Kodin jakaminen pandemian aikana pienten lasten ja ikääntyvien vanhempien kanssa voi tuoda sekä haastetta että iloa.
COVID-19-pandemia on vienyt perheet tilanteisiin, joita he eivät olisi voineet kuvitella vain kuukausia sitten.
Monista syistä monet sandwich-sukupolvien perheet asuvat yhdessä nuorten lastensa ja ikääntyvien vanhempiensa kanssa pandemian aikana - tilanne voi olla haastava, mutta myös yllättävän iloinen.
Monen sukupolven asumisen edut
Ruth Kogen Goodwin, hänen aviomiehensä ja 7-vuotias tytär asuvat Kaliforniassa. Goodwin muutti appensa luokse vähän ennen pandemiaa talonsa rakentamisen takia.
”Muutimme appeilleni vain projektin ajaksi (noin viisi kuukautta). Pysyvä kotimme sijaitsee alle kilometrin päässä vanhemmiltani ja hieman yli kilometrin päässä appeistani. Sisaruksemme elävät kaikki kauempana molemmista, joten olemme molempien vanhempien ensisijaiset hoitajat, jos he tarvitsevat jotain ”, Goodwin selittää.
Molemmat isovanhempien ryhmät ovat eläkkeellä, kykeneviä ja itsenäisiä. Goodwin kertoo: "Heillä on kiireiset aikataulut normaalina aikana. Yleensä he kaikki auttavat meitä tyttäremme hoidossa koko viikon ajan. "
Asuminen yhden katon alla pandemian aikana on ollut positiivista. Goodwin sanoo: "Ostamme yhdessä ja toisillemme ... kukin meistä menee julkisuuteen vähemmän kuin tekisimme, jos olisimme yksin. Aponi auttavat lastenhoitoa työskennellessäni. "
"Jos ei heitä, minun olisi sovitettava työ virtuaalikoulun valvonnan välillä päivällä, nukkumaanmenon jälkeen ja viikonloppuisin", hän sanoo.
Goodwin lisää, että on olemassa muita etuja, kuten aikuisten puhuminen ja vuorovaikutus fyysisen etäisyyden aikana sekä auttaa hoitamaan askareita.
"Jaamme askareita, kuten ruoanlaitto ja pesula, viihdytämme toisiamme ja pomppimme ideoita toisistamme", hän sanoo. "Vaihdamme tyttäreni viemään naapurustolle, auto- ja pyöräretkille saadaksemme hänet talosta ja antamaan kotona jäljellä oleville hiljaista aikaa."
"Jos emme asuisi jo appeideni kanssa, olisimme todennäköisesti myös sosiaalisesti etäisempiä heistä, mikä vaikeuttaisi työtä, tarvikkeiden ostamista ja elämää niin paljon. Joten minusta on onnekas olla tässä tilanteessa ”, hän lisää.
Uusia haasteita, jotka on otettava huomioon
Yksi Goodwinin ja muiden ikääntyvien vanhempien aikuisten stressitekijöistä on fyysinen etäisyys, joka on välttämätöntä COVID-19-altistuksen vähentämiseksi.
On vaikea olla huomaamatta omia vanhempiaan pandemian aikana. "Periaatteessa olemme menneet tapaamasta useita kertoja viikossa olematta lainkaan", Goodwin jakaa.
”Tämä tarkoittaa, että puolet normaalista lastenhoidostamme on mennyt, ja me kaikki kaipaamme toisiamme kuin hullut. Yritämme silti tukea toisiamme niin paljon kuin pystymme. Teemme heille joitain tehtäviä, luovutamme päivittäistavaroita ja lapsenlapsitaidetta heidän mielialansa ylläpitämiseksi ja videokeskustelemme useita kertoja viikossa ”, hän sanoo. "Mutta se ei tietenkään ole tottunut, ja se on vaikeaa."
Vaikka monet ovat löytäneet positiivisuutta tänä haastavana aikana, on monia muita, jotka tuntevat enemmän stressiä ja rasitusta kuin koskaan.
Perheet kärsivät vähentyneistä lastenhoitovaihtoehdoista ja työpaikkojen menetyksistä, ja ero heidän läheisistään jatkuu edelleen niillä, jotka eivät jaa kotia yhdessä.
Sara Guthrie asuu Georgiassa aviomiehensä, kolmen 15-, 11- ja 2-vuotiaan lapsensa ja 64-vuotiaan äitinsä kanssa. He asuvat kodissa, jonka he kaikki ostivat yhdessä auttamaan elinkustannuksissa yliopistokaupungissa.
Guthrie jakaa, että vaikka hänen äitinsä asuisi erillään heistä, he olisivat turvakodissa yhdessä pandemian aikana - etenkin äitinsä iän ja sairauksien takia.
Guthrie ja hänen perheensä pandemian aikana aiheuttamat haasteet ovat olleet ensisijaisesti taloudellisia.
”Tyypillisesti äitini työskenteli muutama päivä viikossa kodin ulkopuolella, ja minä ja mieheni työskentelimme molemmat kokopäiväisesti kodin ulkopuolella. Tytöt menivät kouluun ja poikani päivähoitoon. Lukituksen jälkeen äitini menetti työpaikkansa ensimmäisen viikon aikana ”, hän sanoo.
Guthrien aviomies työskenteli ylimääräisessä ravintolassa, mikä ei ole ollut mahdollista pandemian aikana. Guthrien äiti yrittää saada työttömyyttä.
"[Menimme] siitä, että meillä oli kuusi ihmistä, jotka yleensä syövät 1-2 ateriaa kodin ulkopuolella joka päivä viikon aikana, yrittämään ruokkia kuutta ihmistä kolmella aterialla päivässä." Guthrie sanoo, että aterioiden lisääntyminen kotona on edelleen suuri taloudellinen rasitus.
Taloudellisista kamppailuista huolimatta Guthrie kokee, että hopeavuori on yhdessä vietetty aika. Monet perheet, jotka ovat asuneet useiden sukupolvien ajan, tuntevat samalla tavalla.
Mielenterveyshyödyt ovat usein suurempia kuin haasteet
Hänen miehensä Hannah Grieco ja kolme 7, 10 ja 12-vuotiasta lasta asuvat Virginiassa. Kaksi vuotta sitten Griecon 70-vuotiaat vanhemmat muuttivat perheensä luokse, mikä on ollut myönteinen kokemus. "Olemme oma pieni kylämme, ja olen aina ollut siitä kiitollinen, mutta etenkin nyt."
Kuten monien pandemian edessä olevien perheiden kohdalla, Griecon mukaan uusia huolenaiheita on ilmaantunut.
"Äitini on erityisen vaarassa, koska hänellä on sekä diabetes että astma", sanoo Grieco. "Mieheni ja minä olemme tehneet ruokakauppoja, ateriasuunnittelua ja ruoanlaittoa."
Grieco sanoo, että terveysongelmista huolimatta kokemus yhden katon alla elämisestä monen sukupolven ajan on tuonut odottamattomia siunauksia.
"Minulla on autistinen lapsi, ja se on niin hieno asia, että meillä on suurempi perhe, joka on sidottu kotiin. Hän ei nauti yhteydenpidosta ystävien kanssa käytännössä, joten olin huolissani siitä, että hän upposi itseensä. Mutta vanhempieni kanssa oleminen on ollut siunaus hänelle ja meille kaikille! " hän selittää.
Lisäksi asuminen yhdessä on antanut Griecolle ja hänen miehelleen mahdollisuuden jatkaa työskentelyä.
"Vanhempani pelaavat pelejä lasten kanssa, viettävät aikaa heidän kanssaan ja syövät suuren illallisen kanssamme joka ilta", Grieco sanoo. "He ovat vain olennainen osa elämäämme, aidosti lähimmän perheenjäseniämme."
Tohtori Sandro Galea kirjoitti tutkimuksen karanteenin psykologisista vaikutuksista Torontossa SARS-taudinpurkauksen aikana.
Hän kertoi, kuinka kriittistä on tavoittaa kaikki turvalliset keinot, joita voimme tänä etäisyyden aikana antaa meidän elämässämme oleville tietää, että vaikka he ovatkin fyysisesti eristettyjä, he pysyvät upotettuna hoidon ja huolen verkkoon.
Tohtori Galea jatkaa: "Sekä fyysinen että henkinen terveytemme ovat yhteydessä toisiinsa. Kun trauma iskee yhteiskuntaan, se ei osu vain ryhmään yksilöitä, jotka satunnaisesti asuvat samassa paikassa. Se paljastaa, kuinka yhteydessä olemme ja haluamme olla. Myötätunto ja yksinkertainen toisilleen katsominen tukee terveyttä - fyysistä ja henkistä - tulevina päivinä. "
6 strategiaa eteenpäin
Tämä on maraton, ei sprintti, ja jotkut ylimääräiset varotoimet voivat mennä pitkälle pitämään monen sukupolven perheesi ainutlaatuiset tarpeet suojattuna.
Kun osavaltiot alkavat helpottaa rajoituksia, nämä 6 vinkkiä auttavat pitämään sinut, lapsesi ja vanhempasi turvassa.
1. Osta yksin
Niin paljon kuin haluamme mennä ostoksille perheen tai parin kanssa, monet kaupat suosittelevat, että välttämättömyystarvikkeiden, kuten ruoan ja lääkkeiden, ostaminen on jatkossakin yksin pyrkimys.
Ostokset muiden kanssa lisäävät riskiä. Yli 65-vuotiaille on parasta jäädä kotiin ja antaa nuoremman perheenjäsenen hoitaa ostoksia.
2. Punnitse kunkin toiminnan kustannukset ja hyödyt
Olipa kyseessä kamppailu kampaamoihin tai polkupyörällä ajaminen ystävien kanssa, sinun on punnittava jokaisen toiminnan tai retken hinta / hyöty ja kysyttävä:
- Onko tämä täysin välttämätöntä?
- Onko tämä halua vai tarvetta?
- Kuinka tämä vaikuttaa perheeni, erityisesti vanhempieni vanhempieni?
3. Jatka puhumista
Henkinen ja emotionaalinen hoito on yhtä tärkeää kuin fyysinen hoito. Varmista, että pidät säännöllisiä perhekokouksia lastesi ja vanhempiesi kanssa, jotta viestintä sujuu.
Stressi pysyy korkealla jokaisessa iässä juuri nyt, joten sen puhuminen ja avoimuus tunteilla on avainasemassa.
Jaa keskenään, mikä toimii ja mikä ei, jotta mahdollinen kitka etenisi eteenpäin.
4. Etsi turvallisia ja vaihtoehtoisia tapoja päästä ulos
Koska jaat kodin lasten ja ikääntyvien vanhempien kanssa, haluat silti pysyä valppaana ja turvassa.
Puistojen, rantojen ja muiden julkisten tilojen avautuessa et ehkä halua vielä kiirehtiä ulos. Löydä tapoja saada raitista ilmaa turvallisella tavalla.
Kävele aikaisin tai myöhemmin, kun massat eivät ole ulkona. Aivoriihi perheesi kanssa turvallisista harrastuksista, joista voit nauttia samalla kun pidät fyysistä etäisyyttä.
5. Käytä aina naamiota
Riippumatta siitä, missä tilassa olet, tämä on keskeinen tekijä sairauksien leviämisen hillitsemisessä. Jos sinulla on kangasnaamio, pese jokaisen julkisen käytön jälkeen ja kuivaa ilmassa.
5. Jatka erinomaisia hygienia- ja puhdistusmenetelmiä
Jatka valppaana käsinpesun ja esineiden, kuten auton ohjauspyörän ja kaikkien kosketettavien pintojen, pyyhkimiseen, jos olet ollut julkinen.
Poista kengät saapuessasi autotalliin tai kotiin ja poista kaikki vaatteet pestäväksi, jos olet käynyt kaupassa tai muiden kanssa julkisesti.
Pieni terve järki hygieniasta ja siivouksesta voi vaikuttaa valtavasti perheeseesi.
6. Varovasti eläinlääkärin pelipäivät
Erityisesti pienet lapset nälkää vuorovaikutuksessa ystäviensä kanssa. Mutta älä anna halun yhdistää sivuterveistä järkeä.
Monet perheet valitsevat yhden perheen, jonka kanssa he alkavat karanteenipeleihin. Esitä kysymyksiä ja varmista, että he noudattavat samoja ohjeita kuin sinä, ennen kuin olet tekemisissä millä tahansa tasolla. Rehellisyys voi pelastaa ihmishenkiä - etenkin kotona asuvien isovanhempien kanssa.
Bottom line
Useiden saman katon alla elävien sukupolvien hoitaminen voi olla haaste etenkin pandemian aikana. Mutta kaikille perheenjäsenille on lukuisia etuja, jos avoin viestintä on edelleen prioriteetti.
Kun navigoimme seuraavassa COVID-19-vaiheessa, perheillä on ainutlaatuinen mahdollisuus kasvaa lähemmäksi kuin koskaan.
Laura Richards on neljän pojan äiti, mukaan lukien joukko samanlaisia kaksosia. Hän on kirjoittanut lukuisille myyntipisteille, kuten The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, ja Reader's Digest vanhemmuuden, terveyden, hyvinvoinnin ja elämäntavan aiheista. Hänen koko työnsä löytyy osoitteesta LauraRichardsWriter.com, ja voit olla yhteydessä häneen Facebook ja Viserrys.
