Kaikki mitä haluat tietää pakko-oireisesta häiriöstä

Yleiskatsaus

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on krooninen mielenterveystila, jolle ovat ominaisia pakkomielteisiin johtavat pakkomielteet.

Ihmiset tarkistavat usein varmistaakseen, että he ovat lukittaneet oven tai ovat aina käyttäneet onnellisia sukkiaan pelipäivinä - yksinkertaiset rituaalit tai tavat, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.

OCD ylittää kahden hengen tarkistamisen tai pelipäivän rituaalin harjoittamisen. Joku, jolla on diagnosoitu OCD, tuntee olevansa pakko suorittaa tiettyjä rituaaleja toistuvasti, vaikka hän ei halua - ja vaikka se vaikeuttaisi heidän elämäänsä tarpeettomasti.

Mikä on OCD?

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on ominaista toistuville, ei-toivotuille ajatuksille (pakkomielle) ja irrationaalisille, liiallisille kehotuksille tehdä tiettyjä toimia (pakotteet).

Vaikka OCD-potilaat saattavat tietää, että heidän ajatuksillaan ja käyttäytymisellään ei ole järkeä, he eivät usein pysty pysäyttämään niitä.

Oireet

OCD: hen liittyvät pakkomielteet tai pakonomainen käyttäytyminen kestävät yleensä yli tunnin päivässä ja häiritsevät päivittäistä elämää.

Pakkomielle

Nämä ovat häiritseviä ajatuksia tai impulsseja, joita esiintyy toistuvasti.

OCD-potilaat voivat yrittää jättää huomiotta tai tukahduttaa heidät, mutta he saattavat pelätä, että ajatukset voivat jotenkin olla totta.

Tukahduttamiseen liittyvä ahdistuneisuus voi myös tulla liian suureksi kestämään, mikä saa heidät pakoon käyttäytymään vähentääkseen ahdistustaan.

Pakotteet

Nämä ovat toistuvia tekoja, jotka tilapäisesti lievittävät pakkomielteen aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta. Pakotetut ihmiset uskovat usein, että nämä rituaalit estävät jotain pahaa tapahtumasta.

Lue lisää pakkomielleiden ja pakkomielteiden eroista.

Hoito

OCD: n tyypillinen hoitosuunnitelma sisältää yleensä sekä psykoterapiaa että lääkkeitä. Molempien hoitojen yhdistäminen on yleensä tehokkain.

Lääkitys

Masennuslääkkeitä määrätään OCD: n oireiden vähentämiseksi.

Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) on masennuslääke, jota käytetään vähentämään pakkomielteistä käyttäytymistä ja pakkoa.

Hoito

Keskusteluterapia mielenterveyden ammattilaisen kanssa voi auttaa tarjoamaan sinulle työkaluja, jotka mahdollistavat ajatus- ja käyttäytymismallien muutokset.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) sekä altistus- ja vastehoito ovat tyyppejä puheterapiaa, jotka ovat tehokkaita monille ihmisille.

Altistumisen ja vasteen ehkäisyn (ERP) tarkoituksena on antaa OCD-potilaalle mahdollisuus käsitellä pakkomielteisiin liittyvää ahdistusta muilla tavoin sen sijaan, että hän käyttäisi pakonomainen käyttäytyminen.

Mikä aiheuttaa OCD: n?

OCD: n tarkkaa syytä ei tunneta, mutta tutkijat uskovat, että tietyt aivojen alueet eivät välttämättä reagoi normaalisti serotoniiniin, kemikaaliin, jota jotkut hermosolut käyttävät kommunikoimaan keskenään.

Genetiikan uskotaan myös vaikuttavan OCD: hen.

Jos sinulla, vanhemmallasi tai sisaruksellasi on OCD, on noin 25 prosentin mahdollisuus, että toinen perheenjäsenellä on se.

OCD-tyypit

Pakkoa ja pakkomielteitä on useita erilaisia. Tunnetuimpia ovat:

pakkomielteet, joihin liittyy pelko kontaminaatiosta (bakteereista) siihen liittyvillä puhdistus- ja pesupakotteilla
pakkomielteet, jotka liittyvät symmetriaan tai perfektionismiin ja siihen liittyviin tilaamis- tai uudelleenkäsittelypakkoihin

Jill Stoddard, kirjan "Ole mahtava: naisen opas vapautumiseen ahdistuksesta, huolesta ja stressistä tietoisuuden ja hyväksynnän avulla" kirjoittajan mukaan, muita pakkomielteitä ovat:

häiritsevät ja ei-toivotut seksuaaliset ajatukset
pelko vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta
pelko toimia impulsiivisesti (kuten kiroavan sanan purkaminen hiljaisuuden hetkessä). Näihin liittyy pakotteita, kuten tarkistaminen, laskeminen, rukoileminen ja toistaminen, ja niihin voi liittyä myös välttämistä (erilainen kuin pakotteet), kuten terävien esineiden välttämistä.

Lisätietoja erilaisista OCD-tyypeistä.

OCD lapsilla

OCD kehittyy yleensä kahdella ikäryhmällä: keski-lapsuus (8–12-vuotiaat) ja myöhään murrosiän ja nousevan aikuisuuden välillä (18–25-vuotiaat), kertoo tohtori Steve Mazza, kliininen tutkijatohtorina Columbian yliopiston ahdistuneisuusklinikalla ja Liittyvät häiriöt.

"Tytöillä on taipumus kehittyä OCD vanhemmina kuin pojat", Mazza sanoo. "Vaikka pojilla on enemmän OCD: tä kuin tytöillä lapsuudessa, aikuisten miesten ja naisten välillä on sama OCD."

OCPD vs. OCD

Vaikka nimet ovat samanlaisia, pakko-oireinen persoonallisuushäiriö (OCPD) ja OCD ovat hyvin erilaisia ehtoja.

OCD sisältää tyypillisesti pakkomielteitä, joita seuraa pakonomainen käyttäytyminen. OCPD kuvaa joukko persoonallisuuden piirteitä, jotka voivat usein häiritä ihmisen suhteita.

OCPD: lle on ominaista äärimmäinen tarve järjestykseen, täydellisyyteen ja hallintaan, myös ihmissuhteissa, Mazza sanoo. OCD rajoittuu yleensä pakkomielteisiin ja niihin liittyviin pakkoihin.

"Ihmiset, joilla on OCD, etsivät todennäköisemmin apua, koska oireet ovat ahdistuneita tai häiritseviä", hän sanoo. "OCPD-potilaat eivät välttämättä näe heidän karakterologista jäykkyyttään ja tarvetta täydellisyyteen huolimatta niiden tuhoisista vaikutuksista heidän suhteisiinsa ja hyvinvointiinsa."

Lue lisää OCPD: n oireista ja hoidoista.

OCD-diagnoosi

OCD: n diagnosoi mielenterveyden ammattilainen käyttämällä osittain jäsenneltyä haastatteluprosessia Mazzan mukaan.

Yksi yleisimmin käytetyistä instrumenteista on Yale-Brownin pakko-asteikko (Y-BOCS), jossa arvioidaan erilaisia yleisimpiä pakkomielteitä ja pakotteita sekä sitä, missä määrin OCD-oireet aiheuttavat ihmiselle ahdistusta ja häiritsevät sitä. niiden toimintaa.