Mitä ovat synnytyksen jälkeiset päänsäryt?
Synnytyksen jälkeisiä päänsärkyä esiintyy usein naisilla.Yhdessä tutkimuksessa 39 prosenttia synnytyksen jälkeisistä naisista koki päänsärkyä ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Lääkäri saattaa antaa sinulle synnytyksen jälkeisen päänsäryn diagnoosin, jos sinulla on päänsärkyä milloin tahansa 6 viikon aikana vauvan synnytyksestä. On useita syitä, joiden vuoksi saatat saada synnytyksen jälkeistä päänsärkyä, ja hoidot vaihtelevat tyypistäsi.
Sinulla voi olla monenlaisia päänsärkyä synnytyksen jälkeisenä aikana ja ne vaihtelevat vakavuudeltaan. Synnytyksen jälkeiset päänsäryt voidaan jakaa kahteen luokkaan:
- ensisijaiset päänsäryt, joihin kuuluvat jännityspäänsäryt ja migreenit
- toissijaiset päänsäryt, jotka johtuvat taustalla olevasta tilasta
Lue lisätietoja synnytyksen jälkeisistä päänsärkyistä ja niiden turvallisesta hallinnasta.
Miksi synnytyksen jälkeisiä päänsärkyä esiintyy?
Joitakin primaarisen päänsäryn syitä synnytyksen jälkeen ovat:
- henkilökohtainen tai sukututkimus migreenistä
- muuttuvat hormonitasot
- laihtuminen, joka liittyy hormonitason laskuun
- stressi
- unen puute
- kuivuminen
- muut ympäristötekijät
Jotkut toissijaiset synnytyksen jälkeiset päänsäryt voivat johtua:
- preeklampsia
- alueellisen anestesian käyttö
- kortikaalisen laskimotromboosi
- joitain lääkkeitä
- kofeiinin poistaminen
- aivokalvontulehdus
Aiheuttaako imetys synnytyksen jälkeistä päänsärkyä?
Imetys ei vaikuta suoraan synnytyksen jälkeisiin päänsärkyihin, mutta voi olla päänsärkyä imetyksen aikana useista eri syistä:
- Hormonisi voivat vaihdella imetyksen aikana, mikä johtaa päänsärkyyn.
- Imetysvaatimukset voivat tyhjentää sinut fyysisesti tai henkisesti, mikä johtaa päänsärkyyn.
- Unen puute tai kuivuminen voi aiheuttaa jännitteitä tai migreenipäänsärkyä.
Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on usein tai vaikea päänsärky imetyksen aikana.
Minkä tyyppistä synnytyksen jälkeistä päänsärkyä sinulla on?
Synnytyksen jälkeinen päänsärkysi tyyppi voi vaihdella. Jotkut ovat yleisempiä kuin toiset. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että 95 naisen otosryhmässä, jolla oli synnytyksen jälkeinen päänsärky:
- lähes puolella oli jännitys tai migreenipäänsärky
- 24 prosentilla oli preeklampsiaan liittyvää päänsärkyä
- 16 prosentilla oli alueellisen anestesian aiheuttama päänsärky
Ensisijaiset päänsäryt
Jännitys
Ei ole harvinaista kokea jännitteistä päänsärkyä. Yleensä nämä päänsäryt ovat lieviä. Päänne voi kipua molemmin puolin nauhana pään ympärillä. Päänsärky voi kestää 30 minuuttia tai viipyä jopa viikon. Jännityspäänsärky voi johtua stressistä sekä ympäristötekijöistä, kuten unen puutteesta tai kuivumisesta.
Migreeni
Migreeni on vakava, sykkivä päänsärky, jota esiintyy usein pään toisella puolella. Ne voivat myös sisältää oireita, kuten pahoinvointi, oksentelu ja herkkyys valoille ja äänille. Ne voivat jättää sinut toimintakyvyttömäksi tuntikausiksi tai jopa päiviksi.
American Migreen Association kertoo, että yhdellä neljästä naisesta on migreeni kahden ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Tämä voi johtua pudottavista hormoneista, joita esiintyy synnytyksen jälkeisinä päivinä. Saatat olla myös alttiimpi migreenille, koska vauvasi tarvitsee ympärivuorokautista hoitoa.
Kuten jännityspäänsäryt, ympäristötekijät voivat laukaista migreenin.
Toissijaiset päänsäryt
Toissijaiset synnytyksen jälkeiset päänsäryt johtuvat toisesta sairaudesta. Kaksi yleisintä syytä on preeklampsia tai alueellinen anestesia.
Preeklampsia
Preeklampsia on erittäin vakava tila, jota voi esiintyä ennen synnytystä tai sen jälkeen. Se on silloin, kun virtsassasi on korkea verenpaine ja mahdollisesti proteiinia. Se voi johtaa kohtauksiin, koomaan tai hoitamattomana kuolemaan.
Preeklampsian aiheuttamat päänsäryt voivat olla vakavia ja voivat:
- pulssi
- pahenevat liikunnan kanssa
- esiintyy pään molemmilla puolilla
Sinulla voi olla myös:
- korkea verenpaine tai virtsan proteiini
- visio muuttuu
- ylävatsakipu
- vähentynyt virtsaamistarve
- hengenahdistus
Preeklampsia on lääketieteellinen hätätilanne. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos epäilet preeklampsiaa.
Postduraalipunktio
Alueellisen anestesian käytöstä synnytyksen aikana liittyy joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Yksi näistä on postduraalipunktio.
Postduraalipunktio-päänsärkyä voi ilmetä, jos saat epiduraalin tai selkärangan, joka puhkaisee vahingossa duraasi ennen toimitusta. Tämä voi johtaa vakavaan päänsärkyyn ensimmäisten 72 tunnin aikana toimenpiteen jälkeen, varsinkin kun seisot tai istut pystyasennossa. Saatat myös kokea muita oireita, kuten:
- kaulan jäykkyys
- pahoinvointi ja oksentelu
- näkö- ja kuulomuutokset
Lääkärin on valvottava tämän tilan hoitoa. Useimmat tapaukset voidaan ratkaista konservatiivisemmilla hoitomenetelmillä 24-48 tunnin kuluessa. Konservatiivinen hoito voi sisältää:
- levätä
- juomalla enemmän vettä
- kofeiini
Voi olla tarpeen hoitaa sairaus invasiivisemmalla hoidolla, kuten epiduraalisella veriplaastarilla.
Milloin apua pyydetään
Vaikka päänsäryt ovat suhteellisen yleisiä, sinun on otettava huomioon synnytyksen jälkeisen päänsäryn oireet. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos päänsärkysi:
- ovat vakavia
- huippuintensiteetti lyhyen ajan kuluttua
- niihin liittyy muita oireita, kuten kuumetta, niskan jäykkyyttä, pahoinvointia tai oksentelua, visuaalisia muutoksia tai kognitiivisia ongelmia
- muuttua ajan myötä tai kun siirryt eri asentoon
- herättää sinut unesta
- esiintyä fyysisen toiminnan jälkeen
Lääkäri keskustelee oireistasi ja suorittaa kokeen. Saatat tarvita lisätestejä ja menettelyjä sekundäärisen päänsäryn diagnosoimiseksi.
Kuinka synnytyksen jälkeiset päänsäryt hoidetaan?
Päänsäryn hoito riippuu tyypistä.
Ensisijaisten päänsärkyjen hoito
Jännitystä ja migreenipäänsärkyä voidaan hoitaa käsikaupassa olevilla ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, kuten naprokseenilla (Aleve) ja ibuprofeenilla (Advil). Suurin osa näistä on turvallista ottaa imetyksen aikana, lukuun ottamatta aspiriinia.
Ota yhteys lääkäriisi, jos käytät muun tyyppistä lääkettä päänsärkyä varten ja haluat selvittää, onko se yhteensopiva imetyksen kanssa.
Toissijaisten päänsärkyjen hoito
Lääkärisi tulee aina hoitaa toissijaiset päänsäryt, ja se voi sisältää voimakkaamman hoidon kuin ensisijaiset päänsäryt. Sinun tulisi keskustella sekundaaristen päänsärkyjen hoidon riskeistä, jos imetät.
Kuinka estää synnytyksen jälkeiset päänsäryt
Huolehtiminen itsestäsi on tärkeä tapa estää jännitteitä ja migreenipäänsärkyä. Tämä voidaan sanoa helpommin kuin tehdä vastasyntyneen hoidon alkuaikoina.
Tässä on muutama vinkki ensisijaisten päänsärkyjen estämiseksi:
- Hanki tarpeeksi lepoa. Yritä ottaa unia, kun vauva nukkuu ja pyydä kumppaniasi tai ystävääsi valvomaan vauvaa ruokinnan välillä.
- Juo runsaasti nestettä. Hiero suuren vesipullon ympärillä tai varmista, että sinulla on lasillinen vettä vierelläsi.
- Syö terveellisiä ruokia säännöllisesti. Varastoi jääkaappi ja ruokakomero ravitsevilla elintarvikkeilla, jotka on helppo valmistaa ja syödä.
- Yritä rentoutua stressin vähentämiseksi. Voit helposti kävellä, lukea kirjaa tai keskustella ystävän kanssa stressin lievittämiseksi.
Poistuvatko synnytyksen jälkeiset päänsäryt?
Synnytyksen jälkeisiin päänsärkyihin on monia syitä. Syystä huolimatta synnytyksen jälkeisten päänsärkyjen tulisi hävitä noin 6 viikon kuluessa vauvan toimittamisesta.
Useimmiten synnytyksen jälkeiset päänsäryt ovat jännitteitä tai migreenipäänsärkyä, joita voit hoitaa kotona tai lääkärisi avulla. Lääkärisi tulisi nähdä välittömästi vakavampia toissijaisia päänsärkyä, ja se voi vaatia korkeamman tason hoitoa vakavampien oireiden esiintymisen estämiseksi.
