Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kasvojesi peseminen voi tuntua todelliselta vaikeudelta. Kenellä on aikaa tällä modernilla aikakaudella?
Mutta jos et pese sitä säännöllisesti - vaikka vain nopea vesiroiske - voi aiheuttaa monia iho-ongelmia.
Tässä on alhaisimmat tiedot siitä, milloin sinun pitäisi tehdä se ja mitä sinun pitäisi käyttää.
Pikakaavio
Kuinka usein sinun tulisi pestä kasvosi yleensä?
Jokaisen tulisi pestä kasvonsa sekä aamulla että yöllä, kertoo Revita-ihoklinikan perustaja Kanika Tim.
Hikiset tilanteet voivat vaatia kolmannen pesun. Mutta, toteaa tohtori Joshua Zeichner, "todellisessa maailmassa tätä ei aina tapahdu".
Jos voit sitoutua pesuun vain kerran päivässä, tee se ennen nukkumaanmenoa, lisää Zeichner, joka on Sinai-vuoren sairaalan dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja.
Tämä auttaa poistamaan päivän aikana muodostunutta likaa ja öljyä sekä meikkiä.
Kuinka usein sinun tulisi pestä se, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho?
Kasvojen pesu kahdesti päivässä voi osoittautua ärsyttäväksi herkille tai kuiville ihotyypeille.
Jos valitset ruudun, puhdista se yöllä kunnolla kevyellä kaavalla ja huuhtele yksinkertaisesti lämpimällä vedellä aamulla.
Kosteuttavat puhdistusaineet ovat hyviä vaihtoehtoja ihmisille, joilla on kuiva iho. "Nämä tuotteet eivät yleensä vaahtoa ja auttavat kosteuttamaan samalla kun ne puhdistavat ihon", Zeichner sanoo.
Öljypohjaisia puhdistusaineita tai paksumpia koostumuksia tulisi myös harkita lisensoidun estetiikan ja Smart Style Today -neuvojan Stephanie Ivonnen mukaan.
Kuinka usein sinun tulisi pestä, jos sinulla on rasvainen tai aknelle altis iho?
Tarve ylipuhdistukseen on yleistä niille, joilla on öljyinen tai aknelle altis iho.
Kasvoja ei tarvitse pestä enemmän kuin kahdesti päivässä. Itse asiassa se voi kuivata ihosi.
Kun näin tapahtuu, Ivonne sanoo, että iho "tekee kaikkensa kosteuden palauttamiseksi".
Tähän kuuluu "saada sebumin tuotanto toimimaan ylinopeudella, aiheuttaen enemmän öljyä ja enemmän aknea kuin alun perin oli."
Jos kuulut tähän luokkaan, valitse hydroksihappoja sisältävä puhdistusaine ylimääräisen öljyn poistamiseksi.
Lääkeaineiden puhdistusaineet ovat myös huomion arvoisia.
Kuinka usein sinun tulisi pestä, jos sinulla on sekaiho?
Yhdistetyt ihotyypit nähdään onnellisina. Tässä tapauksessa voit valita tarjoamasi puhdistusaineet.
On silti suositeltavaa pestä kahdesti päivässä ja käyttää lempeää koostumusta "joka poistaa epäpuhtaudet, puhdistaa huokoset syvästi, auttaa poistamaan meikkiä ja jättää ihon virkistäväksi, puhtaaksi ja kosteutetuksi", Tim sanoo.
Älä myöskään unohda vaahtoavia puhdistusaineita. Nämä voivat poistaa öljyn eivätkä ole liian kovia kuivissa laastareissa.
Kuinka usein sinun pitäisi pestä, jos käytät meikkiä?
Meikki voi tukkia huokoset, ellei sitä poisteta kunnolla, aiheuttaen puhkeamista.
Meikkien käyttäjien tulee pestä kasvonsa aamulla, jota seuraa perusteellisempi puhdistus yöllä.
Joko poista meikki ennen puhdistusaineen käyttöä tai puhdista kaksoispuhdistus varmistaaksesi, että kaikki jäljet ovat kadonneet.
Ivonne suosittelee öljypohjaisen puhdistusaineen käyttämistä puhtaaksi, ärsyttämättömäksi.
Kuinka usein sinun tulisi pestä, jos harrastat liikuntaa?
Kaikki hikoiluun liittyvät toimet edellyttävät ylimääräistä pesua mainitun hiki ja lian poistamiseksi.
Jos olet poissa ja et ole käsillä puhdistusaineita, kokeile öljytöntä pyyhettä, kertoo Dr.Yoram Harth, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja MDacnen lääketieteellinen johtaja.
Ne ovat "erinomaisia ihon puhdistamiseen [ja] hiki ja lian poistamiseen, kunnes voit käydä suihkussa ja pestä uudelleen".
Mitä sinun tulisi käyttää puhdistamiseen?
Jos ihollasi ei ole erityisiä vaatimuksia etkä käytä meikkiä tai hikoile rutiininomaisesti, saatat päästä eroon hyvästä, vanhanaikaisesta vesiroiskeesta aamulla ja yöllä.
Tee siitä vain haaleaa - ei kiehuvaa kuumaa tai kylmää.
Tim sanoo kuitenkin, että "kaikkien tulisi käyttää puhdistusainetta, joka auttaa kuorimaan ja poistamaan epäpuhtauksia, mutta ei kuori luonnollisten öljyjen ihoa".
Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on erityisiä olosuhteita, kuten akne tai kuivuus.
Mitä käytät, on sinun tehtäväsi. On voiteita, voiteita, geelejä, pyyhkeitä, balsameja ja paljon muuta.
Vältä tuotteita, jotka sisältävät mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten hajusteita tai alkoholia.
Jotkut kulttisuosikit ja uudet tuotteet, joita voit kokeilla verkossa, ovat:
- Liz Earle Cleanse & Polish Cloth Cleanser -puhdistusaine
- Cetaphil Gentle ihonpuhdistusaine
- Tavallinen Squalane-puhdistusaine
- Tata Harper uudistava puhdistusaine
Onko tämä kaikki mitä tarvitset?
Puhdistus on yleensä osa ihonhoitorutiinia. Tavallinen aamuhoito alkaa kasvojen pesemisellä, jonka jälkeen kosteusvoide kosteuttaa ja aurinkovoidetta suojaa.
Puhdista iho ennen nukkumaanmenoa uudelleen ja kuorita kerran tai kahdesti viikossa viivästyneen lian ja kuolleen ihon poistamiseksi. Sitten voit levittää paksumpaa yövoidetta.
Voit tietysti lisätä minkä tahansa määrän seerumeita ja hoitoja, mutta aloita aina puhdistusaineella.
Mitä voisi tapahtua, jos peset yli tai alitat pesun?
"Merkki siitä, että et pese kunnolla, on jäännöksiä, jotka jäävät vuodevaatteisiisi", Ivonne sanoo.
Vaihtoehtoisesti pyyhi kasvosi kostealla, vaalealla flanellilla. Jos likaisia jälkiä ilmestyy, pesu on parempi.
Jos et puhdista kasvosi kunnolla, se voi johtaa huokosten tukkeutumiseen, mikä voi johtaa mustapäihin, valkopäähän ja kovempiin aknen puhkeamiseen.
Se todennäköisesti myös rajoittaa käyttämiesi ihonhoitotuotteiden tehokkuutta.
Sanoen sen On mahdollista pestä liikaa. Ärsytys, tiiviys tai kuivuus on klassinen merkki ylipuhdistuksesta.
Rasvaisuus voi myös johtaa "kun iho yrittää kompensoida kuivumista", kertoo tohtori Jasmine Ruth Yuvarani, Nexus Clinicin esteettinen lääkäri.
Jälleen tämä voi aiheuttaa huokosten tukkeutumisen ja johtaa herkkyyteen, joka vaatii erityisen lempeää rutiinia.
Muita yleisiä kysymyksiä
Kasvojen puhdistuksen ympärillä on enemmän salaisuuksia, alkaen siitä, ovatko kohdennetut puhdistusaineet vaivan arvoisia, saippuan ansioihin (ja pudotuksiin).
Miksi on niin paljon erimielisyyksiä kerran tai kahdesti päivässä?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että on turhaa pestä iho, joka on vietetty koko yön makaa tuoreella tyynyllä.
Puhdistus kahdesti päivässä voi osoittautua joillekin liikaa - varsinkin jos se on liian aggressiivista tai jos tuotetta ei käytetä oikein.
Yleensä kuitenkin lempeä pesu aamulla ja yöllä on hieno. Muista, että tunnet ihosi parhaiten ja sinun pitäisi muuttaa rutiini sopivaksi.
Ovatko ihotyyppikohtaiset puhdistusaineet todella laillisia?
Tiettyjen ihonhoitotuotemerkkien väitteet voidaan liioitella.
Monissa tapauksissa et voi selvittää, onko puhdistusaine sinulle sopiva, ennen kuin kokeilet sitä.
Ei ole väliä ihotyypistäsi, tarkista ainesosien mahdolliset ärsyttävät aineet, kuten alkoholi tai saippua.
Jos ihosi tuntuu kuivalta tai kireältä tietyn puhdistusaineen käytön jälkeen, kokeile toista, joka jättää ihon pehmeäksi.
Voit jopa haluta käyttää kahta erilaista menetelmää: lempeämpää tekniikkaa aamulla ja hieman intensiivisempää yöllä.
Eri tuotteiden kokeilemisen lisäksi voit kokeilla erilaisia tapoja soveltaa niitä.
Käsien käyttö on helpointa, mutta liinat ja puhdistusharjat ovat myös vaihtoehto.
Onko baarisaippua kunnossa?
Ivonne ei ole baari-saippuan fani. Hän sanoo, että kasvojesi puhdistaminen "poistaa ihon kosteudelta ja sen luonnollisilta öljyiltä aiheuttaen vahinkoja, mukaan lukien kuiva ja ärtynyt iho".
Ivonnen mielipide näyttää olevan yksimielisyys ihonhoitoasiantuntijoiden keskuudessa: Useimmat uskovat, että saippuat ovat liian vahvoja kasvoille ja niitä tulisi välttää.
Hellävämpiä kaavoja on nyt saatavilla, mutta on suositeltavaa olla varovainen.
Alarivi
Yritä pestä kasvosi kahdesti päivässä - mutta älä unohda kuunnella ihoasi.
Jos se on punainen, liian kuiva tai siinä on muita ärsytyksen merkkejä, jokin ei ole oikein.
Näissä tapauksissa paras veto on varata aika ihotautilääkäriin. Älä aliarvioi ammattitaitoista, henkilökohtaista neuvontaa.
Lauren Sharkey on naisasioihin erikoistunut toimittaja ja kirjailija. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeni, hänet voidaan löytää paljastamalla vastaukset piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan sellaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
