Onnittelut! Olet tuonut uuden pienokaisen kotiin! Olet ehkä jo huomannut, että vastasyntyneesi nukkuu suurimman osan ajasta: yleensä noin 14-17 tuntia 24 tunnin aikana.
Ensimmäisten kuuden elämän kuukauden aikana vauvasi lähes kaksinkertaistaa koonsa ja painonsa. Kaikki tämä kova työ tarkoittaa, että he tarvitsevat paljon unta ja ruokaa.
Vaikka vauvat nukkuvatkin paljon, vanhemmat ja hoitajat ovat silti uupuneet.
Vauvasi todennäköisesti keskeyttää unesi noin tunnin välein aterian tai vaipan vaihdon vuoksi. Jotkut vauvat haluavat myös olla aktiivisempia ja leikkisempiä yöllä kuin päivällä.
Vauvat heräävät tavallaan ravistellen syötteenä muutaman tunnin välein. Vaikka he eivät herää yksin, joudut herättämään heidät syömään 2-3 tunnin välein, kunnes he ovat yli syntymäpainonsa.
Uusilla pienillä lapsilla on tammenterhon kokoiset vatsat. Tämä tarkoittaa, että ne täyttyvät nopeasti, mutta heidän on syötettävä 1-3 tunnin välein - vaikka tämä tarkoittaisi kutsua sinut nukkumaan keskellä yötä!
Normaalit vauvojen nukkumistavat
Vastasyntyneet jakavat 14–17 tunnin unensa tyypillisesti päivä- ja yöunen välillä, vaikkakin pieninä paloina. Vauvat eivät yleensä nuku pidempään, kunnes ne ovat noin 3--6 kuukauden ikäisiä.
Kun tuot vastasyntyneen kotiin, he vuorotellen nukkuvat ja heräävät valmiina ruokintaan. Vastasyntynyt vauva saattaa nukkua 1 1/2 - 3 tuntia ja sitten herätä nälkäisenä.
Pikkuinen voi myös tarvita yhtä monta vaipanvaihtoa. Parasta on yrittää saada silmät kiinni niiden torkkuessa riippumatta siitä, mihin aikaan päivästä se on.
Vauvan nukkumistavat muuttuvat niiden kasvaessa viikosta toiseen.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että 4–12 kuukauden ikäisten pikkulasten tulisi nukkua 12–16 tunnin ajan 24 tunnin aikana.
Kuinka paljon unta on liikaa?
Kerro lääkärillesi, jos luulet vastasyntyneesi nukkuvan liian paljon tai liian vähän:
- Jos vauva on tuore vastasyntynyt, vähintään 3 kuukautta, hänen ei pitäisi nukkua alle 11 tuntia ja enintään 19 tuntia unta 24 tunnin aikana.
- 4-11 kuukauden ikäisten vauvojen ei pitäisi nukkua alle 10 tuntia ja enintään 18 tuntia unta 24 tunnin aikana.
Mitä tehdä, jos vauva näyttää uneliaiselta
Jos vauva on unelias, liian unelias tai jos hänellä ei näytä olevan energiaa, se voi tuntua uneliaiselta, hitaalta tai kapealta, vaikka hän olisi hereillä. Tai he eivät ehkä vastaa paljon, kun yrität herättää heidät.
Letarginen vauva ei ehkä näytä olevan kiinnostunut ruokinnasta tai tuntuu liian väsyneeltä ruokintaan. Tämä voi joskus osoittaa sairautta tai riittämätöntä maidonsiirtoa.
Vastasyntyneiden letargian syitä voivat olla:
- kuivuminen
- ei ruoki kunnolla
- matala verensokeri
- ylikuumentunut
- liian kylmä
- infektiot
- kuume
Vauvat voivat olla uneliaisia useista syistä, jotkut vakavampia kuin toiset. Kerro lääkärillesi heti, jos vauva tuntuu unisemmalta, ärtyisämmältä tai vähemmän valppaalta kuin normaalisti.
Kuivuminen
Kuivumista voi tapahtua vauvoille, lapsille ja aikuisille. Vastasyntyneet vauvat saattavat kuivua, jos he eivät ole vielä oppineet nielemään maitoa tai kaavaa oikein. Kuivumisen syitä ovat:
- huono ruokinta
- ei ruokita tarpeeksi
- ripuli
- oksentelu
- sylkeminen liikaa
- hikoilu
Etsi muita kuivumisen oireita, kuten:
- alle 6 märkävaippaa päivässä
- itku ilman kyyneleitä
- kuiva suu
- kuiva iho
- syvälle painuneet silmät
- haluttomuus ja letargia
Nukkuminen ja ruokinta
Kuinka usein vauva herää nälkäisenä, riippuu siitä, mitä hän juo ja kuinka paljon hän juo.
Jotkut kaavat ovat raskaampia kuin äidinmaito. Rintamaito pilkkoutuu helpommin, joten joskus imetetyt vauvat haluavat ruokkia useammin.
Jos vastasyntynyt vauva juo enemmän kuin 1 - 2 unssia ruokaa kerrallaan, hän ei ehkä halua syödä niin usein.
Vastasyntynyt herää yleensä automaattisesti noin 1–3 tunnin välein syötteen saamiseksi. Tämä johtuu siitä, että heillä on pienet vatsat ja nälkä nopeasti.
Vastasyntynyt saa myös yhä selvää siitä, miten maitoa imetään ja niellään. Itse asiassa suurin osa vastasyntyneistä vauvoista laihtuu noin ensimmäisen viikon aikana syntymän jälkeen.
Jos vastasyntynyt vauva ei vielä painaa enempää kuin syntymänsä jälkeen ja nukkuu yli 3 tuntia jaksoa, sinun on vedettävä heidät varovasti ruokintaan.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin on hyvä antaa vauvan nukkua herättämättä häntä ruokintaan.
Vinkkejä
Jotkut vauvat saattavat tarvita apua nukahtamiseen, vaikka he olisivatkin hyvin unisia! Vauvallasi voi myös olla vaikeuksia rauhoittaa itsensä takaisin nukkumaan, kun hän herää kesken torkut.
Tarkkaile vauvaa heidän varoitusmerkkeistään, että hän on valmis torkkuun, jotta voit auttaa heitä nukahtamaan nopeammin ja paremmin.
Tässä on joitain vinkkejä vauvan nukkumaan turvallisesti ja mukavasti:
- Keinuta tai heiluta vauvaa varovasti nukkumaan.
- Pyöritä vauva (vain kunnes he alkavat näyttää merkkejä rullan oppimisesta).
- Anna vauvalle tutti tai tutti.
- Aseta vauva selällään.
- Varmista, että vauvan kasvot eivät peitä vaatteet tai huopa.
- Poista ylimääräiset tyynyt, peitot ja lelut sängystä.
- Varmista, että vauva ei ole pukeutunut liian lämpimästi.
- Varmista, että vauvan huone ei ole liian kylmä tai syvä.
- Anna vauvallesi rauhallinen huone nukkua.
- Varmista, että huone on tarpeeksi pimeä, ja vältä kirkkaan valon sytyttämistä.
- Aseta vauvan vauva tai sänky sängyn viereen.
- Älä laita vauvaa nukkumaan sängyssä.
- Varmista, että muut lapset eivät nuku samassa huoneessa.
Ottaa mukaan
Vastasyntyneet vauvat tarvitsevat paljon unta, päivin ja öin. He heräävät usein ruokintaa tai vaipanvaihtoa varten ja nukahtavat heti takaisin.
Muutaman kuukauden kuluttua, kun vauva kasvaa ja kasvaa, hän pysyy hereillä kauemmin, mutta tarvitsee silti paljon unta.
Kerro lastenlääkärillesi, nukkuuko vauva alle 11 tuntia tai yli 19 tuntia. Jos vauvasi ei ruoki hyvin tai sillä on vaikeuksia painonnousussa, saatat joutua herättämään heidät lisää ruokintoja varten.
Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun herättää vauva tai odottaa, kunnes hän herää ruokkimaan häntä.
Niin kauan kuin vastasyntynyt vauva ruokkii hyvin ja lihoo, anna heidän nukkua sydämensä mukaan! Ota vain kiinni Zzzistä, kun voit!
