Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos etsit päivittäistä multivitamiinia, harkitse jonkin näistä kokeilemista.
D-vitamiinista kalsiumiin naisilla on taipumus unohtaa tiettyjä, mutta elintärkeitä vitamiineja. Tämä pätee erityisesti raskaana oleville, ruokavaliorajoitteisille ja joillekin ihmisille iän myötä.
Ja vaikka tiettyjen elintarvikkeiden kulutuksen lisääminen ruokavaliossamme voi auttaa tässä, multivitamiinit ovat toinen tapa varmistaa, että saat oikeat ravintoaineet.
Itse asiassa tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) sanovat, että vitamiinit ja hivenaineet ovat kriittisiä oikean kasvun ja kehityksen kannalta.
Joten jos harkitset multivitamiinia, tarkista ensin lääkäriltäsi. Harkitse sitten näitä multivitamiineja ravinteiden saannin lisäämiseksi, jos molemmat olette samaa mieltä siitä, että tarvitset sitä.
Optimum Nutrition Opti-Women
Hinta: $
Tyyppi: tabletit
Löydätkö itsesi kuntosalilta useamman päivän kuin ei? Jos näin on, Optimum Nutrition Opti-Women -vitamiinit voivat olla loistava vaihtoehto sinulle. Nämä monipuoliset lisäravinteet väittävät tukevan aktiivista elämäntapaa 23 vitamiinilla ja mineraalilla, mukaan lukien foolihappo, rauta ja mangaani. Ne sisältävät myös 17 erikoisainesosaa, kuten Dong Quai- ja Garcinia-uutetta, ja kapselit ovat kasvissyöjien hyväksymiä.
One A Day Naisten VitaCraves Multi Gummies
Hinta: $
Tyyppi: kumit
Jos kapseleiden tai tablettien nieleminen ei ole sinun juttusi, kumi voi olla maukas vaihtoehto. Tämä naisten kumi on täydellinen multivitamiini, joka on erityisesti suunniteltu tukemaan luiden, ihon ja immuunijärjestelmän terveyttä. 12-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset ja tytöt voivat pureskella päivittäin kahta kumia tärkeimmistä ravintoaineista.
Elämän puutarhan vitamiinikoodi, naiset
Hinta: $$
Tyyppi: kapselit
Yritätkö pitää raakaa, täysruokavalion ruokavaliota, mutta etkö ole varma, mitkä ravintolisät voivat auttaa tässä? Anna Garden of Life -vitamiinikoodi naiset. Näissä kapseleissa ei ole sideaineita tai täyteaineita, ja ne ovat kasvissyöjiä, eivätkä sisällä gluteenia eikä maitoa. Ne sisältävät myös eläviä probiootteja ja entsyymejä, naisille tarkoitetulla formulaatiolla, joka sisältää folaattia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä ja vitamiineja A, C, D-3, E ja B-kompleksi. Suositeltu annos on kaksi kapselia kahdesti päivässä.
Rainbow Light Naisten yksi
Tämä Rainbow Light -valmisteen naisille tarkoitettu kerran päivässä käytettävä monivitamiini tuo mukanaan useita etuja energian tason nostamisesta immuunijärjestelmän parantamiseen. Se sisältää myös vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten D-vitamiinia ja rautaa, jotka voivat auttaa edistämään luiden, rintojen, sydämen ja ihon terveyttä. Sillä välin näistä tableteista ei löydy keinotekoisia säilöntäaineita, värejä, makuja tai makeutusaineita. Se on myös vapaa gluteenista ja soijasta.
Uusi luku Jokaisen naisen yksi päivittäinen multi
Hinta: $$$
Tyyppi: tabletit
Jos ruoansulatus on jotain, jonka otat huomioon etsiessäsi uutta multivitamiinia, uusi luku Jokaisen naisen yksi päivittäinen multi voi olla vastauksesi. Tätä kerran päivässä annettavaa multivitamiinia fermentoidaan probioottien ja kokonaisen ruoan kanssa suoliston helpottamiseksi. Se valmistetaan myös sertifioiduista orgaanisista vihanneksista ja yrtteistä, ilman synteettisiä täyteaineita tai eläinliivate.
Garden of Life Women's Multi
Hinta: $$$
Tyyppi: tabletit
Tämä orgaaninen, täysravintoinen monivitamiini on kerran päivässä vegaaninen tabletti, joka sisältää 15 vitamiinia ja mineraalia 100 prosentilla suositellusta päivittäisestä arvosta tai enemmän. Se on suunniteltu tukemaan terveellistä aineenvaihduntaa, edistämään kestävää energiaa, tukemaan veren ja sydämen terveyttä sekä edistämään säteilevää ihoa ja kynsiä.
MegaFood Women's One Daily
Hinta: $$$
Tyyppi: tabletit
Tämä naisten multivitamiini on suunniteltu täydentämään ravitsemuksellisia aukkoja ja edistämään terveellistä stressireaktiota ja tasapainoista mielialaa. Se ei sisällä gluteenia, maitotuotteita ja soijaa, ja se on myös vegaani, kosher ja muuntogeeninen organismi.
Kun tasapainoinen ruokavalio ei riitä, multivitamiinit voivat auttaa
Tasapainoinen ruokavalio voi usein tarjota tarvittavan päivittäisen määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, joita naiset tarvitsevat, joillekin tämä ei välttämättä riitä. Mutta multivitamiinit voivat auttaa.
Joten riippumatta siitä, oletko kasvissyöjä ja haluatko parantaa luustasi tai haluatko mieluummin lisäravinteita kumikumien muodossa ja tarvitsetko parantaa immuunijärjestelmääsi, tutustu johonkin näistä multivitamiineista vaihtoehtona auttaa kehoasi saamaan tarvitsemansa ravintoaineet.
Jessica Timmons on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Hän kirjoittaa, muokkaa ja konsultoi suurta joukkoa vakaita ja kasvavia asiakkaita neljän hengen kotona työskentelevänä äitinä puristamalla sivukeikkaa taistelulajien akatemian kunto-ohjaajana.
