Yksi yleisimmistä haasteista ihmisille, joilla on polysytemia vera (PV), on ihon kutina.
Se voi olla lievästi ärsyttävää tai tehdä melkein mahdottomaksi ajatella mitään muuta. Onneksi lääkkeet ja hoidot voivat auttaa rauhoittamaan PV-kutinaa.
Saatat joutua kokeilemaan muutamia PV-hoitoja, ennen kuin löydät itsellesi sopivan. Lue lisää ideoista.
Miksi PV aiheuttaa ihon kutinaa?
Ei ole tarkalleen tiedossa, miksi PV aiheuttaa ihosi kutinaa. Kutiava iho on yleinen oire joillekin muille verisyöville.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että PV-potilailla on yleensä korkeammat syöttösolut veressä.
Syöttösolut ovat mukana immuunijärjestelmän allergisessa vasteessa. Ne vapauttavat histamiineja, jotka aiheuttavat allergisia oireita, kuten ihon kutinaa.
On mahdollista, että PV: n korkeat verisolupitoisuudet aiheuttavat enemmän syöttösoluja. Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtämään paremmin mitä tapahtuu.
Yöhikoilu ja PV-kutina
Monet PV-potilaat kokevat myös yöhikoilua - yleinen oire monenlaisille verisyöville. Ihon pinnan hiki voi saada sinut kutisemaan enemmän.
Tässä on joitain vinkkejä yöhikoilun käsittelemiseksi:
- Pidä makuuhuoneesi viileänä. Haluat ehkä avata ikkunat tai käyttää tuuletinta. Kostean pesuliinan asettaminen otsaasi voi auttaa.
- Pidä hiljainen nukkumaanmenorutiini. Jotkut ihmiset huomaavat, että liikunta liian lähellä nukkumaanmenoa aiheuttaa enemmän yöhikoilua. Voit myös kokeilla lempeää joogaa tai meditaatiota ennen nukkumaanmenoa.
- Pue kevyesti sänkyyn. Vältä tiukkojen vaatteiden käyttämistä sängyssä. Hengittävät kankaat, kuten puuvilla, ovat parhaita.
Hoidot PV-kutinaan
Useat reseptilääkkeet ja OTC-tuotteet auttavat lievittämään PV-kutinaa.
Lääkärisi suosittelema hoito riippuu oireidesi vakavuudesta ja taajuudesta. Joitakin vaihtoehtoja kutinan ihon rauhoittamiseksi ovat:
- Aspiriini. Monet PV-potilaat käyttävät pieniannoksista aspiriinia päivittäin veren ohentamiseen. Aspiriini voi myös auttaa vähentämään kutinaa.
- Antihistamiinit. Nämä lääkkeet vähentävät elimistössä olevaa histamiinia, joka on vastuussa erilaisista allergisista reaktioista, mukaan lukien ihon kutina. Lääkäri tai apteekki voi suositella oikeaa OTC- tai reseptilääkettä sinulle.
- Masennuslääkkeet. Reseptilääkkeiden ryhmä, jota kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI), voi olla hyödyllistä. Säännöllinen yhteys terveydenhuoltotiimiin varmistaa, että sinulla on oikea tyyppi ja annos sinulle.
- UV-valohoito (valohoito). UV-valohoito voi olla hyödyllistä monille ihosairauksille, mukaan lukien PV-kutina. Se tehdään lääketieteellisesti valvotussa ympäristössä, koska liikaa UV-valoa voi tehdä ihostasi pahemman.
- Interferoni alfa. Tämä lääkitys on usein osa PV-hoitoa ja voi olla melko tehokas parantamaan ihon kutinaa. On epäselvää, miksi se auttaa.
Lifestyle-vinkkejä kutisevan ihon hallintaan
Kuiva iho tuntuu kutisevalta. Päivittäinen kosteuttava rutiini auttaa lisäämään voitelua ja pitämään kosteutta ihossa kutinan vähentämiseksi.
Etsi herkälle iholle tehty hajusteeton voide tai ihovoide. Levitä kylvyn tai suihkun jälkeen kosteuden lukitsemiseksi. Saatat löytää siitä erityisen hyödyllistä kylmällä säällä.
Tee kaikkesi välttääksesi naarmuuntumista, joka vahingoittaa ihoa ja voi tehdä siitä kutisevan. Tämä voi tuntua mahdottomalta toisinaan.
Jos huomaat naarmuuntumisen, kokeile syvään hengittämistä ottaaksesi mielesi pois epämukavuudesta, kunnes voit tehdä jotain asialle. Levitä kosteusvoide ja kylmä kangas mahdollisimman pian.
Seuraavat elämäntapastrategiat auttavat myös hallitsemaan kutinaa iholla:
- Pue mukavasti. Pehmeät kankaat ja löysät vaatteet eivät todennäköisesti ärsytä ihoa. Vältä naarmuuntuvia tarroja tai saumoja, jotka aiheuttavat enemmän ärsytystä.
- Juo tarpeeksi nesteitä. Hydratoituminen on tärkeää ihon terveydelle. Juominen runsaasti nesteitä auttaa ihoa pitämään enemmän kosteutta.
- Pysy mukavasti aktiivisena. Ylimääräinen kosteus ihollasi voi saada sinut kutisemaan. Valitse aktiviteetit, jotka tuntuvat hyvältä kehollesi, ja käytä löysiä vaatteita, jotka poistavat hiki.
- Pidä kynnet leikattuina. Pidä kynnet lyhyinä ja sileinä ihosi vahingoittumisen estämiseksi.
Laukaisijat välttää
Kosketus veden kanssa on yksi yleisimmistä laukaisijoista PV-potilaille.
Kuuma tai lämmin vesi on yleensä huonompaa, mutta jopa kylmä vesi voi saada ihosi kutisemaan. Oireiden seuraaminen auttaa sinua kaventamaan erityisiä laukaisijoita.
Seuraavat suositukset voivat auttaa:
- Vältä kuumia suihkuja tai kylpyjä.
- Älä käytä kylpytynnyreitä.
- Ota lyhyempiä ja harvempia suihkuja ja kylpyjä.
- Käytä hellävaraisia, hajuttomia saippuoita.
- Pat iho kuivana (älä hiero).
- Käytä voidetta heti kylvyn tai suihkun jälkeen.
- Valitse tuoksu- ja alkoholittomat ihotuotteet.
Milloin lääkäriin
Aina on tärkeää pitää terveydenhuollon tiimisi ajan tasalla tunneistasi. Kerro lääkärillesi, jos huomaat:
- merkittävä PV-kutinan lisääntyminen
- kutina, joka vaikuttaa suurempaan kehosi alueeseen
- normaalit strategiat, joita käytät kutinasi hallintaan, eivät enää toimi
- avoimet haavat naarmuilta niin paljon
- muut muutokset terveydessänne
Nouto
Ihon kutina on PV: n yleinen oire. Lääkkeet ja UV-hoito voivat auttaa. Voit myös vähentää kutinaa seuraavasti:
- levitä säännöllisesti kosteusvoidetta iholle
- välttää kuumaa vettä
- pukeutuminen mukavasti
Kerro lääkärillesi, jos huomaat muutoksen oireissasi. Ne voivat auttaa sinua löytämään muita strategioita tuntemaan olosi paremmaksi.
