Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Siellä on miljoonia kenkäpareja. Mutta sinulla on vain kaksi jalkaa, ja ne ovat sinulle ainutlaatuisia. Käytä aikaa varmistaaksesi, että ostamasi kengät sopivat juuri jaloillesi.
Tässä on tapoja muuttaa jo olevia kenkiäsi, jos ne ovat liian tiukat, sekä vinkkejä kapeiden kenkien ja niiden aiheuttamien ongelmien välttämiseen.
7 tapaa venyttää kenkiäsi
1. Käytä niitä illalla
Jos kengät ovat vain hieman epämiellyttäviä, kokeile käyttää niitä talon ympäri. Joskus muutaman yön tekeminen voi pehmentää heitä siihen pisteeseen, että he tuntevat olonsa hyväksi.
Anna jalkojesi levätä ennen kuin kokeilet tätä menetelmää, varsinkin jos ulkona on kuuma tai olet kävellyt paljon sinä päivänä.
Uudet kengät? Yritä kävellä vain matoilla tai kokolattiamatoilla, jotta voit silti palauttaa kengät uudet tarvittaessa.
2. Paksut sukat ja kuivausrumpu
Jos ensimmäinen menetelmä ei toimi, tämä lisää hieman ylimääräistä joustavuutta ja auttaa kenkiä mukautumaan jalkoihisi.
- Laita pari paksua sukkaa ja kiinnitä kengät mukavasti.
- Yritä nyt levittää hiustenkuivaaja ahtaille alueille 20-30 sekuntia kerrallaan.
- Käytä vain keskilämpöä ja pidä kuivausrumpu liikkeessä, jotta et kuivaa tai polta nahkaa liikaa.
Kenkiin on hyvä levittää nahanhoitoaine tai kosteusvoide tämän menetelmän käytön jälkeen.
3. Jäädytetty vetoketjullinen pussi
Tämä menetelmä toimii parhaiten ei-nahkaisissa kengissä.
- Täytä vetoketjullinen pussiosa tiellä vedellä.
- Aseta osittain täytetty pussi kengän sisälle. Yritä järjestää se niin, että se on lähellä ahtaita paikkoja.
- Aseta kenkä ja pussi pakastimeen yön yli.
Vesi muuttuu jääksi ja laajenee, mikä antaa sinulle mukautetun venytyksen kengille.
4. Kuoritun perunan temppu
Kuori peruna ja muovaa se kenkäsi kärjen muotoon (kengän etuosa). Pyyhi peruna kuivaksi paperipyyhkeellä ja täytä se kengän sisällä yön yli. Tämä menetelmä voi tarjota vaatimattoman määrän venytystä.
5. Säädettävät kenkäpuut
Kun kenkäkorjaamoissa erikoistuote, nelisuuntaisesti säädettävät kenkäpuut ovat nyt saatavana kotikäyttöön alle 25 dollaria. Versioita on saatavana sekä miesten että naisten kenkiin.
Hieman enemmän rahaa varten löytyy deluxe-versioita setripuusta tai muusta puusta ja ruostumattomasta teräksestä.
Nämä laitteet voivat auttaa sinua laajentamaan kengän pituutta ja leveyttä. Erityisesti suunnitellut tulpat (bunionitulpat) voivat myös kohdistaa ongelmakohtiin kärjen yläosassa.
Käännä kenkäpuun säätökahvaa 8-12 tunnin välein, jotta jatkat venyttämistä, kunnes saavutat halutun pituuden ja leveyden.
Tämä menetelmä voidaan yhdistää kengän venytyssuihkeen ja nesteiden kanssa. Se sopii parhaiten nahkakengille ja lenkkareille.
6. Kengän venytyssuihkeet ja nesteet
Saatavana on erilaisia nesteitä ja suihkeita nahan, kankaan ja jopa vinyylin venyttämiseen. Suihkuta niitä ahtaisiin alueisiin ja kävele sitten kengissäsi.
Näitä tuotteita voidaan käyttää myös yhdessä säädettävien kenkälaastareiden kanssa, jotta kengät saisivat mukautetun venytyksen.
7. Etsi kengänkorjauksen ammattilainen
Useimmat ammattimaiset kenkäkorjaamot tai mukulakoneet tarjoavat venytyspalveluja. Heillä on koneita ja koulutusta kenkien vaihtamiseen. Cobbler ei vain voi venyttää kenkiäsi, vaan se voi myös korjata ja päivittää kengät, jotta ne kestävät pidempään.
Mutta näitä kauppoja on yhä vaikeampaa löytää useimmilla alueilla kiinnostuksen puutteen vuoksi.
Kuinka selvittää, ovatko kengät sopimattomia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksi kolmasosaa ihmisistä käyttää kenkiä, jotka ovat liian kapeita jaloilleen.
Tiiviys voi johtua erilaisista sopivuusongelmista, mukaan lukien:
- varvaslaatikko liian kapea, ei tarpeeksi korkea tai molemmat
- kengän kokonaispituus on liian lyhyt
- kengän muoto ei ole jalkasi mukainen
- koron korkeus aiheuttaa stressiä varpaillesi tai muille jalkasi osille
Jos sinulla on epäilyksiä kenkiesi mukavuudesta ja sopivuudesta, on aina parasta siirtää ne kenkiin. Huonosti istuva kenkäpari voi vahingoittaa jalkojasi ja niveliäsi ajan myötä. Voit aina löytää paremmin sopivan parin muualta.
Merkit siitä, että kengät eivät sovi
Jos varpaat eivät kohdistu suoraan eteenpäin, näyttävät olevan täynnä toisiaan tai ovat päällekkäisiä, kengät ovat todennäköisesti liian tiukat. Kun kengät sopivat kunnolla, jokaisen varren välillä on tilaa, ja varpaat ovat suoraan eteenpäin, eikä niitä ole käännetty kummallekin puolelle.
Varpaasi tarvitsevat myös venyttämistä
Jos varpaat on niputettu yhteen kengissäsi, kengät ovat liian tiukat. Jalkineiden venyttämisen lisäksi sinun on autettava varpaita palaamaan luonnolliseen erottumistilaansa. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä:
- Ota varpaat käteesi ja vedä ne varovasti erilleen.
- Erota varpaat ja heiluta niitä.
- Heiluta varpaita vähän joka päivä
- Ota kengät, sukat tai sukat pois ja anna varpaiden saada auringonvaloa ja ilmaa.
Tässä on 19 venytystä ja siirtoa yrittää auttaa jalkojasi tuntemaan olonsa hyväksi.
Kenkäostovinkkejä
- Ei kiirettä. Älä koskaan kiirehdi kenkäostoa. Yritä parhaasi mukaan nähdäksesi sopivatko kengät, kun olet kaupassa. Varmista, että tiedät palautuskäytännön ennen ostamista.
- Löydä palautuskäytäntö. Jos ostat verkosta, tarkista palautuskäytäntö. Jotkut myyjät tarjoavat ilmaisen edestakaisen toimituksen kaikille kengilleen.
- Keskustele jonkun kanssa, jolla on kokemusta. Joissakin kenkäkaupoissa on myyjiä, jotka ovat kokeneita asentajia. He tietävät kengistä kaupassa tai markkinoilla, voivat mitata jalkojasi ja ehdottaa sinulle sopivia kenkiä.
- Tutustu erikoisliikkeisiin. Jos sinulla on jalkaongelmia, kuten pullia, etsi erikoiskenkäkaupat, joissa on ortopedisiä ja erikoistyylisiä.
- Etsi jalkasi muotoisia varvaslaatikoita. Parhaan istuvuuden välttämiseksi vältä teräviä, kaarevia ja epäsäännöllisen muotoisia kenkiä. Etsi tilava varvaslaatikko.
- Tunnista sinulle sopivat tuotemerkit. Koska eri tuotemerkit tunnetaan kenkiensä tyylistä, leveydestä ja muodosta, voit ehkä luottaa paremmin tiettyihin tuotemerkkeihin.
- Osta miesten kenkiä. Jos sinulla on leveät jalat, harkitse miesten urheilukenkien ostamista. Nämä on leikattu laajemmin ja niillä on suurempi varvaslaatikko.
- Osta kenkiä myöhemmin päivällä. Jalkasi voivat turvota ja olla hieman suurempia iltapäivällä ja illalla kuin päivän alussa.
Tiukkojen kenkien aiheuttamat jalkaongelmat
Yritä rajoittaa aikaa ja etäisyyttä, jota käytät korkokenkiä. Vaikka saatat ajatella, että ne näyttävät hyvältä sinulta, jalkasi maksavat siitä pitkällä aikavälillä. Joten ole ystävällinen itsellesi ja rajoita niiden käyttöä.
Kengät voivat olla liian löysät tai liian tiukat. Jos ne ovat liian löysät, saatat saada rakkuloita, joissa kengät hierovat ihoa.
Tiukka kenkä voi aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. He voivat:
- tehdä sinusta epävakaa jaloillasi
- epämuodostavat varpaitasi, tuottavat rakkuloita varpaiden väliin ja pahentavat rakenteellisia ongelmia, kuten vasara-, vasara- ja luukannat
- pahentaa jalkaolosuhteita, kuten pullia, litteitä jalkoja, tunnottomuutta, tulehdusta ja kipua jalkasi kantapäässä tai pallossa (metatarsalgia)
- johtaa pitkäaikaiseen ruston menetykseen varpaiden ja jalkojen nivelissä
Nouto
Oikein istuvat kengät ovat tärkeitä terveydelle ja hyvinvoinnille. Älä koskaan kiirehdi kenkäostoa. Käytä aina aikaa varmistaaksesi, että ostamasi kengät sopivat sinulle.
Jos päädyt kenkiin, jotka ovat hieman liian mukavia, voit tehdä asioita kotona tai kenkätoimittajan avulla säätääksesi kengät niin, että ne sopivat sinulle hyvin.
-get-some-sleep.jpg)
