Yleiskatsaus
Vaikka astman hallitsemiseksi on tarjolla monia hoitoja, heidän on mahdollista lopettaa toimintansa kuten pitäisi. Saatat huomata tämän, jos oireesi ilmenevät säännöllisemmin, jos sinun on käytettävä pelastusinhalaattoriasi usein tai jos tilasi alkaa häiritä päivittäistä elämääsi.
Astmalla ei ole yhdenmukaista hoitomenetelmää, ja saatat huomata, että yhdessä vaiheessa toiminut ei enää auta. Voit tehdä useita vaiheita, jos näin tapahtuu.
Tässä on joitain tapoja, joilla voit aloittaa uuden polun hallita astmaasi onnistuneesti.
Kirjaa, että hoitosi ei enää toimi
Pidä silmällä astmaoireitasi tarkistaaksesi, toimiiko nykyinen hoitosuunnitelmasi enää.
Merkkejä, jotka saatat joutua keskustelemaan lääkärisi kanssa sen muuttamisesta, ovat:
- Oireita esiintyy aiempaa säännöllisemmin.
- Sinun on käytettävä pelastusinhalaattoria vähintään kolme kertaa viikossa.
- Oireet saavat sinut heräämään yöllä.
- Sinun on rajoitettava päivittäistä toimintaa oireidesi vuoksi.
- Keuhkotestin lukemat pahenevat.
- Sinusta tuntuu usein väsynyt.
- Sinulla on stressiä, ahdistusta tai masennusta.
- Sinulle kehittyy keuhkokuume tai muu keuhkosairaus.
Seuraa oireitasi
Monet tekijät voivat laukaista astmaoireesi. Astman pahentavan kirjoittaminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi laatimaan uuden hoitosuunnitelman.
Harkitse seuraavien nauhoittamista:
- laukaisijat, joille olet saattanut olla alttiina
- muutokset uneen
- oireet, mukaan lukien mitä tapahtuu ja milloin
- kun joudut käyttämään pelastusinhalaattoriasi
- kun astmaoireet häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, kuten töissä tai koulussa tai kuntoilussa
- muut esiintyvät terveysolosuhteet, kuten allergia tai kylmän kaltaiset oireet
- virtausmittarin huippumittausten tulokset. Lääkäri voi tarjota huippuvirtausmittarin, jolla voit mitata keuhkoista tulevaa ilmaa.
Astman hoitovaihtoehdot
Monenlaisia astman hoitoja voidaan sisällyttää hoitosuunnitelmaasi. Hoidon tavoitteena on käyttää mahdollisimman vähän hoitoja, jotta voit elää vähäisillä oireilla.
Hyvä hoitosuunnitelma pitää oireesi kurissa, vähentää astman oireiden pahenemisen mahdollisuutta ja minimoi astmalääkkeiden sivuvaikutukset.
Yksi merkittävimmistä tavoista hoitaa astmaa on välttää sitä aiheuttavia laukaisijoita. Astman laukaisijat ovat laaja-alaisia ja voivat sisältää:
- allergeenit, kuten siitepöly, pölypunkit, lemmikkieläinten hilse ja home
- ärsyttävät aineet, kuten savu, kemikaalit ja saastuminen
- sairaudet
- ei ota määrättyjä lääkkeitä
- kylmä ja kuuma sää
- kosteassa tai kosteassa tilassa
- stressi
- Harjoittele
Lääkäri voi harkita useita erilaisia lääkkeitä astmasi oireiden ja niiden vakavuuden mukaan.
Astmalääkkeitä ovat:
- ohjaininhalaattorit päivittäiseen ylläpitoon, joista osa sisältää kortikosteroideja tai muita lääkkeitä
- yhdistelmäinhalaattorit päivittäiseen ylläpitoon, jotka voivat sisältää kortikosteroidia ja pitkävaikutteista beeta-agonistia
- pelastusinhalaattorit, jotka sisältävät lääkkeitä, kuten lyhytvaikutteiset beeta-agonistit, kuten albuteroli
- suun kautta otettavat lääkkeet, kuten leukotrieenin muokkaajat tai steroidit
- laskimonsisäiset steroidit akuutin tai vaikean astman hoitoon
- injektiot tai infuusiot, jotka sisältävät biologisia aineita
Lääkäri voi myös keskustella täydentävistä tai vaihtoehtoisista hoitomuodoista, kuten stressin vähentämismenetelmistä, hengitysharjoituksista tai akupunktiosta. Monista näistä hoidoista puuttuu merkittävä tutkimus sen osoittamiseksi, että ne pystyvät tehokkaasti hallitsemaan astman oireita. Lääkäri voi silti kannustaa sinua sisällyttämään ne hoitosuunnitelmaasi.
On tärkeää kouluttaa itseäsi hoitosuunnitelmastasi. Seuraa sitä tarkasti oireiden minimoimiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi.
Keskustelu lääkärisi kanssa
Sinun tulisi tavata säännöllisesti lääkärisi kanssa, jos sinulla on astma. Tapaamisen aikana saat keskustella oireistasi ja selvittää, onko hoitosuunnitelmasi tehokas. Jaa oireistasi pitämäsi tiedot lääkärisi kanssa, jotta he voivat saada selkeän kuvan hoitosuunnitelman toiminnasta.
Lääkäri voi suositella muutamia toimistotestejä hengitysteiden mittaamiseksi. Yhtä näistä kutsutaan spirometriatestiksi. Tämä testi mittaa ilman määrää, jonka keuhkot voivat päästää ulos ja kuinka nopeasti ilma pääsee ulos syvään hengitettynä.
Hoitosuunnitelman muuttaminen ei aina tarkoita lisätoimenpiteitä. Hyvin hallittu astma voi olla merkki siitä, että voit vähentää lääkkeitä hoitosuunnitelmasi. Saatat myös huomata, että suunnitelmasi tarvitsee kausittaisia muutoksia sen mukaan, miten reagoit tiettyihin laukaisimiin.
Työskentely uuden hoitosuunnitelman kanssa
Sinulla on todennäköisesti kysymyksiä tai huolenaiheita uuden hoitosuunnitelman aloittamisesta. Ne saattavat koskea lukuisten lääkkeiden hallintaa, hoitosuunnitelman kustannusten budjetointia tai astmakohtauksen valmistelua. Keskustele niistä lääkärisi kanssa tapaamisessasi.
Kirjoita uuden hoitosuunnitelman yksityiskohdat helpottamaan seuraamista. Hoitosuunnitelmasi voi sisältää muutamia erilaisia lääkkeitä, joten on tärkeää käyttää niitä oikein.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos tunnet olevasi hämmentynyt uudesta hoitosuunnitelmasta. Lääkäri voi tarkistaa, mitä sinun on tehtävä, ja vastata kaikkiin kysymyksiin, jotka syntyvät, kun aloitat.
Ottaa mukaan
Astman hoitosuunnitelmasi pitäisi pystyä hallitsemaan suurinta osaa oireistasi. Mutta astma voi muuttua ajan myötä, mikä edellyttää uuden suunnitelman tarvetta.
Kirjaa päivittäiset oireesi ja jaa ne lääkärisi kanssa selvittääkseen, kuinka hallita tilasi. Täydellisen suunnitelman löytäminen voi viedä aikaa ja vaivaa, mutta se on sen arvoista, jotta voit saavuttaa paremman elämänlaadun.
