Aamupahoinvoinnin ensimmäisestä päivästä (kun huomasit olevasi todella raskaana) alaselkäkipuihin, jotka tunnet nyt, kun vauvasi kohoaa, voi tuntua siltä, että jokainen raskauspäiväsi aiheuttaa jonkinlaista epämukavuutta.
Olet todennäköisesti odottanut monia yleisiä epämukavuuksia (varsinkin kun olet saanut runsaasti varoituksia raskauskipuista ystäviltä, perheenjäseniltä ja jopa kadulta tuntemattomilta). Se voi silti olla hermoja rikkovaa, kun jokin ei tunnu aivan oikealta.
Yksi kysymys, jonka kanssa voit kamppailla, on milloin ilmoittaa asiasta lääkärillesi. Et halua olla susi itkevä raskaana oleva äiti, mutta et myöskään halua mitään vikaa sinulle ja kasvavalle lapsellesi.
Jos tunnet vähäistä vatsakipua, voi olla lohdullista tietää, että se on yleensä normaalia ja yksinkertaisesti osa kehittyvää raskautta.
Autamme sinua selvittämään matalan vatsakivun tarkan syyn sisällyttämällä luettelon kivun mahdollisista syistä (yleiset ja vakavammat) sekä joitain varoitusmerkkejä, jotka tarkoittavat, että on aika ilmoittaa lääkärillesi.
Mitkä ovat yleisiä syitä matalaan vatsakipuun raskauden aikana?
Joitakin yleisiä syitä matalaan vatsakipuun raskauden aikana ovat:
Pyöreä nivelside
Lantion siteet, jotka pitävät kohtuasi paikallaan, venyvät vatsasi kasvaessa. Koska raskaus rasittaa näitä nivelsiteitä ylimääräisesti, ne voivat tulla jännittyneiksi ja ylijännitetyiksi.
Varsinkin toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana tämä voi aiheuttaa terävää kipua ja epämukavuutta, jos liikut liian nopeasti ja nivelsiteet kiristyvät liian nopeasti vetämällä hermokuituja.
Pyöreä nivelside kipu on yleensä väliaikainen tai ajoittainen. Se koetaan tyypillisesti voimakkaana äkillisenä kouristuksena vatsan tai lonkan alueella, ja kipu esiintyy useimmiten oikealla puolella. Jotkut raskaana olevat naiset kokevat sen molemmilla puolilla.
Jos sinulla on pyöreitä nivelsiteitä, liikkeiden hidastaminen (erityisesti nouseminen tai istuminen), venyttely ja joogaharjoittelu voivat olla hyödyllisiä. Voit myös kokeilla lantion lihasten piristämistä, jos tunnet aivastuksen tulevan!
Kaasu
Kaasua voi esiintyä missä tahansa raskauden vaiheessa (syyttää vapaasti suoliston lihaksia korkeasta progesteronipitoisuudesta!). Saatat kuitenkin löytää itsellesi ylimääräistä kaasua, kun lähestyt raskauden loppua, koska laajentunut kohtu kohdistaa ylimääräistä painetta elimillesi, mikä hidastaa usein ruoansulatusta.
Jos sinulla on kipua kaasusta, haluat ehkä syödä pienempiä aterioita useammin. Voit myös kokeilla liikuntaa ruoansulatuksen helpottamiseksi ja tunnistaa (ja sitten välttää) kaasua laukaisevat elintarvikkeet. Paistetut ja rasvaiset ruoat ovat yleisiä syyllisiä!
Ummetus
Lähes neljännes raskaana olevista naisista kokee ummetusta jossain vaiheessa raskauden aikana. Ruokavalio, jossa ei ole riittävästi kuituja / nesteitä, rautalisien käyttö ja vaihtelevat hormonit ovat vain joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tähän epämiellyttävään ongelmaan.
Jos sinulla on ummetusta, kannattaa kokeilla juoda enemmän vettä, syödä pienempiä aterioita useammin, lisätä kuitujen määrää näissä aterioissa ja käyttää. Jos kamppailet ummetuksen kanssa usein raskauden aikana, lääkäri voi määrätä ulostehuuhteluaineen.
Braxton-Hicksin supistukset
Braxton-Hicksin supistuksia kutsutaan yleisesti kolmannella kolmanneksella, ja niitä kutsutaan myös vääriksi synnytyksiksi tai lämpenemissupistuksiksi. Vaikka ne auttavat pehmentämään kohdunkaulaa, ne eivät aiheuta vauvan todellista syntymistä epäsäännöllisen luonteensa vuoksi.
Jos sinulla on Braxton-Hicksin supistuksia, voit yrittää juoda enemmän vettä ja muuttaa asentoasi. Voit myös olla varma, että nämä eivät yleensä tartu liian kauan!
Raskauden kasvu
Kun vauva kasvaa suuremmaksi toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, saatat huomata, että tunnet enemmän kipua alemman vatsan ja virtsarakon alueella. Saatat tuntea ihosi venyvän ja enemmän painetta lisätystä painosta.
Tukevat äitiysvyöt tai vatsanauhat voivat helpottaa tätä epämukavuutta. Hyvä pari äitiyslegginejä voi myös auttaa tekemään olosi mukavammaksi. Raskaustyynyt voivat helpottaa epämukavuutta levossa.
Mitkä ovat vakavampia vatsakivun syitä raskaana?
Vaikka todennäköisimmin sinulla on alhainen vatsakipu yhdestä yllä mainituista yleisistä syistä, matalan vatsakivun vakavista syistä on syytä varoa.
Nämä sisältävät:
Sairaus tai infektio
Kumpaakin voi tapahtua milloin tahansa raskauden aikana, eikä se välttämättä edes liity suoraan raskauteen. Genetiikka ja elämäntapa vaikuttavat suuresti mahdollisuutesi kokea jotain näistä.
- virtsatieinfektio (UTI)
- munuaiskiviä
- sappikivet
- haimatulehdus
- umpilisäkkeen tulehdus
- haavaumat
- ruoka-aineallergiat ja herkkyydet
Keskenmeno
Keskenmeno on raskauden menetys, joka tapahtuu ennen 20 raskausviikkoa. Se esiintyy todennäköisimmin ensimmäisen kolmanneksen aikana ja esiintyy noin 10-15 prosentissa tunnetuista raskauksista.
Sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi, jos koet:
- raskas tiputtelu
- emättimen verenvuoto
- vaikea vatsakipu / kouristelut
- lievä tai vaikea selkäkipu
Kohdunulkoinen raskaus
Noin yhdellä 50 raskaudesta kohdunulkoinen raskaus tapahtuu. Tällöin hedelmöitetty muna kiinnittyy osaan naisen anatomiaa kohdun ulkopuolella. Genetiikka, hormonit, ikä ja arpia aiheuttavien / invasiivisten lisääntymisjärjestelmän menetelmät voivat johtaa tämän ongelman suurempaan todennäköisyyteen.
Ilmoita heti lääkärillesi, jos koet:
- terävät kivun aallot vatsassa, hartioissa, lantiossa tai kaulassa
- raskas tiputtelu
- huimaus tai pyörtyminen
- peräsuolen paine
Ennenaikainen synnytys
Noin neljännes kaikista ennenaikaisista töistä (ennen 37 viikkoa) on spontaania. Joitakin syitä ennenaikaiseen synnytykseen ovat:
- heikentynyt kohdunkaula
- ennenaikainen membraanien repeämä
- verenpainetauti
- verenvuoto raskauden aikana.
Ennen 23 viikkoa syntynyt sikiö ei selviydy äidin ruumiin ulkopuolella, joten on tärkeää ilmoittaa asiasta välittömästi lääkärillesi, jos sinulla on merkkejä varhaisesta synnytyksestä.
Preeklampsia
Noin 5 prosenttia Yhdysvalloissa olevista naisista kokee preeklampsiaa. Preeklampsia on sairaus, jolle on ominaista korkea verenpaine. Yleensä 20. raskausviikon jälkeen on mahdollista kokea se aikaisemmin raskauden aikana tai jopa synnytyksen jälkeen.
Saatat kokea todennäköisemmin preeklampsiaa, jos sinulla on ollut korkea verenpaine tai diabetes, olet liikalihava ja olet teini-ikäisilläsi tai yli 35-vuotiaita.
Sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi, jos sinulla on:
- jatkuvat päänsäryt
- epänormaali turvotus käsissä ja kasvoissa
- äkillinen painonnousu
- muutokset näyssä
Istukan repeämä
Dimesin maaliskuun mukaan yksi sadasta naisesta kokee istukan irtoamisen tai istukan irtoamisen ennen kuin on aika synnyttää. Tärkein signaali tämän ongelman kohtaamisesta on emättimen verenvuoto; veri voidaan kuitenkin estää siirtyneellä istukalla, joten sinulla ei aina ole tätä varoitusmerkkiä.
Muita istukan epäonnistumisen merkkejä ovat:
- epämukavuus
- äkillinen vatsa- ja selkäkipu
- arkuus
Ajan myötä nämä oireet vain pahenevat, ja sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian vauvan turvallisuuden varmistamiseksi.
Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäriisi alhaisesta vatsakivusta raskauden aikana?
Vaikka se ei ole aina selvää, kun sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi vatsakivusta, jos kipuun liittyy jokin seuraavista, sinun tulee ilmoittaa asiasta heti lääkärillesi:
- verenvuoto
- kuume
- vilunväristykset
- kipu virtsatessa
- epätavallinen purkaus
- pyörrytys
- oksentelu
Sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi, jos tunnet voimakasta kipua alavatsassa. Suurin osa matalan vatsakivun yleisimmistä syistä aiheuttaa vain lievää tai kohtalaista kipua. Pitkäkestoiset kivut tai voimakas kipu ovat indikaattori, joka hidastaa ja tavoittaa lääkärisi.
Ottaa mukaan
On tärkeää kiinnittää huomiota kehosi signaaleihin raskauden aikana! Kivut ja kivut voivat olla merkki siitä, että vauva kasvaa, mutta ne voivat myös olla varoituksia hidastumisesta ja hakeutua lääkärin hoitoon.
Jos olet epävarma, on aina parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi. He voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä tunnet, ja tarvittaessa he voivat suorittaa testejä / skannauksia varmistaakseen, että sinä ja vauva olette terveitä.
