Huono hengitys (halitoosi)

Hengityshaju vaikuttaa jossain vaiheessa kaikkiin. Huono hengitys tunnetaan myös nimellä halitoosi tai fetor oris. Haju voi tulla suusta, hampaista tai taustalla olevan terveysongelman seurauksena.

Huonon hajun haju voi olla tilapäinen ongelma tai krooninen tila. American Dental Associationin mukaan ainakin 50 prosentilla aikuisista on ollut elimistössä halitoosi.

Mitkä ovat hengityksen hajun oireet?

Huonon hajun lisäksi saatat huomata myös huonon maun suussa. Jos maku johtuu taustalla olevasta tilasta eikä se johdu loukkuun jääneistä ruokahiukkasista, se ei välttämättä katoa - vaikka harjaat hampaat ja käytät suuvettä.

Mikä aiheuttaa hengityksen hajua?

Huono hammashygienia

Bakteerit hajottavat hampaisiin tai suuhun loukkuun jääneet ruokahiukkaset. Bakteerien ja suussa hajoavan ruoan yhdistelmä tuottaa epämiellyttävän hajun. Harjaaminen ja hammaslankaa poistaa loukkuun jääneet ruoat säännöllisesti ennen niiden hajoamista.

Harjaus poistaa myös plakin, tahmean aineen, joka kerääntyy hampaisiin ja aiheuttaa hajua. Plakin kertyminen voi aiheuttaa onteloita ja parodontaalitauteja. Huono hengitys voi myös olla ongelma, jos käytät hammasproteeseja etkä puhdista niitä joka ilta.

Vahvat elintarvikkeet ja juomat

Kun syöt sipulia, valkosipulia tai muita voimakkaasti tuoksuvia ruokia, vatsa imee ruoista öljyjä ruoansulatuksen aikana. Nämä öljyt kulkeutuvat verenkiertoosi ja kulkeutuvat keuhkoihisi.

Tämä tuottaa hajun, jonka muut voivat huomata hengityksessäsi jopa 72 tunnin ajan. Voimakkaasti tuoksuvien juomien, kuten kahvin, juominen voi myös vaikuttaa pahanhajuiseen hengitykseen.

Tupakointi

Savukkeiden tai sikarien tupakointi aiheuttaa pahan hajun ja kuivaa suusi, mikä voi tehdä hengityksesi hajusta vielä pahemman.

Kuiva suu

Suun kuivumista voi esiintyä myös, jos et luo tarpeeksi sylkeä. Sylki auttaa pitämään suusi puhtaana ja vähentää hajua.

Suun kuivuminen voi olla ongelma, jos sinulla on sylkirauhasen tila, nukkua suu auki tai ottaa tiettyjä lääkkeitä, mukaan lukien korkean verenpaineen ja virtsateiden hoidossa olevat lääkkeet.

Periodontaalinen sairaus

Periodontaalista tautia tai ikenetaudia tapahtuu, kun et poista plakkia nopeasti hampaista. Ajan myötä plakki kovettuu hammaskiveksi. Et voi poistaa hammaskiveä harjaamalla, ja yrittää tehdä niin edelleen ärsyttää ikeniäsi.

Hammaskivi voi aiheuttaa taskujen tai pienten aukkojen muodostumista hampaiden ja ikenien väliin. Ruoka, bakteerit ja hammasplakin voi kerääntyä taskuihin aiheuttaen voimakkaan hajun.

Sinus, suu tai kurkku

Paha haju voi kehittyä, jos sinulla on:

• sinusinfektio
• postnasaalinen viemäröinti
• krooninen keuhkoputkentulehdus
• infektio ylemmässä tai alemmassa hengityselimessä

Nielurisakivet, joilla on taipumus kerätä bakteereja, voivat myös olla pahanhajuisen hengityksen lähde.

Sairaudet

Epätavallinen hengityksen haju voi olla oire joillekin sairauksille. Tämä sisältää:

• munuaissairaus tai vajaatoiminta
• maksasairaus tai vajaatoiminta
• diabetes
• uniapnea
• gastroesofageaalinen refluksihäiriö (GERD), joka on suhteellisen yleinen halitoosin syy

Kerro hajusta

Jos sinulla on munuaisten tai maksan vajaatoiminta tai diabetes, hengityksesi saattaa haistua kalaiselta. Kun diabetes ei ole hallinnassa, hengityksesi saattaa haistaa hedelmäistä.

Kuinka hengityksen haju diagnosoidaan?

Hammaslääkäri haisee hengityksesi ja kysyy kysymyksiä ongelmastasi. He voivat suositella, että sovit tapaamisen aamulle, ennen kuin harjaat hampaita.

Voit odottaa vastausta kysymyksiin siitä, kuinka usein harjaat ja hammaslankaa, millaisia ​​ruokia syöt ja mitä allergioita tai sairauksia sinulla voi olla. Kerro lääkärillesi, kuinka usein kuorsaat, mitä lääkkeitä otat ja milloin ongelma alkoi.

Diagnosoidakseen, mikä aiheuttaa pahanhajuista hengitystäsi, lääkäri haisee suun, nenän ja kielen yrittääkseen selvittää hajun lähteen.

Jos hajua ei tunnu tulevan hampaistasi tai suustasi, hammaslääkäri suosittelee, että vierailet perhelääkäriin sulkemaan pois taustalla oleva sairaus tai tila.

Mitkä ovat hengityshajun hoitovaihtoehdot?

Jos hengityksen haju johtuu plakin muodostumisesta, hammaspuhdistus voi ratkaista ongelman. Hampaiden syväpuhdistus voi olla tarpeen, jos sinulla on parodontiitti.

Taustalla olevien lääketieteellisten ongelmien, kuten sinusinfektion tai munuaissairauden, hoitaminen voi myös auttaa parantamaan hengityksen hajua. Hammaslääkäri voi suositella, että käytät keinotekoista sylkituotetta ja juo runsaasti vettä, jos suun kuivuminen aiheuttaa hajuongelmasi.

Kuinka voin estää hengityksen hajun?

Sinun tulisi harjata hampaasi kahdesti päivässä (varoen, ettei se harjaa liikaa).

Hammaslankaa päivittäin varmista, että pääset kaikkien hampaidesi väliin. Käytä mikrobien suuvettä päivittäin bakteerien tappamiseen. Kielesi harjaaminen hammasharjalla tai kielen kaavimella voi myös auttaa poistamaan bakteereja.

Hydratoituminen voi usein auttaa poistamaan tai estämään hengityksen hajun. Juo vettä pestäksesi ruokahiukkaset ja pidä suu kosteana. Jos tupakoit, lopettaminen voi myös auttaa pitämään suusi kosteana ja hajuttomana.

On olemassa useita rutiineja, jotka voivat auttaa estämään hengityksen hajua:

• Puhdista hammasproteesisi, suusuojat ja pidikkeet päivittäin.
• Vaihda vanha hammasharja uuteen 3 kuukauden välein.
• Suunnittele hampaiden puhdistus ja tutkimus kuuden kuukauden välein.

Artikkeliresurssit

• American Academy of Family Physicians. . Pahanhajuinen hengitys. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
• American Dental Association. (ei). Pahanhajuinen hengitys. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
• American Dental Association. (ei). Huono hengitys: 6 syytä (ja 6 ratkaisua). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
• Kapoor U, et ai. . Halitoosi: Nykyiset etiologian, diagnoosin ja hoidon käsitteet. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
• Krishnan ST, et ai. . Viimeaikaiset analyyttiset menetelmät uloshengitetyn ammoniakin havaitsemiseksi erityisesti munuaispotilaille. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
• Ontarion hammaslääkäriliitto. . Vinkkejä raikkaaseen hengitykseen. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
• Torsten M, et ai. . Huumeisiin liittyvä oraalinen pahanhaju (halitoosi): kirjallisuuskatsaus. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
• Villa A et ai. . Kserostomian ja hyposalivaation diagnoosi ja hallinta. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282