Ryppyisillä jaloilla voi olla monia syitä. Useimmat syyt ovat vaarattomia ja rypistyminen voi joissakin tapauksissa olla jopa väliaikaista. On kuitenkin olemassa muutamia olosuhteita, joissa ryppyiset jalat voivat olla oire jostakin muusta tilasta.
Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, mikä voi aiheuttaa ryppyisiä jalkojasi, hoitovaihtoehtoja ja milloin soittaa lääkärille tästä oireesta.
Mikä voi aiheuttaa ryppyisiä jalkoja?
Useimmat ryppyisten syiden syyt eivät ole vakavia. Itse asiassa monet syyt ovat vain normaali osa elämää. Mutta joissakin tapauksissa ryppyinen iho jaloissasi voi olla oire sairaudesta, joka tarvitsee lääkärinhoitoa.
Tutkitaan joitakin ryppyisten jalkojen yleisimpiä syitä.
Olla vedessä pitkään
Vedessä - olipa kyseessä kylpyamme, suihku, poreallas tai uima-allas - pidempi aika, on yleinen syy rypistyneisiin jalkoihin ja sormiin.
Tämä ryppyisten jalkojen ja sormien muoto on väliaikainen tila, joka yleensä häviää, kun olet poissa vedestä ja ihosi on kuivunut.
Ryppyjä tapahtuu, kun verisuonesi ihon alapuolella alkavat kutistua. Tämä on normaali hermoston reaktio pitkään vedessä olemiseen.
Kun verisuonesi kutistuvat, ihosi alkaa romahtaa nyt pienempien verisuonten yli. Tämä aiheuttaa ryppyjä.
Tutkijat eivät ole aivan varmoja, miksi näin tapahtuu. Johtava teoria on, että se on evoluution mukauttaminen, joka auttaa pitämään paremmin, kun kädet ja jalat ovat märät.
Kaivannon jalka
Kaivannon jalka, jota kutsutaan myös upotusjalaksi, tapahtuu, kun jalkasi ovat märät ja kylmät pitkään. Se voi aiheuttaa ryppyjä jaloillesi sekä:
- rakkuloita
- ihon läiskä tai punoitus tai värinmuutos
- pistely
- kutina
- tunnottomuus
- iho hilseilee
- kipu, kun ihosi lämpenee
Kaivannon jalka havaittiin ensimmäisen kerran ensimmäisen maailmansodan sotilaiden keskuudessa, jotka taistelivat kylmissä, märissä kaivannoissa. Ilman lämpimiä sukkia tai vedenpitäviä saappaita pitääkseen jalkansa kuivana ensimmäisen maailmansodan sotilaat kehittivät kaivannon jalan kosteista, kylmistä olosuhteista, joihin heidän jalkansa altistuvat.
Kaivajalka ensimmäisen maailmansodan sotilaiden keskuudessa lisäsi tietoisuutta jalkojesi pitämisen tärkeydestä.
Kaivonjalka on hoidettavissa, mutta on parasta ryhtyä toimiin sen estämiseksi. Kun jalkasi, sukat tai kengät kastuvat, yritä kuivata ne mahdollisimman pian.
Jos jalat ovat kylmät ja märät, yritä lämmittää niitä lämpöpakkauksella muutaman minuutin ajan.
Liiallinen hikoilu
Liiallinen hikoilu, jota kutsutaan myös liikahikoiluksi, on tila, jossa hikoilet voimakkaasti, myös tilanteissa, jotka eivät liity lämpöön tai liikuntaan.
Liikahikoilu voi olla ensisijainen tai toissijainen. Primaarisella hyperhidroosilla ei yleensä ole tunnettua syytä, eikä se ole merkki taustalla olevasta tilasta. Toissijainen liikahikoilu johtuu jostakin muusta, kuten:
- infektio
- kilpirauhasen olosuhteet
- diabetes
- tietyt syövät, mukaan lukien lymfooma
Joko liikahikoilu voi aiheuttaa hikoilua koko kehossasi (yleistynyt) tai yhdessä paikassa (paikallinen). Jalkasi ovat yksi yleisimmistä paikoista liialliselle hikoilulle molemmissa hyperhidroosityypeissä.
Kun hikoilet paljon, kosteus voi aiheuttaa ihosi ryppyisen. Tämä pätee erityisesti, jos käytät kenkiä, jotka eivät salli jalkojesi hengittää.
Kuiva iho
Kuivat sääolosuhteet, altistuminen kuumalle vedelle tai tietyille kemikaaleille voivat aiheuttaa ihosi, myös jalkojesi, kuivumisen. Kuiva, hilseilevä, iho voi johtua myös kuivumisesta tai taustalla olevista sairauksista.
Kosteuden puute voi aiheuttaa ihosi ryppyjä. Se voi myös aiheuttaa halkeilevaa ihoa, joka voi näyttää ryppyiltä.
Kuivalle iholle, joka ei johdu taustalla olevasta tilasta, intensiiviset OTC-kosteusvoiteet ovat usein ensilinjan hoito.
altistuminen auringolle
Auringon UV-säteet voivat vahingoittaa mitä tahansa ihosi osaa. Tämä voi johtaa:
- aurinkovauriot
- ennenaikainen ikääntyminen
- rypyt
Auringon altistumisen rypyt ovat estettävissä. Paras tapa estää jalkojen ryppyjä on pitää ne peitettynä, kun olet ulkona.
Jos altistat jalkasi auringolle, varmista, että levität aurinkovoidetta suojaamaan jalkojasi auringon vahingollisilta säteiltä.
Auringon altistumisoireita voidaan hoitaa, mutta ne voidaan harvoin täysin peruuttaa.
Kuinka hoitaa ryppyisiä jalkoja
Ryppyisten jalkojen hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Vaikka useimmat syyt voidaan hoitaa - ja jotkut voidaan parantaa - kaikkia ei voida täysin hoitaa.
Yksi syy rypistyneisiin jalkoihin, joka ei vaadi erityishoitoa, on vedessä oleminen liian kauan. Tässä tapauksessa ryppyjä häviävät yleensä, kun olet ollut poissa vedestä jonkin aikaa.
Hoito kaivannon jalka
- Lämmitä jalkasi lämmityspakkauksilla tai liottamalla jalkojasi lämpimässä vedessä 5 minuutin ajan.
- Kuivaa jalat perusteellisesti, kun ne kastuvat.
- Vaihda sukat ja kengät heti, kun ne kastuvat.
- Vaihda sukat vähintään kerran päivässä äläkä nuku sukissa.
- Soita lääkärillesi, jos nämä itsehoitotoimenpiteet eivät paranna oireitasi.
Hoito liialliselle hikoilulle
- Käytä hengittäviä jalkineita ja sukkia estämään kosteuden kertymistä jalkoihisi.
- Levitä jalkoihisi alumiinikloridiliuosta. Tämä on samanlainen kuin vahva antiperspirantti. Liuosta käytetään aluksi useita kertoja päivässä, sitten vain kerran tai kahdesti viikossa.
- Pyyhi jalat glykopyrroniumpyyhkeillä.
- Kysy lääkäriltäsi iontoforeesista. Tällä hoidolla heikko sähkövirta kohdistetaan jalkoihisi ja muihin hikisiin alueisiin. Tämä tehdään päivittäin ensimmäisen viikon ajan, sitten kerran tai kahdesti kuukaudessa.
- Keskustele lääkärisi kanssa Botox-hoidosta hikirauhasissa. Tämä voi keskeyttää hermosi, jotka aktivoivat hikirauhaset.
- Keskustele lääkärisi kanssa antikolinergisistä lääkkeistä. Sillä voi kuitenkin olla sivuvaikutuksia, kuten suun kuivuminen, näön hämärtyminen ja virtsaamisongelmat.
Hoito kuivalle iholle
- Käytä intensiivistä kosteusvoidetta. Etsi kosteusvoide, joka on tarkoitettu erityisesti kuivalle iholle. Ihon kosteuttamisen lisäksi se voi väliaikaisesti vähentää ryppyjä.
- Pysy hydratoituna koko päivän.
- Jos ihosi ei parane käsikaupalla ja kotihoidolla, ota yhteyttä lääkäriisi.
Hoito auringonvalolle
- Kosteus voi väliaikaisesti parantaa ihosi ulkonäköä auringonvalon jälkeen.
- Hoidot, kuten laserkäsittelyt ja kemialliset kuorinnat, voivat auttaa vähentämään ryppyjä, mutta niitä käytetään yleensä kasvoillesi.
- Ehkäisy on parasta. Pysy poissa suorasta auringonvalosta niin paljon kuin mahdollista. Jos menet ulos auringossa, peitä jalkasi niin paljon kuin voit ja käytä aurinkovoidetta paljastamattomissa osissa.
Milloin soittaa lääkärille
Jos sinulla on rypistyneet jalat ilman muita oireita, et todennäköisesti tarvitse lääkärin hoitoa.
Kuitenkin, jos sinulla on ryppyisiä jalkoja ja jokin seuraavista oireista, harkitse lääkärin kanssa:
- rakkulat jalassa, jotka eivät poistu
- jalahaava, joka ei parane
- iho, joka putoaa jalkasi
- turvotus
- jatkuva kipu
- mätä täytetyt paiseet
- ihon värimuutokset
- kuiva, halkeileva iho, joka vuotaa
- kutina, joka ei poistu käsikaupan hoidoista
- liiallinen hikoilu ilman syytä
- kaikki uudet moolit tai tummat täplät, varsinkin jos ne ovat epäsymmetrisiä, ovat eri värejä ja kasvavat ajan myötä
Alarivi
Useimmiten ryppyiset jalat eivät aiheuta huolta. Mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla oire taustalla olevasta tilasta.
Muista sopia tapaamisesi lääkärisi kanssa, jos sinulla on muita oireita ryppyisten jalkojesi ohella, kuten:
- jalkahaavat
- turvotus
- värimuutokset
- verenvuoto
