Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Monet naiset kokevat aknea raskauden aikana. Se on yleisintä ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana.
Androgeeniksi kutsuttujen hormonien lisääntyminen voi saada ihosi rauhaset kasvamaan ja tuottamaan enemmän talia - öljyistä, vahamaista ainetta. Tämä öljy voi tukkia huokoset ja johtaa bakteereihin, tulehduksiin ja puhkeamiseen.
Naisilla, joilla on taipumus puhkeamiseen kuukautisten aikana, on suurempi todennäköisyys raskausaknesta Dimesin maaliskuun mukaan. Onneksi raskaus ja synnytyksen jälkeinen akne ovat yleensä väliaikaisia. Se todennäköisesti selvittyy, kun hormonisi palautuvat normaaliksi.
Koetko aknea raskauden aikana? Kokeile näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Tässä on joitain vinkkejä raskauden aknen hoitoon, luonnollisista korjaustoimenpiteistä päivittäiseen ihonhoitoon.
1. Omenasiiderietikka
Sekoita yksi osa raakaa, suodattamatonta omenaviinietikkaa kolmeen osaan tislattua vettä. Tämä luo väriaineen, joka sisältää runsaasti luonnossa esiintyviä entsyymejä ja alfa-hydroksihappoja.
Liota puuvillapallo laimennetulla omenaviinietikka-seoksella ja levitä iholle imeä öljy.
On tärkeää laimentaa omenaviinietikka tislatulla vedellä, ja jos liiallista kuivumista ilmenee, tämä hoito on lopetettava. Älä käytä laimentamatonta etikkaa iholla, koska se on hyvin hapan ja voi aiheuttaa palovammoja.
Osta omenaviinietikkaa verkosta.
2. Ruokasoodaa
Ruokasooda kuivaa öljyn ihollasi ja edistää paranemista, mutta terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele sitä laajalti, koska se voi ärsyttää ihoa ja poistaa tärkeät suojaöljyt. Sitä voidaan parhaiten käyttää pistehoitona puhkeamiseen.
Tee luonnollinen täplikäsittely sekoittamalla 1 rkl ruokasoodaa 1 rkl vettä. Levitä yksittäisille näppylöille, älä koko vartalolle tai kasvoille. Anna sen kuivua ennen pesua.
3. Sitrushedelmät
Alfa-hydroksihappoa löytyy sitrushedelmistä, kuten sitruunoista ja kalkista.Kun sitruunan tai kalkin mehu levitetään iholle, se auttaa tukkimaan huokoset ja irtoamaan kuolleet ihosolut. Nämä supistavat ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan kuorintana.
Purista mehu sitruunasta tai kalkista ja levitä suoraan paikkoihin puuvillapallolla. Anna vaikuttaa 10 minuuttia tai kunnes se on kuiva, ja huuhtele sitten viileällä vedellä.
4. Hunaja
Hunajalla on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se myös rauhoittaa ihoa.
Levitä huuhtele ensin kasvosi lämpimällä vedellä. Levitä hunajaa suoraan vahingoittuneelle alueelle. Jätä se ihollesi 20-30 minuutiksi. Huuhtele lämpimällä vedellä.
5. Kookosöljy
Kookosöljyllä on antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Se on myös rauhoittava iholle ja imeytyy helposti.
Levitä neitsyt kookosöljyä kosteusvoiteen sijasta ennen nukkumaanmenoa.
Osta kookosöljyä verkossa.
6. Kaurapuuro ja kurkku
Kurkku ja kaurapuuro tarjoavat iholle rauhoittavia ja viilentäviä ominaisuuksia.
Kokeile tätä kotitekoista hoitoa kokonaan. Se käyttää luonnollisia ainesosia, joita tavallisesti löytyy keittiöstä. Sekoita vain, laita pakastimeen ja levitä kasvoillesi 10-15 minuuttia ennen pesua.
Yleisiä ihonhoitovinkkejä
Älä pese liikaa
Pese ihosi liikaa poistaa sen luonnollisen kosteuden. Tämä voi sitten lisätä öljyntuotantoa ja tehdä sinusta alttiimpia purkauksille.
Erittäin kuuma vesi voi myös kuivata ihosi. Mayo Clinic suosittelee miedon, saippuattoman puhdistusaineen käyttöä kylmällä tai haalealla vedellä aamulla, yöllä ja voimakkaan hikoilun jälkeen.
Vältä hankaa
Tavoitteena on hellävarainen kuorinta. Käytä käsiäsi tai pehmeää pesulappua kevyesti ja puhdista iho pyörivin liikkein. Pese ja huuhtele huolellisesti.
Hiero ihoa kuivaksi hankaamisen sijaan ja seuraa hellävaraista, öljytöntä kosteusvoidetta.
Parhaat käytännöt
Ihon hoito raskauden aikana ei tarvitse olla vaikeaa. Tässä on joitain parhaita käytäntöjä, joiden avulla ihosi pysyy kauniina, hehkuvana ja aknettomana.
- Älä poppi, poimi, naarmuta tai purista aknen haavaumia. Tämä voi lisätä ärsytystä ja aiheuttaa arpia.
- Pidä ihosi hydratoituna juomalla puhdistettua vettä. Vältä hiilihapotettuja juomia ja liikaa kofeiinia.
- Syö ravitsevaa ruokavaliota tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla, vähärasvaisilla proteiinilähteillä ja terveellisillä rasvoilla, kuten avokado ja pähkinät. Vältä puhdistettuja sokereita ja jalostettuja elintarvikkeita.
- Anna itsellesi aikaa levätä ja rentoutua. Stressi ja väsymys voivat laukaista aknen puhkeamisen.
- Vaihda tyynyliinat ja pyyhkeet usein.
- Vältä koskemasta kasvosi, joka voi aiheuttaa bakteereja.
- Pese hiuksesi säännöllisesti, varsinkin jos ne ovat öljyisiä, ja yritä pitää hiukset poissa kasvoiltasi.
- Jos käytät meikkiä, käytä öljytöntä tuotetta, jossa on merkintä ”ei-komedogeeninen” tai ”ei-akneeninen”. Pese meikkisi varmasti ennen nukkumaanmenoa.
- Ota aina yhteys lääkäriisi, ennen kuin käytät käsikauppalääkkeitä. Jotkut tavallisten ihonhoitotuotteiden ainesosat, kuten salisyylihappo ja A-vitamiini, eivät välttämättä ole turvallisia käyttää raskauden aikana.
Jos haluat lisätietoja siitä, mitä ihomuutoksia raskauden aikana voi odottaa, tutustu tähän sisältöön:
- Toinen raskauskolmannes: Muutokset ihossa, näkökyvyssä ja ikenissä
- Kolmas raskauskolmannes: ihomuutokset
- Luonnolliset korjaustoimenpiteet kuivalle iholle raskauden aikana
- Käsittely kutiava iho raskauden aikana
