Pieni ilopaketti voi olla pieni ja sulavasti pitkä tai suloisesti pehmoinen ja squishy. Aikuisten tapaan vauvoja on kaiken kokoisia ja muotoisia.
Mutta jos olet kuullut enemmän kuin muutama ohimenevä kommentti vauvasi painosta, saatat alkaa miettiä. Ovatko kaikki nuo rullat huolestuttavia? Voisiko lapsellasi olla liikaa “vauvan rasvaa”?
Tässä on mitä tietää vauvojen painonnoususta ja kasvusta.
Ovatko "lihavat" vauvat terveitä?
Kyllä, suurin osa vauvoista, joilla on täysin pulleat posket tai suudeltavat paksuiset reidet, ovat täysin terveitä. Tapa, jolla vauvat kasvavat ja kantavat painoa, riippuu monista tekijöistä, ja näiden huomioon ottaminen auttaa määrittämään, onko heidän vanukas yksinkertaisesti ihastuttava vai huolestuttava.
Vastasyntyneet kasvavat hyvin nopeasti, varsinkin ensimmäisenä vuotena. Syntyessään urospuolisen lapsen keskimääräinen paino syntyy koko ajan 7 puntaa 6 unssia. Naisten vauvojen keskimääräinen syntymäpaino on 7 kiloa 2 unssia. Mutta monet terveelliset vauvat syntyvät kevyemmiksi tai painavammiksi kuin tämä keskimääräinen paino.
Pituudesta riippuen jopa samassa painossa syntyneet vauvat voivat näyttää joko pyöreiltä ja pehmeiltä, paljon rullilla tai pitkiltä ja laihoilta ilman vähemmän pehmustusta. Se, onko lapsellasi mielestämme "vauvan rasvaa", ei aina tarkoita pelkästään heidän painoaan.
Vauvojen on tarkoitus saada nopeasti hyötyä
Vauvat voivat kaksinkertaistaa painonsa alle kuudessa kuukaudessa ja kolminkertaistaa sen iän 1 mukaan. Kaikki vauvat tarvitsevat runsaasti rasvaa sisältävän ruokavalion tämän nopean kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Siksi pienokaisesi näyttää aina olevan nälkäinen!
Vauvat varastoivat osan rasvasta ihonsa alle, koska heidän kehonsa ja aivonsa tarvitsevat jatkuvasti nopeita energiaa. Vauvallasi voi olla joitain vartalorullia tai isoja, pehmeitä poskia. Älä huoli - tällainen "rasva" on normaalia ja terveellistä vauvallesi.
Jokainen vauva kasvaa omaan tahtiinsa. Muista, että vauva ei ehkä nouse painoon tai kasvaa joka viikko. Heidän yleensä ottaen kasvu on tärkeintä.
Tässä on keskimääräinen arvio siitä, kuinka paljon vauva kasvaa ensimmäisenä vuonna:
Vauvan painonnousu on tärkeä merkki heidän terveydestään. Lastenlääkäri tarkastelee myös vauvan korkeutta (tai pituutta) ja pään kokoa saadakseen selville, kuinka vauva kasvaa ja kehittyy.
Vauvan paino voi vaihdella dramaattisesti. Jotkut vauvat kasvavat nopeammin kuin toiset ja hidastuvat sitten. Muut vauvat voivat lihoa hitaasti, mutta tasaisesti ja kiinni.
Pituudelle ja painolle on alue
Roly-poly-vauva on todennäköisesti täysin terve. Terveellinen vauvan paino riippuu myös vauvan pituudesta. Niin kauan kuin vauvasi on pituudeltaan terveellisen painovälin sisällä, hän on terveellisessä painossa riippumatta siitä, kuinka suloisesti ”paksu” näyttää.
Jos lapsesi on tämän alueen yläosassa, he voivat olla isompi vauva, mutta silti terveellisellä painolla. Lastenlääkäri tarkistaa lapsesi pituuden ja painon imeväisten kasvukaaviosta. Jokaiselle vauvalle annetaan prosenttipiste.
Esimerkiksi, jos 6 kuukauden ikäinen poikavauva on pituudeltaan 98. prosenttipiste, se tarkoittaa, että he ovat painavampia kuin 98 prosenttia samaa sukupuolta, ikää ja pituutta olevista vauvoista. Niin kauan kuin vauva lihoo ja kasvaa ensimmäisenä vuonna, hän on terve.
Jos luulet, että lapsellesi saattaa tulla hieman liian raskas käsivarsissasi, älä huoli. Kun vauvasi hallitsee indeksoinnin ja myöhemmin kävellessään, he menettävät osan siitä pehmoisesta "vauvan rasvasta". Kun vauvastasi kasvaa aktiivinen taapero, heidän painonsa tulisi tasapainottua entisestään.
Onko raskailla vauvoilla terveysongelmia?
Kyllä, ylipainonnousu voi silti olla huolestuttava vauvoille.
Harvardin yliopiston asiantuntijat huomauttavat, että vauvoilla, jotka painavat liikaa painoa kahden ensimmäisen vuoden aikana, voi olla suurempi riski tai terveysongelmat lapsuudessa ja jopa aikuisvuosina. Siksi on tärkeää seurata voittoja ajan myötä ja vahvistaa terveellinen voittoaste.
Vauvoilla, jotka painavat nopeasti ensimmäisen tai kahden vuoden aikana, voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoisiksi lapsiksi ja aikuisiksi, toteaa tämä vuoden 2018 tutkimusten katsaus.
Noin joka viides lapsi on ylipainoinen tai liikalihava 6-vuotiaana. Noin puolet lihavista lapsista oli ylipainoisia 2 vuoden iässä.
Ylipainoisilla ja liikalihavilla lapsilla ja aikuisilla on suurempi riski saada kroonisia terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet ja tyypin 2 diabetes.
Miksi jotkut vauvat ovat painavampia kuin toiset?
Kuinka paljon vauva painaa ja kuinka nopeasti paino nousee, riippuu monista tekijöistä. Kaikki eivät ole sinun hallinnassasi. Joskus genetiikka, mukaan lukien kuinka korkeat ja painavat vanhemmat ovat, vaikuttaa pienen lapsen kokoon ja painoon.
Äidillä on merkitys vauvan painossa raskauden aikana. Raskaana olevalla naisella, jolla on ylipaino, liikalihavuus, tupakoitsija tai raskausdiabetes, on todennäköisemmin vauva, joka painaa enemmän syntymän yhteydessä tai tulee ylipainoiseksi myöhemmin.
Lisäksi jotkut vuoden 2019 tutkimukset osoittavat, että suunnitellun C-osan kautta syntyneillä vauvoilla voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoisiksi. Tämä voi johtua siitä, että niiden suolistobakteerit ovat erilaiset kuin emättimessä syntyneet vauvat. C-osan saaminen ei kuitenkaan yleensä ole ainoa syy vauvan painonnousuun.
Riippumatta siitä, imetätkö vauvasi vai ei, sillä voi myös olla merkitystä heidän painossaan. Normaalisti vauva, joka on yksinomaan imetetty, saa painonsa hitaammin kuin vauva, jota ruokitaan tai ruokitaan molemmilla.
Vuoden 2016 tutkimuksen tulokset osoittivat, että on olemassa useita syitä, miksi vauvan kaavan ruokinta voi vain aiheuttaa suuremman painonnousun. Nämä sisältävät:
- Sinulla on suuremmat mahdollisuudet ruokkia vauvasi kaavaa yksinkertaisesti siksi, että se on helpommin saatavilla kuin äidinmaito.
- Vanhempi tai omaishoitaja jatkaa todennäköisemmin ruokintaa, kunnes pullo on tyhjä, vaikka vauva olisi jo täynnä.
- Vanhemmat tai omaishoitajat voivat lisätä muroja tai enemmän kuiva-ainejauhetta kuin suositellaan tehdessään tuttipulloa.
- Suuren pullon käyttö kaavan ruokintaan voi johtaa yliruokintaan ja painonnousuun.
- Joskus vanhemmat tai hoitajat käyttävät pullojen ruokintaan tiukkaa aikataulua sen sijaan, että luottaisivat nälkään.
- Vanhemmat tai huoltajat saattavat antaa vauvalle pullon kaavaa itsensä rauhoittamiseksi tai nukahtamiseksi.
Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa vauvan painonnousuun, ovat:
- Kuinka aikaisin vauvalle annetaan kiinteää ruokaa.
- Jos vauvalle annetaan pikaruokia tai jalostettuja ruokia.
- Jos vauvalle annetaan hedelmämehua tai sokerijuomia.
- Jos vauva nukkuu liian vähän.
- Jos vauvalla on televisio tai videoita heidän ympärillään.
- Jos vauvalle tai taaperoille annetaan paljon välipaloja aterioiden välillä.
- Sellaisia välipaloja ja kiinteitä ruokia, joita vauva ruokkii.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet huolissasi?
Jos olet huolissasi vauvasi painonnoususta, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Useimmissa tapauksissa sinulla ei todennäköisesti ole mitään syytä huoleen.
Alle vuoden ikäistä vauvaa ei pitäisi koskaan laittaa minkäänlaiseen laihtuminen-ruokavalioon.
Jos lääkäri suosittelee vauvan painonnousun hidastamista, voit tehdä useita asioita, joiden pitäisi vaikuttaa. Nämä sisältävät:
- Jos imet ja imetät, yritä imettää useammin.
- Yritä jatkaa imetystä pidempään.
- Pumppaa äidinmaitosi, jos et pysty imettämään koko ajan tai jos vauva haluaa pullon.
- Käytä pienempää pulloa vauvan ruokintaan.
- Varmista, että kaavan jauhe on mitattu oikein, kun teet vauvan pullon.
- Kysy lapsesi parhaasta kaavasta lapsesi.
- Vältä viljan lisäämistä vauvan kaavan sakeuttamiseksi.
- Ole vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa leikkimällä, lukemalla tai hieromalla pitkien ruokintojen sijaan.
- Älä anna vauvalle pulloa rauhoittavaksi tai nukkumaan mennessä.
- Vältä hedelmämehua ja muita sokerijuomia.
- Vältä antamasta vauvalle jalostettuja ruokia, kuten laatikoituja, sokerisia muroja ja välipaloja.
- Vältä antamasta lapsellesi liikaa maitoa.
- Valitse välipala- ja ateriavaihtoehtoja runsaalla täysjyvätuotteella, hedelmillä ja vihanneksilla.
- Kannusta terveellistä välipalaa antamalla lapsellesi välipaloja vain istuessasi pöydän ääressä ja tiettyinä aikoina.
- Suunnittele ateriat ja välipalat, jotta tiedät, että lapsellasi on ollut paljon terveellistä ruokaa, jos hän pyytää toista välipalaa tai jälkiruokaa.
- Kannusta päivittäistä liikkumista ja anna vauvallesi aikaa tutkia aktiivisesti maailmaa.
Ottaa mukaan
Vauvoja on kaikkia muotoja ja kokoja. ”Vauvanrasva” on useimmiten terveellistä ja normaalia pikkulapsellesi. Suurin osa vauvoista ei ole ylipainoisia, vaikka ne näyttävätkin hieman pullealta. Jos luulet vauvan painon olevan huolestuttava, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.
Jotkut tekijät, kuten genetiikka, kaavan ruokinta ja kotiympäristösi, voivat johtaa vauvan painonnousuun. On paljon tapoja, joilla voit auttaa lapsesi tasapainossa, mikä johtaa hyvään terveyteen lapsuudessa ja jopa aikuisvuosina.
