Eläminen kroonisessa tilassa, kuten astma, tarkoittaa, että saatat kokea toisinaan leimahduksia. Tämä pätee erityisesti, jos kohtaat astman erityisiä laukaisijoita.
Allergeenit, säämuutokset ja virusinfektiot voivat saada oireesi puhkeamaan.
Astmaoireita esiintyy, kun hengitysteissäsi on turvotusta ja supistumista sekä lisääntynyttä limaa.
Merkittävimpiä astmaoireita ovat:
- hengityksen vinkuminen
- yskiminen
- hengenahdistus
- kireys rinnassa
Joskus saatat kokea muita oireita, joita pidetään epätavallisina.
Vaikka tämä ei tarkoita, että oireet ovat harvinaisia, epätavalliset astmaoireet voivat tarkoittaa sitä, että hoitosi hoitaa tilasi hyvin tai astman kohtaus on välitön.
Lue lisää epätavallisista astmaoireista ja siitä, milloin puhua lääkärillesi siitä, miten voit hallita niitä.
Nukkumisvaikeudet
Nukkumisvaikeuksia voi esiintyä astman hoidossa, jota ei hoideta hyvin. Saatat kohdata ongelmia esimerkiksi unettomuuden kanssa.
Hengitysteiden toiminta heikkenee luonnollisesti unen aikana, varsinkin jos sinulla on astma.
Jos sinulla on vaikea astma ja hoitosi ei pysty hoitamaan oireitasi hyvin, saatat huomata, että perinteiset astmaoireet, kuten yskä, ovat pahempia, kun yrität saada silmäsi kiinni.
Jos näyttää siltä, että koet oireesi melkein yksinomaan yöllä, sinulla voi olla alatyyppi, jota kutsutaan yölliseksi astmaksi.
Voit auttaa vähentämään yön astmaoireiden riskiä varmistamalla, että laukaisimet jätetään nukkumistilan ulkopuolelle. Tämä sisältää:
- siitepöly
- pölypunkit
- eläinten hilse
Keskustele myös lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka vähentävät hengitysteiden tulehdusta, kuten hengitettävät kortikosteroidit ja leukotrieenimodifikaattorit.
Jatkuva, kuiva yskä
Kun sinulla on astman puhkeaminen, hengityksen vinkuminen, märkä yskä ei ole normaalia.
Itse asiassa yskä on merkittävin oire yli 50 prosentissa astmaa sairastavista. Sinulla voi olla myös viivästynyt yskä toipumisen jälkeen kylmästä tai muusta sairaudesta, joka on pahentanut astman oireitasi.
Kuitenkin vain kroonisen, kuivan yskän katsotaan olevan epätavallista perinteisessä astmassa. Se voi sen sijaan olla merkki alatyypistä, jota kutsutaan yskän variantti-astmaksi, kun koet jatkuvaa yskää ilman ylimääräistä limaa. Tätä kutsutaan myös tuottamattomaksi yskäksi.
Päivän väsymys
Jos astmaoireesi vaikeuttavat nukahtamista ja nukkumista, seurauksena voi olla päiväväsymys.
Krooninen yskä voi myös saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi, koska käytät energiaa yskän aikana.
Kun kehosi tekee ylitöitä saadakseen enemmän happea tulehtuneiden ja supistuneiden hengitysteiden kautta, voit kokea väsymystä säännöllisesti.
Huokaaminen ja nopea hengitys
Hengenahdistus on klassinen astman oire. Se on seurausta hengitysteiden supistumisesta leimahduksen aikana.
Nopea hengitys on kuitenkin epätavallisempi astman oire. Se tehdään keinona saada enemmän happea keuhkoihin.
Nopea hengitys voi tapahtua myös jatkuvan huokailun tai haukottelun muodossa. Et ehkä edes ymmärrä, että teet sen. Vaikka huokaus johtuu usein stressistä tai ahdistuksesta, se voi toisinaan olla merkki astmasta.
Liikunta vaikeuksia
Yksi väärinkäsitys astmasta kärsivistä ihmisistä on, että et voi tai ei pitäisi käyttää. Mutta hyvin hoidettu astma ei saisi asettaa mitään rajoituksia harjoittelulle.
Liikunnan aiheuttama astma on astman alatyyppi, kun fyysinen aktiivisuus laukaisee hengitysteiden supistumisen ja tulehduksen. Tietyt korkean intensiteetin harjoitukset, jotka vaativat syvää, nopeaa hengitystä, voivat myös laukaista oireesi, mukaan lukien juoksu.
Itse aktiivisuuden lisäksi muut tekijät voivat laukaista liikunnan aiheuttaman astman, kuten:
- kylmä ja kuiva ilma
- kloori
- ilmansaaste
Jos huomaat joutuvasi käyttämään pelastusinhalaattoriasi kuntoilet, se tarkoittaa todennäköisesti, että astman hoitosi on muutettava. Saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi pitkäaikaisen kontrollilääkityksen saamiseksi.
Kasvojen ja kurkun kutina
Jotkut astmaa sairastavat voivat kokea myös kasvojen ja kurkun kutinaa hengityksen vinkumisen ja yskimisen perinteisempien oireiden lisäksi.
Nämä kutisevat tuntemukset eivät liity itse astmaan, mutta ne voivat sen sijaan johtua allergioista. Jos allergeenit laukaisevat astmaoireesi, sinulla voi olla alatyyppi nimeltä allerginen astma.
Kun sinulla on allerginen astma, saatat kokea perinteisempiä astmaoireita. kera:
- kutiava iho
- kutina kurkussa
- ihottumia
- aivastelu
- ruuhkia
- vuotava nenä
- postnasal tiputus
Paras tapa vähentää kutinaa ja muita allergisen astman oireita on vähentää kosketusta allergioiden aiheuttajien kanssa. Näitä voivat olla:
- eläinten hilse
- tupakan savu
- pölypunkit
- elintarvikkeet, kuten pähkinät, maito ja äyriäiset
- hometta
- siitepöly
Allergiakuvat, joita kutsutaan myös immunoterapiaksi, ovat usein tehokas keino hallita allergista astmaa ja muita ympäristöallergioiden aiheuttamia oireita.
Ahdistuneisuus ja mieliala
Vaikka astman oireet ovat suurelta osin fyysisiä, on myös mahdollista kokea vaikutuksia mielentilaan. Jotkut astmaa sairastavat ihmiset ovat ahdistuneita ja keskittymisvaikeita.
Pitkäaikainen ahdistuneisuus voi myös laukaista astman ja luoda syklin, jota on vaikea rikkoa.
Nouto
Koska astmaa ei voida parantaa, ainoa tapa estää leimahduksia on hallita tilasi ennakoivasti. Tähän sisältyy lääkkeiden ottaminen lääkärisi ohjeiden mukaan ja välttää laukaisijoita aina kun mahdollista.
Joskus astma voi aiheuttaa oireita, jotka ylittävät tavallisen hengityksen vinkumisen, yskän ja rintakehän.
On erityisen tärkeää varoa näitä epätavallisia astmaoireita, jos sinulla on lapsi tai muu rakkaasi, jolla on astma. Nämä voivat olla varhaisia merkkejä lähestyvästä leimahduksesta tai astmakohtauksesta.
Jos koet jatkuvasti epätavallisia astmaoireita, saattaa olla aika nähdä lääkäri muuttamaan nykyistä hoitosuunnitelmaasi.
.jpg)
.jpg)
