Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos luet tätä, todennäköisyydet ovat stressaantuneita. (Anteeksi, bb!)
No, meillä on hyviä uutisia sinulle: On mahdollista kiusata, kieltä, koskettaa, maistaa, houkutella ja houkutella matalammalle stressitasolle. * Taputtaa *
Uskomme, että ilo on turvallisen ja terveellisen sukupuolielämän perustekijä. Siksi luotamme kokeneisiin kirjailijoihin, kouluttajiin ja muihin asiantuntijoihin jakamaan ehdotuksensa kaikesta käyttämästäsi tekniikasta ostamaasi seksileluun.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että sitä on tutkittu perusteellisesti - jos tiedät mitä tarkoitamme. Wink.
Yleisiä vinkkejä
Olitpa sitten Pound Townissa tai Cuddle Cityssä, nämä vinkit auttavat vähentämään kortisolia ja maksimoimaan nautinnon.
Tunne itsesi
Aivan kuten jotkut ihmiset pitävät joogatunteja enemmän stressiä lievittävinä kuin harjoittelukenkäleirin luokka, jotkut ihmiset rakastavat rakkautta enemmän stressiä kuin hyvin, paukutti.
Joten, ennen kuin aloitat laskeutumisen vähentyneen stressin nimissä, ota hetki selvittääksesi, millainen kaatuminen on paras murtamaan stressiä sinulle.
Jos sinulla on kumppani- tai monikumppanien seksi, levitä sanaa ennen kuin pääset siihen.
Sytyttää kynttilöitä
Erityisesti rosmariini- tai laventelikynttilät. Molemmat tuoksut voivat vähentää stressiä.
Lisäksi: mielialan valaisevat kivet.
Käytä voiteluaineita
TBH, tämä on AINA hyviä neuvoja.
Mutta voitelu on erityisesti tärkeää, kun olet stressaantunut.
Miksi? Koska stressi voi johtaa väliaikaiseen lantionpohjan lihasjännitykseen, joka voi:
- estää luonnollista voitelua emättimessä
- tee tunkeutuminen kummassakin reiässä vähemmän mukavaksi
Lean reagoivaan haluun
Kyllä, jotkut asennot ovat parempia stressin purkamiseksi kuin toiset. Ja kyllä, jotkut ihmiset pitävät seksiä stressistä.
Mutta kuten kliinisen sukupuolen neuvonantaja Eric M. Garrison, kirjoittaja "Useiden asemien sukupuolen hallinta", sanoo: "Monien ihmisten on aloitettava stressinpoistoprosessi ennen seksiä."
Siksi hän suosittelee taipumusta reagoivaan haluun (eli tekemällä asioita, jotka auttavat saamaan mielialan) ennen kokeilla mitä tahansa 10 stressiä lievittävästä seksiasennosta alla.
Se voi sisältää:
- erotiikan lukeminen
- eettisen (lue: maksettu) pornon katselu
- kuuntelemalla äänierotiikkaa
- käy höyrysuihkulla vedenpitävän surkean silmuasi kanssa
- jalkahieronnan saaminen (tai antaminen)
Lusikka
"Tämä asema on erityisen hyvä, kun stressaava on vastaanottava kumppani", Garrison sanoo.
Miksi? Koska he makaavat kyljellään, kun heidän kumppaninsa pitää heitä takana.
"Tunne nielemisestä voi olla uskomattoman lohduttavaa", hän sanoo.
Jos pöydällä on läpitunkeva peli, kun vastaanotin on valmis, takana oleva kumppani voi helpottaa peniksensä tai dildonsa kumppaninsa etu- tai takareikään.
Iloa lisäävä vinkki: Pyydä vastaanotinta käyttämään itsessään itsetyydytysholkkia, kuten Shotpocket Sleeve tai Tenga Vacuum Cup Masturbation Sleeve, tai stimulaattoria, kuten We-Vibe Melt tai Lelo Ina Wave.
Keskinäinen itsetyydytys
Sooloseksi on ollut pitkäaikainen lääke stressiin.
Joten, miksi et koskettaisi itseäsi kumppanin (kumppanien) vieressä, jotka myös koskettavat itseään? Kuten Garrison sanoo, "Fyysinen tunne ja visuaalinen asenne voivat todellakin olla hyvin stressiä lievittäviä."
Hän toteaa, että keskinäinen itsetyydytys on erityisen hyvä vaihtoehto duoille, joilla ei ole ollut The STI Status Talkia. Sama koskee niitä, jotka voivat tulla raskaaksi.
"Jos joku on niin huolissaan STI: n hankkimisesta, tartunnan siirtämisestä kumppanilleen tai raskaaksi tulemisesta, hän ei pysty rentoutumaan tarpeeksi nauttimaan istunnosta ja saamaan sen stressiä minimoivista eduista", hän sanoo. Reilu!
Vastaanottokieli
"Usein, kun olet stressaantunut, se johtuu sinusta, että tunnet itsesi hallitsemattomaksi", kertoo Sadie Allison, online-seksileluputiikin Tickle Kitty perustaja ja "Undercover Clitorisin salaperäinen".
"Antamalla suullista jollekulle otat takaisin hallinnan, mikä voi auttaa ajattelutapasi siirtymisestä" olen avuton "" hallitsen ", hän sanoo.
Lisäksi hän lisää: "Kun olet antaja, keskityt kumppaniin ja tekniikoihin, joita yrität, etkä mikä tahansa onkin stressaantunut sinuun."
Makaa selässäsi, nuolla
Onko sinulla kumppani, johon luotat? Nautitko suullisesta vastaanottamisesta? Allison ehdottaa kutsuvan kumppanisi nauttimaan sinusta.
Jotkut rivit kokeilla:
- "Hei beibi. Olen ollut viime aikoina todella stressaantunut ja haluaisin hukata itseni suustasi. Mitä mieltä sinä olet?"
- ”Olen stressaantunut ja ajattelin Womanizerini käyttämistä. Mutta haluaisin mieluummin tuntea suusi, jos olet sitä varten. Oletko?"
"Voin luvata useimmissa tilanteissa, kun joku, johon luotat, alkaa käydä läpi sinua, olet liian innostunut nautinnosta tunteaksesi stressiä", hän sanoo.
Jos sinulla ei ole kumppania, kokeile suuseksiksimulaattoria, kuten:
- Womanizer Premium
- We-Vibe sulaa
- Tyydyttävä miesten lämpövärähtely masturbaattori
- Kuuma Octopuss Pulse Duo Lux
Hiero alas
Mikä kuulostaa paremmalta kuin se, että hunajasi vaahdottaa kehosi öljyssä tai voiteessa ja työskentelee jännityssolujen läpi?
Retorinen Q. Vastaus ei tietenkään ole mikään!
"Valehtelu ylöspäin voi tuntua haavoittuvalta ja luoda vieläkin suuremman stressivasteen kehossa", Garrison sanoo. "Aloita kuvapuoli alaspäin ja käännä sitten selälle puolen tunnin kuluttua, kun tunnet olosi täysin mukavaksi."
Voit myös lisätä hierontakynttilän - joka ennätykseksi eroaa tavallisesta öljykynttilästä, hän sanoo.
Näin se toimii: Kun sytytät kynttilän, vaha sulaa kuumaksi (mutta ei liian kuumaksi!) Öljyksi, joka voidaan hieroa ihoon.
Tässä on joitain ostettavia hierontakynttilöitä:
- Lelo välkkyvä kosketuskynttilä
- Ignite Me Lavender hierontakynttilä
- Maude-hierontakynttilä
Lover-go-down-lähetyssaarnaaja
Edistyneet peräaukon haltijat.
(Anteeksi, aloittelijat. Koska stressi voi johtaa lihasjännitykseen - mukaan lukien peräaukon sulkijalihaksen lihasjännitys - ei ole nyt hyvä aika etsiä etelää.)
Pyydä vastaanotinta makaamaan tasaisesti sängyllä sen jälkeen, kun hän on työntänyt tyynyn (kuten Liberator Wedge tai Dame Pillo) lonkansa alle paljastaakseen reiän.
Vakavan lämpenemisen jälkeen tartu voiteluaineeseen, anna antajan päästä päälle ja lukita silmät liu'uttamalla sisään.
Ammattilaisvinkki: Tarkastele uudelleen Queer as Folk -jaksoa 1 tai osoita CrashPadSeries-muistutusta siitä, kuinka intiimi lähetyssaarnaaja voi olla peräaukko. (Lisäksi: höyryiset kohtaukset = A + kiihottuminen!)
Yab-yum
Oletko koskaan kuullut tantrifikoidusta seksistä?
SparkNotes-versio: Tantrinen seksi on leikkiä, jota on hidastettu ja joka on täynnä runsasta annosta henkisyyttä, hengitystyötä ja voimakasta silmäkosketusta (kutsutaan silmien katsomiseksi).
No, yab-yum on hämmentynyt versio lootusseksiasennosta.
Tyomi Morgan, sertifioitu seksologi, aito tantraharjoittaja ja kansainvälinen ilovalmentaja, selittää: "Tunkeutuva kumppani istuu lattialla ristissä, sitten vastaanottava kumppani istuu sylissään päin heitä, jalat kietoutuvat kumppanin selän ympärille."
Ilmeisesti tämä kohdistaa sukuelimesi chakrat.
(Jos lonkan tai polven joustavuus tekee istumisesta ristikkäin epämukavaa, hän sanoo, että kumpikin kumppani voi istuttaa jalkansa lattialle.)
"Aseta kätesi toistenne sydämeen ja synkronoi hengitys", hän sanoo. 21 in-sync -hengityksen jälkeen "tunnet itsesi uskomattomaksi, kuin stressisi sulaisi."
Pyhä soolo
Kiinnostunut tantrified sex, mutta ratsastatko tällä hetkellä yksin? Hyvä uutinen: Morganin mukaan tantrinen itsetyydytys - joka tunnetaan myös nimellä pyhä itsetyydytys - on täysin asia.
"Aloita vatsahengityksellä käynnistääksesi loput ja sulattaa vaste kehossa", hän sanoo. "Seuraavaksi keskity hengittämiseen sukuelimiin, koska missä hengitys menee, energia virtaa."
Jatka tätä hengityskuviota asettamalla oikea kätesi sydämesi päälle ja vasen käsi bittiesi päälle. Kun teet tämän, Morgan sanoo, että kädessäsi voi olla lämpenevä tunne.
Silloin olet valmis aloittamaan pelaamisen.
"Mene hitaasti ja nauti kokemuksesta, koska pyhän masturbaation aikana painotetaan nautintoa, ei orgasmin", hän sanoo.
Kyykky ratsastaja päällä
Allisonilla on teoria: "Mitä fyysisesti vaativampi asema on ja mitä enemmän keskittymistä se vaatii, sitä helpompaa on unohtaa mikä stressaantuu."
Ääni relatable? Anna sitten kyykyssä ratsastaja päällä pyörre.
Pyydä kumppania makaamaan selällään, istuta sitten jalkasi lantion lisäksi ja istu kyykyssä perseestä ruohoon peniksensä tai dildonsa päälle.
Seuraavaksi tartu pakaralihasiin, takareisiin, nelosiin ja ytimeen laskeaksesi itsesi hitaasti nopeudella ja rytmillä, joka tuntuu parhaalta.
Kuten teet, miksi et saa kumppanisi käyttämään sauva-tärinää, kuten Le Wand- tai Wartenberg-pyörää, nänneissäsi, häpykammiossa ja alavatsassa? Hei, tunne!
Obvi, kun väsyt, voit lyödä polvillesi antaa lihaksillesi hengityksen.
Toinen vaihtoehto: Kiinnitä paikannustuoli, kuten tämä Amazonissa, kumppanisi lantion päälle. Joustavat hihnat pitävät sinut ylöspäin ja auttavat sinua helpommin pomppimaan. Hauskaa!
2x tunkeutuminen
"Jos haluat saada mielesi pois jostakin stressaavasta, miksi et kokeilisi jotain aivan uutta, kuten kaksoispano?" Allison sanoo.
Kaksinkertainen levinneisyys voi sisältää:
- puskutulpan lisääminen P-in-V: hen
- käyttämällä pallokakkua peräaukon aikana
- lisätään anaalihelminauha strap-on-seksin aikana
Riippumatta siitä, otatko DP: tä, loppuun mennessä "siellä on paljon endorfiineja ja paljon nautintoa", Allison sanoo.
Jos olet edelleen stressaantunut
Romppaus on naurettavan hyvää. Mutta se ei aina riitä pudottamaan stressiä.
Kokeile orgasointia
Se on käytännössä Healthline-rallihuuto tässä vaiheessa: mielihyvä - ei orgasmi - on seksi.
Asia on, että orgasmit vapauttavat enemmän stressiä tuhoavaa rakkaushormonia (oksitosiinia) kuin yksin nautintoa.
Joten, jos orgasmeja voi käyttää kehosi, on nyt hyvä aika priorisoida heidät.
Halaus!
Ole rehellinen: Kuinka monta halausta annat / vastaanotat päivässä?
Jos se on alle 12 (kuten se todennäköisesti on), Garrison sanoo, että halailu on kunnossa.
Hän selittää: "Vähemmän ja ihon nälkätarpeitamme ei täytetä, ja kun ihon nälän tarpeemme eivät täyty, kortisolipitoisuutemme kasvavat." Toisin sanoen vähemmän halauksia = enemmän stressiä.
Sukupuoli voi vastata näihin tarpeisiin ihmisille, jotka pitävät seksin stressiä lievittävänä, mutta ihmisille, jotka eivät, hän sanoo, että halata lätäkkö on parempi veto.
Hengittää
"Vatsan hengitys voi auttaa seksi ulkopuolellakin hitaasti vapauttamaan kantamasi stressin ja jännityksen", Morgan sanoo.
Alarivi
Sukupuoli voi antaa sinun selviytyä stressistä, kun poistut. Mutta yhdyntä ei ole varma ratkaisu taivaan korkeiden kortisolitasojen tasoittamiseen.
Joten, jos tunnet edelleen olevasi stressaantunut jälkihoitoon, älä epäröi ottaa yhteyttä mielenterveyden tarjoajaan, joka voi auttaa sinua keksimään juuri sinua varten suunnitellun stressiä vähentävän pelisuunnitelman.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet voi lukea itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagramissa.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
