Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Monilla ihmisillä on vaikeuksia niellä pillereitä. Suun kuivuminen, nielemisvaikeudet (nielemisvaikeudet) ja tukehtumispelko voivat kaikki saada lääkemääräystäsi tuntemaan mahdottomaksi.
Ja pienille lapsille, jotka eivät ole koskaan nielleet pillereitä aiemmin, ajatus tabletin nielemisestä ilman pureskelua voi olla vaikea ymmärtää, puhumattakaan siitä, että saavutetaan.
Jos olet yksi monista ihmisistä, joilla on vaikeuksia niellä pillereitä, lue lisää. Keskustelemme fyysisistä rajoituksista sekä henkisistä näkökohdista, jotka voivat vaikeuttaa tätä tehtävää.
Lisäksi tarjoamme kahdeksan uutta pillereiden nielemisstrategiaa, jotka voivat tehdä siitä helpompaa sinulle ja lapsellesi.
Pillereiden nielemisen pelon voittaminen
Nieleminen ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se näyttää. Hermot auttavat suustasi, kurkkuasi ja ruokatorveesi yhdessä siirtämään ruokaa, nesteitä ja pillereitä ruoansulatuskanavaan.
Suurimman osan ajasta, kun nielet, sinun ei tarvitse ajatella refleksejä työssä. Mutta pillereiden nielemisestä tulee yhtäkkiä aivan liian tietoinen kaikesta, mikä menee nielemiseen. Mitä enemmän ajattelet sitä, sitä vaikeampaa siitä tulee.
Maapallon tunne
Kun tunnet stressiä tai ahdistusta, saatat kokea jotain, jota kutsutaan "maapallon tunne".
Globus-tunne on kurkun kireys, joka ei liity ulkoiseen fyysiseen tilaan, vaan pelon tai pelon tunteesta. Saatat tuntea tällaisen kurkun kiristyvän juuri nyt, vain ajatellessasi pillerin nielemistä.
Avain tämän nimenomaisen pelon voittamiseen on oppia olemaan keskittymättä nielemiseen. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta siitä tulee myös yksinkertaisempi ajan ja käytännön avulla.
Jotkut tämän artikkelin käsittelemistä strategioista keskittyvät siihen, kuinka viedä mielesi muualle, kun nielet pillereitäsi.
Vaihtoehtoiset strategiat
Jos et pysty ohittamaan pillerin nielemisen ajatusta, yritä keskustella lääkärisi kanssa. He saattavat pystyä tarjoamaan toisenlaisen lääkityksen, kuten nesteen tai tabletin, joka voidaan murskata pehmeään ruokaan.
Toinen vaihtoehto on puhua psykologin kanssa. Heillä voi olla joitain perusteellisia henkisiä harjoituksia, joita voit tehdä, jotta pillereiden nieleminen olisi mahdollista.
Kuinka auttaa lasta nielemään pilleri
Pillin nielemisen opettaminen lapsellesi voi olla haastavaa. Ihannetapauksessa yritä opettaa heille tämä taito silloin, kun he eivät tarvitse lääkitystä. Se poistaa paineen, ja oppiminen on helpompaa, jos he eivät tunne pahoinvointia.
Harjoittele sprinklien kanssa
Kun lapsesi on tarpeeksi vanha nielemään pieniä karkkeja ilman tukehtumisriskiä, voit alkaa harjoitella pillereiden nielemistä. Useimmille lapsille 4-ikä on hyvä aika aloittaa.
Aloita antamalla lapsesi istua suoraan tuolissa. Aseta sitten hyvin pieni karkki (kuten ripottele) heidän kielelleen. Anna lapsellesi siemailla vettä tai anna heidän käyttää olkea. Käske heitä nielemään kaikki suussaan yhdellä varovaisella annoksella.
Voit mallintaa tämän menetelmän tekemällä sen kerran tai kahdesti lapsesi edessä, ennen kuin pyydät häntä kokeilemaan sitä.
Muista pitää se hauskana. Työnnä kielesi ulos ripottelemalla, niele ja työnnä sitten kielesi ulos ilman ripottelua - kuin taika temppu!
Hyödyllisiä tuotteita
Voit myös kokeilla tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu helpottamaan pillereiden nielemistä lapsellesi.
Pillin liukumissumutteet, lapsiystävälliset pillereitä niittävät kupit ja lääketieteelliset oljet voivat kaikki tehdä pillereiden nielemisestä enemmän hauskaa kuin pelottavaa lääketieteellistä hetkeä. (Seuraavassa kuvataan näiden hyödyllisten tuotteiden käyttöä.)
Voit myös kysyä lapsesi lastenlääkäriltä pillereiden murskaamisesta (jauhamisesta) tai määrättyjen pillereiden leikkaamisesta puoliksi. Voit myös kysyä, onko kunnossa piilottaa murskattu pilleri pehmeään ruokaan.
Älä koskaan murskaa pillereitä tarkistamatta ensin lääkärisi kanssa
Älä murskaa pillereitä ja lisää niitä ruokaan ilman lääkärin lupaa. Älä myöskään käytä tätä menetelmää lääkkeisiin, jotka on otettava tyhjään vatsaan.
Parhaat pillereiden nielemisstrategiat
Tässä on kahdeksan pillereiden nielemisstrategiaa, joita voit kokeilla:
1. Juo vettä (paljon sitä!)
Todennäköisesti tunnetuin menetelmä pillerin nielemiseen on ottaa se veden kanssa. Voit tarkentaa tätä menetelmää optimaalisen menestyksen saavuttamiseksi säätämällä sitä hieman.
Yritä ottaa runsas vesipisara ennen asettamalla pilleri suuhusi. Visualisoi itsesi onnistuneesti nielemällä pilleri ennen kuin yrität niellä.
Jos nokitat tai tunnet, ettet voi niellä, poista pilleri varovasti ja kuivaa se paperipyyhkeellä, jotta se ei liukene. Anna itsellesi muutama minuutti ennen kuin yrität uudelleen.
2. Käytä poppulloa
Pop-pullomenetelmän suunnittelivat saksalaiset tutkijat tarkoituksena auttaa ihmisiä nielemään tiheitä tabletteja.
Tämä menetelmä ei kuitenkaan toimi yhtä hyvin kapseleiden kanssa, koska niissä on ilmaa ja ne painavat vähemmän kuin vesi.
Tarvitaksesi täyden vesipullon kapealla aukolla, jotta voit nielaista pillereitä "poppullopullolla". Aloita asettamalla pilleri kielellesi, tuo sitten vesipullo suuhusi ja sulje huulet aukon ympärillä.
Käytä vesipullon kapean aukon painetta pakottaaksesi vesi kurkkuun nielemisen aikana. Tämä tekniikka paransi pillereiden nielemisen helppuutta melkein 60 prosentille ihmisistä yhdessä pienessä tutkimuksessa.
3. Kallista eteenpäin
Tämä tekniikka voi myös auttaa sinua nielemään pillereitä.
Aloita leuka ylös ja hartiat taaksepäin, kun asetat pillerin suuhusi, ja ota sitten keskikokoinen siemailla vettä. Kallista päätäsi nopeasti (mutta varovasti) nieltäessä.
Ajatuksena on siirtää pilleri takaisin kurkkuun, kun kallistat päätäsi eteenpäin ja annat sinulle jotain muuta, johon voit keskittyä nielemisen aikana.
Tämä menetelmä paransi nielemistä yli 88 prosentilla tutkimuksen osanottajista pienessä tutkimuksessa.
4. Hauta haudutettavaksi teelusikalliseen omenasosetta, vanukasta tai muuta pehmeää ruokaa
Yksi tapa huijata aivosi nielemään pillereitä helpommin on haudata se lusikkaan jotain, johon olet tottunut nielemään.
Tärkeä huomautus tässä on, että kaikkia pillereitä ei tule ottaa ruoan kanssa. Jotkut pillerit menettävät tehokkuuden, jos ne sekoitetaan pehmeisiin ruokiin.
Jos lääkäri tai apteekki antaa OK, kokeile laittaa pilleri teelusikan kärkeen ja peittää se valitsemallesi hedelmäsoseelle tai vanukkaalle.
5. Käytä olkea
Voit yrittää niellä pilleri pesemällä oljella. Nesteen imemisen refleksi liike, kun suljet oljet pois huulillasi, voi häiritä sinua, kun saat lääkkeesi alas.
Voit myös kokeilla erikoistuneita olkia, jotka on valmistettu auttamaan sinua ottamaan pillereitä.
Etsi erikoistunut lääkepisara verkosta.
6. Päällystetään geelillä
Saatat pystyä nielemään pillerit helpommin päällystämällä ne voiteluaineella.
Eräässä tutkimuksessa 54 prosenttia osallistujista, jotka käyttivät tällaista pillereiden nielemistä, löysivät pillereitään paljon helpommin.
Nämä voiteluaineet parantavat lääkkeesi makua. Ne myös rajoittavat epämukavuutta, jonka jotkut ihmiset kokevat, kun se liukuu alas ruokatorveen ja vatsaan.
Osta pilleripäällysteinen voiteluaine.
7. Suihkuta voiteluaineeseen
Kuten voiteluaine, pillereitä niittävät suihkeet voivat auttaa pillereitä liukumaan kurkkuun helpommin.Tämä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on terveydentila, joka vaikeuttaa pillereiden nielemistä, tai jos pilleri on juuttunut ruokatorveesi aiemmin.
Yksi nuorten aikuisten ja lasten tutkimus osoitti, että Pill Glide -laitteiden kaltaisilla suihkeilla oli merkittävä vaikutus pilleripohjaisten lääkkeiden nielemisen helpottamiseen. Avaa suusi yksinkertaisesti ja levitä spray suoraan kurkun aukkoon.
Hanki pillereitä nieltävä spray täältä.
8. Kokeile pillereitä nieltävää kuppia
Erityisiä pillereitä niittäviä kuppeja voi ostaa monista apteekeista. Näillä kupeilla on erityinen yläosa, joka ulottuu kurkun takaosaa kohti.
Pillereitä niittävät kupit ovat osoittaneet positiivisia vaikutuksia anekdotisesti, mutta niiden tehokkuudesta ei ole paljon julkaistua kliinistä tutkimusta.
Pillereitä nieleviä kuppeja ei suositella niille, joilla on nielemisvaikeuksia, koska saattaa olla tukehtumisvaara.
Etsi pillereitä nieltävä kuppi.
Kapselit tai tabletit?
Kapseleita on yleensä vaikeampaa niellä kuin tablettipillereitä. Tämä johtuu siitä, että kapselit ovat kevyempiä kuin vesi. Tämä tarkoittaa, että ne kelluvat minkä tahansa nesteen pinnalla, jota yrität niellä heidän kanssaan.
Jos kapseleiden nieleminen osoittautuu sinulle vaikeaksi, voit ehkä kysyä lääkäriltäsi tai apteekista tablettivaihtoehtoa.
Kuinka niellä pilleri ilman vettä
On mahdollista, että löydät itsesi ilman vettä ja sinun on nieltävä pilleri.
Useimmissa tapauksissa tätä ei suositella. Pillereiden nieleminen ilman vettä voi tarkoittaa, että niiden vaikutus kestää kauemmin. Se lisää myös mahdollisuuksiasi pilleri juuttua ruokatorveesi.
Jotkut lääkkeet voivat ärsyttää ruokatorven vuorausta, jos ne joutuvat sinne tai vievät liian kauan matkalle vatsaan.
Mutta jos lääkkeiden annoksen ohittamisen ja pillerin ottamisen välillä on vettä, pidä kiinni reseptisi aikataulusta.
Voit ottaa pillerin ilman vettä käyttämällä ylimääräistä omaa sylkeä luomaan oman voiteluaineen pillerille.
Ota pillereitä yksi kerrallaan, jos käytät tätä menetelmää. Kallista päätäsi taaksepäin tai kallista leukasi eteenpäin nielemisen aikana.
Milloin lääkäriin
Tietyt terveysolosuhteet, kuten suun kuivuminen tai nielemisvaikeudet, voivat vaikeuttaa pillereiden nielemistä. Joillekin ihmisille on tullut piste, kun pillereiden nieleminen ei ole vain mahdollista.
Jos mikään yllä olevista suosituksista ei toimi, keskustele lääkärisi kanssa vaikeuksista niellä pillereitä. Kiertotapa nestemäisen reseptin tai muun suosituksen muodossa voi olla mahdollista.
Älä missään tapauksessa lopeta reseptilääkkeiden ottamista, koska et voi niellä pillereitäsi. Hakeudu lääkäriin, jos annoksesi ovat puuttuneet tästä syystä.
Ottaa mukaan
On tavallista, että on vaikea nielaista pillereitä. Monesti tämä vaikeus johtuu tukehtumispelosta tai ahdistuksesta, joka johtuu pillerin jumittumisesta.
Tämä pelko ei ole täysin perusteeton. Pilleri voi jäädä kiinni ruokatorveesi. Vaikka se on epämukavaa, se ei yleensä ole hätätilanne.
Vaikka ei ole helppoa ohittaa pillereiden nielemisen pelkoa, määrättyjen lääkkeiden ottaminen suositelluissa annoksissa on erittäin tärkeää. Edellä lueteltujen strategioiden pitäisi auttaa sinua löytämään tapa, jolla nielet sinulle sopivat pillerit.
Jos et pysty nielemään pillereitä fyysisestä kunnosta tai psykologisesta syystä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisimman pian reseptien muuttamisesta.
