Minulla ei ole erityistä ihonhoitorutiinia sellaisena, jolla on ollut psoriaasi koko elämänsä ajan. Joten jos yrität edelleen löytää jotain, joka toimii sinulle kesän ja syksyn välillä, et ole yksin. Joskus haku voi tuntua loputtomalta.
Minulle kausien välisen muutoksen käsitteleminen liittyy enemmän mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Kroonisena sairautena elävänä kausivaihtelut voivat tarkoittaa emotionaalisia muutoksia. Anna minun selittää.
Kasvoin Los Angelesissa, jossa kesä tarkoittaa rantoja, uima-altaita ja uimapukuja. Minulla oli jonkin verran ahdistusta siitä, että olin kuumalla säällä ja nähtiin puvussani. Mutta kesä tarkoittaa minulle myös olemista perheeni ympärillä. Minun ei tarvitse koskaan selittää sairauteni perheelleni.
Kesä ei ollut vain tauko koulun yksitoikkoisuudesta ja stressistä, vaan se oli myös muutaman kuukauden päässä koulun sosiaalisesta painostuksesta ja kiusaamisesta.
Vanhetessani ajattelen enemmän mitä kesä tarkoittaa minulle nyt. Kuinka koken sen lapsena, on erilainen kuin nyt. Luulen, että lapsena kesä on kokemus. On aika poissa vastuusta tehdä mitä haluat. Aikuisena ainoa asia, jonka kesä tuo, on kuumempi sää.
Tarvitset vielä aikaa latautua, kun olet aikuinen. Tämä pätee erityisesti, jos elät kroonisessa tilassa, kuten psoriaasi, mutta koskee kaikkia. Toivon, että aikuisilla olisi kesätauko - aikakatkaisu elämästä keskittymään parantumiseen, itsehoitoon ja kausivaihteluihin.
Mutta se ei ole todellisuutta. Joten mitä voit tehdä? Sinun on elettävä elämää, joka on järkevin sinulle. Luo ympäristö, jossa tunnet olevasi tasapainoinen ja vapaa. Ota työ jonnekin, joka ymmärtää sinun ja kuntosi tarpeet. Sinun on pystyttävä puolustamaan terveyttäsi.
Tällöin sinun pitäisi nojata rakkaisiinsa ja psoriaasiyhteisön tukeen. Anna muiden auttaa sinua oppimaan asettamaan terveytesi kaiken muun yläpuolelle. Terveytesi on tärkeintä.
Ciena Rae on näyttelijä, kirjailija ja psoriaasin puolestapuhuja, jonka työ tunnettiin laajalti verkossa sen jälkeen, kun hänen Instagram-sivunsa oli esillä HelloGigglesissä. Hän aloitti ensimmäisen kerran ihostaan yliopistossa, jossa hän opiskeli taidetta ja tekniikkaa. Hän rakensi valikoiman kokeellista musiikkia, elokuvia, runoutta ja esityksiä. Nykyään hän työskentelee näyttelijänä, vaikuttajana, kirjailijana ja intohimoisena dokumenttielokuvana. Hän tuottaa parhaillaan dokumenttisarjaa, jonka tarkoituksena on valottaa sitä, mitä tarkoittaa eläminen kroonisen sairauden kanssa.
