Seksuaalielämääsi ei pidä pysäyttää huonojen neuvojen, hämmentyneiden lääkäreiden tai tiedon puutteen takia.
Odottamattoman diagnoosin saaminen voi vaikuttaa elämäsi kaikkiin osa-alueisiin, myös sukupuolielämään.
On niin paljon väärinkäsityksiä, kun kroonisten sairauksien ja sukupuolen aiheet yhtenevät, mikä tekee siitä mahdollisesti pelottavan aiheen kaikille, jotka oppivat elämään "uuden normaalinsa" sisällä.
Minulla diagnosoitiin uusiutuva ja remissiova multippeliskleroosi (RRMS) 2 viikkoa 30. syntymäpäiväni jälkeen, ja minulla oli mielessäni lukuisia kysymyksiä, joista osa liittyi seksuaaliseen elämään.
Multippeliskleroosi (MS) on krooninen sairaus, jossa ihmisen hermosto hyökkää itseensä aiheuttaen vaurioita aivoihin ja selkärankaan vahingoittamalla usein hermoratoja. Tämä voi aiheuttaa tunnottomuutta, kihelmöintiä, kutinaa, hermokipua, spastisuutta, liikkuvuuden muutoksia ja monia muita oireita.
Tämän seurauksena tiesin, että seksuaalielämäni muuttuu, mutta minulla ei ollut aavistustakaan miten.
Se kesti jonkin aikaa, mutta lopulta huomasin, että oli mahdollista saada tyydyttävä seksielämä elämällä kroonisen sairauden ja vamman kanssa.
Kyllä, kroonisesti sairaat ihmiset harrastavat seksiä
Kaikille, jotka elävät elinikäisen tilan tai vamman kanssa, saattaa tuntua itsestään selvältä, että sukupuoli on usein tärkeä osa elämäämme. Kuitenkin, kun on kyse lääketieteellisen neuvonnan hakemisesta elämää muuttavan diagnoosin jälkeen, sukupuoli jää säännöllisesti mainitsematta.
Tutkimukset osoittavat, että monilla terveydenhuollon tarjoajilla on vain vähän tietoa ja itseluottamusta seksuaalisuudesta, kroonisista sairauksista ja vammaisuudesta puhumisessa. Heillä on myös yleensä epämukavaa tuoda se esiin potilaiden kanssa.
Samaan aikaan tutkimus on rajoitettu krooniseen sairauteen liittyvään seksuaaliseen toimintahäiriöön. Siksi on järkevää, että jotkut lääketieteen ammattilaiset saattavat olla epämiellyttäviä kohdistaa aihetta potilaisiin.
Tämä hämärä vastaus voi kuitenkin valitettavasti saada meidät kroonisista sairauksista tuntemaan ikään kuin pyytäisimme liikaa tai että tarvitsemaamme tukea ei juuri ole saatavilla.
Jos olet esittänyt seksin aihetta lääkärin kanssa, kuten minäkin, on todennäköistä, että sinulla on myös vaihtelevia tuloksia.
Jotkut ehdotukset ovat olleet hyödyllisiä, esimerkiksi "käytä enemmän voiteluaineita" ja "harrastaa seksiä aikaisemmin päivällä väsymyksen välttämiseksi".
Toiset ovat saaneet minut kyseenalaistamaan seksielämäni tärkeyden, ja tarkemmin sanottuna, jos joku muu uskoo, että seksuaalielämäni on pelastamisen arvoinen.
On kuitenkin tärkeää löytää oikea terveydenhuollon tarjoaja, joka ymmärtää vaikean diagnoosin tai elinikäisen tilan kohtaavan henkilön ainutlaatuiset tarpeet.
Kun krooninen sairaus tai vamma muuttaa sukupuolielämääsi
On mahdotonta tutkia kaikkia tapoja, joilla krooninen sairaus tai vamma voi vaikuttaa henkilön sukupuolielämään, varsinkin kun se vaikuttaa jokaiseen yksilöön eri tavalla.
Saatuani selville, että minulla on MS, sukupuolielämäni muuttui ensin huonommaksi ja sitten paremmaksi.
Minulla oli suuri uusiutuminen, joka vaikutti molempiin jalkoihini ja aiheutti tunnottomuutta vyötäröltä alaspäin. Tämä teki seksistä epämiellyttävän kokemuksen useita kuukausia sen jälkeen, ja menetin kyvyn tuntea orgasmeja.
Toisinaan mietin, kokisinko koskaan orgasmin uudelleen. Seksi itse tuntui oudolta ja sai minut kutinaan kaikkialle, ei hyvällä tavalla.
Kehoni on myös vaikuttanut kipuun, liikkuvuuden muutoksiin ja väsymykseen, mutta olen jatkanut vaikeuksista huolimatta, koska en halunnut luopua seksielämästä.
Kuinka tehdä seksistä helpompaa
Vaikka olen puhunut joidenkin ihanan tukevien lääkäreiden ja lääketieteen ammattilaisten kanssa, on myös ehdotettu, että toveruus on tärkeämpää suhteessa ja että minun pitäisi hyödyntää mitä minulla on, vaikka se ei olisikaan seksiä.
Tarkoituksena oli tietysti, että sukupuoli oli jotenkin vähemmän tärkeä henkilölle, jolla on parantumaton sairaus, mutta näin ei yksinkertaisesti ole.
Vammaisuuden suhteen ihmiset puhuvat usein esteettömyydestä, joten miksi samat parametrit eivät saisi ulottua seksiin?
Tässä on joitain asioita, jotka saattavat tehdä seksistä helpommin (ja hauskempaa!) Jos elät kroonisessa sairaudessa.
Viestintä on avainasemassa
Vaikka se saattaa kuulostaa ilmeiseltä, viestintä on avain kaikissa suhteissa.
"Jotkut ihmiset uskovat, että jos kaksi ihmistä rakastaa toisiaan, seksuaalisen toiminnan pitäisi automaattisesti tuntua molemminpuolisesti ihanalta ja tyydyttävältä", sanoo Lee Phillips, EdD, LICSW, lisensoitu kliininen psykoterapeutti ja AASECT-sertifioitu seksiterapeutti.
"Kroonisia sairauksia sairastavien ihmisten ilmoittamien seksuaalisten ongelmien määrä osoittaa aivan liian vakuuttavasti, että seksissä ei ole mitään automaattista", Phillips sanoo.
On aivan liian helppoa tuntea turhautumista, kun seksi ja läheisyys eivät tapahdu maagisesti niin kuin haluamme.
Kun yhdellä tai molemmilla parisuhteen kumppaneilla on vamma tai krooninen sairaus, on tärkeämpää kuin koskaan puhua mahdollisten ongelmien tai huolenaiheiden kautta.
Esimerkiksi joskus tilani vaikuttaa kykyni fyysisesti tuntea mitään tunkeutuvan seksin aikana, ja ilmoitan aina kumppanilleni kaikista uusista oireista tai muutoksista, joita koen.
"Seksuaalinen viestintä on kriittistä, koska se voi puuttua seksuaalisiin tykkäyksiin, ei-toivomuksiin, päälle- ja poiskytkentiin, seksuaalisiin tarpeisiin ja haluihin, seksuaalisiin pelkoihin ja huoliin, aikaisempiin positiivisiin seksuaalisiin kokemuksiin ja aikaisempiin negatiivisiin seksuaalisiin kokemuksiin", Phillips sanoo. "Se on keskeinen ainesosa seksuaalisen elämän parantamiseksi."
Tutki läheisyyttä ja "uutta normaalia"
Vaikka kaikki eivät ole kiinnostuneita hoidosta saatuaan yllättävän lääketieteellisen diagnoosin tai sopeutuessaan vammaiseen elämään, tarpeidesi ymmärtävän terapeutin löytäminen voi tehdä kaiken.
"Kutsun terapiaa aina turvalliseksi säiliöksi", sanoo Phillips, joka isännöi Sex & kroonisen sairauden podcastia.
"Se on paikka, jossa kroonisesti sairaat ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi, ja se on paikka, jossa heitä ei tuomita. Se on paikka, jossa he voivat oppia taitoja äänensä käytöstä. Tämä auttaa heitä tulemaan tietoisemmiksi ja päättäväisemmiksi seksuaalisuuden ilmaisemisessa. "
Jos olet äskettäin saanut diagnoosin, on mahdollista, että tunnet järkyttyneesi ja sinusta puuttuu itseluottamusta.
Siksi hoidon harkitsemisesta ja erikoistuneen terapeutin löytämisestä voi olla hyötyä etenkin, jos olet tekemisissä suhteiden, läheisyyden ja sukupuolen kanssa.
"Meidän on ymmärrettävä, että kun ihmisen tai parin elämässä tapahtuu niin paljon muutoksia kroonisten sairauksien takia, tyydyttävä seksielämä voi olla yksi tapa tuntea itsesi terveeksi ja normaaliksi", Phillips sanoo.
Ole luova
Olitpa aina toivonut seksuaalisi syvällisempää tutkimista tai haluatko piristää asioita diagnoosin jälkeen, on aina mahdollista luoda enemmän hauskaa, jännitystä ja yllätyksiä sukupuolielämässäsi.
"Kun eletään kroonisen sairauden kanssa, sukupuoli voi olla voimakas lähde mukavuuteen, iloon ja läheisyyteen", Phillips sanoo. "Siksi sanon aina, että sinun täytyy olla utelias kumppanisi suhteen ja olla luova sukupuolesi suhteen. Ihmiset alkavat pitää tätä uutena seksiseikkailuna, koska niin paljon on muuttunut kroonisten sairauksien takia. "
Jos fyysiset tuntemuksesi ovat muuttuneet kroonisen sairautesi kanssa, kuten minä, saatat joutua kokeilemaan uusia asentoja ja tekniikoita orgasmin saavuttamiseksi tai hyvän olon saamiseksi seksin aikana.
Jos pystyt, yritä pitää tätä myönteisenä asiana pikemminkin kuin taakana ja mahdollisuutena luoda enemmän läheisyyttä kumppanin kanssa.
Sairaudestasi tai vammaisuudestasi riippuen et ehkä pysty palauttamaan tuntemusta tiettyyn kehosi osaan. Se ei tarkoita, että ilo ei ole mahdollista.
"Keskitytään stimulaatioon valitulle alueelle ilman suunnitelmia siirtyä muille alueille tai olla yhdynnässä", Phillips sanoo. "Nämä harjoitukset korostavat läheisyyttä ja nautintoa suorituskyvyn ja orgasmin tavoitteiden suhteen."
Jos kehosi on muuttunut kroonisesta tilasta tai vammaisuudesta, lelujen tai rekvisiitta voi auttaa. (Jos olet säännöllisesti valittanut täysin saatavilla olevien seksilelujen puutetta, uusi yritys, Handi, saattaa pian saada vastauksen.)
Älä anna periksi, jos et halua
Ehkä tärkein asia on muistaa, että seksielämän valinta on sinun ja sinun yksin.
Olitpa sitten orgasmisoolosi parissa (kuten minun piti tehdä) tai omistatko seksuaalisen läheisyyden toisen henkilön kanssa, seksielämäsi on sinun.
Sitä ei pidä pysäyttää huonojen neuvojen, hämmentyneiden lääkäreiden tai tiedon puutteen vuoksi.
Amy Mackelden on viikonloppu toimittaja Harper's BAZAAR: ssa, ja hänen sivunsa ovat Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane ja HelloGiggles. Hän on kirjoittanut terveydestä MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist ja Byrdie. Hänellä on epäterveellinen pakkomielle Saw-elokuvista ja hän on aiemmin käyttänyt kaikki rahansa Kylie Cosmeticsille. Löydä hänet Instagramista.
