Haukottelu on tahatonta, eikä sen tarkoitus ole täysin selvä, mutta me kaikki teemme sen. Joskus haukotus voi olla melko tyydyttävä. Muina aikoina yritämme tukahduttaa sen tai piilottaa sen. Ja jotkut meistä repivät, kun haukottelemme.
Silmäsi todennäköisesti kastuvat haukottaessasi, koska kasvolihaksesi kiristyvät ja silmäsi rypistyvät aiheuttaen ylimääräisiä kyyneleitä. Jos silmäsi kastuvat paljon haukottaessasi, se voi johtua kuivista silmistä, allergioista tai muista olosuhteista, jotka vaikuttavat kyynelnesteeseen.
Katsotaanpa tarkemmin, miksi silmäsi kastuvat haukottaessasi, onko se ongelma ja mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.
Mikä aiheuttaa silmien kastelua, kun haukottelet
On useita syitä, miksi silmäsi voivat kastua haukottaessasi, vaikka kaikille sopivia vastauksia ei ole.
Aivojen jäähdytys
Vuoden 2013 tutkimuksissa todettiin, että meillä ei ole vielä lopullista vastausta miksi haukottelemme. Tutkijat tutkivat erilaisia hypoteeseja, joista yksi on, että haukottelu jäähdyttää aivojen lämpötilaa. He teorioivat, että silmien repeämisellä voi olla merkitystä kallon lämmön johtamisessa.
Kasvojen paine
Olet todennäköisesti huomannut, että kasvosi lihakset supistuvat haukottaessasi, mukaan lukien silmäsi ympäröivä alue. Tämä painostaa kyyneleitä tuottavia rauhasia ja ennen kuin huomaatkaan, silmäsi täyttyvät kyynelistä.
Jos olet altis vesisilmille, saatat todennäköisesti repeytyä haukottellessasi.
Kuivan silmän oireyhtymä
Niin outoa kuin se kuulostaa, liian vetiset silmät voivat johtua kuivista silmistä. Kuivan silmän oireyhtymä on silloin, kun silmäsi eivät tuota riittävästi laadukasta voitelua silmiesi riittävään suojaamiseen. Se aiheuttaa vetisten kyyneleiden ylituotantoa. Jos sinulla on kuivan silmän oireyhtymä, silmäsi voidaan helposti laukaista kasteluun yksinkertaisella haukottelulla.
Saatat huomata, että repit joskus haukottelemalla, mutta et aina. Tämä vaihtelu voi johtua muista samanaikaisesti esiintyvistä tekijöistä, kuten:
- kylmä tai kuiva sää
- tuuletin tuulettimista tai ilmastointilaitteista
- ärsyttävät aineet, kuten pöly, tuoksut ja suihkeet
- allergiat
- sidekalvotulehdus
- höyhen
- naarmuuntunut sarveiskalvo
Koskeeko kaikkien silmät haukottaessa?
Ei. Jotkut ihmiset haukottavat pudottamatta yhtä kyyneliä.
Aivan kuten kuivat silmät voivat jättää sinut tippuviksi kyynelistä, ne voivat myös vaikeuttaa kyyneleiden tuottamista ollenkaan. Jos tuotat yleensä vähemmän kyyneleitä, saatat hyvin pysyä repeytymättömänä haukottellessasi.
Ei ole paljon tutkimusta, joka kertoo meille, kuinka yleistä on repiä haukottelun aikana. On hyvä veto, että melkein kaikki repivät joskus, mutta eivät koko ajan. Se voi liittyä fyysiseen tilaan ja nykyiseen ympäristöön liittyviin tekijöihin.
Onko repimiseni haukottelun aikana liiallinen?
Kaikki ovat erilaisia, joten mikä on normaalia sinulle, voi olla täysin epänormaalia jollekin muulle. Jos haukottelet paljon, repeytelet paljon enemmän kuin ennen tai olet siitä hyvin häiritsevä, saatat pitää sitä liiallisena.
Silloin on hyvä käydä silmälääkäriin. Silmälääkärit ovat lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet silmäsairauksien, kuten kuivan silmän oireyhtymän, hoitoon.
Jos luulet haukottelevasi liikaa, perusterveydenhuollon lääkäri voi auttaa selvittämään, onko unihäiriö tai muu terveysongelma ongelman taustalla.
Kuinka estän silmäni kastumasta haukottaessani?
Luultavasti ei ole paljon tekemistä estämään silmiesi kastumista haukottelun aikana. Allergioiden, kuivan silmän oireyhtymän tai muiden silmäsairauksien hoito voi parantaa asioita.
Et voi myöskään estää itsesi haukottelusta, mutta saatat pystyä vähentämään haukottelua saamalla hyvää, laadukasta unta ja liikkumalla, kun olet tylsää tai hidasta.
Miksi kyyneleeni palavat haukottaessani?
Kyyneleet eivät saa palaa haukottaessasi tai milloin tahansa muulla hetkellä. Polttavat tai pistävät kyyneleet voivat johtua:
- silmäallergiat
- vaurioituneet tai likaiset piilolinssit
- silmätulehdus
- kuivan silmän oireyhtymä
- blefariitti
Jos palaminen kestää yli muutaman päivän tai jos sinulla on siihen liittyviä oireita, ota yhteys silmälääkäriin arviointia varten.
Onko haukottelu todella tarttuvaa?
Tutkimukset osoittavat, että on olemassa tarttuvaa haukottelua, ja ne liittyvät empatiaan. Näyttää myös siltä, että ihmiset ovat alttiimpia saamaan haukottamisen tuntemaltamme tai muukalaiselta.
Tämä ilmiö voi tapahtua, kun näet, kuulet tai edes ajattelet toista haukottelevaa henkilöä.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 3–17-vuotiaita lapsia. Tutkijat havaitsivat, että kun silmät katsottiin, alle 3-vuotiaat lapset osoittivat tarttuvaa haukottelua. He havaitsivat myös nuorempia lapsia jäljittelevän haukotteluja.
Ottaa mukaan
Haukottelu on vain yksi monista asioista, jotka voivat saada silmäsi kastelemaan. Osa tästä liittyy haukotteluun, johon liittyy supistuneet kasvolihakset ja tiiviisti suljetut silmät. Sitä voivat pahentaa myös ulkoiset tekijät, kuten allergiat tai kuivat silmät.
Jos haukottelet liikaa tai vetiset silmät häiritsevät sinua, keskustele lääkärin kanssa. Sinulla voi olla diagnosoitava tila, jota voidaan hoitaa. Muussa tapauksessa, jos silmäsi kastuvat haukottelemalla, ei ole syytä huoleen.
