Mitkä ovat hamppuöljyn edut?

Hamppuöljy tai hampunsiemenöljy on suosittu lääke. Sen kannattajat väittävät anekdootteja todisteita parantavista ominaisuuksista aina aknen parantamisesta syövän hoitoon sydänsairauksien ja Alzheimerin taudin etenemisen hidastamiseen.

Joitakin näistä väitteistä ei ole todistettu kliinisessä tutkimuksessa.

Tiedot viittaavat kuitenkin siihen, että hamppuöljy voi auttaa tiettyjä terveysongelmia, kuten tulehdusta ja ihosairauksia. Tämä johtuu ensisijaisesti sen välttämättömistä monityydyttymättömistä rasvahapoista (PUFA), mukaan lukien omega-3 ja omega-6.

Ruoasta saadut rasvahapot ovat elintärkeitä kaikkien kehojärjestelmien normaalille toiminnalle. Hamppuöljy sisältää omega-6- ja omega-3-rasvahappoja suhteessa 3: 1, jonka ehdotetaan olevan ihanteellinen suhde.

Hamppuöljy on myös runsaasti gammalinoleenihappoa (GLA), eräänlaista omega-6-rasvahappoa.

Hamppuöljy ja tulehdus

Vuoden 2011 tutkimus viittaa siihen, että omega-3: n, kuten hamppuöljyssä olevien, lisääminen ruokavalioon voi vähentää tulehdusta. Tulehdus voi edistää sairauksia, kuten syöpää ja sydänsairauksia.

Hamppuöljy ja ihosairaudet

Tutkimus osoittaa, että hamppuöljyssä olevat omega-3: t ja omega-6: t voivat olla tehokkaita useiden ihosairauksien hoidossa, mukaan lukien:

• Akne. Vuoden 2014 tutkimuksessa todetaan, että hamppuöljy (ei-psykotrooppinen fytokannabinoidikannabidioli) on voimakas ja mahdollisesti universaali aknen vastainen hoito. Tutkimuksessa todetaan, että kliinisiä kokeita tarvitaan hienosäätää tapoja hyödyntää parhaiten sen etuja.
• Ekseema. 20 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa vuonna 2005 todetaan, että ruokavalion hamppuöljy paransi ekseeman oireita.
• Psoriasis. Vuoden 2015 tutkimus osoittaa, että omega-3-rasvahapot ravintolisänä voivat olla hyödyllisiä psoriaasin hoidossa. Tutkimuksen mukaan niitä tulisi käyttää yhdessä paikallisen D-vitamiinin, UVB-valoterapian ja oraalisten retinoidien kanssa.
• Punajäkälä. Vuoden 2014 artikkelissa todetaan, että hamppuöljy on hyödyllinen tulehduksellisen ihosairauden jäkäläplanan hoidossa.

Vuoden 2014 artikkelissa ehdotetaan myös, että hamppuöljy voi edistää vahvempaa ihoa, joka on vastustuskykyisempi virus-, bakteeri- ja sieni-infektioille.

Hamppuöljy, PMS ja vaihdevuodet

Vuoden 2011 tutkimus viittaa siihen, että premenstruaaliseen oireyhtymään liittyvät fyysiset tai emotionaaliset oireet voivat johtua herkkyydestä prolaktiinihormonille, joka saattaa liittyä alhaiseen prostaglandiini E1: een (PGE1).

Hamppuöljyn gammalinoleenihappo (GLA) auttaa PGE1: n tuotantoa.

Tutkimus osoitti, että PMS-naiset, jotka ottivat 1 gramman rasvahappoja, jotka sisälsivät 210 mg GLA: ta, kokivat merkittävän oireiden vähenemisen.

Vaihdevuodet

Vuoden 2010 rotilla tehty tutkimus osoittaa, että hampunsiemenet auttavat suojautumaan vaihdevuosien komplikaatioilta, todennäköisesti sen korkean GLA-tason vuoksi.

Hamppuöljyt antibakteerisena aineena

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa hamppuöljyn antibakteeriset ominaisuudet estivät erityyppisten bakteerien, mukaan lukien, aktiivisuuden Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus on vaarallinen bakteeri, joka voi aiheuttaa ihoinfektioita, keuhkokuumetta ja iho-, luu- ja sydänventtiilin infektioita.

Onko hamppuöljy todella rikkakasvien?

Hamppu ja rikkaruoho (marihuana) ovat kahta erilaista lajiketta Kannabis sativa tehdas.

Hamppuöljy valmistetaan kylmäpuristamalla teollisten hamppukasvien kypsät siemenet. Näissä kasveissa ei ole lainkaan tetrahydrokannabinolia (THC), psykoaktiivista yhdistettä, joka tuottaa rikkaruohoon liittyvän suuren määrän.

Hamppuöljy sisältää välttämättömien rasvahappojen ohella vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja. Voit ottaa sen suun kautta tai levittää sitä ihollesi.

Nouto

Vaikka hamppuöljy on erittäin suosittu ja tutkimus on osoittanut joitain terveysvaikutuksia, tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin käytät sitä paikallisesti tai nautit sitä täydennyksenä.

Lääkäri tarjoaa tärkeän käsityksen hamppuöljystä ja siitä, miten se voi reagoida nykyiseen terveyteesi ja muihin käyttämiisi lääkkeisiin.