Seesamiöljy on peräisin kukkivan seesamin kasvin, joka tunnetaan myös nimellä Sesamum indicum. Nämä kasvit ovat kotoisin Itä-Afrikasta ja Intiasta, mutta niitä kasvatetaan tällä hetkellä monissa maissa ympäri maailmaa.
Sydämellisen, pähkinäisen maun ja mono- ja monityydyttymättömien rasvojen suuren määrän ansiosta seesamiöljystä on tullut yksi suosituimmista ruokaöljyistä.
Mutta onko sillä etuja keittiön ulkopuolella? Onko se hyvä öljy käytettäväksi ihollesi? Lue lisää saadaksesi lisätietoja tämän öljyn ominaisuuksista ja siitä, mitä se voi ja ei voi tehdä ihollesi.
Mitä hyötyä on seesamiöljyn käytöstä ihollesi?
Seesamiöljyllä on seuraavat ominaisuudet, jotka auttavat tekemään siitä hyödyllisen öljyn ihollesi:
- Antioksidantti. Tämä tarkoittaa, että sillä on kyky torjua vapaiden radikaalien tai epävakaiden molekyylien aiheuttamia vahinkoja, jotka voivat vahingoittaa ihon solurakennetta.
- Antimikrobinen. Tämä tarkoittaa, että se voi tappaa haitallisia mikro-organismeja tai pysäyttää niiden kasvun.
- Tulehdusta estävä. Tämä tarkoittaa, että se voi vähentää tulehdusta ja turvotusta.
Seesamiöljyllä on myös kohtalaisen alhainen luokitus komedogeenisessa mittakaavassa. Tämä epävirallinen tietokanta luokittelee eri öljyt ja voit niiden huokoset tukkeutuvien ominaisuuksien perusteella. Asteikko vaihtelee nollasta viiteen.
Nolla-arvosana tarkoittaa, että öljy ei tukkaa huokosiasi, kun taas viisi-luokitus tarkoittaa, että se tulee.
Journal of the Society of Cosmetic Chemists -lehdessä julkaistun vuoden 1989 tutkimuksen mukaan puhdistetulla seesamiöljyllä on komedogeeninen luokitus yksi ja puhdistamattomalla seesamiöljyllä kolme. Ei-komedogeeniset öljyt, kuten seesamiöljy, ovat hyviä vaihtoehtoja monen tyyppiselle iholle.
Koska ei-komedogeeniset öljyt eivät tukkaa huokosia, seesamiöljy voi toimia hyvin aknelle alttiilla iholla. Seesamiöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös lisätä sen aknen torjuntakykyjä, vaikka tällä hetkellä ei ole tieteellistä tietoa tämän tukemiseksi.
Vaikka seesamiöljyä koskevat tutkimukset ovat rajallisia, etenkin ihonhoitoetujen suhteen, sen antioksidantista, antimikrobisesta ja tulehdusta estävästä ominaisuudesta on löydetty joitain löytöjä:
- Vuoden 2005 eläintutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljyn paikallinen käyttö voi vähentää oksidatiivista stressiä, mikä voi johtaa solu- tai kudosvaurioihin.
- Äskettäin tehdyssä eläintutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljyn paikallinen käyttö oli hyödyllistä toisen asteen palovammojen parantamiseksi.
- Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljy yhdistettynä hierontaan vähensi merkittävästi raajojen traumaan liittyvää kipua hätäapupotilailla.
- On joitain todisteita siitä, että seesamiöljy voi auttaa suodattamaan ultraviolettisäteitä, mutta ei siinä määrin kuin tähän tarkoitukseen suunnitellut tuotteet voivat.
Mitä ravintoaineita seesamiöljyllä on?
Seesamiöljy sisältää E-vitamiinia, joka voi auttaa suojaamaan ihosoluja ympäristötekijöiden, kuten UV-säteiden, saasteiden ja toksiinien aiheuttamilta vaurioilta.
Seesamiöljy sisältää myös useita fenoliyhdisteitä, jotka antavat sille antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Näitä yhdisteitä ovat:
- tokoferoli
- pinoresinoli
- sesamiini
- sesamoliini
- sesaminoli
- sesamoli
Se sisältää myös useita välttämättömiä rasvahappoja. Nämä hapot ovat tehokkaita kosteusvoiteita, jotka voivat auttaa pitämään ihosi joustavana, pehmeänä ja kosteutettuna.
- öljyhappo
- palmitiinihappo
- steariinihappo
- linolihappo
Onko seesamiöljyn käyttö ihollesi turvallista?
Seesamiöljy on turvallinen useimmille ihmisille. Koska mikä tahansa aine voi aiheuttaa reaktion, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, on hyvä tehdä laastaritesti ennen käyttöä.
Suorita korjaustesti seuraavasti:
- Pese ja kuivaa sisäosasi yläosa kyynärpään lähellä.
- Levitä pieni määrä seesamiöljyä alueelle puhtaalla puuvillapallolla.
- Peitä 24 tuntia sideharsoilla.
- Jos tunnet pistelyä tai kutinaa, poista sideharso, pese alue ja lopeta öljyn käyttö.
- Jos et tunne tunne, jätä sideharso päälle koko 24 tunnin ajaksi ja poista sitten.
- Jos ihosi näyttää ja tuntuu kirkkaalta, et todennäköisesti ole allerginen tai herkkä öljylle ja voit käyttää sitä vapaasti ihollasi.
Jos sinulla on seesamiallergia, älä käytä seesamiöljyä.
Kuinka käyttää
Seesamiöljy ei ole eteerinen öljy, joten sitä ei tarvitse laimentaa ennen käyttöä.
Yritä löytää seesamiöljyä, jossa ei ole muita ainesosia ja kemikaaleja. Lue tuotteen etiketistä, onko öljy puhdasta vai onko siihen lisätty mitään muuta.
Voit käyttää seesamiöljyä runsaasti ihollasi hierontaan ja kosteuttaviin tarkoituksiin.
Jos käytät seesamiöljyä aknen tai aknen arpien hoitoon, taputtele se vaurioituneelle alueelle puuvillapallolla ja jätä se yön yli. Voit halutessasi kuorita ihosi ensin kuolleiden ihosolujen ja roskien poistamiseksi. Tämä voi auttaa öljyä imeytymään helpommin ihoon.
Mitä muita seesamiöljyn käyttötarkoituksia on?
Seesamiöljyn mahdollisten hyötyjen lisäksi iholle on monia muita tapoja käyttää tätä öljyä, mukaan lukien:
- Ruoanlaitto. Seesamiöljyllä on hieman pähkinäinen maku, joten se sopii erinomaisesti paistettuihin ruokiin ja salaattikastikkeisiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että sillä on myös joukko terveyshyötyjä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että seesamiöljy voi auttaa alentamaan kolesterolia ja tulehdusta kehossa. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että se voi auttaa vähentämään verenpainetta. Lopuksi, vuoden 2002 eläintutkimus osoitti, että sillä voi olla myös kemoterapiaa ehkäiseviä ominaisuuksia.
- Suuvesi. Seesamiöljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan suuhuuhtelun. Öljyn käyttö suuvetenä on ayurvedinen tekniikka, joka tunnetaan öljynvetona.
- Ummetuksen helpotus. Anekdotiset todisteet osoittavat, että laimennettu seesamiöljy voi auttaa lievittämään pieniä ummetuksia. Käytä sekoittamalla 1-2 ruokalusikallista seesamiöljyä veden kanssa ja juo kahdesti päivässä.
- Hiusten ja päänahan ravinto. Samat ravinteet ja ominaisuudet, jotka tekevät seesamiöljystä hyödyllistä ihollesi, koskevat myös hiuksiasi. Yritä hieroa pieni määrä seesamiöljyä päänahkaan ja hiuksiin keskittymällä päihin, jos ne ovat kuivia. Jätä öljyä hiuksillesi tai päänahkaasi vähintään tunniksi ja huuhtele sitten.
Alarivi
Antioksidanttien, anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta seesamiöljy voi auttaa ihoa monin tavoin. Se voi olla erityisen hyödyllinen aknelle alttiille iholle ja aknearpille.
Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi seesamiöljy tarjoaa myös useita muita terveyshyötyjä, kuten verenpaineen ja kolesterolin alentaminen.
Jos haluat käyttää seesamiöljyä ihollesi, sinun kannattaa keskustella lääkärisi tai ihotautilääkäriisi saadaksesi selville, onko se hyvä vaihtoehto ihosi tyypille.
