Keuhkosyövän ruokavalio

Ei ole todisteita siitä, että jokin tietty ruokavalio voisi hoitaa keuhkosyöpää. Terveellinen syöminen voi kuitenkin parantaa yleistä terveyttäsi, auttaa parantamaan energiatasoa ja antaa sinulle enemmän voimaa hoidon aikana.

Voi olla vaikea syödä tasapainoista ruokavaliota juuri nyt. Keuhkosyöpä ja sen hoidot voivat vähentää ruokahalua. Erityisesti kemoterapia saattaa muuttaa ruoan makua ja tehdä suustasi liian kipeän syömään mitään.

Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa löytääksesi sinulle sopivan terveellisen ruokavalion. Ne auttavat sinua valitsemaan ruoat pitämään painosi ja optimoimaan terveytesi keuhkosyövän hoidon aikana.

Parhaat ruokavaliot keuhkosyöpään

Keuhkosyöpää sairastaville ei ole olemassa parasta ruokavaliota. Ihanteellinen ruokavalio riippuu:

• keuhkosyövän hoitosuunnitelma ja mahdolliset haittavaikutukset
• mieltymykset
• paino
• muut sairaudet, kuten diabetes tai sydänsairaudet

Keuhkosyövän ruokavalion tavoitteet ovat:

• antaa sinulle tarpeeksi kaloreita laihtumisen estämiseksi
• antaa sinulle tärkeimmät ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee, mukaan lukien vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit, terveelliset rasvat ja hiilihydraatit
• auttaa lievittämään hoidon haittavaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia tai ummetusta

Keskustele lääkärisi ja syöpään erikoistuneen ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat räätälöidä ruokavalion tarpeidesi ja ruoka-asetusten mukaan.

Keto-ruokavalio

Ketogeeninen eli keto-ruokavalio on erittäin vähärasvainen ja runsasrasvainen ruokavalio. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että keto-ruokavalio voi olla tehokas pitkälle edenneiden syöpien, mukaan lukien keuhkosyöpä, hoidossa.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että keto-ruokavaliota on vaikea seurata ihmisille, joilla on keuhkosyöpä, varsinkin kun hoidetaan esimerkiksi kemoterapiaa ja sädehoitoa. Se voi johtaa vähentyneeseen kalorien saantiin.

Tämän alan tutkimusta jatketaan. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen ruokavalion muutoksia. Lääketieteellinen tiimisi työskentelee kanssasi päättääksesi sinulle parhaiten sopivan ruokavalion yleisen terveytesi ja näkymiesi perusteella.

Kuinka ravinnolla on merkitystä

Ruoka on välttämätöntä terveydelle. Aina kun mahdollista, on tärkeää valita ravitsevat elintarvikkeet, jotka auttavat kehoasi energisoimaan ja pitämään sinut vahvana. Tämä voi auttaa parantamaan hoitotuloksia ja edistämään yleistä hyvinvointia.

Hyvin tasapainoisen, hedelmiä, vihanneksia ja muita terveellisiä ruokia sisältävän ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään riskiäsi kehittää useita kroonisia sairauksia, kuten syöpä.

Aina kun mahdollista, yritä valita elintarvikkeita, jotka tarjoavat proteiinia, terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, ja valitse tasapainoiset ateriat ja välipalat, joissa on runsaasti proteiinia. Proteiini on erittäin tärkeää syöpäpotilaille, koska lihasten menetys on yleistä, etenkin ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt syöpä.

Tärkeintä on kuitenkin varmistaa, että pysyt ravittuina ja syöt tarpeeksi kaloreita pitämään itsesi energisenä ja estämään laihtumisen. Jos yrität kuluttaa tarpeeksi kaloreita, ota yhteyttä lääkäriisi.

Ruokavalio ja ehkäisy

Tupakointi on tärkein keuhkosyövän syy. Se aiheuttaa noin 80 prosenttia keuhkosyövän kuolemista. Mutta on myös todisteita siitä, että ruokavaliolla on jonkinlainen rooli keuhkosyövän riskissä, erityisesti tupakoitsijoilla.

European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa ihmiset, jotka söivät paljon täysjyvätuotteita ja hedelmiä, eivät todennäköisesti sairastaneet keuhkosyöpää kuin ne, joiden ruokavalio oli vähäistä näissä terveellisissä elintarvikkeissa.

Punainen lihan ja muiden runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävien elintarvikkeiden korvaaminen tyydyttymättömillä rasvalähteillä, kuten oliiviöljyllä, pähkinöillä ja avokadoilla, voi myös auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä, ​​etenkin tupakoivilla ihmisillä.

Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeä lisä syöpälääkkeisiin, etenkin tupakoitsijoilla. Ravinteet, kuten beetakaroteeni ja A-vitamiini, joita löytyy elintarvikkeista, kuten bataatit, porkkanat ja cantaloupe, voivat auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että korkeat D-vitamiinipitoisuudet veressäsi voivat myös suojata keuhkosyöpää vastaan.

Kehosi tuottaa D-vitamiinia auringonvalosta. D-vitamiinia lisätään myös tiettyihin väkevöityihin elintarvikkeisiin. D-vitamiinin lisäys on kuitenkin välttämätöntä, jos sinulla on alhainen D-vitamiinipitoisuus.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vitamiiniverikokeen saamisesta tason arvioimiseksi.

Ruokavalio ja hoito

Keuhkosyövän hoidot voivat vaikuttaa:

• ruokahalusi
• kykysi syödä
• kuinka hyvin kehosi imee ravinteita ruoasta

Sekä syöpä itse että hoidot, kuten kemoterapia, voivat johtaa laihtumiseen. Terveellinen syöminen voi estää sinua menettämästä liikaa painoa ja aliravitsemusta.

Tasapainoisen ruokavalion syöminen ja kehon polttoaineen pitäminen voivat auttaa pitämään sinut terveenä keuhkosyövän hoidon aikana. Se voi auttaa vähentämään hoitoon liittyvien haittavaikutusten, kuten laihtuminen, riskiä.

Hyvä ravitsemus voi antaa sinulle enemmän energiaa ja voimaa, ja se voi auttaa parantamaan elämänlaatua hoidon aikana.

Ruokavalio ja sivuvaikutukset

Kemoterapia-lääkkeet ovat vahvoja lääkkeitä, jotka tappavat syöpäsolut koko kehossasi. Koska nämä lääkkeet ovat niin voimakkaita, ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

• pahoinvointi ja oksentelu
• ripuli
• ummetus
• ruokahalun menetys
• hajun ja maun muutokset
• suun haavaumat

Tiettyjen ruokien syöminen ja muiden välttäminen voi auttaa vähentämään näitä kemoterapiaan liittyviä haittavaikutuksia.

Jokaisella henkilöllä on erilaiset tarpeet, joten on tärkeää työskennellä terveydenhuollon tiimisi kanssa suunnitellaksesi sinulle sopivan suunnitelman. Tässä on joitain yleisiä vinkkejä.

Pahoinvointi ja oksentelu:

• Syö mietoja ruokia, kuten paahtoleipää, keksejä ja riisiä.
• Pidä pienempiä, useammin aterioita suurten aterioiden sijaan.
• Kylmän tai huoneenlämpöisten ruokien syöminen voi auttaa pahoinvoinnin yhteydessä.

Ripuliin:

• Syö suolaa sisältäviä ruokia, kuten suolarinkiä tai liemiä, ripulin menettämän natriumin lisäämiseksi.
• Juo vähintään 1 kuppi vettä tai urheilujuomaa jokaisen löysän suolenliikkeen jälkeen.
• Syö mietoja ruokia, kuten riisiä, banaaneja ja paahtoleipää, kunnes ripuli paranee.
• Vältä maitoa, runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, rasvaisia ​​ruokia ja makeisia, jotka voivat pahentaa ripulia.
• Rajoita runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ellei lääkäri toisin määrää.

Ummetus:

• Syötä runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyvätuotteita ja leipiä, tuoreita vihanneksia, tuoreita hedelmiä siemenineen ja kuorineen, hedelmämehuja ja kuivattuja hedelmiä, kuten luumuja ja aprikooseja.
• Juo enemmän nesteitä, kuten vettä ja pastöroituja hedelmämehuja. Lämmin juomat, kuten tee tai kahvi, voivat auttaa lievittämään ummetusta.
• Rajoita elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa ummetusta, kuten juustoa ja munia.

Ruokahalun menetys:

• Syö useammin pieniä aterioita ja välipaloja koko päivän ajan kolmen suuren aterian sijaan.
• Lisää ruokavaliosi kaloreita, runsaasti proteiineja sisältävien elintarvikkeiden määrää, kuten maapähkinävoita, kanaa, kovaksi keitettyjä munia, hummusta ja pähkinöitä.
• Juo ravintolisä kuten proteiinipirtelö.

Maku- ja hajumuutokset:

• Jos et siedä ruoanlaiton hajua, tarjoile ruokia kylmänä tai huoneenlämmössä.
• Sekoita 1 tl suolaa ja 1 tl ruokasoodaa 4 kupilliseen vettä ja huuhtele suusi sillä ennen syömistä, jotta elintarvikkeet maistuvat paremmin.
• Käytä muovisia haarukoita, lusikoita ja veitsiä metallisten astioiden sijaan.
• Pakasta hedelmät ennen kuin syöt niitä.
• Kokeile uusia mausteita ja marinadeja, kunnes löydät miellyttäviä makuja.

Suun haavaumat:

• Kysy lääkäriltäsi, jos voit ottaa lääkkeitä ennen syömistä lievittää suun kipua.
• Syö pehmeitä ruokia, kuten kaurahiutaleita ja omenasoseita.
• Kokeile pakastettuja ruokia, kuten jääpalloja, jäädytettyä jogurttia tai jääpaloja.
• Vältä mausteisia tai suolaisia ​​ruokia.
• Älä syö mitään happamia, kuten appelsiineja, sitruunoita tai tomaatteja.

Nouto

Ravitsemus on tärkeä osa keuhkosyövän hoitoa. Itse syöpä ja sen hoidon sivuvaikutukset voivat vähentää ruokahalua, mikä vaikeuttaa sinun tarvitsemasi kalorit ja ravintoaineet juuri nyt.

Jos et syö hyvin ja laihtua, keskustele lääkärisi kanssa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua täyttämään ruokavalion aukot.

Lisäämällä ravinnepitoisia ja kaloreita sisältäviä elintarvikkeita voit auttaa pitämään voimasi yllä ja tuntemaan olosi paremmaksi hoidon aikana.