Sympatiakipu on termi, joka viittaa fyysisten tai psyykkisten oireiden tuntemiseen jonkun toisen epämukavuuden todistamisesta.
Tällaisista tunteista puhutaan useimmiten raskauden aikana, jolloin henkilö saattaa tuntea jakavansa samat kivut kuin raskaana oleva kumppani. Tämän ilmiön lääketieteellinen termi tunnetaan nimellä couvade-oireyhtymä.
Vaikka couvade-oireyhtymä ei ole virallinen terveydentila, se on itse asiassa erittäin yleinen.
American Journal of Men's Health -lehdessä julkaistu viimeaikainen tutkimus osoitti, että 25-72 prosenttia odottavista isistä maailmanlaajuisesti kokee couvade-oireyhtymän.
Sympatiakipuja on tutkittu ja tuettu laajalti raskauden suhteen. On myös anekdotisia tapauksia, joissa ihmiset uskovat kokevansa kipua muissa tilanteissa.
Tämä kipu ei aiheuta vaaraa, mutta on syytä ottaa huomioon tiede, joka auttaa selittämään tätä ilmiötä. Mielenterveyden ammattilainen voi myös auttaa sinua selvittämään tunteita, jotka saattavat aiheuttaa myötätuntokipujasi.
Kun ihmiset kokevat ne
Sympatiakivut liittyvät yleisimmin couvade-oireyhtymään, joka esiintyy, kun henkilöllä on monia samoja oireita kuin raskaana olevalla kumppanillaan. Tällainen epämukavuus on yleisintä ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Uskotaan, että stressin tunne ja empatia voivat olla merkityksellisiä.
Sympatiakivut eivät kuitenkaan aina ole yksinomaan raskautta. Tämä ilmiö voi ilmetä myös henkilöillä, joilla on syvät yhteydet ystäviin ja perheenjäseniin, jotka saattavat kokea epämiellyttävän kokemuksen.
Joskus myötätuntoa voi esiintyä myös muukalaisten keskuudessa. Jos näet jonkun, jolla on fyysistä kipua tai henkistä ahdistusta, on mahdollista myötätuntoa ja tuntea samanlaisia tuntemuksia. Muita esimerkkejä ovat epämukavuuden tunne nähtyään kipuja saaneiden muiden kuvia tai videoita.
Onko se todellinen ilmiö?
Vaikka ei ole tunnustettu terveydentila, on olemassa paljon tieteellistä tutkimusta, joka tukee couvade-oireyhtymää. Tämä pätee erityisesti henkilöihin, joiden kumppanit ovat raskaana. Muut sympatiakivut ovat anekdoottisempia.
Joissakin tutkimuksissa tutkitaan myös enemmän myötätuntokipujen lääketieteellisiä tapauksia. Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 1996, tutkittiin potilaita, joilla oli rannekanava, ja havaittiin, että joillakin oli samanlaisia oireita päinvastaisessa kädessä.
Miksi näin tapahtuu?
Sympatiakivun tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka couvade-oireyhtymä ja muun tyyppiset myötätuntokivut eivät ole mielenterveystiloja, ne saattavat olla psykologisia.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että couvade-oireyhtymä ja muut myötätuntokivun syyt voivat olla näkyvämpiä henkilöillä, joilla on ollut mielialahäiriöitä.
Sympatiakivut ja raskaus
Raskaus voi aiheuttaa erilaisia tunteita jokaiselle pariskunnalle, mikä on usein yhdistelmä jännitystä ja stressiä. Joillakin näistä tunteista voi olla merkitystä kumppanisi myötätunnon kipujen kehittymisessä.
Aiemmin oli muita psykologiaan perustuvia teorioita, jotka ympäröivät couvade-oireyhtymää. Yksi perustui miehiin, jotka kokivat kateutta raskaana olevista naispuolisista kumppaneistaan. Toinen perusteeton teoria oli pelko mahdollisesti syrjäytyneestä roolista vanhemmuuden kautta.
Jotkut tutkijat uskovat, että sosiodemografisilla tekijöillä voi olla merkitystä couvade-oireyhtymän kehittymisessä. Tältä ruudulta on kuitenkin tehtävä enemmän tutkimuksia sen selvittämiseksi, voivatko tämäntyyppiset riskitekijät ennustaa, voiko joku kokea myötätuntoa raskauden aikana.
Couvade-oireyhtymä ja pseudosyesi
Toinen raskauteen liittyvä teoria on, että couvade-oireyhtymää voi esiintyä pseudosyesin tai fantomiraskauden rinnalla. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan uudessa versiossa tunnustetaan, että fantomiraskaus määritellään raskausoireiden kokemiseksi tosiasiallisesti olematta raskaana.
Kokemus fantomiraskaudesta on niin vahva, että muut saattavat uskoa henkilön olevan raskaana ja kokea sitten couvade-oireyhtymän.
Empaattinen persoonallisuus
Uskotaan, että empatialla voi olla merkitystä couvade-oireyhtymässä ja muissa sympatiakipuissa. Luonnollisesti empaattisemmalla henkilöllä saattaa olla enemmän myötätuntoa vastauksena jonkun toisen epämukavuuteen.
Esimerkiksi jonkun loukkaantuminen voi aiheuttaa fyysisiä tuntemuksia, kun empatoit hänen kipuunsa. Saatat myös tuntea muutoksia mielialassasi sen perusteella, miten muut tuntevat.
Oireita, joita kumppanisi saattaa kokea
Jos olet raskaana ja epäilet, että kumppanisi saattaa kokea couvade-oireyhtymää, heillä saattaa olla seuraavia oireita:
- vatsakipu ja epämukavuus
- kipu selässä, hampaissa ja jaloissa
- ahdistus
- ruokahalu muuttuu
- turvotus
- masennus
- jännitystä
- ruoanhimot
- närästys
- unettomuus
- jalkakrampit
- libidon ongelmat
- pahoinvointi
- levottomuus
- virtsan tai sukupuolielinten ärsytys
- painonnousu
Cuvade-oireyhtymää ei ole saatavilla. Sen sijaan on tärkeää keskittyä ahdistuksen ja stressinhallintatekniikoihin. Näitä voivat olla rentoutuminen, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta.
Jos couvade-oireyhtymän ahdistuneisuus tai masennus häiritsee rakkaasi päivittäistä rutiinia, kannusta häntä hakemaan apua mielenterveyden ammattilaiselta. Keskusteluterapia voi auttaa kumppaniasi työskentelemään raskauden rasitusten läpi.
Alarivi
Vaikka myötätuntokipuja tutkitaan edelleen, oireiden uskotaan häviävän, kun kumppanisi kipu ja epämukavuus alkavat hävitä. Esimerkiksi couvade-oireyhtymän oireet voivat hävitä itsestään, kun vauva on syntynyt.
Muunlaiset myötätuntokivut voivat myös johtua empatiasta ja niitä pidetään psykologisena ilmiönä. Jos sinulla on pitkäaikaista myötätuntokipua tai sinulla on pitkäaikaisia mielialan muutoksia, ota yhteys lääkäriisi.
