Kun minulla todettiin ensimmäisen kerran selkärankareuma (AS) vuonna 2017, minusta tuli nopeasti vuode kahden viikon kuluessa alkuperäisistä oireista. Olin tuolloin 21-vuotias. Noin kolmen kuukauden ajan pystyin tuskin liikkumaan, vaan lähdin talosta vain lääkäriin ja fysioterapiaan.
AS: lla on taipumus vaikuttaa alaselkään, lantioon ja polviin. Kun sain vihdoin liikkua hieman enemmän, aloin käyttää keppiä taloni ympärillä ja kun menin ystävien taloon.
Ei ole niin helppoa olla 21-vuotias, joka tarvitsee ruokoa. Ihmiset katsovat sinua eri tavalla ja he kysyvät paljon kysymyksiä. Näin opin hyväksymään tosiasian, että tarvitsin sellaista, ja kuinka se auttaa minua AS: ssä.
Hyväksyminen, että tarvitset apua
Hyvin vaikea niellä pilleri on se, että tarvitset apua. Kukaan ei halua tuntea olevansa taakka tai kuin jokin olisi vialla. Apua tarvitsevani hyväksyminen kesti kauan tottua.
Kun sinut diagnosoidaan ensimmäisen kerran, olet jonkin aikaa kieltävässä tilassa. On vaikea kietoa pääsi sen tosiasian ympärille, että olet sairas koko loppuelämäsi, joten sivuutat sitä jonkin aikaa. Ainakin minä.
Tietyssä vaiheessa asiat alkavat vaikeutua käsitellä. Kipu, väsymys ja yksinkertaisimpien päivittäisten tehtävien tekeminen tuli minulle vaikeaksi. Silloin aloin ymmärtää, että ehkä tarvitsin apua joissakin asioissa.
Pyysin äitiäni auttamaan minua pukeutumaan, koska housujen asettaminen oli liian tuskallista. Hän myös ojensi minulle shampoo- ja hoitopullot, kun olin suihkussa, koska en voinut kumartua. Tällaiset pienet asiat tekivät minulle valtavan eron.
Aloin hitaasti hyväksyä, että olen kroonisesti sairas ja että avun pyytäminen ei ollut pahin asia maailmassa.
Tarvittavan liikkuvuusavun valinta
Vaikka hyväksyin tosiasian, että tarvitsin apua, kesti vielä jonkin aikaa edetä eteenpäin ja hankkia itselleni liikkuvuuden apuväline. Yksi läheisistä ystävistäni todella aloitti minut saamaan ruokoa.
Lähdimme matkalle keskustaan ja löysimme antiikkikaupasta kauniin puukepin. Se oli tarvitsemani työntö. Kuka tietää, milloin olisin mennyt hankkimaan sellaisen itse? Halusin myös ainutlaatuisen, koska minä olen sellainen henkilö.
Olipa kyseessä keppi, skootteri, pyörätuoli tai kävelijä, tuo mukanasi ystävä tai perheenjäsen, jos sinulla on vaikeuksia saada tätä ensimmäistä rohkeutta saada liikkumisapua. Ystäväni kanssani auttoi ehdottomasti itsetuntoa.
Hanki rohkeutta käyttää liikkumisapua
Kun minulla oli keppi, se teki paljon helpommaksi vakuuttaa itseni käyttämään sitä todella. Minulla oli nyt jotain, joka auttaa minua kävelemään, kun ruumiini sattuu liikaa, sen sijaan, että pitäisin kiinni seinästä ja kävellä hitaasti taloni ympäri.
Alussa harjoitin usein keppiäni talossani. Huonoina päivinä käytin sitä sekä talon sisällä että ulkona, kun halusin istua auringossa.
Minulle oli ehdottomasti iso säätö käyttää sokeriruokoa jopa kotona. Olen sellainen ihminen, joka ei koskaan pyydä apua, joten tämä oli valtava askel minulle.
Kuinka sokeriruo'on auttaa AS
Harjoittellessani kotona sokeriruo'ollani aloin viedä sitä enemmän ystävien taloon, kun tarvitsin sitä. Käytän sitä täällä ja siellä sen sijaan, että käsittelisin kipua tai pyytäisin ystäviäni tai perhettäni auttamaan minua nousemaan portaista.
Olen saattanut kestää vähän kauemmin tekemällä joitain asioita, mutta se, että en luottanut muihin ihmisiin apua varten, oli minulle valtava askel. Sain itsenäisyyden takaisin.
AS: lla ja muilla kroonisilla sairauksilla on, että oireet tulevat ja menevät aalloissa, joita kutsutaan flare-upiksi. Eräänä päivänä kipuni voi olla täysin hallittavissa, ja seuraavana olen sängyssä ja tuskin pystyn liikkumaan.
Siksi on aina hyvä, että liikkuvuuden apuväline on valmis tarvittaessa. Et voi koskaan tietää milloin.
Steff Di Pardo on freelance-kirjailija, joka asuu aivan Toronton ulkopuolella Kanadassa. Hän on puolestapuhuja niille, joilla on kroonisia sairauksia ja mielisairauksia. Hän rakastaa joogaa, kissoja ja rentoutumista hyvän TV-ohjelman kanssa. Löydät joitain hänen kirjoittamistaan täältä ja hänen verkkosivuiltaan yhdessä hänen Instagraminsa kanssa.
.jpg)
