Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Muinaiset kreikkalaiset käyttävät ahdistusta synnytyksen aikana, äiti (Leonurus cardiaca) käytetään pääasiassa teenä tai tinktuura sen mahdollisten lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi.
Lionin hännänä kutsutaan äiti on pystysuora, piikikäs pensas, jossa on tummanvihreitä lehtiä ja pörröisiä violetteja tai vaaleanpunaisia kukkia.
Se on kotoisin Aasiasta ja Kaakkois-Euroopasta, mutta löytyy nyt maailmanlaajuisesti. Yhdysvalloissa sitä pidetään invasiivisena lajina.
Toisin kuin jotkut muut mintun perheen yrtit, sillä on epämiellyttävä haju ja katkera maku.
Tässä artikkelissa tarkastellaan äitiysvorttia, mukaan lukien sen mahdolliset edut ja sivuvaikutukset.
Äidinmaidon mahdolliset edut
Motherwortia on käytetty tuhansien vuosien ajan erilaisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, ahdistuneisuuden ja epäsäännöllisten kuukautisten, hoitoon.
Vaikka monia sen perinteisistä käyttötavoista ei ole tutkittu tieteellisesti, tutkimus osoittaa, että yrtillä on joitain potentiaalisia terveysvaikutuksia.
Antioksidanttiset ominaisuudet
Motherwort sisältää lukuisia kasvipohjaisia yhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, mukaan lukien flavonoidit, sterolit, triterpeenit ja tanniinit.
Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka suojaavat solusi vaurioilta, joita mahdollisesti haitallisista molekyyleistä kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi.
Tutkimukset osoittavat, että antioksidantit voivat auttaa suojaamaan useita sairauksia vastaan, mukaan lukien syöpä, niveltulehdus, sydänsairaudet, Alzheimerin ja Parkinsonin taudit.
Voi alentaa sykettä ja verenpainetta
Eräs perinteinen äitiyskäytön käyttö on auttaa vähentämään stressin tai ahdistuksen aiheuttamaa nopeaa tai epäsäännöllistä sykettä.
Koeputki- ja eläinkokeissa äitiysuutteella oli rytmihäiriölääkkeitä, mikä viittaa siihen, että se voisi auttaa alentamaan kohonnutta sykettä. Näitä vaikutuksia ei kuitenkaan ole havaittu ihmisillä.
Eräässä 28 päivän tutkimuksessa, johon osallistui 50 aikuista, joilla oli korkea verenpaine ja ahdistuneisuus, havaittiin, että äitiysuutteella täydentäminen vähensi sykettä, mutta muutos oli merkityksetön.
Tuloksissa havaittiin kuitenkin merkittäviä parannuksia verenpainetasoissa. Silti tutkimus oli melko pieni, eikä vastaavia tuloksia ole vielä toistettu.
Rajoitetusta tutkimuksesta huolimatta jotkut Euroopan maat ovat hyväksyneet äidinmaidon käytön sydämen terveyden tukemiseen ja kilpirauhasen liikatoiminnan, stressin ja ahdistuksen hoitoon.
Voi auttaa sydämen terveyttä
Ursolihappo, leonuriini ja flavonoidit ovat emoliemessä yhdisteitä, joilla on ollut sydänsuojavaikutuksia rotilla tehdyissä tutkimuksissa. Näitä tuloksia ei kuitenkaan ole vahvistettu ihmisillä. .
Siitä huolimatta, että havaintotutkimukset ihmisillä eivät ole spesifisiä äidinmaidon flavonoideille, ne ovat osoittaneet suhdetta flavonoidien kokonaissaannin ja pienentyneen sydänsairauksien kehittymisen ja kuoleman riskin välillä.
Muut mahdolliset edut
Vaikka tutkimusta on rajoitetusti, äiti voi tarjota lisäetuja, kuten:
- Voi vähentää synnytyksen jälkeistä verenhukkaa. Aikaisemmat tutkimukset viittaavat siihen, että äiti- ja oksitosiinihoito voi vähentää merkittävästi synnytyksen jälkeisen verenhukan riskiä verrattuna pelkkään oksitosiiniin.
- Voi lievittää ahdistusta ja masennusta. Vaikka vaikutukset ovat rajalliset, varhaiset ihmisillä ja rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat ahdistuksen ja masennuksen oireiden vähenemisen äidinmaidon tai leonuriiniuutteiden ottamisen jälkeen päivittäin enintään 4 viikon ajan.
- Voi vähentää tulehdusta. Koeputki- ja eläintutkimuksissa on havaittu, että äidinmaidossa olevalla leonuriinilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näitä tuloksia ei kuitenkaan ole vahvistettu ihmisillä.
YhteenvetoMotherwort sisältää useita antioksidantteja ja on yhdistetty erilaisiin terveyshyötyihin. Näihin kuuluvat pienentynyt sydänsairauksien riski sekä stressin tai ahdistuksen aiheuttama verenpaineen ja sykkeen lasku.
Mahdolliset haittavaikutukset
Nykyinen tutkimus äidinmaidon vaikutuksista ihmisiin on rajallista. Tämän seurauksena yrtin turvallisuutta ja mahdollisia sivuvaikutuksia ei ymmärretä täysin.
Viimeaikaisten havaintojen perusteella ylimääräisen äidinmaidon nauttimisen mahdollisiin haittavaikutuksiin kuuluvat ripuli, kohdun verenvuoto ja vatsakipu
Ottaen huomioon, että äiti voi vaikuttaa sykkeeseen ja rytmiin, sykelääkkeiden, kuten beetasalpaajien, ja alhaista verenpainetta sairastavien tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen kuin yrität tätä lisäystä.
Lisäksi yrtin on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa verenohennuksen varfariinin kanssa, eikä kukaan saa ottaa sitä verenohennuslääkkeisiin, ellei lääkäri ole tyhjentänyt sitä.
Lopuksi tutkimuksen puutteen ja sen potentiaalin vuoksi kohdun supistusten takia raskaana olevia tai imettäviä naisia kehotetaan myös välttämään äitiysliemiä.
YhteenvetoYlimääräisen äidinmaidon kulutus voi aiheuttaa ripulia, kohdun verenvuotoa ja vatsakipua. Raskaana olevien ja imettävien naisten sekä sykettä tai verta ohentavia lääkkeitä käyttävien tulisi välttää äitiyslääkettä, ellei lääkäri ole hyväksynyt sitä.
Ehdotettu annos
Koska ihmisillä tehtävää tutkimusta on rajoitetusti, äitiysviiralle ei ole tällä hetkellä vahvistettua suositeltua annostusta.
Euroopan lääkevirasto (EMA) suosittelee kuitenkin, että kulutetaan alle 3 grammaa jauhetta uutetta päivässä mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi.
Motherwortia voi ostaa irtolehtiteenä tai tinktuura- ja kapselimuodoissa.
Kun sitä kulutetaan teenä, äitiyrtti yhdistetään usein hunajan, inkiväärin, sitruunan, sokerin tai muiden voimakkaiden makujen kanssa sen katkeruuden torjumiseksi.
YhteenvetoOttaen huomioon, että äidinmaidon vaikutuksista ihmisiin on tehty vähän tutkimuksia, suosituksia optimaalisesta annostuksesta ei ole olemassa. Mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi nykyiset ohjeet suosittelevat alle 3 grammaa jauhemaista uutetta päivässä.
Alarivi
Motherwort on yrtti, jota ovat käyttäneet tuhansia vuosia ne, jotka haluavat hyödyntää potentiaalisia terveyshyötyjä, etenkin sydämen terveyteen ja ahdistukseen liittyvät.
Tutkimukset sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta ihmisillä puuttuvat. Sellaisena tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin sitä voidaan suositella terveystarkoituksiin.
Jos haluat kokeilla äitiysjuomia, keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Löydät tinktuureja ja teetä paikallisista erikoisliikkeistä tai verkosta.
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
