Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Nivelrikko (OA) on rappeuttava nivelsairaus, joka voi vaikuttaa mihin tahansa kehon niveleen, mukaan lukien kädet. Käsi niveltulehdus on yleistä:
- ranne
- basilar-nivel, joka yhdistää peukalon ja ranteen
- sormenpäät (DIP-liitos)
- keskimmäiset sormet (PIP-nivel)
Kun sinulla on OA, nivelten välinen rusto kuluu ja saa luut hankautumaan yhteen ilman tyynyä. Hankaaminen aiheuttaa lievää tulehdusta, jäykkyyttä ja kipua.
Käsi-niveltulehdukseen on useita syitä, hoitoja, riskitekijöitä ja oireita.
Mitkä ovat käsiniveltulehduksen oireet?
Käden niveltulehduksen oireet vaihtelevat henkilöittäin. Paljon riippuu erityisistä nivelistä tai yhteisistä toiminnoista, joita henkilö tekee.
Useimmat ihmiset kokevat:
- kipu, kun he käyttävät käsiään
- nivelten jäykkyys, joka voi olla voimakkaampaa aamulla
- vaikeuksia liikuttaa sormiaan
- heikko pito
- turvotus ja arkuus ranteissa tai ranteen ympärillä
Heberdenin solmut
Joillekin ihmisille luun kannukset ovat merkki edistyneestä OA: sta.
Luun kannus on kovettunut luun alue, joka kiinnittyy nivelten. Nivelen ympärillä oleva kapseli voi myös paksuuntua ja suurentua.
Käden niveltulehduksessa suurentunutta kapselia ja luukasvuja kutsutaan Heberdenin solmuiksi, kun niitä esiintyy nivelissä lähellä sormenpäitä. Ne koostuvat pyöreistä, kovista, turvoksista alueista, jotka kehittyvät nivelen ympärille.
Heberdenin solmut ovat pysyvä tila, ja ne saavat sormesi usein näyttämään epämuodostuneilta.
Ihmiset, joilla on niveltulehdus sormien keskellä olevissa nivelissä, voivat myös kehittää turvotuksia, joita kutsutaan Bouchardin solmuiksi.
Mitkä ovat niveltulehduksen syyt?
Käsiniveltulehduksen tarkkaa syytä ei tunneta. Tila kehittyy yleensä nivelten kulumisen takia, joka tapahtuu vähitellen ajan myötä.
OA: n luovuttamiseen on myös geneettinen komponentti. Perheenjäsenillä voi kehittyä OA nuoremmalla iällä kuin väestö, ja heillä voi olla vakavampi sairaus.
Terveellä nivelellä on luun päässä rusto, joka pehmentää ja mahdollistaa sujuvan liikkumisen. OA: ssa rusto heikkenee paljastaen taustalla olevan luun, mikä laukaisee nivelkipua ja jäykkyyttä.
Mitkä ovat käsiniveltulehduksen riskitekijät?
OA: n riski kasvaa, jos:
- sinulla on perheenjäsen, jolla on myös degeneratiivinen käsien nivelkipu
- ovat vanhempia
- on työ, joka vaatii paljon käsityötä, kuten valmistus
- sinulla on ollut käsivamma
Mitä enemmän käytät käsiäsi, sitä enemmän kulumista asetat niveliin ja niitä tukevaan rustoon.
Käden niveltulehdukseen liittyy myös suurempi riskitekijä, jos olet nainen. Naiset kehittävät todennäköisemmin nivelrikkoa.
Ihmiset, joilla on epämuodostunut nivel tai viallinen rusto, myös todennäköisemmin kehittävät tämän tilan.
Kuinka käsiartriitti diagnosoidaan?
Käden niveltulehduksen diagnosointiin sisältyy arviointi ja testit. Lääkäri tarkistaa kädessäsi olevat nivelet OA: n merkkien varalta.
Merkkejä ovat:
- käsi nivelten arkuus
- turvotus
- epämuodostuma
- rajoitettu liikealue
Joissakin tapauksissa lääkäri määrää myös röntgenkuvan rustohäviön ja muiden vaurion merkkien etsimiseksi. Tämä voi viitata käden niveltulehdukseen ja siihen, että heidän tulisi etsiä mahdollisia luun kannustimia ja eroosioita.
Harvoin lääkäri saattaa määrätä MRI: n tarkastelemaan tarkemmin luustasi ja pehmytkudosta.
OA: n oireet voivat olla samanlaisia kuin muut nivelsairaudet. Lääkäri voi myös määrätä verikokeita, etenkin sulkemaan pois muut niveltulehdustyypit, kuten nivelreuma.
Jotkut lääkärit suorittavat jopa yhteisen neste-analyysin tarkistaakseen ranteiden tulehduksen merkkejä. Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi selvittämään, liittyykö kätesi niveltulehdus kiteiden laskeutumissairauksiin, kuten kihtiin tai näennäiseen.
Kuinka hoidat käden niveltulehdusta?
Kipulääkkeet
Kipulääkitys voi tarjota jonkin verran helpotusta puhkeamisen aikana.
Monille OTC-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, ovat tehokkaita. Ne, joilla on vaikea OA, saattavat tarvita vahvemman reseptin.
Tulehduskipulääkkeitä on saatavana myös ajankohtaisessa muodossa. FDA on hyväksynyt diklofenaakkigeelin (Voltaren) geelin nivelrikon hoitoon.
Lääkäri voi myös määrätä injektioita, jos oraaliset lääkkeet eivät tee temppua. Injektio tulehduskipulääkkeisiin, yleensä steroidi, ja anestesia-aineet voivat rauhoittaa tulehtuneita niveliä nopeasti ja kestää useita kuukausia.
Harjoitukset
Jäykät, tuskalliset sormet voivat vaikuttaa siihen, miten käytät käsiäsi, mikä tekee päivittäisestä rutiinistasi haastavamman.
Ihmiset, joilla on OA heidän käsissään, saattavat pitää liikerataharjoituksia hyödyllisinä.
Suorita yksinkertaisia harjoituksia useita kertoja päivässä, jotta kätesi pysyvät joustavina:
- Rystykäyrät: Taivuta keskirystyrät ikään kuin tekisit kynsiä käsillesi. Suorista sitten sormesi uudelleen.
- Nyrkit: Muodosta nyrkki sormillasi ja avaa sitten sormesi. Työskentele hitaasti kivun välttämiseksi.
- Sormen kosketukset: Kosketa peukaloa jokaiseen sormenpäähän vuorotellen. Jos peukalon venyttäminen sattuu, älä pakota sitä.
- Seinäkävely: Kävele sormillasi seinää ylöspäin ja sitten takaisin alas.
Elämäntavan mukauttaminen
Muutama yksinkertainen elämäntavan muutos voi auttaa hallitsemaan käsi OA: ta. Voit löytää helpotusta:
- kuumat ja kylmät kompressit kipua ja turvotusta varten
- lastat ranteeseesi, peukaloon tai sormiin tueksi
- niveltulehdusystävälliset työkalut, joissa on pehmuste pitämisen helpottamiseksi
- liota kädet lämpimässä vedessä
- puristamalla sientä tai kumipalloa varovasti
Jotkut ihmiset ovat löytäneet OA-helpotusta käsissä niveltulehduksen käsineillä. Nämä käsineet on suunniteltu vähentämään kipua ja turvotusta, ja ne voivat vähitellen parantaa liikkuvuutta käsissäsi.
On myös rengasliitoksia, jotka voidaan tehdä tukemaan yksittäisiä niveliä ja jotka on tehty näyttämään koruilta.
Ostaa:
- lastat
- niveltulehduksen käsineet
- rengaskiinnikkeet
Ruokavalio
Niveltulehdussäätiö suosittelee terveellistä ruokavaliota. Tähän sisältyy runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista lihaa sekä sokerin saannin minimointi.
Etsittäviä ruokia ovat:
- punaiset tai violetit viinirypäleet
- punasipuli
- punaiset omenat
- marjoja
- parsakaali
- lehtivihreät
- kirsikat
- luumut
- sitrushedelmät
Syöminen tuottaa runsaasti flavonoideja voi myös auttaa. Tummat hedelmät ja vihannekset sisältävät aineita, jotka voivat hallita tulehdusta koko kehossa.
Leikkaus
Leikkaus on toinen vaihtoehto, jos OA ei reagoi ruokavalioon, lääkkeisiin ja elämäntapamuutoksiin ja häiritsee päivittäistä toimintaa.
Kirurginen hoito käsiniveltulehdukseen käsittää niveltulehduksen sivuilla olevien luiden sulauttamisen yhteen tai nivelten rekonstruoinnin.
Fuusio rajoittaa nivelen liikettä, mutta vähentää kipua ja jäykkyyttä. Jälleenrakennuksessa käytetään muissa kehon osissa olevaa pehmytkudosta tai muuta inerttiä materiaalia kuluneiden rustojen korvaamiseen.
Mitkä ovat käsiniveltulehduksen näkymät?
Käden OA on etenevä sairaus. Tämä tarkoittaa, että se alkaa hitaasti ja pahenee vuosien myötä. Parannusta ei ole, mutta hoito voi auttaa hallitsemaan tilaa.
Käsi-niveltulehduksen varhainen havaitseminen ja hoito on avain terveellisen aktiivisen elämän ylläpitämiseen OA: n kanssa.
Kuinka voit estää käsiniveltulehduksen?
Käsiniveltulehduksen mahdollisten syiden ja riskitekijöiden ymmärtäminen auttaa estämään tai hidastamaan OA: ta.
Joitakin vaiheita, joita voit tehdä, ovat:
Diabeteksen hallinta
Jos sinulla on diabetes, verensokerisi hallinta vähentää riskiäsi. Korkea glukoositaso vaikuttaa siihen, miten rusto reagoi stressiin.
Diabetes voi myös laukaista tulehduksen, joka voi aiheuttaa ruston menetystä.
Fyysisesti aktiivinen
Tavoita vähintään 30 minuutin liikuntaa viisi kertaa viikossa.
Ole lisäksi varovainen käyttäessäsi tai urheillessasi, jotta vältät käsivartesi nivelvammat. Murtumat, sijoiltaan siirtyminen ja nivelsiteiden repeämä lisäävät nivelrikon riskiä.
Ottaa mukaan
Käsien OA on sairaus, joka aiheuttaa kipua ja rajoitettua liikkuvuutta niveltulehduksen ja ruston menetyksen vuoksi. Käsittelemätön käsivarsien OA voi johtaa käsien vakavaan liikkuvuuteen ja epänormaaliin muotoon.
Hyvä uutinen on, että käsi OA on hoidettava ja hallittavissa oleva tila. OA: n hoitoon liittyy kipulääkkeitä, harjoituksia ja muuta.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet eivät sulje pois mahdollisuutta kehittää käden niveltulehdusta, mutta ne voivat auttaa vähentämään riskiäsi.
Keskustele lääkärisi kanssa OA: sta tai riskeistä sen kehittämiseen. Hoidolla on mahdollista ylläpitää terveellistä, aktiivista elämäntapaa.
