Ennen kuin annat hälytyksen, tässä on viisi asiaa - jotka eivät liity ikääntymiseen - joita ryppysi kertovat sinulle.
Pelko. Se on usein ensimmäinen tunne, jonka ihmiset kuvaavat puhuessaanotsa rypyt - ja tutkija Yolande Esquirolin mukaan voi olla pätevä syy tehdä lääkärintarkastuslääkäri.
Viimeaikaisessa, vaikkakin julkaisemattomassa tutkimuksessaan tohtori Esquirol ehdotti, että mitä syvemmät otsan rypyt ovat, sitä suurempi on sydän- ja verisuonitautien riski.
Tutkimuksessa, joka seurasi 30–60-vuotiaita naisia 20 vuoden aikana, havaittiin, että pienin riski oli ”minimaalinen tai ei ollenkaan ryppyinen iho” (pisteytys ”nolla”).
Kolmen pistemäärällä oli kuitenkin kymmenen kertaa suurempi sydän- ja verisuonitautien riski. Teorian mukaan otsan ympärillä olevilla verisuonilla on plakkia, mikä aiheuttaa syventyneitä, kovettuneita ryppyjä.
Mutta ennen kuin annat hälytyksen, tiedä, että tiede ei ole vielä osoittanut, että näin on. Lisäksi ryppyjen poistaminen ei ole vastaus sydänsairauksien ehkäisyyn. (Toivomme, että se olisi niin helppoa.)
Tällä hetkellä anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että todennäköisempi yhteys on tämä: syvät otsa-ryppyjä heijastavat elämäntapatekijöitä (ikä, epäterveellinen ruokavalio, stressi jne.), Jotka lisäävät kardiovaskulaarista riskiä.
Siellä voi olla myös monia muita syitä, jotka saattavat saada ryppyjä - ja tapoja estää niitä syventymästä.
(Otetaan myös hetki tunnustamaan tämä kyllä, kaatopohjainen tutkimus - koska kuolleet eivät valehtele - ei löytänyt korrelaatiota ryppyjen syvyyden ja 35-93-vuotiaiden välillä.)
Tässä on mitä ryppyjä todennäköisesti tarkoittaa vuosikymmenellä.
Jos olet 20-30-vuotias ...
Astu retinolista heti (kun menet liian suureksi prosenttiosuudeksi, on todella vaikea palata takaisin) ja vilkaise ympäristöäsi. Käytätkö aurinkovoidetta? Riittävän kosteuttava? Kuorinta kerran viikossa? Millainen elämäsi on?
Tutkimukset ovat havainneet, että ulkoinen ja sisäinen stressi voivat aiheuttaa haitallisia "muodostumia" ihmisen ihoon. Siinä on kaikkea uuden työhaastattelun naulaamisen paineista pääkaupunkiseudun pilaantumiseen, joka tuhoaa ihoasi aknen tai pienen ryppyjen muodostumisen muodossa.
Kokeile tätä: Kuten britit sanovat: "Ole rauhallinen ja jatka." Käytä stressiä lievittäviä aineita rutiiniin. Kokeile päivittäisiä aamumeditaatioita, ryhtiharjoituksia (stressi voi muuttaa kehosi kantamistapaa) tai ruokavalion muuttamista.
Toinen suositus sisältää kotitekoisten tonikoiden panemisen palauttamaan pepsi vaiheessa ja tarkistamaan tämän yksinkertaistetun ihonhoitorutiinin.
Jos olet 30-40-vuotias ...
30-luvun alku on vielä hieman liian nuori voidakseen syödä vahvempia kemikaaleja. Säästä rahaa retinoleilla ja retin-As: lla ja harkitse kevyttä kemiallista kuorintaa kasvohapoilla.
Kuolleet ihosolut voivat rakentaa ja tummentaa ryppyjä. Voit myös sijoittaa joihinkin C-vitamiiniseerumeihin, jos et ole vielä tehnyt niin.
Tietenkin iho, joka lähestyy 40-vuotiaita, voi olla huomattavasti vähemmän hydratoitunut. Joten, kuorinnan lisäksi, kosteuta yövoide ja juo runsaasti vettä joka päivä koko elämäsi ajan. Molemmat pyrkivät lisäämään elastisuutta takaisin ihoon ja vähentämään ryppyjä.
Kokeile tätä: Tavoitteena juoda kahdeksan lasillista puhdasta vettä päivässä. Aurinkosuojatuotteiden jälkeen kosteutus on seuraava tärkein askel, jotta ihosi saa aikaan kyseisen crème-de-la-crème -rakenteen.
Kasvohappojen osalta tutustu kätevään alla olevaan kaavioon. Jotkut hapot, kuten maitohappo, voivat tarjota kosteuttavia vaikutuksia. Tai muista ostaa tuotteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa.
Jos olet 40-50-vuotias tai pidempi ...
Tämä on aika siirtyä ihotautilääkäriin ja tarkistaa, että kultainen standardi retinoidi, josta olet kuullut (aloita alhaalta!) - varsinkin jos olet suorittanut mielenterveyteen ja ihon terveyteen liittyvän tarkistuslistan.
Toinen tekijä, joka sinun tulisi ottaa huomioon, on muutos ympäristössäsi tai elämäntapasi. Onko sää muuttunut? Onko toimiston ilmanvaihto kyseenalainen? Oletko matkustamassa enemmän lentokoneilla?
40-50-vuotiaiden iho voi olla huomattavasti vähemmän hydratoitunut ja tuottaa vähemmän sebumia, mikä tarkoittaa, että se reagoi paremmin ympäristömuutoksiin ja stressiin.
40-50-vuotiaat ovat myös silloin, kun useimmat ihmiset tuntevat hormonaalisen muutoksen aiheuttavan fyysisen rasituksen ruumiilleen. Saatat huomata painonnousua tai rajoitettua joustavuutta. 50-vuotiaat ovat myös silloin, kun on aika arvioida uudelleen ruokavaliosi ja liikuntatottumuksesi, koska myös sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa.
Kokeile tätä: Istu alas, vie hengähdys ja katso, voisitko tehdä muutoksia tukemaan kehoasi. Harkitse syödä enemmän antioksidantteja (tai seurata ostoslistamme). Sijoita raskaaseen kosteusvoiteeseen ja matkakokoiseen ruusuvesisuihkeeseen.
Suosittelemme myös dermarollingia kollageenituotannon parantamiseksi. Jos et vieläkään näe muutoksia ja haluat mennä vakavampaan syvyyteen, kysy ihotautilääkäriiltäsi laserhoitoista, kuten Fraxel.
Jos olet 50-60-vuotias ...
Nyt on aika harkita tarkistaaksesi lääkärisi säännöllisesti sydämesi terveydestä.
Ei ole huono idea käydä lääkärisi luona, sillä sydän- ja verisuonitaudit voidaan estää oikean elämäntavan muutoksilla: terveellinen ruokavalio, aktiivinen elämäntapa, hallittu verenpaine ja perhehistoriasi pitäminen mielessä.
Kokeile tätä: Jos ryppyjä todella kiinnostaa sinua, tiedä, että se ei ole sydänsairaus ja että voit poistaa ne! Vaikka ajankohtaiset tuotteet eivät ehkä toimi yhtä hyvin kuin 20-vuotiaillasi, ihotautilääkäri voi suositella teknisesti edistyneempiä työkaluja (lasereita, täyteaineita ja vahvempia reseptejä).
Otsan ryppyjen tarkistuslista:
- Mielenterveys. Oletko ylimääräinen stressaantunut, masentunut tai ahdistunut?
- Ihohygienia. Puhdistatko, kuoritko ja suojaatko aurinkoa kunnolla?
- Ihon kosteus. Juotko tarpeeksi vettä ja kosteutat?
- Säämuutos. Otatko huomioon kosteuden tai kuivuuden ilmassa?
- Elintapatekijät. Syötkö terveellistä ruokavaliota, harrastatko säännöllisesti ja saisitko tarkastuksia?
Vaikka ryppyjen määrä saattaa saada muita ajattelemaan, että olet vanhempi, pidä mielessä, ettei ole mitään syytä poistaa niitä, ellet tee sitä. Loppujen lopuksi tiede sanoo, mitä vanhempi olet, sitä onnellisempi olet todennäköisesti myös.
Christal Yuen on Healthlinen toimittaja, joka kirjoittaa ja muokkaa seksin, kauneuden, terveyden ja hyvinvoinnin ympärillä kiertävää sisältöä. Hän etsii jatkuvasti tapoja auttaa lukijoita luomaan oma terveysmatkansa. Löydät hänet Viserrys.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
