhteydessä. Tarvitset myös vakuutuskorttisi ja kaikki muut asiakirjat, jotka lääkäri antoi sinulle pääsyä varten.
- Lääkkeiden luettelo. Sinulta kysytään todennäköisesti näitä tietoja sisäänkirjautumisen yhteydessä. Ja mahdollisesti uudelleen, kun olet asettunut. Jos olet synnytyksen aikana, voi olla vaikea muistaa kaikkea ottamaasi - on paljon helpompaa vain luovuttaa paperia.
- Lääkkeet. Kyllä, jos käytät yleisiä reseptilääkkeitä, sairaala-apteekki voi yleensä tarjota niitä - mutta mahdollisesti korkeammilla kustannuksilla kuin mitä yleensä maksat. Ja jos käytät vähemmän yleisiä lääkkeitä, sairaalalla ei ehkä ole varastossa. Suunnittele pakata omasi välttääksesi nämä mahdolliset päänsäryt.
- Luottokortti tai pieni määrä käteistä. Haluat ehkä käyttää myyntiautomaattia tai saada jotain lahjatavarakaupasta tai kahvilasta loman aikana.
- Syntymäsuunnitelma. Jos sinulla on erityinen syntymäsuunnitelma, jonka olet laatinut, ota mukaan kopio tai kaksi siitä.
- Henkilökohtainen sairaalapuku tai pyjama. Kyllä, voit ostaa oman sairaalan puvun tai vaihtaa yhdeksi toimituksen jälkeen. Gowniesilla kauniit kylpytakit maksavat noin 30 dollaria. Jos saat räätälöidyn oman makusi mukaan, hinta voi olla huomattavasti korkeampi. Voisit sen sijaan harkita yöpaidan käyttämistä - pimeää ja monitorien helppoa pääsyä synnytyksen ja imetyksen aikana synnytyksen jälkeen.
- Luistamattomat sukat tai tossut. Jos et pidä sairaalan sukista, voit tuoda omat. On avainasemassa, että valitsemallasi tavalla on turvallisuutta. Toki toimitustilan lattia ei ehkä ole tupla tanssilattia - mutta sinä tahtoa kävele ympäriinsä, kun voit.
- Syntymän soittolista. Tämä voi olla musiikkia, meditaatioita tai mitä tahansa muuta ääntä, jonka haluat pelata synnytyksen ja synnytyksen aikana.
- Kirja. Tai aikakauslehti tai muu lukumateriaali. Tästä on hyötyä, jos odotat hetken pääturnausta.
- Matkapuhelin ja laturi. Riippuen siitä, kuinka nopeasti tai hitaasti kaikki sujuu, saatat haluta viihdettä tai jopa mahdollisuuden soittaa ystävälle, kun työskentelet. Ja tiedät, että sosiaalisen median ystäväsi haluaisivat päivityksiä! Voit myös tallentaa musiikkia tai ääntä puhelimeesi.
- Hygieniatuotteet. Voit mennä niin yksinkertaisesti kuin jotkut matkashampoot, hammasharja / hammastahna, harja, deodorantti ja saippuapala. Tai voit tuoda koko meikkipakkauksesi ja hienoja hiustuotteita (varsinkin jos sinulla on ammattimaisia valokuvia syntymästä). Älä unohda hiusnauhoja, huulirasvaa ja emulsiota, jos sinulla on yleensä kuiva iho.
- Hiustenkuivaaja. Saatat ehkä pystyä tuomaan hiustenkuivaajan tai muita lisälaitteita. Soita eteenpäin saadaksesi selville säännöt.
- Lasit ja / tai koskettimet. Ne voivat olla viimeinen asia mielessäsi, mutta sinun kannattaa myös ottaa mukaan lasit ja piilolinssitarvikkeet, kuten kotelo ja suolaliuos.
- Alusvaatteet. Sairaalan mesh-alusvaatteet voivat olla jumalanpalvelus noin ensimmäisenä päivänä raskaasta synnytyksen jälkeisestä verenvuodosta. Mutta liukastuminen omaan voi olla mukavampaa sen jälkeen. Käytät tyynyjä, joten harkitse kokoluokittelua ja valitse täyden peiton tyylit. Ja valitse tummat värit, jotka peittävät tahrat hyvin. Voit myös ostaa omat kertakäyttöiset alusvaatteet, jos haluat.
- Tyynyt. Sairaala tarjoaa paksut tyynyt. Jos haluat ohuempia, tuo ne kotoa. Älä käytä tamponeja toimituksen jälkeen.
- Imetysliivit tai tukirintaliivit. Riippumatta siitä, aiotko imettää, maitosi tulee todennäköisesti syntymän jälkeisinä päivinä ja päivinä. Tukeva rintaliivit voivat auttaa epämukavuudessa. Imetysliivit antavat sinulle helpon pääsyn ruokkia vauvaa.
- Imetyssuojus ja tyynyt tai tyyny. Odotatko vieraita? Saatat tuntea olosi mukavammaksi hoitokannen käyttämisessä niissä varhaisen maratonin imetysistunnoissa. Tai ei - se on todella sinun tehtäväsi. Saatat myös haluta joitain hoitotyynyjä vuotoja varten. Voit jopa tuoda imetystyynyn tueksi.
- Rintapumppu ja muut hoitotarvikkeet. Sinun ei todellakaan tarvitse tuoda pumppua, jos et aio pumppua yksinomaan. Ja sairaala voi tarjota sellaisen, jos tarvitset sitä odottamatta. Silti, jos haluat apua pumpun käytön oppimisessa, voit pyytää imetyskonsulttia näyttämään sinulle köydet.
- Mukavat vaatteet. Jotkut naiset jäävät sairaalapukuun koko aikansa sairaalassa. Se on aivan hieno. Jos haluat mieluummin liukastua omiin irtonaisiin vaatteisiisi, se on myös hienoa. Ajattele tummansävyisiä joogahousuja, imetys- tai napitettavia paitoja ja muita rentoja vaatteita, kuten kylpytakki, josta on helppo päästä imetykseen.
- Kotiin menevä asu. Älä unohda miettiä, mitä haluat pukeutua kotiin. Jos pakkaat pakkausta etukäteen, muista ottaa sää huomioon vaatekaapisi päätöksissä. Saatat jopa löytää suloisen vastaavan numeron sinulle ja vauvalle.
- Tyyny. Oletko erityisen kiinnostunut käyttämästäsi tyynystä? Tuo suosikkisi. Liu'uta se värikkääseen tyynyliinaan, jotta se ei sulautuisi sairaalan tyynyihin.
- Sandaalit. Kyllä, sairaalan lattiat ja suihkut puhdistetaan säännöllisesti. Mutta tiedät, voit vain tuntea olosi mukavammaksi suihkussa lisäsuojalla.
Jos tiedät, että sinulle annetaan keisarileikkaus, harkitse myös näitä tuotteita:
- Tukea alusvaatteet. Joidenkin C-osan palautusvaatteiden tuominen voi olla mukavaa, koska ne ovat korkeavyötäröiset ja tarjoavat kevyen puristuksen. Vaihtoehtoisesti saatat haluta joitain taitettavia alusvaatteita, jotka istuvat viillosi alla.
- Pakkauskääre. Voit myös tuoda jotain Belly Bandit -tuotetta synnytyksen jälkeiseen vatsatukeen. Kysy lääkäriltäsi ohjeita, mukaan lukien milloin voit aloittaa tällaisen kääreen.
- Löysät vaatteet. Saatat olla mukavampi käyttää vaatetustuotteita, kuten yöpaitoja tai housuja, jotka eivät hiero viiltääsi.
- Erityiset välipalat. Voita leikkauksen jälkeinen ummetus välipaloilla, jotka sisältävät runsaasti kuitua, kuten omena tai instant kaurapuuro kuivattuilla hedelmillä.
Related: Uusin kivunlievityksen muoto synnytyksen aikana? Virtuaalitodellisuus
Mitä sisällyttää laukkuun ... vauvalle
Pikkulapsesi saa eniten tarvikkeita sairaalassaoloaikaansa.Itse asiassa jotkut toimitusyksiköt saattavat jopa vaatia - turvallisuustoimenpiteitä varten -, että vauvat käyttävät sairaalamerkkejä, kunnes sinut vapautetaan.
Yritä pakata vauvan tarvikkeet vaippapussiin, jonka aiot käyttää, kun ne ovat syntyneet.
- Kotiin menevä asu. Vaikka se ei ole ensimmäinen asia, jota käytät, se voi olla mielenkiintoisin. Pidä hauskaa poimien siitä, mitä vauva käyttää kotona. Muista ottaa sää huomioon suunnittelussa. Haluat ehkä pakata varaosan, jos yksi asu likaantuu.
- Vaipat ja pyyhkeet. Jos sinulla on erityisiä vaippoja mielessä, tuo sairaalaan pakkaus siitä, mitä aiot käyttää. Tämä sisältää vastasyntyneen kankaan ja märän pussin, jos aiot tehdä kangasta alusta alkaen.
- Pyyhi tai vastaanota huopia. Saatat haluta muutaman oman pukeutumisen käärittävän vauvan ja harjoittelemaan (pyydä hoitajilta ohjeita!) Sinä päivänä, kun olet yksin. Katso myös murskaamisoppaamme!
- Viltti. Jos on talvea tai muuten viileää, voit käyttää paksumpaa huopia kiristämään vauvaa heidän turvaistuimellaan kotimatkalla. Vaihtoehtoisesti voit halutessasi varustaa turvaistuimesi jonkin tyyppisellä buntingilla.
- Rukkaset, saapikkaat ja hattu. Jos lapsellasi on syntynyt pitkät kynnet, parin rukkaset voivat auttaa välttämään naarmuja heidän kasvoillaan. Ja säästä riippuen pari saapikkaita ja hattu voivat pitää vauvan mukavana ja paahtavana.
- Kaava ja pullot. Jos aiot syöttää rehua alusta alkaen, et ehkä voi tuoda omaa kaavaa ja pulloja. Soita eteenpäin saadaksesi selville laitoksesi käytännöt.
- Auton istuin. Sinun on asennettava turvaistuin, ennen kuin voit lähteä sairaalasta. Yritä laittaa se useisiin viikkoihin ennen kuin aiot toimittaa - jotkut istuimet voivat olla hankalia asentaa.
- Valokuvien rekvisiitta. Jos sinulla on söpöjä pieniä virstanpylväskortteja tai erityinen perheen huopa / hattu / tunteellinen esine, älä unohda pakata niitä ensimmäisiin valokuviin, jotka ilmoittavat vauvalle maailmalle.
- Vauva kirja. Käytä tätä kaappaaksesi vauvasi jalanjäljet ja kirjoita muistiinpano muistiin ensimmäisten päivien muistamiseksi. Voit ohittaa tämän, jos aiot käyttää digitaalista vauvakirjaa, kuten Qeepsake.
Aiheeseen liittyvä: Emättimesi synnytyksen jälkeen ei ole niin pelottavaa kuin luulet
Mitä ei-raskaana oleva kumppanisi voi tuoda
Älä unohda kumppaniasi! Sairaala ei todennäköisesti tarjoa heille paljoa - lisäksi hankala nukkuja sohva kaatua.
- Mukavat vaatteet. Jälleen olet todennäköisesti ainakin yhden yön sairaalassa. Kumppanisi tulee tuoda pyjamat ja muut lounge-vaatteet, jotka ovat mukavia ja käytännöllisiä ripustettavaksi vastasyntyneen kanssa.
- Mukavat kengät. Heidän tulisi myös harkita pitävien tossujen tai muiden mukavien kenkien ja sukkien tuomista.
- Hygieniatuotteet. Vaikka perusasiat toimitetaan sinulle, niitä ei välttämättä laajenneta kenellekään muulle. Muistuta kumppaniasi miettimään välttämättömiä asioita, kuten shampoo, kasvopesu, voide, deodorantti ja hammasharja / hammastahna.
- Lääkkeet. Lääkkeesi toimitetaan yleensä, jos et tuo niitä, mutta kumppanisi on tuotava kaikki mitä he parhaillaan käyttävät.
- Lasit tai kontaktit. Kumppanisi tarvitsee myös lasit ja kontaktitarvikkeet, kuten suolaliuos.
- Puhelin ja laturi. Et välttämättä aina löydä vapaata hetkeä, mutta kumppanisi voi pitää perheesi ja ystäväsi ajan tasalla pienokaisen saapumisesta.
- Kamera. Jos puhelimessasi ei ole mahtavaa kameraa, pyydä kumppaniasi tuomaan yksi napsauttamaan valokuvia suuresta päivästä.
- Tyyny ja viltti. Sairaalatarvikkeet eivät ole aivan lämpimimpiä. Jälleen kerran, jos kumppanisi pakkaa tyynyn, laita se värikkääseen tyynyliinaan, jotta se ei sekoitu sairaalaan.
- Välipalat. Työvoima ja synnytys voivat olla pitkä prosessi, etkä halua kumppanisi liukastuvan kahvilaan viiden minuutin välein. Pakkaa kumppanisi suosikkivälipaloja. Ateriankorvauspalkit voivat olla hyödyllisiä. (Ja pakkaa joitain ekstroja itsellesi, kun olet siinä.)
- Vesipullo. Luultavasti otat haltuusi sinulle toimitetun vesikupin. Joten, pyydä kumppaniasi tuomaan ylimääräinen, jotta pysyt hydratoituneena ja onnellisena.
- Kirja tai aikakauslehti. Olet kiireinen, mutta kumppanisi saattaa tarvita lukumateriaalia pitkän odotuksen aikana tai nukkuessasi / levätessäsi.
- COVID-19 olennaista. Kasvohoito voi olla tarpeen sairaalassa, jossa olet, joten kysy sairaalalta, mitä he tarvitsevat kasvojen peitteiden suhteen. He voivat toimittaa tai pyytää sinua tuomaan oman. Harkitse myös kertakäyttökäsineiden ja käsien desinfiointiaineen tuomista.
Nouto
Loppujen lopuksi se, mitä pakkaat sairaalaan tai synnytyskeskukseen, riippuu sinusta ja yksilöllisistä tarpeistasi. Yritä tehdä luettelo asioista, jotka ovat mielestäsi välttämättömiä omalle mukavuudellesi.
Ja älä hikoile sitä, jos unohdat jotain tai - huokaa! - älä pakkaa laukkua ajoissa töihin. (Hei - se tapahtuu!) Mahdollisuudet ovat sinulla saada suurin osa tarvitsemastasi - tai voit lähettää jonkun ulos saadaksesi loput vauvasi syntymän jälkeen.
