Kipeä kieli ei yleensä aiheuta huolta, mutta tunteen voi olla vaikea sivuuttaa. Kivun lisäksi kielellä voi olla:
- pieniä kuoppia
- valkoisia tai punaisia laikkuja tai koholla olevia alueita
- kipu
- turvotus
- polttava tunne
Monet kielen vaikutukset voidaan estää harjoittamalla hyvää suuhygieniaa. Mutta jos sinulla on kipeä kieli, on olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat helpottaa arkuutta syystä riippuen.
Jos arkuus tai kipu kestää yli kaksi viikkoa tai sillä on muita kiusallisia oireita, ota yhteys lääkäriin.
Kipeä kieli kotona korjaustoimenpiteitä
Suurin osa kivun kielen syistä, kuten haavaumat, turvonneet makuhermot ja suun vammat, voidaan hoitaa kotona. Kotihoidot voivat myös auttaa sinua helpottamaan vakavampien sairauksien, kuten polttavan suun oireyhtymän tai suun sammas, aiheuttamaa kipeä kieli osana lääkehoitosuunnitelmaa.
Suuhygienia
Hampaiden harjaaminen pehmeällä hammasharjalla, hammaslankaa ja suuvettä voi auttaa eroon kipeästä kielestä ja ehkäisemään infektioita. Saatat myös huomata, että hammastahnan käyttö, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia, auttaa lievittämään kipua.
Aloe vera
Aloe tunnetaan ihoa rauhoittavista kyvyistään. Tämä koskee myös kieltä. Voit huuhdella suusi aloe-mehulla muutaman kerran päivässä.
Ruokasooda
Jos sinulla on kipua ja turvotusta, kokeile huuhdella suu lämpimän veden ja ruokasoodan seoksella (1 tl / 1/2 kupillista vettä). Voit myös tehdä pastaa ruokasoodasta ja vedestä ja levittää sitä kipeälle alueelle.
Magnesiumoksidimaito
Pienien määrien magnesiamaidon, happoneutralisaattorin, levittäminen kipeälle kielelle voi auttaa lievittämään kipua ja edistämään paranemista.
Vetyperoksidi
Antiseptisenä vetyperoksidi voi hoitaa infektiota tai kipeä suussa. Käytä vain 3% vetyperoksidia ja laimenna se vedellä (yhtä suurina osina peroksidia veteen).
Tuputa haavoittunut alue vanupuikolla. Huuhtele suu muutaman sekunnin kuluttua lämpimällä vedellä.
Suolavesi
Kuristava suolavesi on toinen tapa vähentää kipua, tulehdusta ja estää infektioita. Sekoita tl suolaa kupilliseen lämmintä vettä, pistä se suun ympärille, kurista ja sylkeä.
Hunaja
Hunaja on luonnollinen antibakteerinen aine, ja sen on osoitettu olevan tehokas monen tyyppisten haavojen hoidossa. Voit hieroa vähän hunajaa suoraan kipeälle alueelle muutaman kerran päivässä tai juoda lämmintä teetä hunajan kanssa.
Kookosöljy
Kookosöljy voi pystyä parantamaan kipeän kielen sen sieni-, antibakteeristen ja viruslääkkeiden vuoksi. Levitä öljyä suoraan kipeälle alueelle puuvillapallolla hieromalla sitä varovasti. Tai voit heittää sen ympäri suuhusi ja sylkeä sen ulos. Tätä kutsutaan öljyn vetämiseksi.
Kamomilla
Kamomilla uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tieteellistä näyttöä on kuitenkin vähän. Jos haluat kokeilla tätä lääkettä, huuhtele suu voimakkaalla kamomillateellä, kun se on jäähtynyt, tai levitä märkä teepussi suoraan kipeään kohtaan.
Antasidit
Antasideja käytetään neutraloimaan mahahappo ja ne voivat auttaa lievittämään polttavaa tai kipeää kieltä, varsinkin jos se johtuu happovirtauksesta.
Jää, jää ponnahtaa ja kylmä vesi
Jäällä on tunnottomia ominaisuuksia, joten jääkylmän veden juominen tai jääkuutioiden tai jääpoppien imeminen voi auttaa lievittämään kielen arkuutta, mukaan lukien suun kuivumisen tai palavan suun aiheuttama arkuus.
OTC-hoidot
Voit myös käydä paikallisessa apteekissa OTC-ajankohtaisiin hoitoihin, jotka toimivat päällystämällä kieli ja suojaamalla sitä edelleen ärsytykseltä.
Esimerkkejä ovat:
- bentsokaiini (Orabase, Zilactin-B)
- OTC-vetyperoksidihuuhtelut (Peroxyl, Orajel)
Vitamiinilisät
Jos kielesi arkuus johtuu vitamiinipuutoksesta, harkitse multivitamiini- tai B-vitamiinikompleksilisän käyttöä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään lisäravinteita.
Vältä mausteisia ja ärsyttäviä ruokia
Mausteiset ja happamat elintarvikkeet (kuten ananas, sitruuna ja tomaatti) voivat pahentaa kielen arkuutta. Vältä näitä ruokia, kunnes arkuus katoaa. Syö sen sijaan pehmeitä, hellävaraisia ruokia, kuten perunamuusia ja kaurapuuroa.
Lääketieteelliset hoidot
Vaikka kotihoidot saattavat auttaa vähentämään kielen arkuutta, infektioita ja tulehdustiloja sekä kroonisia sairauksia, kuten syöpää, todennäköisesti tarvitaan lääkehoitoa.
Antibiootit
Bakteeri-infektiot, kuten kuppa, voivat johtaa suun haavaumiin. Lääkäri määrää antibiootin infektion hoitoon. Varmista, että otat koko antibioottikuurin, vaikka olisitkin paremmin.
Sienilääkkeet
Sienilääkkeet, kuten fulcanatsoli (Diflucan) ja klotrimatsoli (Mycelex Troche), on määrätty oraalisen sammashoidon hoitoon.
Reseptin suuvesi
Reseptilääkeinen suuvesi tai antimikrobinen suun huuhtelu voi auttaa estämään infektioita, kun kipeä kieli paranee.
Steroidit
Lääkäri saattaa määrätä kortikosteroidia suun haavaumien tai muun tulehdustilan, kuten jäkäläplanan, aiheuttaman tulehduksen vähentämiseksi.
Vitamiinilisät
Saatat tarvita reseptilääkkeiden vitamiinilisää, kuten B-12-ammuttua, folaattia tai rautaa vitamiinipuutoksen hoitamiseksi.
Lääkkeet syljen tuotannon lisäämiseksi
Jos sinulla on suun kuivuminen, on olemassa reseptejä, jotka auttavat lisäämään syljen tuotantoa.
Syöpähoidot
Suun syövän hoito koostuu yleensä leikkauksesta, kemoterapiasta tai säteilystä.
Milloin lääkäriin
Jos huomaat muutoksia kielessäsi (kuten värimuutoksia, kuoppia tai haavaumia), jotka kestävät yli kaksi viikkoa, käy lääkärillä tai hammaslääkärillä. Sinun tulisi nähdä lääkäri aikaisemmin, jos sinulla on seuraavia oireita kipeän kielen rinnalla:
- kuume
- ihottuma
- väsymys
- vuotavat ikenet
- valkoisia laikkuja suussa
- ripuli
- kyvyttömyys syödä tai juoda
- rakkuloita tai haavaumia muissa kehon osissa
Lääkäri voi selvittää, johtuuko kielen arkuus taustalla olevasta tilasta vai onko sinun yksinkertaisesti tehtävä joitain muutoksia suuhygieniasi. He voivat myös testata sulkemaan pois kielen arkuuden harvinaisemmat syyt, kuten polttavan suun oireyhtymä ja suun syöpä.
Infektioiden aiheuttamat kielitautit, kuten suun sammas tai kuppa, edellyttävät todennäköisesti reseptiä infektion poistamiseksi, joten älä viivytä tapaamista.
Kipeän kielen syyt
Useimmat kipeän kielen syyt ovat väliaikaisia eivätkä ole vakavia.
Yleisimmät kielen arkuuden syyt ovat:
- vamma, kuten kielen pureminen tai polttaminen
- ärsytys henkseleistä tai hammasproteeseista, hampaiden harjaaminen liian kovaa tai hampaiden hionta yöllä
- turvonneet makuhermot (suurentuneet papillat), joita kutsutaan myös valehteluksi
- haavaumat
- suun sammas (suun hiiva-infektio)
- infektiot, kuten kuppa, käsi-, jalka- ja sorkkatauti, HPV ja tulirokko
- vaihdevuodet
- ruokaherkkyydet tai allergiat
- tupakointi ja purutupakka
- happamat palautusjäähdytykset
- suun kuivuminen (kserostomia)
- lääkkeitä
Harvinaisempia syitä kipeälle kielelle ovat:
- vitamiinipuutokset, kuten B-12-vitamiini, rauta, folaatti, niasiini tai sinkki
- kemoterapian ja sädehoidon aiheuttama suun mukosiitti
- polttavan suun oireyhtymä
- hermosärky
- punajäkälä
- Behcetin tauti
- Moellerin kielitulehdus
- pemphigus vulgaris
- Sjögrenin oireyhtymä
- keliakia
- suun syöpä
Ottaa mukaan
Kipeä kieli ei yleensä ole vakava, ja se voi jopa hävitä itsestään kahden viikon kuluessa. Sillä välin voit kokeilla muutamia kotihoitoja lievittääksesi kipua parantuessasi.
Kotihoidot voivat auttaa myös vakavampien sairauksien oireissa, kuten suun sammas ja vitamiinipuutos, osana lääkärin suosittelemaa hoitosuunnitelmaa.
